Ako sa stať profesionálnym basketbalovým hráčom

Kroky

2. Dajte si v dobrej fyzickej forme. Začnite návštevu posilňovne a pracovať na vašom tele. Menej talentovaných hráčov môžu poraziť súperov, ak vedia, ako rýchlo spustiť a udržať silu dlhšie. Michael Jordan raz povedal, že najlepší hráči sú hráči, ktorí sú dobre upchatí, ktorí sa môžu brániť a Ktoré hrajú dobre v tíme. Vyrovnať sa so všetkým, čo musíte byť v dobrom stave. S týmto vám pomôžu nasledujúce cvičenia:

3. Riadiť loptu správne. Ak máte pocit, že sa musíte sústrediť na loptu, - nie ste pripravení stať sa profesionálom. Skutoční hráči cítia loptu vždy, vedia, ako ich riadiť a sú pripravení urobiť niečo s ním čokoľvek, kedykoľvek.

4. Práca nad loptou. Pozrite sa, ako to robia dobrí hráči a snažia sa ich skopírovať. Pravá ruka by mala byť zo zadnej strany lopty a ľavá strana. Snažte sa ísť na podlahu a hodiť loptu tak, aby sa vám vrátil do ruky. To môže byť vykonané podľa hodín, najmä ak nespíte, alebo ak len počúvate hudbu. Lopta by mala byť pokračovaním vašej ruky.

päť. Zapamätajte si kľúčové chvíle hodov. Počas záberov je dôležité nezabudnúť na nasledovné:

6. Nezabudnite na koncentráciu a pozornosť. Toto je najdôležitejšia časť hádzania. Sústrediť sa na miesto, kde bude lopta lietať a nevenujú pozornosť tým, ktorí okolo vás. Nemyslite si, že ak by ste mali prejsť loptu niekomu inému. Vedieť, čo sa stane na poli v každom okamihu hry je pomerne ťažké - to sa nazýva nevedomá hra (ako keby na autopilot). Hrať, takže viete, kto vykonáva, akú úlohu a to, čo každý môže urobiť, ale predložiť. Táto zručnosť je možné vyvinúť prácou na ňom a aplikáciou v hre.

7. Naučte sa hodiť loptu jednou rukou. Ak sa chcete dozvedieť, ako to urobiť správne, musíte mať silné nohy a ruky.

osem. Prax otáčať loptu a pracovať druhou rukou. Dajte ruku, že nepíšete, na strane lopty, pamäte si, že efekt nemusí byť taký druh práce. Potom sa lopta otáča tak, aby sa maximalizovala sila hlavnej ruky.

deväť. Robia cvičenia pre každý z prvkov hry. Všetky cvičenia vám umožnia zlepšiť zručnosti. Nebudete sa stať profesionálom, ak práve trénujete, ale budete mať všetky šance na úspech, ak budete trénovať správne. Tu sú niektoré príklady cvičení:

10. Byť istým hráčom tímu. Pozrite sa na bezplatného hráča a prejdite mu loptu, aj keď by to bolo radšej. Čím lepšie váš tím bude hrať, tým lepšie sa budete hrať. Budete potrebovať nielen hodiť loptu, ale aj ako súčasť tímu. NEPOUŽÍVAJTE BALL - skôr, či neskôr to začne obväzovať a kolegovia na tíme a obraz sebeckého hráča vás zabája, a to vám môže viesť na lavičke.

2. Byť najlepší hráč v školskom tíme. Aby ste si všimli, musíte sa stať najlepším v školskom tíme. Neznamená to, že potrebujete vytiahnuť celú hru na seba. Ak ty Nemôžeš Staňte sa súčasťou tímu, nebude pridať k vám Pluses. Buďte pripravení prijať riziká, nebojte sa skórovať lopty, používať silné stránky kolegov tímu, a budete úspešní.

3. Snažte sa o dobré odhady v škole. Aj keď ste najlepší hráč na svete, niekto môže byť schopný zavrieť oči na vaše zlé ratingy, ale najčastejšie vzdelávacie inštitúcie preferujú ľudí, ktorí vedia, ako sa učiť. Nemusíte byť vynikajúcou party, budete však musieť dokázať všetkým, ktorí sa môžete a učiť sa a byť športovec. Týka sa to aj škôl a univerzity. Vaše vzdelanie vám umožní hrať šport.

4. Naučte sa porozumieť všetkým zložitosti hry. Keď tréneri hovoria, že niektorí hráč priťahoval svoju pozornosť, znamenajú nielen fyzické akcie, ale aj zručnosť hráčov, aby pochopili všetky jemnosti hry sám. Títo hráči si myslia o spôsoboch, ako urobiť ďalší hod, vypracovať stratégiu pre prechod prekážok a vedia, ako pracovať v pokojnom a meraní tempom. V basketbale nie sú len skákanie a hody.

päť. Urobte si všimnúť, či chcete vyhrať grant na školenie. Ak máte šťastie, prídete. Ak nie, máte dve možnosti:

6. Začnite hrať University. Zriedka Hráči spadajú do najvyššej ligy priamo zo školskej lavice. Väčšina sa musí naučiť z univerzity. V tejto dobe môžete hrať s novými konkurentmi a zabaliť svoje zručnosti. Budete musieť rozhodnúť, či dokončiť univerzitu alebo sa pokúste stať profesionálnym hráčom čo najskôr.

2. Snažte sa zoznámiť s novými ľuďmi. Ak navštívite špeciálne udalosti, budete si pripomenutí, a to vám pomôže vo vašej kariére.

3. Prihlásiť sa. Najprv si vyberte tím, potom hráči. Budete mať len jednu šancu získať tím, ktorý potrebujete. Ak sa vám ponuka páči - vynikajúci. Ak nie, pozrite sa na iné možnosti.

4. Môžete hrať v iných ligiach alebo v zahraničí. Ak sa vám nepodarilo dostať sa do tímu, v ktorom ste sa chceli dostať, skúste hľadať ďalšie možnosti - napríklad dostať sa do zahraničného tímu.

päť. Pamätajte, že len jednotky podarí dosiahnuť úžasné výsledky v športe. Šance dostať sa do profesionálneho športu aj toľko. Samozrejme, toto je možné, ale je to veľmi ťažké. Profesia len 1% všetkých neprofesionálnych hráčov (medzi mužmi aj ženami, hoci muži v tomto športe) sa stáva odborníkmi. To znamená, že zo stoviek ľudí, v ktorých zadáte, vyberiete si len jednu. Ak si nevyberiete, nebudete sami.

• Ihneď po spustení cvičenia, prax voľné hody. Po vykonaní niekoľkých prístupov z celého na mieste, budete hodiť lepšie.
• Pred a po hre, vypite veľa tekutiny.
• Neustále cvičiť loptu. Jedným z dôležitých aspektov basketbalu je schopnosť kontrolovať správanie lopty. Naučte sa vykonávať triky s loptou a pohybovať sa, ako chcete. Vykazujú vynaliezavosť - nebojte sa tučne hody. Naučte sa ovládať loptu dvoma rukami, nie je tak ťažké.
• Nebojte sa požiadať o pomoc. Z času na čas je potrebné pre všetkých!
• Vidieť mnoho basketbalových zápasov NBA a iných profesionálnych ligov. Takže sa dozviete nové pohyby.
• Kľúčom k úspechu je trénovať aj v daždivých dňoch.
• Vyskúšať "Poplatok" Sám pred hraním. Vypočujte si hudbu, ktorá vás bude pohybovať, a stratiť ho v mojej hlave počas zápasu.
• Žonglovanie vám pomôže hovoriť dobre s oboma rukami, zlepšiť koordináciu medzi rukami a očami, vnímaním hĺbky, periférnej vízie, bude udržiavať zostatok, zachrániť koncentráciu a byť rýchly hráč.
• Vždy Urobte sa pred a po hre.