Ako organizovať miesto na štúdium

Kroky

2. Poskytnúť dostatočné osvetlenie. Nedostatočné osvetlenie na pracovisku nielenže vás robí peck nos, ale tiež spôsobí prepätie očí, čo je zlé a pre zdravie a pre štúdium. Sharp Light, napríklad z žiarivky, je tiež škodlivé pre oko. Použite tabuľkovú lampu zameranú priamo na pracovisko a luster alebo iné lampy na svetlo miestnosti ako celok.

3. Pripraviť vzdelávacie potreby. Uistite sa, že máte všetko, čo potrebujete, a nemusíte stratiť čas, hojdať stôl alebo skrine pri hľadaní pravítka alebo náhradných tyčí pre ceruzku.

4. Udržujte všetky veci v poriadku. Použite zásuvky, ktoré majú potrebné príslušenstvo, ale nie sú rozptýlené v tabuľke. Ak je niekoľko krabíc v tabuľke (alebo nie), použite políčka, zásobníky a iné pamäťové zariadenia, ktoré môžu byť na stole okolo obvodu pracoviska.

päť. Usporiadajte počítačové súbory. Správna organizácia pracoviska znamená objednávku nielen vo fyzicky hmatateľných veciach, ale aj v pamäti počítača. Hľadali ste niekedy a neúspešne začal návrh eseje? Stratili poznámky potrebné na prichádzajúce testovanie, pretože si nepamätali, kde boli uložené? Vytvorte samostatné priečinky pre všetky položky a ukladajte súbory, kde by mali byť.

6. Rozhodnite sa, či potrebujete hodiny. To všetko závisí od toho, čo ste pre osobu: Či už vás motivujú, aby ste pracovali ďalšiu hodinu, alebo len pripomenúť vám, že vaša obľúbená show sa začne len za 15 minút (alebo si myslíte: "Koľko tu sedím? Je to naozaj tak málo?!").

Ak vás Ticking tradičných hodín otravuje, používajte elektronické.

2. Odložte telefón. Je ťažké ignorovať atraktívnu silu mobilného telefónu. Moderný smartphone je zároveň najsilnejším nástrojom a najsilnejším roztržkovým faktorom. Keď varíte lekcie, odstráňte ho, inak môžete zrazu nájsť, že sedieť v "odnoklassniki" alebo napíšte SMS priateľovi, aj bez toho, aby ste si podali správu, že telefón je v ruke.

Vypnite telefón alebo vypnite zvuk tak, aby vás upozornenia neodvádzali od štúdia. Tiež lepšie ho odložte od pracoviska, aby ste neboli dosť pre neho len zvykom.

3. Zbavte sa rušivé zvuky. Niektorí ľudia pracujú perfektne pod hlukom pozadia, ktorý, ako Gulu, stojaci v kaviarni, nečitateľné, a preto nie sú rozptyľovaní. Ostatné potrebné úplné ticho. Určite to, čo potrebujete, a v súlade s týmto plánom vášho priestoru.

Ak máte na výber, nenoste slúchadlá. Často zasahujú do koncentrácie a absorpcie informácií, pravdepodobne spôsobené skutočnosťou, že izolovať všetky ostatné zvuky a zvuk nie je zmiešaný s prirodzeným pozadím.

4. Použite miesto len na štúdium (za predpokladu, že váš byt umožňuje). Ak ste zapojení do postele, budete musieť premýšľať o sen a potom bude pravda spadnúť. Kde ste zvyknutí hrať, budete premýšľať o hier, na stôl na večeru - o jedle a tak ďalej. Pravdepodobnosť takýchto rozptýlení Pozornosť združenia je pomerne vysoká.

päť. Snažte sa nejedieť pri štúdiu. Sedí za lekciou, ľahko sa unavený a opitý, ale mal by byť opatrný. Môžete sa uniesť a neustále žuť niečo, ani neverejníte pozornosť. Najhoršie, ak je škodlivé jedlo, ako napríklad čipy alebo sladkosti. Ak nerobíte bez občerstvenia, nech je čerstvé ovocie, zelenina alebo celozrnné sušienky.

2. Použite motivačný dekor. Ozdobte pracovné plagáty, obrázky, fotky, ktoré vás inšpirujú a zvyšujú vašu náladu. Sledovať len to, že vás motivovali, a nie rozptyľovať.

Myslíte si, že vás inšpiruješ. Rodina alebo Pet Photography? Plagát so svojím senovým autom, ktoré dúfate, že kúpite na konci štúdia? Predchádzajúca regulácia chémie s "Double", ktorú máte v úmysle opraviť? Rozhodnite, ktorá motivácia metóda ste vhodnejšia: "Gingerbread" alebo "Knut".

3. Ovplyvniť vaše pocity. Ak chcete pridať farebné pracovisko, majte na pamäti, že chladné tóny (modré, fialové, zelené) spôsobujú zmysel pre mier a stabilitu. Teplé odtiene (červená, žltá, oranžová) prebuvajú aktivitu a niekedy úzkosť.

4. Neprestanú. Pamätajte, že cieľom organizácie pracoviska je zlepšiť efektívnosť štúdia. Ak sa pokúsite rozkladať všetko, čo dokonale príliš dlho, dajte a zdobíte, odoberiete čas, ktorý by mohol stráviť na štúdium, a teda mať zlú službu. Namiesto vytvorenia pracoviska, kde vás nič neodvráti, budete reagovať na samotné pracovisko!

• Podľa potreby usporiadať prestávky. Ak prestanete pochopiť, čo vyučujete, nemá zmysel pokračovať. Aj po krátkej prestávke si všimnete obrovský rozdiel. Jednoducho nevypúšťajte príliš dlho. 5-10 minút - čo potrebujete!
• Nepohodlná stolička môže spôsobiť nepohodlie alebo bolesti chrbta, ktorá bude zasahovať do koncentrátu. V rovnakej dobe, vo veľmi pohodlnej stoličke, je nebezpečenstvo relaxovať a chcieť spať. Vyberte si stoličku, kde si môžete sedieť dlhú dobu, ktorá je zameraná na štúdium. Na správnej stolici budete spokojní, a vaše svaly nebudú namáhať.
• Požadované množstvo svetla závisí od toho, čo presne robíte. Hlavné kritériá - musíte jasne vidieť všetko, čo potrebujete, bez zažívania stresu alebo nepohodlia v očiach.
• Ak je na pracovisku horúce, môžete klesnúť a chcieť spať, ak je príliš chladno - váš mentálny proces môže spomaliť. Ak je to možné, vyberte teplotu, v ktorej je najlepšie vaše telo a myseľ.
• Ak chcete počúvať hudbu, dávajte prednosť relaxu.
• Štúdie ukazujú, že väčšina študentov je najúspešnejšia v tichom prostredí. Ak televízor alebo hudba ako pozadie zdvihnete náladu, znížte hlasitosť. Najlepšie je však vypnúť televízor vôbec, dokonca aj z výstupu, takže neexistuje žiadne pokušenie, aby ste ho mohli otočiť bez toho, aby ste preč. Hudba je žiaduca vybrať si bez slov. Vhodná klasická inštrumentálna hudba, elektronika alebo post-rock. Musí byť pokojná a nenápadná, takže nie ste rozptyľovaní.
• Ak je klasická hudba v sen na vás, skúste počúvať svetlú populárnu hudbu. Vyberte si pokojné a relaxačné trate, ktoré vám nedovolí zaspať, ale nebude rozptyľovať.
• Z miesta na štúdium nebude veľa výhod, ak tam nemôžete urobiť, keď potrebujete. Ak máte spoločnú prácu s niekým iným, urobte harmonogram, aby ste vedeli, kedy sa váš ťah prichádza.