Boli ste schopní naplánovať upratovanie v dome, ale nespĺňajte prípad kvôli nedostatku motivácie? Pokiaľ ide o čistenie, mnohí ľudia majú tendenciu spomaliť. Čistenie celého domu alebo vážnej poruchy sa môže vystrašiť. Je ťažké urobiť len prvý krok - stojí za to začať, a tieto kroky budú oveľa jednoduchšie. Ak ste sa správne motivovať, si ani si nevšimnete, aký čoskoro bude celý dom začne iskru čistý!
Kroky
Metóda 1 z 4:
Ako nájsť inšpiráciu
jeden.
Predstavujú čistý dom. Pre motiváciu, niekedy dosť len predstaviť si, aká čistota a poriadok bude vládnuť v dome po čistení. To je dosť dosť na to, aby sme mohli ísť dole.
- Nájsť obrázky dokonalého obydlia na internete alebo v časopisoch. Predstavte si, ako sa pokúšate priviesť svoj dom na taký druh. Pripomienky ľudí, ktorí prinášajú objednávku a vybaviť obydlia, vám pomôžu inšpirovať a začať podnikať.
- Môžete tiež kresliť inšpiráciu na obrázkoch svojho domu.

2. Premýšľajte, koľko sa dostanete na čistenie. Všimli ste si, aké pokojnejšie a aktívnejšie sa osoba stane v poriadku? Silnejší neporiadok a viac nečistôt okolo, tým vyššie je napätie.
Rada špecialistu
Kadi DuLUDE
Dulud Specialist - Sprievodca majiteľom domovov, čistenie spoločnosti v New Yorku. Riadi tím z viac ako 70 registrovaných profesionálov. Jej čistiace tipy boli publikované v architektonickom trávniku a časopisoch New York.Kadi DuLUDE
Čistiaci špecialista
Náš odborník potvrdzuje: "Čisté priestory je oveľa viac než len čistá miestnosť. Po čistení sa určite budete cítiť lepšie vďaka čerstvého vzduchu a poriadku. Čistota vám prinesie potešenie. Keď úplné upratovanie, hojdať v čistej miestnosti a počúvajte svoje pocity. Pamätajte si, že tento pocit zachrániť motiváciu pre ďalšie upratovanie ".

3. Zaviazať sa k priateľom. Zavolajte svoju priateľku a povedzte mi, že potrebujete motiváciu na čistenie. Požiadajte ju, aby vám zavolala každých 20 minút a opýtajte sa na úspech. Budete motivovať myšlienku, že budete kontrolovaní.
Počas čistenia môžete hovoriť s priateľkou na hlasnom telefóne. Takže priateľka udrží svoj sľub a upratovanie sa nezdajú byť nudné.
4. Pozvite hostí. Ak sa chystáte vyčistiť na obed, potom pozývajte hostí na večer. Sotva chcete osláviť hostí v špinavom obydlí. Môže sa zdať extrémne opatrenie, ale niekedy je potrebné ukázať dom iným ľuďom, aby sa nútiť vyčistiť domov.
Uistite sa, že máte dostatok času pred nadchádzajúcimi hosťami.
päť. Urobiť publikáciu o sociálnej sieti. Napíšte o pridávaní čistenia. Vaši priatelia si určite opustia pozitívne pripomienky a povinnosť prevzatú na verejnosti vás motivujú na čistenie.
Napíšte o nasledovných postupoch, aby ste sa spojili s povinnosťami: "Nakoniec, začnem čistenie a perutovanie! Počkajte na fotografie ". Potreba preukázať dôkazy o čistení sa stane dostatočnou motiváciou!
6. Zdobia váš dom s niečím novým. Nákup vecí pre dom motivuje vás, aby ste sa postarali o čistenie, ako chcete vidieť, ako sa takéto položky budú pozerať na obydlia. Veci by mali byť na vhodných miestach, ktoré je potrebné dať do poriadku. Dokonca aj malé veci ako sviečka alebo vázy budú dobrý stimul.
Metóda 2 z 4:
Ako sa vykonať čistenie
jeden.
Vytvoriť zoznam. Ak neviete, kde začať, potom zadajte všetky izby, ktoré potrebujú čistenie. Rozdeľte cieľ za spustiteľné úlohy, aby ste sa zamerali na každého z nich.
- Môžete zadať všetky izby, v ktorých musíte odstrániť: "Kúpeľňa, kuchyňa, detská spálňa a chodba".
- Môžete tiež naplánovať prácu v súlade s nastaveným úlohami: "Umyte okno v kuchyni, zbierajte prach na polici, priniesť odpadky, výdavky kobercov".

2. Nastavte budík. Urobí túto úlohu uskutočniteľnú, pretože budete jasne vedieť, kedy musí dokončiť. Ak pracujete bez dočasného rámu, môžete ľahko začať pomaly a často rozptyľovať a potom čistenie je ďaleko na celý deň. Budík vám pomôžu uložiť koncentráciu na aktuálnu úlohu.
Vytvorte budík pre každú izbu alebo pre celý dom ako celok.Okrem toho vás časovač motivuje na prácu rýchlejšie. Toto dokončí čistenie skôr a robí všetko starostlivo.
3. Sa nezaviazali odstrániť všetko a okamžite. Pamätajte, že aj malé upratovanie bude mať domnejší dom. Zabudnúť na myšlienky ako "všetko alebo nič". Vykonajte toľko, koľko máte čas na tento deň.
Snažte sa držať rutiny. Odstráňte niekoľko dní v týždni počas 40 minút bude jednoduchšie ako stráviť pol dňa doma.Metóda 3 z 4:
Ako otočiť čistenie v zaujímavom povolaní
jeden.
Pozvite priateľov, aby vám pomohli. Ponúknuť im, aby prišli a pomohli vám s čistením. Čistenie bude teda skôr ako párty, a nie na nudnej povinnosti. Aj keď priatelia nepomôžu, konverzácia s nimi a smiech bude čistiť viac príjemné. Nebudete si všimnúť, ako rýchlo zvládnuť úlohu!
- Pre extra zábavu si môžete objednať pizzu! Hlavnou vecou je Nazaw ešte viac.
- Uistite sa, že nie ste veľmi rozptyľovaní priateľmi. Čistenie stále je potrebné dokončiť!

2. Zapnite hudbu. Bude to dobrý stimul a zlepšiť náladu. Počúvajte energickú, pozitívnu hudbu na aktívnu prácu. Môžete dokonca zahrnúť hudbu, ktorá vás robí tancom!
Urobte zoznam zábavných a energetických piesní na čistenie. Takže nemusíte byť rozptyľovaní a prepínaním piesní. Rada špecialistu
Ak zapnete dobrú hudbu alebo audiokniku, potom čas čistenia bude lietať nepostrehnuteľne.
Kadi DuLUDE
Dulud Specialist - Sprievodca majiteľom domovov, čistenie spoločnosti v New Yorku. Riadi tím z viac ako 70 registrovaných profesionálov. Jej čistiace tipy boli publikované v architektonickom trávniku a časopisoch New York.
Kadi DuLUDE
Čistiaci špecialista

3. Počúvajte audioknih alebo podcasty. Nebudú vám chýbať počas čistenia. Na rozdiel od filmov a seriálov, nemusíte sa pozerať na obrazovku a rozptyľovať od práce. Čistenie sa môže zdať nudné a bezmyšlienkovité povolanie, takže počúvajte Audioknih, aby ste mohli vziať mozog do práce a vykonávať monotónnu prácu.

4. Použite povzbudenie. Po vyplnení každej úlohy sa povzbudzujte s nevýznamnými odmenami. Môže to byť cookie alebo schopnosť extrahovať obľúbené miesto na 5 minút. Takže ste motivovať do práce a čistenie sa zastaví zdanlivo nudné rutiny.

päť. Odstraňovať hlavnú odmenu za dokončenie čistenia. Napríklad môže byť večera v reštaurácii alebo fľašu dobrého vína. Motivovať, aby ste si splnili úlohu na koniec, a nielen čiastočne. Čakanie na odmenu vás účtuje energiou a túžbou.

6. Použite čistiace prostriedky s príjemnou vôňou. Kúpiť čistiace prostriedky na čistenie s príjemnou vôňou levandule alebo ihiel. Príjemná vôňa zvýši motiváciu používať také prostriedky. Vyberte vhodné produkty v nákupnom obchode.
Metóda 4 zo 4:
Ako začať podnikať
jeden.
Odstráňte všetky rušivé faktory. Vypnite telefón, počítač a všetky zariadenia, ktoré vás môžu rozptyľovať od čistenia. Nie je potrebné naplánovať na jednorazovom čistení a varení. Môžete sa vyrovnať oveľa lepšie a rýchlejšie, ak sa zameriame na jednu vec naraz, takže sa zbavte všetkých prípadov a položiek, ktoré vás môžu rozptyľovať.
- Nechajte elektronické gadgets v inej miestnosti.
- Môžete tiež dať prístroj priateľovi a požiadať o návrat na vás až po dokončení.

2. Začnite s jednou úlohou. Vyberte si niečo. Nemusí začať s najväčšou a ťažkou úlohou. V skutočnosti je lepšie začať s malými prípadmi, úspešné vykonanie, ktoré vás bude motivovať, aby ste pokračovali v upratovaní v dome.
Nie je potrebné myslieť príliš dlho. Začnite s čímkoľvek a nebudete zastaviť.
3. Nebojte sa vyhodiť zbytočné veci. Počas čistenia vždy nosíte odpadky s vami a odhodiť alebo zbierať prázdne boxy a položky, ktoré už nepotrebujete. Ak sa zbaví zbytočných vecí, budete ľahšie priviesť objednávku v dome a skôr dokončiť čistenie.

4. Ponechať nízko náročné úlohy. Nezačínajte čistiaci prach a iné úlohy, ktoré sú ťažké upozorniť po vykonaní. Napríklad, ak chaos vládne v spálni, potom si najprv zostavte všetky oblečenie na podlahe. Takže miestnosť sa rýchlo stane úhľadnou. Takéto riešenia vám pomôžu udržať motiváciu.

päť. Preskúmajte úlohy vykonané zo zoznamu.Takže každá dokončená úloha prinesie pocit spokojnosti, môžete vidieť, koľko už urobíte, a budete pokračovať v práci, aby ste mohli rýchlo dosiahnuť cieľ.

6. Vytvorte fotografie doma pred a po čistení. Fotografujte z obydlia pred a po vykonaní každej úlohy. Opravte svoj pokrok a radujte sa.

7. Nenechajte sa rozptyľovať počas prestávok. Každých 30-40 minút je potrebné si prestávku, ale nestratíte časový čas v okamihoch odpočinku. Relaxujte 10-15 minút a vráťte sa do práce. Lepšie sa nenechajte relaxovať dlhšie ako pätnásť minút.
Vytvorte budík pre prestávku na odpočinok dovolenky.Tipy
- Ak neočakávate dôležité hovory, preložte telefón do tichého režimu.
- Vyberte si pohodlné oblečenie, v ktorom nebudete horúci a nie studený.
- Snažte sa sadnúť počas prestávky, inak nechcete pokračovať. Lepšie sa opierajú o stenu!
Upozornenia
- Nezačnete čistiť príliš neskoro, inak únava zníži vašu motiváciu.
- Po použití silných čistiacich prostriedkov vždy vetrajte miestnosť.