Ako urobiť priateľku šťastný

2. Tráviť čas spolu. Vzťah, bez ohľadu na jeho typ, sú kľúčom k šťastiu. Preto, ak práve trávite čas so svojou priateľkou, obaja sa stanú šťastnejšími. Uistite sa, že sa navzájom povzbudzujú, a tiež vyjadriť uznanie za váš vzťah.

3. Urobte jej smiech. Nie je márne povedať: "Smiech - najlepší liek". Smiech vám môže urobiť šťastnejší a zdravý človek, takže sa snažte zavolať smiech s priateľmi s pomocou vtipov alebo dokonca seba-irónie (spôsobom).

4. Zvýšte sebahodnotenie svojho priateľa. Každý človek musí čas od času počuť, že je šikovný, silný a krásny. Nebojte sa hovoriť tvojou priateľkou týchto vecí, pretože jej môžu pomôcť stať sa istejším a zlepšiť sebavedomie. Snažte sa vymyslieť individuálne komplimenty pod konkrétnou osobou, aby vie, že to naozaj máte na pamäti.

päť. Pomôcť jej vidieť pozitívnym spôsobom. Napríklad, ak vaša priateľka rastie o situácii v práci, pomáha jej vidieť pozitívnu stranu. Neznamená to, že by ste mali byť pochopené. Pred reakciou opatrne počúvajte jej problém. Pokúste sa jej pomôcť, pýtať sa na sugestívnych otázkach, napríklad: "Čo možno urobiť na zlepšenie situácie?"- Alebo:" Čo sa nedávno stalo dobré?"

6. Skúste niečo nové. Skutočné šťastie je čiastočne kvôli dobrodružstvám. To znamená, že budete musieť ísť nad rámec zóny pohodlia a vyskúšať niečo nové a na oplátku získate nové obľúbené triedy. Ak chcete, aby boli vaši priatelia šťastní, povzbudzujte ich, aby sa s vami vyskúšali nové veci.

2. Prineste to jeden z jej obľúbených pochúťok. Poznáte chute svojej priateľky. Možno nemôže žiť bez jedla káva alebo sa živí slabosť na Apple Pie. Usporiadajte svoje prekvapenie a prineste jednu z jej obľúbených pochúťok, keď, ako viete, má tvrdý deň.

3. Zariadenie improvizované Dance Party. Tance zvýšiť krvný obeh, okrem toho je hlúpy a zábavné. Zapnite hudbu a uzamknite dohromady.

4. Pošlite jej pohľadnicu. V súčasnosti nie veľa ľudí dostane pohľadnice, ktoré boli podpísané rukou. V skutočnosti je to taká veľká rarita, ktorú určite spôsobí úsmev na tvári priateľky. Pošlite jej správy poštou a ako bonus, vyberte si zábavnú pohľadnicu.

päť. Urobte niečo roztomilé bez dôvodu. Navštívte návštevu svojej návštevy s jej milovaným kastrólom. Práca okolo domu, ktorý, ako viete, nenávidí, napríklad, kosiť trávnik. Pošlite jej malý dar, ktorý presne rád. Akékoľvek svetlé gesto vám určite umožní rozjasniť jej deň.

2. Ponúkajú špecifickú pomoc. Ak je osoba v stave depresie, potom mu možno poskytnúť aj plnenie jednoduchých úloh s ťažkosťami. Pozvite konkrétnu priateľku, napríklad, prinesie ju na podnikanie, varte jej jedlo alebo urobte potrebné hovory. Hlavná vec je, uistite sa, že dokončíte, čo sľúbili.

3. Ukážte osobu, ktorú vám nie je rozumný. Dokonca aj menšie gestá môžu znamenať veľa pre osobu, ktorá je depresívna. Prineste kávu svojho priateľa alebo spustite list do svojej poštovej schránky. Snažte sa variť pre svoje sladkosti, ktoré miluje. Tieto roztomilé gestá budú na celkovom obrázku a dá jej pochopiť, že je milovaná a čo o ňom myslíte.

4. Povzbudiť jej, aby požiadala o pomoc. Ak to ešte neurobila, pokúste sa ju presvedčiť, aby hľadala odbornú pomoc. Opýtajte sa jej, či sa rozpráva s psychológom alebo psychiatrom, z ktorých obaja môžu pomôcť vyrovnať sa s depresiou.

päť. Nájsť jej podporu. Ak nie je pripravený stretnúť sa s psychológom, pozrite sa na niekoľko miestnych podporných skupín pre ľudí s depresiou. Previesť svoje informácie, aby jej zavolali túžbu navštíviť stretnutie, ale toto je nakoniec závisí od toho. Avšak, jeden zo spôsobov, ako "push", je ponúknuť jej, aby sa s ním stretla.

6. Urobte to z domova s ​​vami. Často ľudia s depresiou sú izolované zo sveta. Povzbudzujte jej čas s tebou, prechádzkou alebo robím svoje obľúbené veci. Vzhľad na verejnosti a stretnutie s ľuďmi ju pomôže na ceste obnoviť.

7. Nižšie frázy a kritiku. Len sa snažíme byť užitočné, dávame takéto poradenstvo ako: "Len fandiť hore", - alebo: "Naozaj sa musíte dostať z toho". Takéto vyhlásenia však spravidla vedú len k zhoršeniu situácie. Podporné slová prinesú oveľa lepšie výsledky, napríklad: "Viem, že sa obávate ťažkým časom. Verím, že ste dostatočne silný, aby ste prešli, ale nebojte sa požiadať o pomoc ".