Ako zastaviť hádky rodičov (s ilustráciami)

Ste nepríjemní počúvať hádky svojich rodičov, a neviete, čo mám robiť, keď začnú nadávať? Chcete vedieť, ako zastaviť hádky rodičov? Bohužiaľ, univerzálnym spôsobom neexistuje, to znamená, že neexistuje žiadna záruka, že môžete zastaviť hádky rodičov. Môžete však vyjadriť svoje pocity rodičom, ktorí zažívajú počas ich hádok, aby ich povzbudili, aby zastavili všetky druhy konfliktov. Ak ste smutní, desivé, úzkosti alebo ste nahnevaní na rodičovské konflikty, tento článok vám povie, ako si vyrobiť svoje emócie a prísť s plánom, ako sa vyrovnať s touto ťažkou situáciou.

Kroky

Časť 1 z 3:

Porozprávajte sa so svojimi rodičmi o ich hádkoch

jeden. Rozhodnite sa, či chcete hovoriť s rodičmi o ich konfliktoch. Vo väčšine prípadov, rozprávanie s rodičmi o tom, ako sú ich hádky rozrušené, budete úspešní. Je možné, že vaši rodičia nemyslia, že viete o ich konfliktoch, alebo nie sú podozrivé, koľko ste naštvaní.

Rodičia môžu predpokladať, že ich hádky nie sú veľký problém, a nemyslite na to z vášho pohľadu.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 2

2. Vyberte správny čas konverzovať s rodičmi. Bez ohľadu na to, koľko ste nechceli zastaviť hádku, zatiaľ čo konflikt zostanú ďaleko od rodičov.

Nechajte sa upokojiť, a potom mi povedzte, že chcete hovoriť o niečom, čo vás trápi.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 3

3. Povedzte svojim rodičom, keď sa pozeráte na ich hádky. Ak vám vysvetlíte rodičom, pretože ich konflikty vás ovplyvnia, bude to veľmi dobré. Ak chcete zvýšiť šance na pozitívny výsledok, pripravte konverzáciu vopred. Začnite vysvetliť, ako hádka rodičov hľadá z vášho pohľadu.

Napríklad, začnite konverzáciu tak: "Mama a otec, zdá sa mi, že v poslednej hádke sa veľa hádate, najmä ráno, keď ideme".

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 4

4. Povedzte svojim rodičom, čo si myslíte. Ak chcete, aby sa rodičia pozerali na svoje konflikty z vášho pohľadu, povedzte im, čo si myslíte o aktuálnej situácii, aj keď ju úplne nerozumiete.

Napríklad pokračujte v konverzácii, ako je toto: "Nie som si celkom istý, prečo sa často hádate. Možno preto, že pracujete veľa alebo ma budete musieť prepravovať do školy v skorých ranných hodinách, aby som neskoro na skúšku ".

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 5

päť. Povedzte nám o svojich pocitoch. Úprimne povedzte rodičom, že sa cítite počas svojich hádok, a možno vaši rodičia budú počuť a meniť ich správanie.

Napríklad pokračujte v konverzácii: "V každom prípade sa počas svojho hádania cítim stres. Zdá sa mi, že ste ticho kvôli mne, a obávam sa, že ste rozdelení ".

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 6

6. Povedzte svojim rodičom, čo chcete. Samozrejme, väčšina z nich chcete, aby vaši rodičia prestali konflikt, ale nie je to celkom skutočné.

Ale môžete požiadať svojich rodičov, aby vás nezasahovali do svojich konfliktov alebo hádky, keď nemáte dom.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 7

7. Zapíšte si, čo chcete povedať. Ak ste nervózny a nemôžete si spomenúť, čo chcete povedať svojim rodičom, alebo ak sa obávate, že váš prejav je mimoriadne emocionálny, zapíše sa na papier, čo chcete povedať rodičom.

Uistite sa, že váš reč bude zahŕňať všetko, čo bolo spomenuté vyššie (vaše myšlienky, pocity, požiadavky a tak ďalej), a potom rehearst tvoju reč.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 8

osem. Namiesto konverzácie s rodičmi, napíšte im list. Lepšie, samozrejme, porozprávajte sa s rodičmi tvárou v tvár, ale ak sa staráte príliš veľa, napíšte im list. Rodičia budú mať čas na premýšľanie o tom, čo ste napísali, a potom s vami diskutovať.

Aj keď napíšete listom rodičom, zapnite všetko, čo bolo spomenuté vyššie (vaše myšlienky, pocity, požiadavky a tak ďalej).

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 9

deväť. Počúvajte vysvetlenia vašich rodičov. S najväčšou pravdepodobnosťou budú vaši rodičia hovoriť o svojich hádkoch a vysvetlí vám príčiny konfliktov. V tomto prípade si pozorne vypočujte a neprerušte ich.

Ak máte šťastie, vy a vaši rodičia prichádzajú s plánom, ako sa vyrovnať so stresom, urovnať rozdiely a zastaviť hádku.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 10

10. Porozprávajte sa s osobou, ktorú dôverujete, o hádkoch vašich rodičov. Ak si nie ste istý, či potrebujete hovoriť so svojimi rodičmi, alebo ak neviete, čo im poviete, alebo ak ste už hovorili so svojimi rodičmi, ale nič sa nezmenilo, nájsť spoľahlivú dospelú a porozprávajte sa s ním.

Porozprávajte sa s osobou, ktorá sa o teba stará a kto môže byť dôveryhodný. Napríklad, taká osoba môže byť váš príbuzný, školský psychológ, obľúbený učiteľ, náboženský mentor.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 11

jedenásť. Buďte pripravení na rodinnú terapiu. Je možné, že vaši rodičia sa obrátia na rodinný psychológ. Môžu prísť k takémuto rozhodnutiu po rozhovore s vami - ak nechápu, že ich hádky vychádzajú z pod kontrolou, pozývajú ich, aby sa obrátili na psychológ.

Možno sa vám nepáči táto myšlienka, najmä ak ste uzavretý alebo plachý človek (alebo si myslíte, že je to nudná zábava).

Ale pamätajte, že toto je dobré znamenie! Ak vám vaši rodičia ponúkajú, aby ste spolu s nimi chodili na semenný psychológ, potom to znamená, že sa starajú o zachovanie rodiny.

Časť 2 z 3:

Vypočítajte svoje činy počas rodičovských konfliktov

jeden. Nepreháňajte, keď sa vaši rodičia hádajú. Vzhľadom k tomu, že nepoznáte dôvody pre materské konflikty, môžete interpretovať argumenty rodičov absolútne nie sú správne, takže je lepšie, aby sa neprehodili, čo prisahajú.

Prehriatie, budete silnejší, zatiaľ čo vaši rodičia môžu rýchlo zmieriť.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 13

2. Nájsť pokojné miesto. Ak je to možné, nechajte tam, kde si môžete oddýchnuť a nebudete počuť horkosť vašich rodičov.

Napríklad môžete ísť do svojej izby a prečítať si knihu alebo hrať počítačovú hru, alebo ísť von.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z boja proti kroku 14

3. Pokúste sa nájsť spôsob, ako byť mimo konfliktnej situácie. Nesmiete ísť do svojej izby alebo ísť von, keď sa rodičia hádajú.

Napríklad mnohí rodičia zažíva stres a začnite prisahať, keď pôjdu dlho v aute. V tomto prípade sa pokúste nájsť spôsob, ako odísť do dôchodku.

Napríklad, dajte na slúchadlá a počúvajte veselú hudbu alebo zamerať sa na časopis alebo knihu.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z boja proti kroku 15

4. Zistite, ako Zavolajte na pohotovostné služby. Ak sa počas hádka rodičov necítite v bezpečí, alebo ak vaši rodičia ohrozujú vzájomné fyzické násilie, alebo ak niekto ublížil, posilňuje na bezpečnom mieste a zavolá na pohotovosť.

Môžete sa starať o skutočnosť, že vaši rodičia budú nahnevaní na vás za výzvu na políciu, ale pamätajte, že je lepšie byť v bezpečí ako potom ľutovať, a že to nie je vaša chyba, ktorú ste zavolali políciu (chyba je Hromadne na svojich rodičoch - s ich činmi, dali vás do beznádejnej pozície).

Časť 3 z 3:

Preskúmajte informácie o hádkoch rodiny

jeden. Pamätajte, že rodičovské konflikty sú normálnym fenoménom. Možno vaši rodičia začali kričať navzájom v ďalšej miestnosti, alebo sa navzájom nehovoria niekoľko dní. V každom prípade sú na seba na seba nahnevaní a zažívate stres.

Pochopte však, že nezhody a objasnenie vzťahov medzi rodičmi sú obvyklé a niekedy užitočný fenomén.
Ak sa vaši rodičia nespájajú príliš často a ak sa medzi nimi nebudú brániť konfliktom, nemusíte sa starať o ich nezhody.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 17

2. Strávil príčiny rodičovských konfliktov. Napriek tomu, že vaši rodičia sú starší a múdrejší, zostávajú ľudia. Každý, kto sa unaví, trpí stresom a má zlé dni, je celkom možné, že vaši rodičia sa hádajú jedným z týchto dôvodov.

S najväčšou pravdepodobnosťou, blahobyt vašich rodičov sa zlepší v blízkej budúcnosti a budú sa zmiasť.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 18

3. Pochopiť, že nie je nevyhnutne zlé, keď poznáte hádku medzi rodičmi. Odborníci v oblasti rodinných vzťahov odporúčajú rodičom, aby prisahali v prítomnosti detí (nemusíte poznať všetky detaily dospelého života a starosti). Avšak, to je užitočné, aby deti vedeli, že niekedy ich rodičia majú nezhody.

Vaši rodičia sú povinní naučiť vás, že nezhody medzi ľuďmi sa nedá vyhnúť, a to aj medzi ľuďmi, ktorí milujú, navzájom - tiež rodičia vám musia povedať, ako sa vysporiadať s nezhodami. Ak vaši rodičia skrývajú svoje nezhody, nebudete sa naučiť nájsť cestu von z takýchto situácií, keď zamierte svoju rodinu.

Rodičia vám musia vysvetliť, že nie sú na seba nahnevaní po ich zmierení. V opačnom prípade bude pre vás ťažké pochopiť, či je konflikt riešený medzi rodičmi alebo nie - s takýmto rozvojom situácie sa ich opýtajú.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 19

4. Pochopiť, že počas hádky môžu rodičia hovoriť s ostatnými problémami, ktoré nemajú zmysel. Prisahať, ľudia sa navzájom rozprávajú, čo následne ľutujú. Pravdepodobne ste sa hádali so svojím bratom alebo sestrou alebo s priateľom a povedal mu niečo nepríjemné, napríklad: "Nenávidím ťa!"Alebo" Nechcem s tebou komunikovať!".

Upokojiť, osoba sa musí ospravedlniť a vysvetliť, že nechcel nikoho uraziť.

Každé dieťa považuje svojich rodičov dokonalých, ale niekedy sa hovoria s ostatnými ofenzívnymi slovami, hoci v hlbinách duše neznamenajú nič zlé. Najpravdepodobnejšie, po hádke sa navzájom ospravedlnia.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 20

päť. Pochopiť, že nie ste vinní z rodičovských konfliktov. Rodičia môžu prisahať z rôznych dôvodov, napríklad z dôvodu práce, peňažných problémov, alebo to, čo vás spôsobuje, ako si myslíte, presne vy. Napríklad rodičia sa hádajú kvôli peniazom, a viete, že musia platiť za vaše plávanie. Môžete si myslieť, že ak ste nešli na kúpanie, neboli by žiadne konflikty.

Nepoužívajte sa obviňovať. Pamätajte si: No Water Parent Conflict Ste dôvodom.

Vaši rodičia sa rozhodli hádať, takže to sú ich chybné, že sa nemohli vyrovnať so situáciou nejakým spôsobom inak. Pamätajte, že aj keď sa vám zdá, že rodičia sa hádajú kvôli tebe, v skutočnosti existuje mnoho dôvodov, prečo neviete a kto k vám nemá žiadny vzťah.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 21

6. Pochopiť, že hádky rodičov nemusia nevyhnutne viesť k ich rozvodu. Je možné, že ak vaši rodičia často prisahajú, potom na konci sú rozvedení. Pamätajte, že vaša vina nie je.

Avšak, musíte tiež pamätať, že hádky medzi ľuďmi, ktorí sa navzájom milujú - to je spoločný fenomén. Ak sa vaši rodičia hádajú, to neznamená, že sa nepáči navzájom (alebo vy), a dokonca aj niekoľko neblokových konfliktov sotva vedie k rozvodu.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 22

7. Pochopiť, čo je naštvané, je v poradí vecí. Aj keď chápete, že hádky rodičov sú normálnym fenoménom, môžete byť smutní, dostať sa naštvaný, starosti, starosti alebo dokonca hnevať. Vaše emócie sa môžu zdať divné, ale sú normálnou reakciou na súčasnú situáciu.