Ako prijať skutočnosť, že nebudete mať deti: 9 krokov

Existuje mnoho dôvodov, prečo človek nemôže mať deti. Môže to byť spôsobené nedostatkom túžby, ako aj partnerom alebo biologickej neschopnosti. Posledné dve okolnosti, neochota partnera alebo bezčiny, môže priniesť značnú značku. Môžete to zvládnuť a naučiť sa ísť ďalej.

Kroky

jeden. Hádzať emócie. Bez ohľadu na vaše emócie, skúste ich rozliať. Môžete to urobiť, ako sa vám páči: plakať, kričať, smiať, povedzme, prosím, napíšte a tak ďalej.

Obrázok s názvom Prijať, že nemá deti krok 2

2. Prijať realitu, že je.Je dôležité, aby ste boli realistickí, aby ste posúdili životné okolnosti. Ak viete, že nebudete mať deti, potom musíte túto skutočnosť vziať skôr, ako sa môžete posunúť dopredu. Vedome zahŕňajú nasledujúce návyky v každodennom živote:

Namiesto premýšľania o tom, čo by mohlo byť, zamerať sa na to, čo je, a čo by mohlo byť.

Nakreslite svoju budúcnosť bez detí. Budovať plány, ktoré nepredpokladajú prítomnosť detí. Predstavte si, že vaše plány prídu a ako budete šťastní súčasne.

Odstráňte bolestivé upomienky. Ak máte deti, ktoré ste zakúpili v nádeji, že pôjdete do dieťaťa, balenia ich alebo dajte jednému, kto ich potrebuje.

Obrázok s názvom Prijať, že nemá deti krok 3

3. Sledovať veci v perspektíve. Každý sa stretáva s nežiaducimi okolnosťami, či už ide o chorobu, smrť alebo bezdetnosť. A možno porovnávať jeho problém s ostatnými uvedenými, budete sa cítiť menej osamelý človek.

Obrázok s názvom Prijať, že nemá deti krok 4

4. Sledujte svoje zdravie. Naliať a jesť správne.Zanedbávanie jeho zdravia, spomínate len situáciu.

Obrázok s názvom Prijať, že nemá deti krok 5

päť. Ďalšie informácie o rôznych štádiách smútku. Pokus o prijatie a realizáciu bezchovne vyzerá, ak ste stratili osobu blízko. Zažijete smútok v mnohých formách. Pochopenie, akú fázu smútku sa prejavuje, pripraví vás a naučíte ho riadiť.

Negácia. Môžete byť v zmätku a len odmietnuť prijať realitu.

Zúfalstvo. To je snáď najvýraznejšia fáza horenia, ktorá sa vyznačuje všeobecnými príznakmi depresie.

Pokánie. Môžete začať pochybovať alebo viniť sa za neschopnosť mať deti, a to môže viesť k zbytočnému zmyslu pre vinu.

Hnev. Hnev spojený s smútok nie je nevyhnutne zameraný na niekoho iného a skutočnosť okolností.

Strach. Keď je vykázaná realita nedobrovoľnosti, môže viesť k zmysle paniky alebo úzkosti.

Fyzická hora. Fyzikálne príznaky horenia zahŕňajú nespavosť, nepravidelné zmeny chuti, bolesti hlavy, nevysvetliteľná bolesť v tele, nevoľnosti a únave.

Obrázok s názvom Prijať, že nemá deti krok 6

6. Kontaktujte emocionálnu podporu. Získanie pomoci zvonku je mimoriadne dôležité, aby sa vyrovnala so svojou situáciou. Existuje mnoho miest, kde môžete získať vhodnú podporu:

Psychológovia. Ak pochopíte, že sa nemôžete vyrovnať so svojím smútkom, obráťte sa na špecialistu, s ktorým sa budete cítiť pohodlne.

Podporné skupiny. Pozrite sa na internet av miestnych komunitných novinách nedobrovoľne bezdetný. Komunikácia s ľuďmi s podobným problémom môže byť pre vás veľmi užitočná.

Náboženské organizácie. Ak dodržiavate nejaké náboženstvo, môžete získať bezplatné konzultácie od toho, kto už viete a dôverujte.

Rodina a priatelia. Podeľte sa o svoje skúsenosti s ľuďmi, ktorí milujú a starajú sa o vás.

Obrázok s názvom Prijať, že nemá deti krok 7

7. Ak máte radi deti, zvážte ďalšie možnosti pre prítomnosť detí vo vašom živote. Nemusíte byť rodičom, aby ste pomohli deťom a sledovať, ako rastú.

Pomôcť priateľom a rodinným príslušníkom. Sestra s dieťaťom vášho priateľa alebo tráviť čas vo vašom dome svojho brata, hranie a hladiť pre svoje deti. Deti si s vami vychutnú, a dospelí budú vďační za ďalšiu pomoc.

Sledovanie aktivity písania, kde môžete pracovať s deťmi. Snažte sa pomôcť, vyučovať deti od chudobných rodín, zúčastňovať sa na cirkevných programoch, návšteve, ako hosť, školy (napríklad hovoriť o svojej práci), alebo pracujete so zdravotne postihnutými deťmi.

Naučte sa pracovať, v ktorom budete musieť pracovať s deťmi.

Obrázok s názvom Prijať, že nemá deti krok 8

osem. Zvýšiť situačné otázky. Preskúmajte problémy nútenej beztožnosti, aby ste si úplne zvykli na život bez detí.

Ak nemôžete mať deti kvôli neochotvoreniu vášho partnera, môže viesť k napätiu vo vašom vzťahu. Môže byť ťažké byť urazený partnerom, ale musíte sa pokúsiť obnoviť vzťahy, akonáhle akceptujú neschopnosť mať deti. Ak chcete vyriešiť problémy vo vzťahoch, môžete tiež kontaktovať špecialistu.

Buďte Frank so svojím partnerom. Povedzte mi, aké dôležité je, aby ste mali deti a zistite, čo príčina jeho neochoty. Počúvajte ho pozorne. Snažte sa nájsť Zlatý stred, možno môžete začať deti za päť rokov? Čo ak odložíte riešenie tohto problému a po chvíli sa vrátite k nemu? Snažte sa nájsť riešenie, ktoré vám môže uspokojiť obaja.

Aby ste sa mohli splniť s neplodnosťou, je dôležité, aby ste nevbali za seba alebo na svojho partnera. Snažte sa obnoviť fyzicky a emocionálne z akéhokoľvek lekárskeho procesu s vami alebo partnerom.

Obrázok s názvom Prijať, že nemá deti krok 9

deväť. Zaplatiť čas. Bezpečnosť neznamená koniec šťastia. Tráviť čas s ľuďmi, ktorých milujete robiť svoje obľúbené hobby a robiť veci, ktoré sú pre vás dôležité. Nepotrebujete deti, aby ste žili pozitívne a vedome.