Ako dievča vyrastať a stať sa ženou

Všetky ženy sú odlišné a každá žena má vlastnú históriu pestovania. Avšak, mnoho príbehov sú podobné v jednom: aby sa donútiť dievča v žene, žena potrebná na prípravu na vážne fyzické, emocionálne a intelektuálne zmeny. Na niektorých zmenách môžu byť ovplyvnené, iné sú spôsobené fyziológiou a prichádzajú s časom. Nie je možné vyrastať za jeden deň. Niekedy potrebujete niekoľko rokov, aby ste sa stali ženou, ale všetky tie roky dávajú cenné skúsenosti, čo sa pýta na smerovanie v budúcnosti.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako pestovať emocionálne

jeden. Povedz mi, že som žena - to znamená mať určitý spôsob myslenia. Zmeny ovplyvňujú nielen telo - ako si myslíte o sebe a to, čo sa cítite. Možno sa budete môcť stať ženou, ktorá nie je okamžite. Môžete tiež urobiť veľa úsilia. To vám pomôže niekoľko akcií.

Obrázok s názvom zrelý z dievčaťa na ženu krok 2

2. Prečítajte si knihy o manželkách napísaných ženami a ženami. Svet sa neustále mení, takže je vždy niečo nové, že to stojí za to. Kúpiť knihy, ktoré vám pomôžu pochopiť svet žien, alebo ich vziať do knižnice. Venujte osobitnú pozornosť spomienkam a autobiografii žien, ktoré rešpektujete. Naučíte sa s akými problémami, ktoré narazili, a to vám pomôže prekonať svoje ťažkosti.

Obrázok s názvom zrelý z dievčaťa na ženu krok 3

3. Posuňte zručnosti sociálnej dospelej ženy a naučiť sa správať sa. Ak sa správate ako dospelý, iní vás budú zaobchádzať ako s dospelým a vaše sebaúcty sa zvýši. Pre to:

NEPOUŽÍVAJTE. Splniť svoje povinnosti zodpovedne a dokončiť prípad včas.

Sledujte svoje správanie. Zdvorilosť a zdvorilí vám pomôžu stať sa zodpovedným dospelým.

Byť schopný postaviť sa pre seba. Zdvorilosť je určite dôležitá, ale neznamená to, že by ste mali dovoliť, aby ostatným utrite nohy. Naučte sa vyjadriť svoju vieru s dôverou, aj keď sa ľudia okolo vás správajú, nie tak zdvorilo ako vy.

Obrázok s názvom Staršie z dievčaťa na ženu krok 4

4. Pôsobiť rozhodujúci. Ženy často podceňujú svoje schopnosti a muži sú nadhodnotené. Obaja sú škodlivé. Pamätajte si, že aj keď sa obávate, pretože akúkoľvek úlohu, môžete byť najnovšia osoba v miestnosti. Existuje niekoľko spôsobov, ako prekonať neistotu:

Príklad z konkrétnej ženy. Obráťte sa na pomoc pre ženu, ktorá si vezme vedúcu pozíciu, aby vám bolo jednoduchšie prijať vodcovské vlastnosti (napríklad, ako hovoriť s istotou, ako riadiť tím, ako kritizovať konštruktívne).

Nedovoľte, aby sa váš výchovenstvo zasahoval, aby ste hľadali svoje vlastné. Zdvorilosť a zdvorilé sú mimoriadne dôležité v dospelosti, ale ženy často obetovali svoje vedomosti a skúsenosti pre zdvorilosť. Snažte sa nájsť rovnováhu medzi zdvorilosťou a lojalitu k vašim princípom.

Hovoriť. Prax, aby ste mohli vystupovať pred ostatnými tak, aby vaše slová zvuk vážny a presvedčivý. Narovnajte si chrbát, jasne povedzte, sledujte poslucháčov v očiach a neumožňujú neumožňujúce intonácie. Vaše slová by nemali znieť, akoby ste sa pýtali otázku alebo požiadajte o povolenie (ste zvuky s vzostupnou intonáciou).

Preneste svoje zručnosti k ostatným. Keďže mladé ženy sa často učia od viacerých predstaviteľov dospelých, môžete sa stať aj príkladom pre iných. Preneste svoje jedinečné vedomosti a zručnosti pre viac mladých žien, s ktorými potrebujú, a naďalej pracujú na našich vodcovských vlastnostiach.

Obrázok s názvom zrelý z dievčaťa na ženu krok 5

päť. Zostaňte si vedomí svetových udalostí. Sledujte kľúčové udalosti na svete a pre novinky, aby vás ľudia vnímali ako informovanú a zodpovednú osobu. Vďaka tomu budete mať dostatok materiálu na udržanie konverzácií dospelých. Okrem toho sa dozviete viac o vašom mieste na svete. Takže to bude jednoduchšie určiť vaše princípy a hodnoty v dospelom svete. Je užitočné vykonať nasledovné:

Prečítajte si pravidelne, pozrite si alebo počúvajte novinky.

Prihlásiť sa na odber novinárov, ktorých názory dôverujete.

Prečítajte si vysoko kvalitné dokumentárne knihy o témach, ktoré sú pre vás dôležité.

Urobte si vlastné závery. Samozrejme, budete musieť najprv získať informácie z osvedčeného zdroja, ale postupne by ste sa mali naučiť analyzovať udalosti sami. Ak už máte právo hlasovať, hlasujte za tých kandidátov a tie zákony, ktoré sú čo najbližšie k vašim presvedčeniam. Ak ešte nemôžete hlasovať, nájdite iné spôsoby, ako ovplyvniť udalosti: Napíšte texty, označenie petície, pracovať dobrovoľník v organizáciách, ktorých aktivity sú blízko vás.

Obrázok s názvom Staršie z dievčaťa na ženu Krok 6

6. Zúčastniť sa na rituáli oddanosti žnám. V mnohých kultúrach je špeciálny obrad, ktorý oslavuje moment prechodu z detstva do dospelosti. Rituály pomáhajú mladým ľuďom cítiť dospelú osobu a plného účastníka vo verejnom živote. Tieto rituály sa stanú dôležitým bodom v živote mladej ženy. Snažte sa stráviť rozlúčkové rituál s detstvom v súlade s colnými zvykmi vašej kultúry. Rituál oslavuje začiatok dospelého a umožní vám rozlúčiť sa s detstvom.

Obrázok s názvom Staršie z dievčaťa na ženu Krok 7

7. Dajte svoje ciele a usilovať sa o ne. Je dôležité, aby ste mohli dať osobné ciele, ktoré vám umožnia žiť, ako chcete. Tieto ciele by mali byť len vaše a nemusia sa zhodovať s cieľmi vašich rodičov. V rovnakej dobe, naši priatelia a rovesníci sú ovplyvnení gólom. Možno, že vaše ciele budú úplne mimo príbuzných alebo rovesníkov. Snáď najdôležitejším znakom kultivácie je túžba žiť v súlade s vašimi rozhodnutiami a hodnotami. Premýšľajte o tom, čo sa chcete dostať zo života a premýšľajte o pláne na dosiahnutie svojich cieľov.

Metóda 2 z 3:

Ako rozvíjať užitočné zručnosti

jeden. Pripomeňte si, že rastúce nie je len fyziologickým procesom. Transformácia na ženu tiež znamená emocionálne, psychické rastúce, ako aj zmeny v správaní. Najdôležitejšou vecou je, že sa budete musieť naučiť byť nezávislý. Bude to vyžadovať vývoj nových zručností a zvykov, ktoré vám umožnia uspieť v dospelosti.

Obrázok s názvom zrelý z dievčaťa na ženu krok 9

2. Premýšľajte o tom, aké zručnosti by ste chceli rozvíjať v sebe. Môžete sa naučiť veľa. Nesmiete byť schopní zvládnuť všetko naraz, ale niektoré zručnosti vám umožnia ísť na náš milý v dospelosti, bez spoliehania sa na iných. Kúpiť KNIHY, KTORÉ POMOČUTIE POMOCI VÁS POMOCI NAJVYŠŠIEHO LIKUMU ALEBO VÁM. Pozrite sa na knihy, v ktorých sú uvedené praktické odporúčania pre rozvoj určitých zručností. Vedomosti, ktoré vám umožnia stať sa nezávislou ženou, možno nájsť aj na internete, priatelia, ako aj pre dospelých ľudí, ktorí dôverujú.

Obrázok s názvom zrelý z dievčaťa na ženu krok 10

3. Naučte sa spravovať svoje financie. Schopnosť zvládnuť peniaze je mimoriadne dôležité pre spôsob rastu. Možno ste sa usadili na svoje prvé zamestnanie, pripravili sa na zaplatenie za štúdium alebo plánovať sa od rodičov. Vo všetkých týchto prípadoch budú užitočné tieto zručnosti:

schopnosť kontrolovať výdavky;

Sledovanie príjmov a výdavkov;

Včasné zaplatenie daní;

zakladanie peňazí na veľké nákupy a vytvoriť airbagy;

Schopnosť pochopiť, keď by ste mali vziať peniaze v dlhu, a keď to nestojí za to.

Obrázok s názvom Staršie z dievčaťa na ženu Krok 11

4. Rozhodnite sa, ako sa budete pohybovať po meste. Aby ste sa stali nezávislou ženou, stojí za to rozhodnúť, ako sa budete pohybovať z bodu A do bodu B, bez spoliehania sa na rodičov. Ak už máte 18 rokov, možno budete musieť premýšľať o získaní vodičského preukazu. Ak nie, zistite, ako to bude pre vás najvhodnejšie používať verejnú dopravu, aby ste mohli študovať, pracovať a na iných miestach.

Obrázok s názvom Staršie z dievčaťa na ženu Krok 12

päť. Zbavte zručnosti, ktoré budú pre vás užitočné pri práci. Schopnosť splniť sľuby, presnosť, ochotu prevziať zodpovednosť za svoje činy a schopnosť primerane reagovať na kritiku, bude užitočné v dospelosti, najmä v práci. Práca vám umožní naučiť sa byť nezávislý a bude tiež dať veľkú finančnú slobodu v dospelosti.

Obrázok s názvom Staršie z dievčaťa na ženu Krok 13

6. Venujte pozornosť svojmu vzhľadu a osobnej hygiene. S vývojom vášho tela budete mať nové potreby na to, aby ste sa o seba starali. Napríklad, musíte sa sprchovať častejšie v porovnaní s detstvom. Môžete tiež použiť iné prostriedky na umývanie, pretože pokožka bude náchylná k tvorbe akné. Je tiež dôležité urobiť:

Dajte si pozor na vlasy. Bez ohľadu na vaše vlasy (dlhé alebo krátke, rovné alebo kučeravé), mali by ste ich obsahovať čisté a poriadku. Možno budete chcieť zbierať vlasy do lúča, krátko rozlišovať s jednoduchosťou starostlivosti alebo pravidelne rezané tipy.

Postarajte sa o svoje oblečenie. Oblečenie by malo byť veľkosť. Uistite sa, že veci, ktoré nosíte, boli čisté, non-nízke a v dobrom stave.

Nosiť príslušenstvo. Jeden ženy ako nosiť dekorácie a make-up, nie iné. Ak sa rozhodnete nosiť dekorácie, uistite sa, že prídu k vám podľa veku, zodpovedajú kódu šaty v práci alebo štúdiu a že nemáte alergie. Snáď jasný ružový prívesok vo forme jednorožca a bol vhodný v juniorskej triede v škole, ale v práci v banke nebude prejsť kódexu oblečenia. Je lepšie ho nahradiť jednoduchým zlatým reťazcom.

Obrázok s názvom zrelý z dievčaťa na ženu krok 14

7. Postupujte podľa objednávky vo vašej domácnosti. Kdekoľvek žijete (s rodičmi, s bratmi alebo sestrami, so susedmi alebo sami), budete musieť prevziať väčšiu zodpovednosť za miesto, kde žijete. Pravdepodobne, v detstve, rodičia pre vás urobili veľa, ale teraz musíte prevziať viac povinností. To znamená, že budete potrebovať vyčistiť, pravidelne vysávať alebo zametať miestnosť, ako aj obnoviť objednávku vo verejných priestoroch (v kúpeľni alebo v kuchyni).

Obrázok s názvom Staršie z dievčaťa na ženu Krok 15

osem. Naučte sa variť. Schopnosť pripraviť zdravé jedlá a občerstvenie vám pomôže stať sa zdravou a šťastnou ženou. Možno nikto nebude kupovať jedlo, takže sa musíte naučiť, ako robiť menu, kúpiť užitočné a výživné výrobky a urobiť to správne.

Buďte pripravení na chyby, ale pamätajte, že všetky chyby vo varení potravín vám pomôžu naučiť sa pripraviť lepšie.

Metóda 3 z 3:

Ako zrelé fyzicky

jeden. Preskúmajte informácie o publikovaní. Pubertálne obdobie je fáza biologického rozvoja, keď je telo dieťaťa transformované na organizmus pre dospelých. Pubertat spôsobuje množstvo fyzických a emocionálnych zmien, keď sa dievča stane ženou. V dievčatách, obdobie puberty zvyčajne začína o 8-13 rokov a môže trvať až 6 rokov. Je dôležité pochopiť, aké zmeny sa stanú, takže nové javy sa nevystrašia a nebudú vás šokovať. V prechodnom období sa zvyčajne vyskytujú tieto zmeny: t

Zvyšuje rast, často trhliny.
Hipy a zvýšenie hrudníka. V tomto čase sa môže cítiť bolesť a zvýšená citlivosť v prsníku a bokoch.
Pod myšou a vlasmi sa objavujú na pubic.
Zníženie Zníženia.
Angry Rash sa javí ako aj iné kožné problémy.
Začína menštruácia.
Možné hojdačky nálady.
Ak ste nezačali menštruáciu do 14 rokov, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste sa uistili, že vaše telo sa vyvíja bez odchýlok.

Obrázok s názvom zrelý z dievčaťa na ženu krok 17

2. Porozprávajte sa s dospelou ženou, ktorú dôverujete, o fyzických zmenách spôsobených pohlavným dozrievaním. Vo všetkých žien, proces puberty prechádza rôznymi spôsobmi, a každý berie tieto zmeny individuálne. Avšak, na prežitie týchto zmien môže byť pokojne s množstvom recepcií. Bude užitočné hovoriť s dospelou ženou, ktorú dôverujete (môže to byť váš príbuzný alebo nie), ako by ste mali reagovať na zmeny vo vašom tele a na výkyvy nálady. Môže sa stať tvojou mentor V tomto ťažkom okamihu v živote. Bude užitočné, aby ste sa naučili, ako jej proces pestovania. Okrem toho táto žena vám bude môcť pomôcť s radou, ktorá vám umožní pripraviť sa na zmeny v tele.

Obrázok s názvom Staršie z dievčaťa na ženu Krok 18

3. Naučte sa, ako vykonať zmeny, ktoré sa stanú pre vaše telo. Transformačné obdobie od dievčaťa v žene môže byť vzrušujúce, ale aj desivé. Mnohé dievčatá zažívajú kvôli zvýšeniu hmotnosti, kožných problémov, zmeny na obrázku a ostrých skokoch v raste. Od 50% do 88% mladých žien pociťuje negatívne pocity v dôsledku zmien v tele v tomto ťažkom období. Snažte sa urobiť niečo príjemné pre seba, aby ste nespadli do pasce negatívnych myšlienok.

Pripomeňte si, že obrázky, ktoré nám ukladajú médiá, neodrážajú realitou. Možno budete chcieť porovnať s modelmi a herečkami, ktoré vidíte v médiách, čo vo vás spôsobí negatívne myšlienky. Je dôležité si uvedomiť, že všetky tieto modely a celebrity nie sú normou. Pamätajte, že vzhľad týchto ľudí je upravený špeciálnymi efektmi, make-up umelcov tímu, špeciálne osvetlenie a retušovanie. Nestrácajte čas na učenie nereálne obrazy dievčat a žien: Vypnite televízor, zatvorte módny časopis a trávite čas s priateľmi.

Urobte si komplimenty. Aj keď sexuálne zrenie spôsobí nežiaduce zmeny (napríklad akné), pravdepodobne je tu niečo, čo sa vám páči vo vašom novom tele. Chcete byť vyššie? Cítiť sa ako adssekcia? Pozrite sa na nové formuláre? Pozrite sa na seba v zrkadle a urobte si kompliment. Buďte hrdí, že ste sa stali dospelým.

Urobte komplimenty svojim priateľom. Pamätajte si, že vaša priateľka pravdepodobne myslia aj na ich telo, alebo sa nemôžu rozhodnúť o pocitoch, ako ste vy. Pripomeňte svojim priateľom, že ich oceňujete a pomôžte im zvýšiť sebavedomie.

Vhodné vpravo a zapojiť sa do športu. Mnohé mladé ženy sedia na extrémnej diét alebo začínajú hrať šport príliš často na kompenzáciu zmien v ich tele. Normálny proces je však nárast hmotnosti, zvýšenie tuku percent v tele a vznik nových foriem je normálnym procesom. Nezasahujte extrémy a dodržiavajte všeobecne uznávané pokyny pre výživu a fyzickú námahu. Vždy, keď ste hlad, jesť výživné jedlo a nerobte hladovať.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo vás trápi. Ak sa vám zdá, že niečo s vaším telom je nesprávne, porozprávajte sa so svojím lekárom. Môže lekár povedať, či zmeny, ktoré sledujete, sú normálne.

Kognitívna behaviorálna terapia (CCT) pomáha ľuďom, ktorí znepokojujú negatívne vnímanie ich tela. Ak pravidelne vystupujete obsedantné negatívne myšlienky o vašom tele, poraďte sa so svojím lekárom alebo psychológom. Nemusíte žiť s týmito myšlienkami. Vďaka včasnému zaobchádzaniu sa môžete cítiť lepšie.

Obrázok s názvom Staršie z dievčaťa na ženu krok 19

4. Choďte nakupovať s priateľkou alebo svojím mentorom. Kvôli niektorým fyzickým zmenám spôsobenému pohlavným dozrievaním budete musieť kúpiť nové oblečenie a iné veci, vďaka ktorému budete jednoduchšie prijať zmeny. Možno budete musieť urobiť niekoľkokrát, pretože sexuálne dozrievanie môže prejsť v niekoľkých etapách. Okrem toho je možné, že nebudete okamžite pochopiť, čo znamená, že sa vám páči viac. V spoločnosti, priateľka alebo mentor, budete ľahšie kúpiť všetko, čo potrebujete. Všetky preferencie sú odlišné, ale buďte pripravení na to, čo potrebujete kúpiť nasledujúce veci:

Keď si všimnete, že sa začali potiť viac ako obvykle, kúpiť dezodorant (Masuje vôňu tela) a antiperspirants (znižujú množstvo potu prideleného pod myšou).

Keď hrudník začne rásť a root, kúpiť obyčajné a športové podprsenky. Zatvoria a udržiavajú rastúce prsia.

Kedy Vlasy na tele Začnite pestovať alebo tmavšie, premýšľajte, ak potrebujete holiaci strojček alebo sadu pre depiláciu vosku. Pamätajte, že nie každý odstrániť vlasy. Vyberte si, čo vám vyhovuje.

S začiatkom menštruácie budete potrebovať Tampón alebo Pastorka. Budú chrániť vaše oblečenie pred tokom.

Ak sa obávate Neželaná nahnevaná vyrážka, Kúpiť Starostlivosť o výrobky a umývanie tovaru Predané bez receptu. Môžete tiež požiadať lekára, aby vám napísal silnejšie opravné prostriedky uvoľnené receptom.

Keď sa stanete vyššími, a vaše proporcie sa zmenia, môžete si kúpiť oblečenie v adolescent alebo v oddelení žien. Ako budete rýchlo rásť, s najväčšou pravdepodobnosťou, vaše oblečenie sa stane rýchlejšie, ako ste zvyknutí. Aby ste nebránili príliš veľa peňazí na oblečenie, hľadajte vhodné veci v predajniach z druhej ruky. Takže môžete pochopiť, čo to znamená obliekať ako žena, a bude môcť vytvoriť svoj vlastný štýl.

Obrázok s názvom zrelý z dievčaťa na ženu krok 20

päť. Zaregistrujte sa na gynekológa, aby sa postaral o zdravie vášho reprodukčného systému. Počas a po období puberty sa môže vyskytnúť tehotenstvo. Môže to byť neznesiteľná zodpovednosť a desivá perspektíva. Budete sa musieť postarať o svoje zdravie. Dospievajúce dievčatá by mali začať chodiť do gynekológa, aby doktor mohol povedať o metódach prevencie prevencie pohlavne prenosných infekcií na rakovinových prieskumoch a iných preventívnych opatreniach.

Obrázok s názvom Staršie z dievčaťa na ženu Krok 21

6. Buďte pripravení na skutočnosť, že všetko sa stane okamžite. V priemere ženy dosahujú emocionálnu splatnosť len o 32 rokov (muži o 43). Stále máte veľa času na rast a rozvíjanie, a je to jednoducho nemožné stať sa ženou za jeden deň. Toto je dlhý a postupný proces. Okrem toho mozog dosiahne svoj plný vývoj len o 25 rokov. Snažte sa vychutnať proces odbočenia na ženu, aj keď to vyžaduje veľa času.

Tipy

Užite si s dospelými dievčatami a ženami, ktoré obdivujete. Učte sa od nich a rozvíjajte sa s nimi. Povedzte im o svojich cieľoch, snoch a dokonca chybách. Pomôžu vám uvedomiť si, že je známe, že rastie a rastie.
Pamätajte, že zmeny nemôžu byť rýchle. Dajte si čas, aby ste cítili proces pestovania a pochopenia, ako sa to stane.
Nezabudnite, že nie všetci ľudia sa narodili dievčatá, sa chcú stať ženami a nie všetky ženy sa narodili s dievčatami. Najdôležitejšie je vaša ochota stať sa dospelým mužom, ktorý chcete byť.