Ako žiť lepší život

2. Jedna obrovská chyba, ktorú ľudia robia počas celého života, je spáliť sa z bolesti. Skrytie od pravdy. Vyradená realita. Smrť existuje. Byť na svete s touto myšlienkou. Vraždy, znásilnenie a ochorenia. Vezmi to. Potom, čo sa pozriete do tváre faktov, že život nie je len dúhom a motýľov, budete pripravení v ťažkých situáciách a nebudete vnímať frustráciu ako šok.

3. Určite, čo ľudia vo vašom živote, v skutočnosti, sú vaša starostlivosť. Odstráňte všetkých falošných priateľov a tých, ktorí vás používajú z vášho zoznamu a nechajte len tých, ktorí sa cítia šťastní, keď spolu. Teraz sa snaží stráviť viac času s týmito ľuďmi a menej s tými, ktorí pre vás nerobia nič dobré alebo pre váš život. To je normálne čas od času, aby som bol trochu sebecký v tomto zmysle. Len sa uistite, že si dáte rovnaké množstvo toho, čo si užívate (a čo to znamená nielen fyzické veci, ale aj emocionálne potreby).

4. Vezmite temnú stranu. Áno, toto nie je typo - temná strana. Vzhľadom k tomu, že je to často, pokiaľ ide o osobné vzťahy, všimneme si len svetlú stránku a nakoniec sme sklamaní, argumentovať z hľadiska našich očakávaní a túžby o tom, čo sa deje. Rovnako ako v vyjadrení `ísť, nádej pre to najlepšie, pripraviť sa na najhoršie. Poznáte vzorec šťastia, je realita rozdelená čakaním? Znamená to, že si myslíte, že dostanete všetko, čo chcete.

päť. Nájsť pre seba, čo chcete robiť a urobiť to. To často. To je tak jednoduché.

6. Zmeny sú často dobrá vec. Vitajte na niečo nové svojmu životu, či už je to nový alebo nový záujem (bez ohľadu na položky vyššie) alebo novú obľúbenú show, ktorú hľadáte z náboženských motívov. Urobte nejaké zmeny vášho každodenného života.

7. Premýšľajte o niečom, čo ste milovali v mojom detstve. Bola to vaša vášeň robiť účesy? Vaša láska k Barney? Možno hrať ponaroschu s priateľmi? Po obnovení jednej z týchto vecí, s najväčšou pravdepodobnosťou obnovte radosť, ktorá predtým zažila. Hrajte s bábikou s malým dieťaťom alebo urobiť účesy mladých dievčat. Nechajte dieťa vziať do vášho bezstarostného sveta na niekoľko hodín. Môže to byť váš malý bratranca, vlastné deti alebo dieťa, pre ktoré ste mohli pravidelne starať.

osem. Vždy sa snažte pozrieť na akúkoľvek situáciu z hľadiska každého zúčastneného človeka. Nepozerajte sa na všetky veci z vašej perspektívy a strávte potrebný čas, aby ste sa pokúsili vidieť veci očami iného. Dostanete prezentáciu, ktorá môže byť poučná.

deväť. Zapnite hudbu a jednoducho tancujte z dušu. Zabudnúť na hudbu. Samostatne alebo s priateľmi. Len tancovať niekoľko hodín. Bude to dobré absolutórium a možnosť uvoľniť endorfíny, ktoré vás urobia šťastnými.

10. Skúste niečo, čo sa nikdy neskúsilo. Zaregistrujte sa do triedy pre niečo alebo použite externé POINY a pokúste sa na to prísť na seba. Varenie, maľba, čokoľvek. A ak nechcete, hodiť s humorom. Najdôležitejšie je, že získanie nových skúseností.

jedenásť. Úsmev. Tak často čo najviac. Aj keď sa necítite v nálade, urobte to. Celý čas. V konečnom dôsledku.

12. Prestaňte sa skrývať z vášho utrpenia. Pochopiť vaše negatívne pocity a pokúsiť sa problém vyriešiť. Ak jednoducho nemôžete niečo opraviť, nestretejte sa na to. Všetko, čo je mimo vašej kontroly, je strata vášho času. Už vás nenechám obťažovať.

13. Nakoniec, všetko prichádza len k vám. Iba vy máte silu, ktorá vám umožní cítiť sa šťastný.