Ako zlepšiť vzťahy s rodičmi (s ilustráciami)

Problémy vo vzťahu medzi rodičmi a deťmi sú extrémne a všadeprítomné. Ak chcete nadviazať vzťahy so svojimi rodičmi, potom vo svojej túžbe nie ste sami. Rozvoj dobrých vzťahov znamená analýzu príčin existujúcich problémov, ochota prejsť na viac dospelých komunikácie, zmeniť obraz jeho myslenia a správania. Ak máte v súčasnosti zlé vzťahy s rodičmi, alebo len zanechávajú veľa, aby boli žiaduce, a chcete opraviť situáciu, potom v tomto článku nájdete niekoľko krokov, ktoré možno prijať na dosiahnutie tohto cieľa.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Zmena vlastného správania

jeden. Začnite so sebou. Nečakajte, kým sa vaši rodičia pokúšajú nadviazať vzťahy. Ak chcete zlepšiť vzťahy so svojimi rodičmi, potom okamžite začnite pracovať v tomto smere pre našu časť.

Obrázok s názvom, prosím, vaši rodičia krok 8

2. Byť vďačný. Nezabudnite, že rodičia pre vás urobili, ako vám pomohli, ako ovplyvnili tvorbu vášho obrazu myslenia. Takže budete rozvíjať vďačný postoj k rodičom a posilniť svoju túžbu zriadiť vzťahy s nimi, urobte kompromis alebo odpustiť im, čo vás obťažujú.

Dajte rodičom, aby pochopili, že si ceníte všetko, čo robili pre vás. Dokonca aj rodičia niekedy boli zranení, keď sú všetky ich úsilie akceptované ako splatné.

Preukázať vďačnosť s akciami. Ak žijete spolu, urobte rodičov pekný dar a z vlastnej iniciatívy, vykonajte ďalšie množstvo práce na dome. Rodičia budú za to veľmi šťastní.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 22

3. Emocionálne dištancovanie od rodičov.Neznamená to, že by ste nemali milovať svojich rodičov a postarať sa o ne. Avšak, ak ste menej emocionálne viazaní rodičom, stane sa menej náchylní na spory a nezhody s nimi. Takže môžete ľahko opustiť všetky konfliktné situácie bez negatívnych dôsledkov pre vzťahy. Emocionálne vzdialené od rodičov s dvoma hlavnými spôsobmi.

Menej menej na schválenie rodičov. Snažte sa sledovať sami seba, a nie ich oči.

Uvedomte si, že minulosť je minulosťou a prejdite ďalej. V minulosti by váš vzťah mohol byť zlý. Pamätajte si to, oceníte svoju úlohu v predchádzajúcich vzťahoch s rodičmi, ale nenechajte vplyv v porovnaní s tým, ako sa váš vzťah bude rozvíjať v budúcnosti.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 12

4. Naučte sa posúdiť situáciu, pokiaľ ide o rodičov.Ľudia sa často nedostanú lepšie, pretože nemôžu vnímať názor niekoho iného. Keď sa naučíte, aby ste sa stali na mieste inej osoby a pochopili dôvody jeho pohľadu, môžete sa viac pripraviť na kompromis a zlepšiť vzťahy.

Pochopiť, že rodičia sa od vás líšia. Týkajú sa inej generácie, ktorá vyrástla s inými sociálnymi normami a pravidlami správania, s inými technológiami a spôsobmi myslenia, so svojimi rodičmi, ktorí vychovali svoje metódy, pravdepodobne výrazne odlišné od moderných.Premýšľajte o tom, že život vašich rodičov sa môže líšiť od vášho života. Snažte sa pochopiť, ako môžu historicky zavedené rozdiely ovplyvniť váš vzťah.

Skúste použiť tieto informácie, keď začnete hovoriť o zlepšení vzťahov s rodičmi. Pripomenúť im, že časy sa zmenili, požiadali rodičov, aby premýšľali o svojich vlastných vzťahoch s rodičmi. Pozrite sa, či im pomôže pamätať na akékoľvek problémy vo vzťahoch súvisiacich s rozdielmi na generácie.

Napríklad, ak vaši rodičia neschvaľujú, že ste sa dohodli s vašou druhou polovicou pred manželstvom, snažte sa im pripomenúť, že ich generácia ľudí boli konzervatívnejšie, ale časy sa menia, a teraz, aby ste boli úplne normálne, že žijú spolu bez oficiálnych vzťahov dizajnu.

Obrázok s názvom Zmeniť svoj život pre lepší krok 14

päť. Vyvinúť nezávislú osobnosť.Celkom normálne a správne by ste mohli myslieť na svoje vlastné a mať svoj vlastný pohľad na veci. Keď plne cítite nezávislosť od svojich rodičov, vaše vzťahy sa môžu zlepšiť.

Naučte sa sami. Odložte všetok skutočnosť, že zvyšok (vrátane rodičov) premýšľa o vás a váš život, a premýšľať o vážnych otázkach o sebe. Snažte sa dať úprimné odpovede na otázky ako "čo presne chcem cítiť?"," Čo chcem tráviť čas?"," Aké sú moje talenty?"Alebo" Čo som na osobu?".

Ak sa váš osobný názor zhoduje so stanoviskom rodičov, si myslíte, že je to spôsobené tým, že si to myslíte, alebo s tým, čo máte tendenciu automaticky premýšľať o tom, ako sa týkajú konkrétnej otázky (či už váš vzťah, politika alebo dokonca Niečo je celkom jednoduché, ako obľúbený športový tím).

Obrázok s názvom, prosím, vaši rodičia krok 9

6. Myslieť na rodičov ako akýchkoľvek iných dospelých ľudí.Ak sa budete naďalej vzťahovať na rodičov ako rodičia, nevedome sa budeme naďalej správať v detinom a udržiavať etablovaný štýl komunikácie, ktorý sa snažíte zlepšiť.

Napríklad, ak očakávate od rodičov, aby pokračovali v finančnej podpore, potom nechajte otvorenú cestu pre zbytočné poradenstvo a pocity viny za zaplatenie za rodičov nie je dostatok času.

Metóda 2 z 2:

Zmena dynamiky vzťahov

jeden. Snažte sa pochopiť dôvody problémov vo vzťahoch.Analyzujte, čo vás presne obáva vo vzťahoch s rodičmi. Možno budete chcieť zlepšiť vzťahy s nimi z rôznych dôvodov.

Rodičia vám môžu poskytnúť príliš veľa zbytočných rád na liečbu s vami ako dieťa, nerešpektujte svoj názor, aby ste s nimi trávili viac času, je zlé zaobchádzať s vašimi priateľmi alebo druhú polovicu. Musíte mať jasnú predstavu o tom, ktorý aspekt vzťahov s rodičmi, ktoré chcete zmeniť.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 6

2. Rešpekt.Aj keď nesúhlasíte s rodičovským prístupom, ich hodnoty alebo zásady, byť taktické. Takže znížite riziko vzniku vážneho konfrontácie s rodičmi, v ktorých pôjdu do nepočujúcej obrany svojej pozície.

Môžete ukázať rešpekt rôznymi spôsobmi. Snažte sa hovoriť zdvorilo (použiť takéto slová ako "ľúto" alebo "nebudete objekt, ak ..."), nesmie byť kategorický (povedzte "možno" namiesto toho "by to malo byť"), a tiež nie prerušiť Rodičia, zatiaľ čo oni hovoria.

Obrázok s názvom Prestaňte milovať niekoho, kto to robí src =

3. Nedovoľte, aby sa problémy zhoršili.Ak ste sa hádali so svojimi rodičmi, urobte všetko na teba, aby ste čo najskôr opravili situáciu. Ukážete, že dobré vzťahy s rodičmi sú pre vás dôležité a hádka nebude trvať tak dlho.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 17

4. Udržať pokoj.Nenechajte sa temperovať pri komunikácii so svojimi rodičmi, aby nehovorili nič o tom, čo bude ľutovať. Rýchle náladu len bude pokaziť vzťahy a demonštruje vašu nezrelosť.

Ak máte emócie počas komunikácie so svojimi rodičmi, pokúste sa zhodnotiť situáciu, ktorá ich spôsobila, žiadať o niekoľko otázok.

Napríklad, ak máte nezhody s rodičmi o účes trávnika, opýtajte sa sami seba: "Ak odhadneme situáciu objektívne, ak naozaj nemôžem znížiť trávnik, alebo jednoducho nechcem?"

Ak už nebudete žiť so svojimi rodičmi, ale naďalej zasahujú do vášho života, podrobne sa vás opýtajú na to, čo sa deje v práci a dávať zbytočnú radu, môžete premýšľať o ďalšom. Aké sú dôvody tak hlbokého záujmu? Je možné, že rodičia sa o vás stará a starajú sa o vašu finančnú pohodu? Ak sa začnete opýtať sa na také otázky, budete menej rozrušený a lepšie pochopiť, ako reagovať na rodičovské správanie. Možno, že vzťah sa zlepší, ak im pokojne vysvetlíte, že nie sú s vami ohrozené žiadne finančné ťažkosti.

Ak sa posúdenie situácie nepomôže, aby ste sa zbavili prekonaných emócií, skúste zdvorilo ponúknuť, aby pokračoval v konverzácii o niečo neskôr, keď sa upokojíte. Vysvetlite, že ste naštvaný a nechcete náhodne povedať niečo hrubé, čo budete ľutovať.

Obrázok s názvom Prekonať depresiu Krok 16

päť. Emit pozitívne.Nezabudnite usmiať rodičov. Preukázať teplý a pozitívny postoj. Ukážte, že ste radi, že ich vidíte, že sa obávate ich dobre (používajte nielen slová, ale aj jazyk tela). Takže budete špecifikovať dobrý tón komunikácie a zlepšiť vzťah. Rodičia môžu nevedome infikované pozitívnymi emóciami, ktoré vytvoria atmosféru, ktorá pomôže posilniť dobré vzťahy.

Obrázok s názvom Porozprávajte sa s rodičmi, takže

6. Kontaktné poradenstvo len vtedy, keď sú naozaj potrebné. Niekedy problémy vo vzťahoch medzi rodičmi a deťmi (zvyčajne z adolescencie a staršieho) vznikajú kvôli tomu, že rodičia sa im snažia uložiť ich rady bez premýšľania o tom, že dieťa je nezávislá osoba.

Aby ste sa vyhli podobným problémom, pokúste sa hľadať tipy pre rodičov len vtedy, ak to naozaj potrebujete. Ak ste príliš leniví, aby ste sa rozhodli niečo a neustále sa obráťte na svojich rodičov na radu, predpokladajú, že nie ste schopní konať na vlastnú päsť a poradiť vám poradenstvo, aj keď ich nepotrebujete.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 3

7. Byť otvorený a úprimný.Jedným zo spôsobov, ako posilniť vzťahy s rodičmi, je ochotná hovoriť s nimi o nie veľmi pohodlné veci pre vás. Takže si môžete rozvíjať dôveru vo vzťahoch a v podstate ich posilniť.

Udržiavať pravidelné spojenie s rodičmi, aby mali lepšiu predstavu o vašom živote, čo vás poteší, a čo zlodej. Ak vedia, že nie ste dosť dobrý, bude pre nich ťažké posilniť s vami. Ak začnete počúvať rodičov, začne vám počúvať, čo vám umožní otvorene diskutovať o krokoch na zlepšenie vzťahov.

Obrázok s názvom Dajte priateľa alebo relatívne z vášho domu krok 12

osem. Nainštalujte hranice a pravidlá.Ak chcete udržiavať dobré vzťahy s rodičmi, ale komunikácia s nimi neustále končí nezhody, premýšľajte o tom, že si uvedú niektoré témy konverzácií pre zákaz. Bude ľahšie dosiahnuť, ak ste už dospelý človek alebo nežije s rodičmi. Môžete sa tiež pokúsiť vypracovať pravidlá, ktoré budete musieť sledovať.

Povedzte vašim rodičom, že chcete s nimi zlepšiť vzťahy a zdá sa vám, že niektoré pravidlá môžu pomôcť. Opýtajte sa rodičov, aby urobili zoznam pravidiel, ktoré chcú vstúpiť, a tiež si vlastnÚ.

Ak ste teenager alebo dieťa, potom pravidlá môžu byť zahrnuté zákaz určitých tém, povolenie urobiť niečo sami alebo neskôr vrátiť domov, za predpokladu, že budete varovať rodičov telefonicky alebo prostredníctvom SMS. Dodržiavanie týchto pravidiel vám pomôže dokázať, že ste zodpovedná osoba.

Ak ste dospelý, potom môžu byť pravidlá zahrnuté zákaz zasahovania do spôsobov, ako upbing vaše deti alebo pre negatívne pripomienky adresované vášmu manželovi alebo manželke.

Diskutujte o všetkých navrhovaných pravidlách a znížte zoznam týchto položiek, ktoré sa všetci dohodnú. Pravidelne kontrolujte, či sú všetky strany splnené so zavedenými pravidlami.

deväť. Vyhnúť sa zbytočným sporom.Niekedy sú spory nevyhnutné, ale snažte sa robiť všetko, aby sa zabránilo zbytočnému pančuchu. Niekedy je lepšie uhryznúť jazyk a mlčať, keď vám rodič povie niečo, čo prichádza proti vášmu názoru. Premýšľajte, či stojí za to odpovedať na túto situáciu. Ak je odpoveď potrebná, potom jasne a pokojne vyjadrite svoj názor, aby ste sa vyhli nadmerným emocionálnym sporom.

Obrázok s názvom Zastavte svojich rodičov z bojového kroku 5

10. Podpora dospelých.Buďte úprimní a logickí pri riešení problémov, ukázať rodičom, že ste dospelý, potom sa vám začne zaobchádzať s vami v dospelých. Ak rodičia vidia, že ich dieťa sa správa zrelé, potom sa zvyčajne začne vzťahovať na to.

Tipy

Pochopte, že, s najväčšou pravdepodobnosťou, nebudete môcť radikálne zmeniť svojich rodičov. Ak chcete s nimi udržať dobrý vzťah, potom v mnohých ohľadoch sa musíte naučiť, ako si vziať rodičov, ako sú. Hoci určitý štýl komunikácie môže ovplyvniť dynamiku vzťahov, bude to vyžadovať veľa času. Okrem toho zmena správania ľudí je zásadne ťažké, najmä v krátkom čase. Snažte sa stratiť trpezlivosť na spôsob, ako zlepšiť vzťahy s rodičmi!