Ako sa zbaviť akné na nohách

Akné sú jednou z najčastejších problémov s pokožkou u dospelých. Akné na nohách sa objavujú o niečo menej ako na iných častiach tela, napríklad na hrudi a tvár, a tam môžu priniesť veľa nepríjemností. Akné na nohách sa mierne líšia od úhorov na iných miestach tela. Najčastejšie nie je akné v čistej forme, ale dôsledok folikulitov, dermatitídy, ingrown vlasy, alergickej reakcie alebo zbavenie vlasov. Avšak, sú zvyčajne považované za bežné akné. Akné na nohách sa môže objaviť v každom veku, často sprevádzajú Acri v zadku. Ak ste na nohách nahnevali vyrážku, môžete sa ho zbaviť pomocou určitých metód.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Domáce prostriedky

jeden. Poraziť denne odhaliť kožné póry. Zoberte si sprchu častejšie - to pomôže zbaviť sa akné na nohách. Snažte sa umyť každý deň odstrániť baktérie z kože, špiny a pot.

Ak sa vám veľa potíte, ako sú športy, mali by ste sa tiež osprchovať. Nohy sa často potia počas cvičenia.
Použite mäkké detergenty. Použite finančné prostriedky, na ktorých nespôsobujú akné vyrážka. V prípade veľkých a konvexných úhorov na nohách skúste použiť antibakteriálny detergent.
Premýšľajte o 1-2 krát týždenne, aby ste použili krovinu alebo Lufa Sponge.
Vyskúšajte prostriedky pečiatok, ako sú neutrogena (neutrogena), sesaphil (cetaphil) a olya (Olay).

Obrázok s názvom Zbavte sa nohy akné krok 2

2. Snažte sa použiť na liečbu akné vyrážky éterických olejov. Zeleninové oleje môžu byť užitočné pre lokálnu liečbu akné na nohách. Tieto oleje majú antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Zeleninové oleje pomáhajú zabrániť vzniku nových a urýchliť hojenie starých úhorov. Okrem toho rozpúšťajú kožný tuk, ktorý upcháva póry kože.

Skúste použiť chrumkavý olej alebo peppermint, kalendár, levanduľa, čajový strom.

Esenciálny olej vždy premiešajte základným olejom. Ako ten druhý, môžete použiť ricín, minerálny, mandľový, olivový, arašidový alebo saflovaciu olej, avokádový olej, lieskový orech, marhuľový olej, hrozno, kanabisový olej alebo enotera olej.

Pre každých 30 mililitrov základného oleja pridajte 10 kvapiek esenciálneho oleja. Jemne aplikujte zmes na problémové oblasti.

Uistite sa, že ste skontrolovali kožu na citlivosť na jeden alebo iný esenciálny olej. Pokles oleja s malým množstvom vody a aplikujte na malú oblasť kože. Počkajte jednu hodinu. Ak nedodržíte negatívnu reakciu, môžete použiť tento olej.

Obrázok s názvom Zbavte sa nohy akné krok 3

3. Kúpajte s morskou soľou. Morská soľ je ideálna na liečbu akné. Čistí pokožku a pomáha zničiť spôsobujúce baktérie. Morská soľ pôsobí ako drôt a pomáha čistiť pokožku z nečistôt a mŕtvych buniek.

Kúpele s morskou soľou sú obzvlášť užitočné pre nohy, pretože môžu byť nasiaknuté vo vode.

Začať s teplou vodou v kúpeli. Zatiaľ čo voda naplní kúpeľ, pridajte do neho sklo (asi 300 gramov) morskej soli, aby bolo ľahšie rozpustiť vo vode. Umyte si nohy vo vode najmenej 10-15 minút.

Môžete tiež pridať 3-5 kvapiek esenciálneho oleja z akné, ako je levanduľový olej, chrumkavá alebo mäta pieporná, čajový strom.

Obrázok s názvom Zbavte sa nohy akné krok 4

4. Nosiť oblečenie, ktoré nie je komplikuje prístup vzduchu, takže baktérie sa na koži akumulujú. Akné na nohách sa môže vyskytnúť kvôli tomu, že oblečenie je zle prechádza vzduchom a potom sa na koži nahromadí. Zvýšené potenie a pot pote na nohách môže spôsobiť tvorbu nových akné a zhoršiť akné vyrážka.

Spodná bielizeň, šortky a nohavice z bavlnenej tkaniny prispievajú k odparovaniu potu.

Vyhnite sa tkaniny, ktoré sú zle prechádzajúci vzduch, ako je polyester.

Pri praktizovaní športu, uistite sa, že noste oblečenie z bavlny a iných tkanín, ktoré sú dobre prešlý vzduch. Myslite na použitie oblečenia zo špeciálnych vlhkoskových tkanív. Okamžite po veľkej miere. Ak si veľa pottíte, skúste častejšie umývať športové oblečenie.

Obrázok s názvom Zbavte sa nohy akné krok 5

päť. Najmä vymazať oblečenie - to pomôže odstrániť nečistoty a tuku z neho, ktoré prispievajú k vzhľadu akné. Vymažte šortky a nohavice pravidelne, aby sa zbavili akné na nohách. Hrniec a nečistôt na oblečení môže viesť k objaveniu akné.

Vymazať oblečenie po tom, čo ste to dali, najmä po športe a fyzickej práci.

V prípade akné v zadku, zmeňte spodnú bielizeň denne.

Skúste častejšie, najlepšie raz týždenne, umývadlo.

Obrázok s názvom Zbavte sa nohy akné krok 6

6. Použite hygienu bez chuti a farbív. Niektoré hygienické výrobky môžu spôsobiť uľahčenie nôh. Niektoré prísady do výrobkov kožených starostlivosti, detergenty alebo aromatické prostriedky môžu viesť k vzniku akné, najmä v prípade citlivého pokožky. Takéto aditíva zahŕňajú formaldehyd, neomycín, nikel a dokonca sóju.

Použite čistiace prostriedky, mydlo a pleťové vody s menším množstvom príchutí a iných prísad. Vyberte si prostriedky na citlivú pokožku.

Myslieť tiež na použitie prania s menšími farbivami a bez chutí.

Obrázok s názvom Presvedčiť svojich rodičov, aby vám nechať oholiť nohy ako Preteen Krok 16

7. Pravá Break Skin. Ak, po holenie nôh, akné sa na nich objaví, správne sledujte nesprávne nohy. Skúste použiť čistý ostrý holiaci strojček a holiaci krém, ktorý pomôže zjemniť vaše vlasy, zlomiť nohy zapnutý Smer rastu vlasov a po sprchovaní, keď sú vlasy zmäkčené vodou.

Metóda 2 z 3:

Liečba liečby

jeden. Použite čistiace prostriedky na čistenie brús. Skúste použiť nástroj na prevenciu a liečbu akné. Detergent akné obsahuje anti-klenby, ktoré pomáhajú zbaviť akné.

Tam je veľa detergentov tela z akné. Ak sa vám nepodarí nájsť takýto nástroj, môžete použiť detergent.
Uistite sa, že detergent obsahuje benzoylperoxid, kyselinu salicylovú alebo oxykarboxylové kyseliny.
Ak máte citlivú pokožku, použite prostriedky s koncentráciou peroxidu benzénu nie viac ako 2,5%.

Obrázok s názvom Zbavte sa nohy akné krok 8

2. Skúste použiť akné krémy. Existuje mnoho krémov a iných prostriedkov na vonkajšie použitie, ktoré pomáhajú zbaviť akné a zabrániť tvorbe nových akné. Podobné krémy by sa mali aplikovať priamo na akné a profily s akné. Mnohé z týchto fondov majú vysokú koncentráciu drog.

Väčšina krémov a iných prostriedkov na vonkajšie použitie sú navrhnuté nielen pre nohy. S akné vyrážkou na nohách, môžete použiť akýkoľvek spôsob akné.

Uistite sa, že benzoylperoxid, kyselina salicylová alebo oxykarboxylová kyselina v smotane alebo inom prostriedku. Benzoylperoxid je spravidla najúčinnejším nástrojom na liečbu akné.

Ak nepomôžete s drogami bez predpisu, lekár môže napísať silnejšie liečivá, vrátane antibakteriálnej masti.

Snažte sa používať krémy a čistiace obrúsky z akné, ako aj iné prostriedky na vonkajšie použitie.

Obrázok s názvom Zbavte sa nohy akné krok 9

3. Ak žiadne fondy pomáhajú, navštívte lekára. Vo väčšine prípadov klesá nahnevaná vyrážka na nohách niekoľko týždňov. Ak sa niekoľko týždňov neprichádza, zaregistrujte sa na recepciu na dermatológ, takže ste vymenovaní vhodnej liečby.

Aj keď sa proces liečby môže zdať príliš dlho, nemožno ho urýchliť. Pokusy rýchlo zbaviť akné môžu viesť k vzniku jaziev a iných problémov s kožou.

Dermatológ môže predpísať silnejšie drogy. Finančné prostriedky na vonkajšie použitie obsahujú retinoidy a antibiotiká, zatiaľ čo zloženie bežných liekov na orálne podávanie zahŕňa antibiotiká, orálne antikoncepcie, antigény a izotretinoín.

Metóda 3 z 3:

Správna výživa

jeden. Ak sa chcete zbaviť akné, jesť potraviny s nízkymi hodnotami glykemického indexu (GI). Ako baktérie ako cukor, mali by ste znížiť množstvo cukru vo vašej strave. Štúdie ukázali, že potravina s nízkou hodnotou pomáha znížiť akné vyrážka. Potraviny s nízkym významom pomaly zdôrazňuje cukor v krvi. Nízke hodnoty GI-Chatern pre nasledujúce produkty:

Väčšina zeleniny, s výnimkou repa, tekvica a parsnits;
orechy;
Väčšina ovocných melónov a dátumov. Mango, banány, papája, hrozienka a figy majú priemerné významy;
Pevná pšenica, chlieb z hrubého nepokojnej ražnej múky a celých zŕn;
Bran, Muesli z prírodných produktov, ovsené vločky;
Hnedá ryža, jačmeň, cestoviny vyrobené z pevných zŕn;
strukoviny;
jogurt.

Obrázok s názvom Zbavte sa nohy akné Krok 11

2. Jedzte užitočnejšie pre vitamín pokožky D. Vitamín D podporuje zdravie kože. Najefektívnejší spôsob, ako dostať tento vitamín, je byť na slnku po dobu 10-15 minút každý deň. Slnečné lúče aktivujú výber vitamínu D v koži. S dlhším pobytom na slnku aplikujte opaľovací krém na kožu, aby ste ju chránili pred účinkami ultrafialového žiarenia.

Vitamín D je možné získať aj s jedlom. Tento vitamín je obsiahnutý v rybích a rybích olejoch, ako aj v mliečnych výrobkoch, ako je mlieko, jogurt a syr. Okrem toho, mnoho produktov sú obohatené o vitamín D.

Obrázok s názvom Zbavte sa nohy Akné Krok 12

3. Zahrňte svoju diétu užitočnú pre kožné výrobky s vitamínom A. Vitamín A je potrebný na zdravie pokožky. Sledujte zdravie pokožky, aby ste znížili riziko akné. Vitamín Bohatý na nasledujúce produkty:

Zelenina: mrkva, špenát, tekvica, červené korenie, sladké zemiaky, brokolica;

Ovocie: Mango, Malón, Marhule;

strukoviny;

Mäso a ryby.

Obrázok s názvom Zbavte sa nohy akné krok 13

4. Jedzte viac omega-3 mastných kyselín na zníženie množstva olejových molekúl. Omega-3 mastné mastné potraviny sú schopné pomôcť s akné. Predpokladá sa, že omega-3 kyseliny pomáhajú kontrolovať obsah molekúl v tele, ktoré tvoria tuky a spôsobujú akné vyrážka. Omega-3 mastné kyseliny sú obsiahnuté v nasledujúcich produktoch:

avokádo;

Zelenina: špenát, klíčený reďkovkami semien, čínskej kapusty;

Ryby: Losos, Sardines, Mackerel, Sig, sleď;

Semená a orechy: ľanové semená a ľanový olej, semená Chia, sivé a vlašské orechy;

Byliny a korenie: Basil, Owin, Majora, karafiát;