Ako vytvoriť masážne horúce kamene: 5 krokov

Masáž horúcich kameňov je kombinovaná technika, v ktorej sa používajú vyhrievané kamene a tradičné masážne techniky. Kombinácia tepelného účinku a masážnych techník vám umožní uvoľniť napätie v svaloch, odstrániť tuhosť a stvrdnúť bolesť, a tiež stimuluje krvný obeh. Takáto liečba bude účinná na odstránenie bolesti svalov, s artritickým zápalom a zhoršenými funkciami autoimunitného systému. Masáž s horúcimi kameňmi Zvyčajne sa zvolený program špecializovaného a kurzu s prihliadnutím na stav a potreby pacienta.

Kroky

Obrázok s názvom Do Hot Stone Massage Krok 1

jeden. Tepelné kamene. Vykurovanie je lepšie vykonávať vo vode ohrevenej na elektrickom zariadení. Kamene by mali byť v ňom, kým nedosiahnu pohodlnú masáž teploty.

Na ošetrenie sa bežne používajú kamene z čadiča, pretože tento minerál udržiava teplo na dlhú dobu. Povrch kameňov by mal byť rovný, aby nedráždili pokožku. Pred uvedením kameňa musí byť povrch kože zlatko, aby sa vylúčilo možné poranenia pokožky pri pohybe kameňov.

Obrázok s názvom Do Hot Stone Massage Krok 2

2. Vyhrievané kamene sú uvedené na kľúčové akupunktúrne body v celom tele, vrátane chrbta, šľachy v oblasti popliteálnych jamy, rúk, tváre a dokonca medzi prstami.

Predpokladá sa, že akupunktúrové body sú špeciálne oblasti tela, vplyv, na ktorý stimuluje energetické toky a podporuje samo-hojenie tela. Vzhľadom k tomu, že teplo kameňov preniká hlboko cez kožu, stimulované toxíny, toxíny sa odstránia a uvoľňuje sa v svaloch, a nie so štandardnou masážou. Zákazník by mal byť požiadaný, aby povedal, či je teplota kameňov príliš horúca, inak nepohodlné pocity môžu poškodiť liečbu.

Obrázok s názvom Do Hot Stone Massage Krok 3

3. Nechajte kamene v pôvodnej polohe, kým sa teplo šíri v svaloch a okolitých tkanivách na ich maximálnu relaxáciu.

Stony môžu byť tiež použité pre svalovú masáž namiesto rúk. Jemne ich presuňte pozdĺž oblastí s bolestivými pocitmi alebo najmä intenzívnymi svalymi. Tlak musí byť dostatočne silný, ale vďaka trvalo udržateľnému účinku teplôt. Počas výcviku masážnych techník s použitím kameňov je potrebné naučiť sa aplikovať optimálne úsilie, aby liečba na dosiahnutie maximálneho účinku.

Obrázok s názvom Do Hot Stone Massage Krok 4

4. Akonáhle telo úplne uvoľňuje, a svaly sa budú natiahnuť pod vplyvom teploty, môžu sa použiť iné masážne techniky.

Kombinácia účinkov teplých kameňov s inými masážnymi technikami vám umožní dosiahnuť väčší účinok ako každý z nich samostatne. Keď horúce kamene zahrejú pokožku a upokojujú tesné svaly, môžete použiť švédsku masážnu techniku, hlbokú masáž tkanín alebo iných techník. Zároveň počas relácie terapie pacient prakticky necíti nepohodlie, bez ohľadu na to, či sa masáže s kameňmi na tele alebo po odstránení.

Obrázok s názvom Do Hot Stone Massage Krok 5

päť. Aby sa zabránilo bolesti a zápalu, striedavo vystavenie horúcim kameňom a studeným kameňom z mramoru.

Väčšina zákazníkov zistí, že určitý čas je telo tak relaxačné, že ani necítia rozdiel teploty pri výmene horúcich kameňov s chladom. Táto technika sa zvyčajne používa na zmiernenie bolestivých pocitov na zranených oblastiach alebo nádoroch.

Upozornenia

Hladina masáže Masáž musí byť primeraná na získanie maximálneho účinku použitia tejto techniky. Dokončite potrebný priebeh štúdia, aby ste preskúmali všetky funkcie masáže s horúcimi kameňmi, a ak používate najatý masér, uistite sa, že sú tiež vyškolení v tejto oblasti, aj keď majú diplomy o iných kurzoch.