Ako sa správať, ak sa rodičia neustále hádajú

Vaši rodičia sa často hádajú? Tieto hádky sa stávajú vážnejšími? Dieťa nie je ľahké sledovať rodičov prisahať, ale môžete sa chrániť, vysvetliť rodičom, pretože ich hádky ovplyvňujú vás, a zaoberať sa dôsledkami hádky.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako sa chrániť

jeden. Urobte neutrálnu pozíciu. Nemali by ste byť v epicentre hádky. Neužívajte nakreslenie a nezúčastňujte sa hádky. Nemusíte byť sudcom v tejto hre.

Ak sa niekto od rodičov pokúsi, aby vás nakreslil do sporu, povedzte mi, že si nechcete vybrať stranu. Je to tvoje právo.

Obrázok s názvom Donáška s názvom Vaši rodičia bojovať krok 2

2. Nájdite si bezpečné miesto v dome. Musíte si zariadiť rohu v dome, kde by ste sa mohli skryť, ak vás hádka robí nervóznym. Toto miesto vám umožní zbaviť sa seba od potreby počúvať spory rodičov. Tu sú niektoré možnosti pre takéto miesta:

Prejdite na nádvorie, ak máte svoj domov.

Choďte do svojej izby, ak môžete zostať v tichu.

Obrázok s názvom Donáška s názvom Vaši rodičia bojujúci krok 3

3. Požiadajte o niekoho Domov. Ak nemáte bezpečné miesto v dome, cestujte niekomu na návštevu. Ak máte dobrý vzťah so svojimi susedmi, požiadajte ich, aby vám nechať. Ak vaši príbuzní alebo priatelia žijú v blízkosti, požiadajte o ne.

Obrázok s názvom Svojimi rodičmi bojujúci krok 4

4. Pozrite sa na svoj obľúbený film alebo počúvajte hudbu. Ak sa nemôžete dostať von z domu, vezmite si niečo, čo sa nemusíte zúčastniť hádky. Urobiť zvuk poiskromic. Dajte na slúchadlá, ak máte. Môžete tiež urobiť nasledovné:

Dokončiť svoje domáce úlohy. Využiť túto príležitosť dokončiť začiatok.

Prečítajte si knihu, najmä ak hluk nie je veľmi hlasný, alebo ak môžete nosiť slúchadlá.

Hrať video hry. Budú vás odvrátiť od hádanky.

Obrázok s názvom Svojimi rodičmi bojujúci krok 5

päť. Neobviňujte sa. Aj keď sa vaši rodičia niekedy hádajú kvôli tebe, nemyslite si, že ste príčinou hádky. Nemôžete ich hádať, vyberú to na základe týchto metód konverzácie, ktoré sa naučili skôr. Nemohli ste ich dostať do hádanky, aj keď ste chceli.

Obrázok s názvom Svojimi rodičmi bojujúci krok 6

6. Komunikovať s inými ľuďmi. Ak sa chcete starať o menej, pretože rodičia je mi ľúto, pokúste sa udržať dobré vzťahy s inými ľuďmi. Vedci zistili, že podpora pre blízkych má pozitívny vplyv na zdravie.Aj keď vaši rodičia neboli najúspešnejšími príkladmi pre imitáciu, môžete sa naučiť, ako budovať vzťahy s ľuďmi. Budete však musieť vyvinúť úsilie, ak venujete viac pozornosti na komunikáciu a budovanie dôvery, môžete zaviesť pozitívne vzťahy s ľuďmi.

Obrázok s názvom Donáška s názvom Vaši rodičia bojujúci krok 7

7. Vedieť, ako sa správať, ak sa rodičia rozvedeli alebo rozbiehali. Ak sa vaši rodičia rozdelí, môžete sa pokúsiť uvoľniť účinky ich hádky na vás.

Požiadajte rodičov, aby premýšľali o vašich pocitoch. Rozlúčka rodičov môže významne ovplyvniť váš život. Požiadajte rodičov, aby zohľadnili váš názor, keď sa rozhodnú, kto budete žiť, v ktorej škole chodiť a tak ďalej.

Nebojte sa kvôli rozvodu. Hlavným zdrojom negativity pre vás je konflikt rodičov a nezáleží na tom, že vaši rodičia sú rozvedení alebo nie. Nasmerujte svoju silu na ochranu svojho emocionálneho stavu.

Metóda 2 z 3:

Konverzácia s rodičmi

jeden. Povedzte rodičom, že vám to bolí, aby ste videli, ako sa hádajú. Niekedy rodičia si neuvedomujú stupeň vplyvu svojich hádok pre deti. Keď je hádka dokončená, povedzte nám o svojich pocitoch rodičom. Nevzdávajte túto tému počas hádky, pretože to môže komplikovať len, ak sa rodičia cítia vinní. Môžu sa tiež začať obviniť.

Vyjadrite svoje myšlienky pokojne. Snažte sa provokovať hádky a netlačte rodičov, aby sa cítili vinní. Vašou úlohou je im vysvetliť, že sa cítite. Vďaka tomu sa môžu začať správať sa odlišne. Nemali by ste sa snažiť o rekupect.

Obrázok s názvom Svojimi rodičmi bojujúci krok 9

2. Povedzte svojim rodičom o dôsledkoch hádok. V dôsledku výskumu sa zistilo, že silné hádky môžu spomaliť emocionálny vývoj detí. Psychológovia už dlho známi, že úzke vzťahy medzi rodičmi a dieťaťom sú nevyhnutným predpokladom pre správny vývoj. Vedci tiež zistili, že je tiež dôležitý zmysel pre bezpečnosť, ktorá je prítomná vo vzťahoch rodičov. Nevyriešené konflikty medzi rodičmi môžu spôsobiť úzkosť, depresiu a problémy s správaním v dieťaťu.

Obrázok s názvom Donáška s názvom Vaši rodičia bojujúci krok 10

3. Opýtajte sa rodičov, aby sa dozvedeli viac o užitočných a škodlivých hádkoch. Ľudia sa môžu hádať, a to je normálne, pretože vám to umožňuje riešiť problémy. Niektoré hádky sú však škodlivé pre každého, kto sa ich zúčastňuje, korisť vzťahov a vytvárajú pocit neistoty. Tu sú kľúčové charakteristiky rôznych druhov hádok:

Dobrý: kompromis. Užitočné spory Koniec v kompromise a ľudia súhlasia s tým, že sa správajú odlišne na opravu situácie. Napríklad, ak sa nemôžu dohodnúť na tom, aký je čas je lepšie na obed, môžu vyzdvihnúť čas, ktorý príde na oboch.

Dobré: pozitívne vyhlásenia, napriek rozdielom v názoroch. Ak ľudia navzájom nesúhlasia, neznamená to, že sa nepáči navzájom, alebo že tieto vzťahy neocenia. Napríklad, jeden z vašich rodičov by mohol povedať: "Som naštvaný, pretože ste nenosili odpadky, ale zvyčajne mi pomôžete veľa okolo domu".

Chudobný: Osobné inuts. Zhrnutie a urážky nie sú najlepší spôsob, ako vyriešiť konflikt.

Zlé: Ignorovanie (alebo odmietnutie rozpoznať existenciu inej osoby). Ticho nemôže byť nič lepšie ako kričať, pretože medzi ľuďmi zostáva napätia a deti absorbujú nesprávne správanie.

Obrázok s názvom Svojimi rodičmi bojujúci krok 11

4. Opýtajte sa rodičov, aby ste sa hádali, aby ste nevideli. Táto požiadavka je vhodná, a ak vás rodičia počúvajú, ich hádky neovplyvnia váš emocionálny stav. Rodičské hádky pred deťmi porušujú stabilitu situácie doma. Okrem toho ukazujú deťom, že na riešenie konfliktu sa môže uchýliť k takémuto modelu správania.

Vysvetlite rodičom, že by ste boli jednoduchšie, ak vyriešili svoje problémy za zatvorenými dverami.

Obrázok s názvom Svojimi rodičmi bojujúci krok 12

päť. Povedzte mojim rodičom o rodinnej psychoterapii. Rodičia, ktorí sú ťažko vyjadriť svoje potreby bez toho, aby sa sťahovali do place a urážky, môžu byť užitočné hovoriť s psychoterapeutom. To tiež umožní pár vyriešiť existujúce problémy vrátane:

Ťažkosti v komunikácii a neschopnosti si navzájom porozumieť.

Praktické problémy (napríklad finančné).

Konflikty na pôdu rodičovstva.

Metóda 3 z 3:

Čo robiť po hádke

jeden. Pochopiť, že v určitom stupni hádky sú normálne. Nie je nič zlého, s niekým nesúhlasím s niekým. Vyjadriť rôzne názory vo vzťahoch dokonale normálne. Ak skryjete svoje emócie, prinesie viac škody v porovnaní s malým sporom. Hádanky sa zmenia na problém, keď sa opakujú neustále a stanú sa veľmi emocionálnym. Ak sa vaši rodičia smiajú po hádke, a sa samotné hádky nie sú tak často, nemali by ste sa báť.

Obrázok s názvom Donáška s názvom Vaši rodičia bojovať proti kroku 14

2. Kontaktujte svojho staršieho brata alebo sestru o pomoc alebo priateľovi. Je dôležité mať ľudí okrem rodičov, ku ktorým by ste mohli kontaktovať. Po hádke môžu byť rodičia príliš unavení a rozrušní, aby vás konzolili a vysvetliili, čo sa stalo. Ak máte blízky vzťah so svojím bratom alebo sestrou, opýtajte sa ho alebo sa s vami porozprávam o sporoch rodičov. Ak je niečo konkrétne narušené niečím (napríklad možnosť rozvodu alebo fyzického poškodenia), povedzte mi o tom. Ak máte blízky priateľ, môžete s ním hovoriť. S najväčšou pravdepodobnosťou nebude schopný vyriešiť problém, ale ak je dobrým priateľom, bude vás počúvať a podporovať.

Obrázok s názvom Svojimi rodičmi bojujúci krok 15

3. Porozprávajte sa so školským psychológom. Školskí psychológovia vedia, ako pracovať s takýmto problémom ako hádka rodičov a ako ovplyvňujú dieťa.Ak má vaša škola psychológ, môžete s ním hovoriť. Nemusíte mu povedať, o čom nechcete hovoriť. To možno povedať, že vo vašom rodinnom konflikte a musíte s niekým hovoriť. Ak neviete, ako sa dostať k psychológovi, opýtajte sa učiteľa.

Obrázok s názvom Donáška vtipných rodičov bojovať proti kroku 16

4. Nerobte unáhlené závery. Deti sú často skúsení kvôli rodičom, ľúto, ak sa spory stanú divokým. Ale nie všetky spory vedú k rozvodu. Najčastejšie sa hádky vznikajú kvôli tomu, že niekto mal tvrdý deň, alebo kvôli zlej nálade. Všetci ľudia z času na čas vychádzajú, ale vždy neznamená, že hádka môže skončiť rozvodu.Ak sa o to obávate, porozprávajte sa so svojimi rodičmi a opýtajte sa, či je všetko v poriadku.

Rodičia sa môžu hádať kvôli zvykom navzájom (čistota v dome, peňažné výdavky, a tak ďalej). Aj keď sa hádka zdá byť veľmi emocionálne, nezabudnite, že takéto konflikty často vznikajú, a hádka je možné vnímať ako spôsob, ako uvoľniť paru.

Obrázok s názvom Dohoda s vašimi rodičmi bojujúci krok 17

päť. Uvoľníme para. Byť nahnevaný na rodičov, pretože ich hádky normálne. Ako ich dieťa cítite, že vás musia chrániť pred akýmkoľvek negatívnym. Ak sa hádajú, môžete sa rozrušiť a cítiť úzkosť. Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste sa zbavili nepríjemných pocitov:

Hrajte v športovom zápase. Anger je dokonca užitočný v športe, ako je futbal alebo basketbal. Použite túto energiu na skóre cieľa. Nie je však potrebné vziať váš hnev na iných hráčov - násilie vám nepomôže v tejto situácii.

Povedzte nám o svojich pocitoch. Môžete sa porozprávať s ľuďmi, ktorí boli diskutované vyššie: s bratmi a sestrami, s rodičmi, priateľmi alebo psychológom. Vedci zistili, že odporúčanie poraziť vankúš v momentoch hnevu neprináša požadovaný účinok a konverzácia s inými ľuďmi pomáha. Budete môcť vyhodiť naše emócie a premýšľať o svojich pocitoch.

Tipy

Ak sa rozhodnete dostať sa z domu, povedzte rodičom, kam idete, aby sa nebojili.

Upozornenia

Ak rodičia spôsobia fyzickú škodu navzájom, obráťte sa na dospelých, ktorým dôverujete a požiadajte o pomoc. Ak sa situácia vyšla z pod kontrolou, zavolajte políciu a ambulanciu.