Ako sa priblížiť do dodacej lehoty: 9 krokov (s ilustráciami)

Pokiaľ ide o pôdu, je to zvyčajne lepšie povoliť matke povahe začať svoj mechanizmus, pokiaľ nie je, samozrejme, neexistuje žiadna lekárska potreba stimulovať pôrod. Ale ak je to vaše prvé tehotenstvo, mali by ste byť pripravení na dlhé druhy (môžu trvať od niekoľkých hodín na niekoľko dní), a mali by ste vedieť o niektorých veciach, ktoré môžete urobiť, aby ste si pomohli prirodzene urýchliť proces a urobiť to viac pohodlný. Prečítajte si tento článok, aby ste zistili, ako.

Kroky

Časť 1 z 3:

Počas tehotenstva

jeden. Stráviť viac času na nohách. Postavenie pozície môže pomôcť vášmu dieťaťu prijať dokonalú pózu pre pôrod (predná poloha), takže pôrod bude rýchlejší a jednoduchší. Trvalé sedadlo pri stole alebo leží počas tehotenstva mení pozíciu panvy, ktorá môže zvýšiť pravdepodobnosť prijatia dieťaťa, keď hlava bolí na chrbticu.

Môže spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta počas pôrodu a potenciálneho oneskorenia pri pôrode, budete musieť počkať, kým dieťa otočíte o 180 stupňov v oblasti panvy.

Obrázok s názvom Zrýchlenie práce krok 2

2. Skúste akupunktúru. Niektoré štúdie na Univerzite v Severnej Karolíne objavili, že tehotné ženy, ktoré sa akupunktúrili 40 týždňov, sa viac nachádzali prirodzených klauzuly ako tí, ktorí to neurobili. Priblížte sa k dátumu narodenia, zvážte potrebu prejsť akupunktúrnym postupom na pomoc stimulácii prirodzenej práce.

Časť 2 z 3:

V procese pôrodu

jeden. Piť dostatok vody. Dehydratácia môže spôsobiť "falošné kontrakcie" alebo bojy, ktoré vznikajú, keď narodenie ani nezačalo. Podpora dostatočnej hladiny vody v tele je tiež dôležitá, keď pôrod začína udržiavať sily a vytrvalosť.

Obrázok s názvom Zrýchlenie práce Krok 4

2. Stimulovať bradavky. Uvoľní hormón oxytocín, ktorý môže pomôcť urýchliť kontrakcie. Môžete sa o tom požiadať svojho partnera alebo použiť prsia.

Obrázok s názvom Zrýchlenie práce Krok 5

3. Vziať sex. Ak voda ešte nebola odiletá, sex môže pomôcť prirodzenej stimulácii pôrodu. Keď človek ejakuluje vo vagíne, prostaglandíny obsiahnuté v spermiách pomáha stimulovať krčka maternice.

Uistite sa, že človek ejakuluje vo vagíne, takže prostaglandíny môžu robiť svoju prácu.

Obrázok s názvom Zrýchlenie práce Krok 6

4. Urobte si krátku prechádzku. Mnoho ľudí verí, že svetelné cvičenie, ako je chôdza alebo čistenie územia okolo domu, môže pomôcť urýchliť proces pôrodu. Stačí sledovať toľko cvičenia, ako to stačí, aby ste sa cítili v bezpečí a pohodlné.

Obrázok s názvom Zrýchlenie práce krok 7

päť. Relaxovať. Stav stresu môže spôsobiť svalové napätie, a to je opak na to, čo potrebujete počas pôrodu. Nech vám váš partner urobí masáž, alebo skúste dýchanie cvičenia, ktoré pomôžu relaxovať. Môžete si tiež všimnúť, že teplý kúpeľ vám pomôže relaxovať a zmierniť nepohodlie spôsobené vašimi bojmi.

Obrázok s názvom Zrýchlenie práce Krok 8

6. Vytvorte viac ako jedno dieťa. Väčšina žien pociťuje výrazne dlhšie ako narodenie FirstBots ako ďalšie deti, pretože krčka maternice a steny vagíny ešte nie sú natiahnuté alebo sa nerozširujú. Váš nasledujúci pôrod pravdepodobne prejde oveľa rýchlejší a menej bolestivé.

Časť 3 z 3:

Stimulácia pôrodu

jeden. Vedieť, kedy potrebujete lekársku stimuláciu pôrodu. Existuje niekoľko okolností, ktoré môžu byť dôvodom na návrh lekárov lekárskej stimulácie. Zahŕňajú okrem iného:

Dva týždne prešli po nastavení dátumu.
Infekcia bola zistená vo vašom maternici.
Nezaukla ste boje po premiestnení vody.
Máte trvalú chorobu, ako je vysoký krvný tlak alebo diabetes, ktorý môže ohroziť vaše dieťa.
Stav vašej placenty sa zhoršuje.
Vaše dieťa nečakane prestalo rásť.
Nie je dostatok amniotickej tekutiny na ochranu vášho dieťaťa.

Tipy

Udržiavanie dobrej fyzickej formy môže uľahčiť pôrod, zvýšenie vytrvalosti a posilnenie svalov, ktoré môžu znížiť bolesť.
Naučte sa odlíšiť falošné kontrakcie zo skutočného. Falošné kontrakcie, alebo Bracston Hicks, vznikajú pred odchodom vody a majú nasledujúce vlastnosti: nestanovia sami, sa nezvyšujú v trvaní a nezvyšujú sa v priebehu času, na rozdiel od reálnych budov. Mnohé ženy začínajú zažiť ich v treťom trimestri tehotenstva, a predpokladá sa, že pomáhajú telu pripraviť sa na skutočné bojy.
Nasledujúce aktivity môžu pomôcť prirodzene čiastočne zmierniť bolesť počas bitiek: chôdza, kúpanie alebo duša, posedenie na loptu, počúvanie upokojujúcej hudby, experimenty s držiakom (napríklad vstať na všetkých štyroch), masáž / chrbát masáž, teplý / studený komprimuje, meditácie a modlitba.
Každá ženská pôrod je jedinečná, dokonca aj medzi tehotenstvom. Neexistuje spôsob, ako predpovedať, ako dlho pôrod bude trvať, a ako bolestivé to bude zranené. Možno však predpokladať, že vaše prvé bohovia budú vždy najdlhšie.
Počas prvého tehotenstva môže byť ťažké určiť, kedy sa narodije pôrod. Predtým, než pôjdete do nemocnice (ak vstupuje do plánov vášho pôrodu), zavolajte svojho lekára, aby ste prediskutovali príznaky. TypeRabrees sa zvyčajne posielajú domov z nemocnice, ak sú stále v počiatočnej fáze práce.
Je dôležité zvážiť vopred, ako budete prekonať bolesť. Niektoré ženy radšej používajú anestéziu alebo analgetiká, aby sa vyrovnali s bolesťou, zatiaľ čo iní dávajú prednosť tomu, aby sa narodili bez bolesti. Majte na pamäti, že mnohé ženy, ktoré sa pôvodne rozhodli porodiť prirodzene zmeniť rozhodnutie po tom, čo ich bolesť zintenzívnila počas pôrodu.

Upozornenia

Pred prijatím nových liekov, bylín alebo vitamínov sa poraďte so svojím lekárom.
Ak máte dva týždne po určenom období, Váš lekár pravdepodobne ponúkne umelú stimuláciu pôrodu.
Aj keď ste už mohli sedieť na kufrách, väčšina lekárov odporúča, aby ste strávili svoju silu a trpezlivosť, snaží sa urýchliť.
Anestézia môže sťažiť tlačenie vášho dieťaťa, najmä ak ste stratili pocit potrebných svalov. Ak nemôžete spať, Váš lekár bude nútený zasiahnuť do pracovného procesu.