Ako sa stať vynikajúcim americkým futbalovým hráčom
Americký futbal - Jeden z najlepších športových hier Ameriky. Okrem iného je to ťažká hra, ak nemáte dobrú úroveň určitých zručností. Tento článok vám pomôže stať sa dobrým hráčom v hre, ktorý je pre mnohých milovaný.
Kroky
jeden. Viete, že môžete dosiahnuť svoj cieľ. Najprv je potrebné vytvoriť náladu, ktorá môže byť opísaná v nasledujúcich slovách: "Môžem sa stať vynikajúcim americkým futbalovým hráčom!" Následne vám to pomôže ísť z cesty k cieľovému cieľu, keď fyzická námaha bude neznesiteľná, alebo keď nemôžete asimilovať techniku tak rýchlo, ako by ste chceli, a budete chcieť vzdať sa.
2. Byť vo veľkom tvare. Ak nie ste vo formulári, potom nie ste úspešní. Fyzická aktivita znamená dobrú fyzickú formu, tu sú niektoré faktory, ktoré treba zvážiť:




3. Školenie základov amerického futbalu. Samozrejme, že potrebujete vedieť, ako hodiť a chytiť loptu. Nemusíte byť výlučne dobrý špecialista v tejto oblasti: potreba, že je to závisí od pozície hry. Avšak, táto zručnosť vám umožní hrať veľa herných pozícií.
4. Nájsť hernú pozíciu, na ktorej by ste chceli hrať. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, musíte myslieť, v ktorej oblasti máte najväčší potenciál na dosiahnutie úspechu, a potom vlak, aby sa stal najlepším v tejto oblasti. Niektoré body, ktoré treba zvážiť:





päť. Školenie zručností potrebných pre vašu pozíciu hry. Dokonca by ste boli mimo poľa, musíte často trénovať. To nepomôže len zlepšiť svoju fyzickú formu, ale tiež vám umožní zdokonaliť svoje činy v hre.

6. Súťaž. Existuje mnoho ďalších ľudí, ktorí chcú hrať na rovnakej pozícii ako vy. Ak chcete začať hrať na tom, potom by ste mali byť najlepší. Denné vzdelávanie Potrebné zručnosti sú mimoriadne dôležité. Je tiež dôležité mať tréningový režim.

7. Byť silný. Ak nemôžete vziať štrajk (alebo niekoľko úderov), bez toho, aby ste mali skúsenosti utrpenia alebo poruchy, potom nie je pre teba americký futbal. Musíte byť silní.

osem. Urobte si priateľov so spoluhráčmi. Nemá to vplyv na vaše fyzické ukazovatele, ale možno ovplyvniť hru. Tím nie je ničím bez tímovej práce a tímová práca je ťažké pracovať, ak nežijete so spoluhráčmi.

deväť. Byť pripravený na víťazstvo. Dobre sa pripravte na hru a nikdy si nemyslite zle o sebe alebo tím. Nie je to tak jednoduché Myslieť si, že ste dosť dobrý na to, aby ste opakovali nepriateľa, Nechať, Čo môžeš zničiť.

10. Pochopte, že ak je vaša oddanosť nižšia ako absolútne maximálne 100% úsilie v každej hre, budete klásť na cestu priemernosti. Ak chcete byť najlepší, musíte zaútočiť v každom zápase pomocou všetkých fyzických a psychologických síl, ktoré pôsobia na maximum. Neexistuje žiadny polhodnota, doba odpočinku, žiadne zápasy replay. Potom, čo lopta hrá Snopper, musíte sa stať "Jadrový výbuch" Tak dlho, ako zaznie posledné píšťalky. Ak nie ste pripravení zabezpečiť takéto úsilie, nikdy sa nestanete.

jedenásť. Byť mimo hracieho poľa, počúvajte školiteľov alebo koordinátorov. Začíname hrať, sledovať ich radu, a môžete zmeniť svoju dôveru za lepšie.

12. Prehliadanie niektorých hier nájsť nové techniky! To je skvelý spôsob, prijímajúci nové techniky, pretože vaša kontrola hry a taktiku hry sa výrazne líšia v závislosti od toho, kto ste - pozorovateľ alebo hráč.
Tipy
- Tvrdá práca, aby sa váš sen vykonával. Leží, nič nedosiahnete.
- Zakúpením dobrej formy podniknite kroky na udržanie správneho životného štýlu, aby ste udržali zdravie v budúcnosti.
- Hrajte Americký futbal s ohnutými kolenami. Je potrebné, aby sa kĺby ohýbali na použitie svalovej energie. Narovné kolená a boky zvyšujú riziko zranenia a neefektívneho. Sústreďte svoj tréning na vývoj silných a rýchlych nôh. Prísť do takej fyzickej formy, keď môžete sedieť 10 krát s dvojitou hmotnosťou tela - ak môžete, potom máte veľmi silné nohy pre vašu váhu a vaša schopnosť hrať loptu bude oveľa lepšie.
- Vždy viete, že musíte rásť. Nemôžete byť dokonalý.
- Mali by ste mať vždy nádhernú náladu. Zlé čestné akty na tíme utláčajúci. Pridajte sa ako víťazstvá a porážka.
- Práca v tréningu, takže skaut z vášho tímu Dream sa na teba pozerá. Byť agresívny, takže tréner by mal kričať na teba, aby ste sa upokojili.
- Aj keď ste Defenzívny Lineman, Linbecker, Cornerbek alebo Saint, predstavte si, že toto je váš posledný úder alebo blok, a musíte odísť o sebe. Vykonajte úder alebo blok so všetkým výkonom, ako keby to bolo najnovšie.
- Jediná fyzická charakteristika, ktorú nemôžete zmeniť, je vaša výška. Vaša veľkosť, svalstvo, rýchlosť, splatnosť sa môže zlepšiť v dôsledku celoročného záväzku na výcvik a vytvrdnutie energie. V žiadnom prípade neposkytujte nikomu, aby sa odradil z hry v pozícii alebo hrať futbal vo všeobecnosti kvôli vašej aktuálnej fyzickej forme, môžete si urobiť, kto chcete (žiadne steroidy, žiadny šport stojí za predčasnú smrť!)
- Hrať americký futbal s priateľmi v parku za účelom dobrého tréningu. Necítite tlak na seba a nemali by ste byť položiť na plné (aj keď to ešte potrebujete urobiť), je to zábava, a okrem toho získate skúsenosti a vlak.
- Rýchlosť - najdôležitejšie fyzikálne charakteristiky. Mnohí veria, tým viac, tým lepšie, ale viac ocenil len vtedy, ak je viazaný na vysokú rýchlosť. Pomalý obrie - Prázdny traktný športový formulár - koncentrát na stať sa tak rýchlym hráčom, ako je to možné, a potom sa zamerať na zvýšenie svalovej veľkosti, keď sa zvyšuje rýchlosť. Dobrý americký futbalista by mal vzniknúť 40 metrov pomalšie ako 5,0 sekundy, vrátane linemen (ak je vaša výška 2 m, potom 5,2 s). Výsledok skúsených hráčov by nemal byť viac ako 4,7 s.