Ako spôsobiť pôrod prirodzene: 9 krokov

Na deviaty mesiac tehotenstva sa väčšina budúcich matiek teší na deň narodenia. Väčšina detí sa rodí, keď sú pripravené, ale neznamená to, že nemôžete pomôcť dieťaťu rýchlejšie. Ak ste a dieťa zdravé, potom môžete spôsobiť pôrod prirodzene, ak sa viac presuniete a používate určité potraviny a prídavné látky.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Fyzická aktivita

jeden. Porozprávajte sa s gynekológom alebo pôrodníkom. Ak je termín tehotenstva 39 týždňov, potom sa zaregistrujte na príjem svojho pôrodníka-gynekológa alebo iným lekárom vedúcim tehotenstvom. Povedzte svojmu lekárovi, že by ste chceli porodiť a chcieť stimulovať pôrod prirodzene. Lekár bude schopný potvrdiť, či ste dosť zdravý na cvičenie, ktoré ponúka v tomto článku alebo sexu.

Je mimoriadne dôležité konzultovať sa s lekárom, inak sa riziko rýchlej práce zvyšuje, pretože rôzne komplikácie sú často.
Nestimulujú generické aktivity alebo Odchodom mastnej vody pred začiatkom 39 týždňov tehotenstva.

Obrázok s názvom Indukovať prácu prirodzene krok 2

2. Stimulovať začiatok bitiek stlačením na určité body. Ak je termín tehotenstva 40-41 týždeň, potom sa môžete pokúsiť stimulovať pôrod s použitím akupresúry - masáž určitých bodov v rukách a stopách. Použite nasledujúce techniky pre každý konkrétny bod:

# * Držte membránu medzi veľkými a indexovými prstami. Frost toto miesto s kruhovými pohybmi po dobu 30-60 sekúnd. Urobte 1-2 minútovú prestávku a opakujte.

Silne zatlačte bod, ktorý je na šírke štyroch prstov nad repelentou kosť na členku zvnútra. Stlačte a masírujte toto miesto na 30-60 sekúnd, takže medzi prístupmi - 1-2 minút.

Opýtajte sa priateľov alebo blízkych, aby vám bola bodová masáž - pomôže vám relaxovať.

Obrázok s názvom Indukovať prácu prirodzene krok 3

3. Urobte si masážne bradavky. Veľké a indexové prsty Masážne bradavky a Arolaas. Snažte sa napodobniť vaše prsty pohyb, ktorý robí dieťa, keď saje hrudník. Stimulácia bradaviek prispieva k produkcii oxytocínu, hormónu, orezávanie, inými slovami, masáž bradaviek môže spôsobiť pôrod.

Opýtajte sa manžela alebo partnera, aby ste boli masáž áut, ak je to vhodnejšie pre vás.

Ak chcete začať narodenie, môže potrebovať dlhú stimuláciu bradaviek.

Obrázok s názvom Indukovať prácu prirodzene krok 4

4. Pravidelne prenasledovať. Urobte ľahkú alebo miernu 30 minút chôdze. Snažte sa vyliezť na snímky alebo na schodoch, aj keď naozaj chcete začať pôrod. Pravidelné krátke prechádzky prispievajú k podpore dieťaťa na generické cesty a stimulujú začiatok generickej aktivity.

Noste pohodlné mäkké topánky, aby sa nenačítali nohy.

Obrázok s názvom Indukovať prácu prirodzene krok 5

päť. Vykonávať rôzne typy drepov. Okrem chôdze sa pokúste robiť cvičenia, kde sú potrebné pohyby družstiev nôh a bokov. Táto metóda nebola preukázaná lekárskou komunitou, ale existujú predpoklady, že stimuluje prasknutie bubliny plodu, zničenie akumulačných vôd a začiatok generickej aktivity. Skúste:

Urobte hlboké drepy po dobu 5 minút;

Sedieť na misku pre jogu a vykonávať kruhové pohyby na panvu;

Poplatky;

chodiť po schodoch;

Sadnite si priamo v Butterfly predstavovať a urobiť pohyb nôh.

Obrázok s názvom indukovať prácu prirodzene krok 6

6. Máte sex, ak ste pohodlný. Keď sa termín tehotenstva dosahuje 39-40 týždňov, každý deň alebo častejšie, ak je, samozrejme, pohodlne pre vás a partner, uprednostniť pozície, v ktorých je partner pochádza zozadu. V polohe "Žena zhora" sa uistite, či ste pohodlný. Takéto pozície poskytujú najhlbší penetráciu, a preto je lepšie stimulovať krk maternice a najväčšia pravdepodobnosť môže spôsobiť pôrod.

Možno nechcete mať sex 39-40 týždeň tehotenstva, avšak časté sexuálne triedy sú schopné viesť k pôrodovi do týždňa.

Pri opustení vody a poškodenia ovocnej bubliny, sex je kontraindikovaný z dôvodu rizika škodlivých baktérií v pracovných cestách.

Metóda 2 z 2:

Potravinárske a potravinové doplnky

jeden. Jedzte zdravšie zdravé jedlo. Pokračujte v jedle Zdravé jedlo počas tehotenstva. V období 39 týždňov môžete pridať produkty, ktoré môžu stimulovať pôrod. A hoci neexistujú žiadne dôkazy, že ide o tieto produkty, ktoré stimulujú generické aktivity, prečo nevyskúšať túto metódu. Okrem tradičných prostriedkov, ako sú ostré papriky, kari alebo iné ostré riady, skúste:

Baklažány a baklažány s parmezánom;
balzamikový ocot;
ananás;
Čierneho drievka;
bazalka;
Orego.

Obrázok s názvom Indukovať prácu prirodzene krok 8

2. Piť 2 polievkové lyžice (30 ml) ricínového oleja. Diskutujte so svojím lekárom, či vám pomôžete spôsobovať ricínový olej. Táto metóda sa vzťahuje len na 40 týždňov a neskôr. Zmiešajte dve polievkové lyžice (30 ml) ricínový olej s KVASS, pomarančový džús alebo niečo iné, aby ste skryli nepríjemnú chuť. Vypiť zmes ráno, pretože sa môže objaviť hnačka.

Starostlivo sledujte svoj stav, pretože ricínový olej môže spôsobiť hnačku, ktorá zase zvyšuje riziko dehydratácie. Ďalším rizikom je, že kvôli hnačke môžete byť príliš unavený a schopný rýchlo a bezpečne porodiť.

Obrázok s názvom Indukovať prácu prirodzene krok 9

3. Vyskúšajte špeciálne prídavné látky. Využite výhody špeciálnych prídavných látok, napríklad, večerné primrodené olej alebo malinové listy. A hoci tieto metódy nepreukázali svoju účinnosť, stále môžu byť vyskúšané. Diskutujte so svojím lekárom pomocou podobných rastlinných výrobkov a vezmite ich len striktne podľa pokynov.

Prijať 2500 mg večerného priremory oleja vo forme kapsuly, ak ste už 38 týždňov tehotenstva. Takéto kapsuly sa často môžu použiť vaginálne.

Variť čaj z malinového plechu a piť tak, ako sa vám páči. Takýto čaj môže spôsobiť kontrakcie a prispievať k zariadeniu akumulačnej vody. Ale pamätajte, že niektorí ľudia majú takú čajovú hnačku.