Ako zabrániť Mioma maternicu: 8 krokov

Myoma maternica je benígny nádor na stenách maternice. MISA UTEERS FIX 20-80% žien vo veku 30-50 rokov. Ženy v skupine rizík sa pýtajú: Ako zabrániť MIOMA maternice. Neexistuje žiadny presný dôvod na vzhľad tejto Neoplary, presne tak, ako neexistujú žiadne metódy, s ktorými môžete tento proces zabrániť. Odborníci sa však podarilo určiť niektoré rizikové faktory, rozvíjať vhodné liečebné techniky a identifikovať faktory, ktoré môžu byť použité na prevenciu MyOMA.

Kroky

jeden. Ďalšie informácie o najvýznamnejších rizikových faktoroch pre rozvoj myomu maternice:

Riziko vývoja myómu maternice sa zvyšuje, keď sa stane žena.
Ak je Mioma maternice rodinná choroba, riziko sa zvyšuje takmer trikrát.
Viac naklonený rozvojom MIOMA Ženy s nadváhou.

Obrázok s názvom Regulovať svoj menštruačný cyklus Krok 4

2. Pravidelne. Štúdie ukazujú: Čím viac žena vykonáva cvičenie, tým menšia šanca, že bude mať maternicu myodu.

Obrázok s názvom Vypočítajte stratené Hmotnosť Krok 4

3. Ovládajte svoju hmotnosť. Štúdie tiež ukazujú, že obezita zvyšuje riziko takmer 2-3 krát. Udržujte svoju hmotnosť na odporúčanej úrovni (pri výpočte a typ fyziky). Vypočítajte si telesnú hmotnostnú index (BMI): Rozdeľte svoju hmotnosť (v kilogramoch) na vyvýšenej na štvorcovej výške (v metroch). Váš IMT je normálny, ak máte číslo od 18,5 do 25. Ak je váš BMI nad 25, potom by ste mali premýšľať o resetovaní niekoľkých kilogramov.

Obrázok s názvom Pozri krásne, zatiaľ čo tehotná krok 2

4. Ochranný účinok proti rozvoju maternice MISA majú tehotenstvo a pôrod.

Obrázok s názvom Perevent špinenie medzi obdobiami kroku 2

päť. Znížiť riziko vzniku maternice a ústnej konverzácie.

Obrázok s názvom Urobiť pečené bravčové kroku 7

6. Znížiť spotrebu v potravinách červeného mäsa. Štúdie ukazujú, že spotreba hovädzieho mäsa a šunky vo veľkých množstvách na zvýšenie rizika rozvoja maternice misy.

Ale ryby (takéto odrody, podobne ako losos, makrel a tuniak) môžu znížiť zápal.

Obrázok s názvom Parbole Brokolica Krok 4

7. Jedzte zelenú zeleninu. Štúdie ukazujú, že diéta s vysokým obsahom zelenej zeleniny môže chrániť ženu z vývoja myómu.

Obrázok s názvom Rozpoznať príznaky tepelného stresu Krok 4

osem. Rast maternice môže vyvolať rad komplikácií. Najvýznamnejšie sú tieto komplikácie: bohatá a bolestivá menštruácia, anémia v dôsledku veľkej straty krvi, tlak na močovom mechúre a konečníku, nadúvanie. U tehotnej ženy môže Mioma blokovať falopy potrubia, vyvolať potrat, spôsobí predčasné narodenie, medzeru placenty a abnormálnej polohy plodu.

Tipy

Mioma, spravidla klesá v množstve menopauzy.
Momom je možné odstrániť chirurgickou cestou, ale táto metóda nie je účinná, pretože najčastejšie sa Myomas vráti. Jediný spôsob, ako sa zbaviť Moma, je prevádzka hysterektómie, to znamená, že odstránenie maternice, ale taká operácia je nebezpečná, pretože existuje niekoľko komplikácií, sú tiež možné diaľkové vedľajšie účinky.
Orálne antikoncepcie, ak sú prijaté od raného veku, sú neúčinné pri prevencii tvorby myómu.