Ako urobiť obedové menu pre celú rodinu

Pravidelná rodinná večera - dobrý koniec rušného pracovného dňa, bez ohľadu na to, koľko je vaša rodina vaša a ako často budete jesť spolu pri jednej tabuľke, nasledujúce kroky vám pomôžu organizovať režim napájania.

Kroky

jeden. Vezmite priečinok priečinka a listy papiera.

Obrázok s názvom Plán Dinner Menus pre rodinný krok 2

2. Zavolajte rôzne listy z papiera takto:

Hlavné menu

Menu na týždeň. Aby ste to urobili, zapíšte si všetky dni v týždni, nechajte pre každý deň 3 riadky.

Jednu stránku za každý deň v týždni.

Obrázok s názvom Plánovanie Dinner Menus pre rodinný krok 3

3. Vytvorte zoznam základných jedál, ktoré sa vám páči najviac zo všetkých a vašej rodiny, na stránke "Hlavné menu". Urobte to rýchlo, bez myslenia, čas na úpravu tohto zoznamu bude neskôr.

Obrázok s názvom Plán Dinner Menus pre rodinný krok 4

4. Skontrolujte zoznam. Je v ňom jedlo, na varenie, ktorý bude trvať dlhšie ako 30 minút (nepočíta sa sám čas)? Označte tieto jedlá hviezdičkami, aby ste nechali variť niekoľko dní, keď máte dostatok voľného času: víkendy alebo špeciálne príležitosti.

Obrázok s názvom Plán Dinner Menus pre rodinný krok 5

päť. Pozrite sa na zvyšné pokrmy, ak sú tie, ktoré možno pripísať nasledujúcim kategóriám: Kasseroles, mexické jedlá alebo sendviče? Urobte si poznámky vedľa týchto bodov.

Obrázok s názvom Plán Dinner Menus pre rodinný krok 6

6. Určite, aký deň budete pravidelne kúpiť výrobky. Označiť (v ponuke pre jeden týždeň "zoznam) deň predtým ako" Zostatkový ". Napríklad, ak zvyčajne idete na výrobky v utorok, urobte pondelok v tomto popoludní.

Obrázok s názvom Plán Dinner Menus pre rodinný krok 7

7. Zistite, či máte deň na týždeň, v ktorom ste obzvlášť zaneprázdnení. Označte ho ako "Rýchle občerstvenie". Napríklad, ak má najpúženejší deň, ktorý máte štvrtok, označte ho ako "Deň otca".

Obrázok s názvom Plán Dinner Menus pre rodinný krok 8

osem. Zobraziť kategórie v hlavnom menu. Tieto kategórie v rôznych dňoch týždňa.

Obrázok s názvom Plán Večera Menus pre rodinný krok 9

deväť. Vyplňte zostávajúce dni s novými kategóriami, napríklad "polievka a sendvičový deň", "obľúbené rodinné jedlá" alebo "syr noci". Napíšte všetko, čo príde na myseľ, zatiaľ čo pred každým dňom týždňa nebude.

Obrázok s názvom Plánovanie Menus pre rodinný krok 10

10. Urobte iný list papiera. Bude to aktuálne menu.

Obrázok s názvom Plán Dinner Menus pre rodinný krok 11

jedenásť. Zapíšte si deň pred a dva dni po "zvyškovom dni". Napríklad, ak je "reziduálny" deň utorok, a dnes pondelok, zapíšeme: pondelok, utorok, streda, štvrtok. Nechajte dva riadky oproti každému dňu.

Obrázok s názvom Plán Večera Menus pre rodinný krok 12

12. Správne zvoľte "zvyškový" deň (deň, potraviny, ktoré zostali s predchádzajúcimi nákupmi).

Obrázok s názvom Plánovanie Menus pre rodinný krok 13

13. Z toho, aké produkty máte doma, podľa toho vyplňte zoznam hlavného menu a týždenné menu rôznych hlavných jedál až do noci "zostávajúcich produktov". Uistite sa, že máte na tieto jedlá vhodné vedľajšie jedlá.

Obrázok s názvom Plánovanie Ponuky na rodiny Krok 14

štrnásť. Vezmite z mrazničky Všetko, čo potrebujete na odmrazovanie dnešnej večere. Nezabudnite zapnúť vedľajšie riady.

Obrázok s názvom Plán Dinner Menus pre rodinný krok 15

pätnásť. Vytvorte menu budúci týždeň rovnakým spôsobom, bez toho, aby sa starali o to, aké produkty sú v dome (samozrejme, nepočítate prípady, keď ste si kúpili nejaký produkt príliš veľa na zľave).

Obrázok s názvom Plánovanie Ponuky pre rodinný krok 16

šestnásť. Na základe menu vykonajte zoznam nákupov.

Obrázok s názvom Plán Dinner Menus pre rodinný krok 17

17. Pokračujte v aktualizácii a práci na hlavnom a týždennom menu.

Tipy

Tiež počúvať skutočnosť, že vaša rodina chce, zapnúť tieto jedlá do hlavného menu, plán vopred, ktorý výrobky sú potrebné. Označte taký "Deň objednávok" s ceruzkou, takže budete navigovať, keď sa nabudúce spýtate rodinných príslušníkov, ktorí chcú, čo chce.
Deň pred odchodom do obchodu urobte "zvyškový" - takže používate všetky produkty, ktoré ste zostali v chladničke.
Napríklad, ak máte dosť malú rodinu (2 deti a 2 dospelých), každý môže vypracovať menu na jeden z dní v týždni.
V závislosti na tom, koľko ľudí vo vašej rodine vytvorte menu v deň rodiny nebude ľahké. Urobte farbu označovanie oproti svojim obľúbeným jedlám každého člena rodiny. Urobte ponuku na základe tohto.
"Rýchle občerstvenie" Môžete zavolať čokoľvek, počnúc z mrazených obedy a sendvičov na výlet do rýchleho občerstvenia. Je odlišný od paniky kampane na McDonalds alebo Burger King skutočnosť, že ju vopred plánujete a môžete požiadať deti vopred, čo chcú kúpiť. Upozorniť ich v tom, čo na spôsob, akým nebudú môcť zmeniť svoje rozhodnutie.
Skontrolujte aktuálne menu, zistite, ktoré produkty potrebujete nasledujúci deň. Napríklad, ak utorok, a chcete variť kurča v stredu, vytiahnite z neho v utorok z mrazničky a rozhodnite sa na ozdobu.
Dni "zostávajúcich produktov" by vás nemali zaťažiť. Nechajte rodinu pochopiť, že budúci týždeň pripravíte svoje obľúbené jedlá.
Neskôr môžete pridať záložky do priečinka, ako aj pridať recepty. To vám umožní uložiť recepty pred znečistením počas varenia a všetky organizovanie.
Ak máte viac ako šesť položiek po kroku 2, možno budete musieť znovu prejsť 1, kým sa nedostanete na šesť predmetov, v prípade, že vám chýba celý týždeň.

Upozornenia

Najprv sa nedostanete opitý s kulinárskymi knihami - chcete vyskúšať nové jedlá, ktoré výrazne odrážajú rozpočet, bude to oveľa ťažšie, než očakávate. Budete mať veľa času na experimenty, keď si zvyknete na pravidelný režim výkonu.
Povedzte deťom, ktoré sú k dispozícii denne "Zostávajúce produkty", Ak sa pýtajú na enchilsko, ktoré ste jedli v deň "mexické jedlo".
Vkusu ľudí sa časom menia! Uistite sa, že sa to odrazí vo vašej rodinnom menu.

Čo potrebuješ

Papier a rukoväť
Priečinok
Vloží deliče (ak je to možné)
Ochranné plastové plechy (ak je to možné)