Ako tancovať, neváhajte

Ak sa cítite slobodne tancovať na verejnosti, ste sa naozaj zbavili mnohých pozitívnych emócií. Nie je tak ťažké naučiť sa naučiť základné pohyby a ohrievať na javisku, aj keď je to malé partii. Školenie doma, práca na zlepšovaní základných pohybov, rozvíjať dôveru v seba - to vám pomôže pokojne tancovať na verejnosti, nikto plachý.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Tanec

jeden. Úsmev a užívať si. Najlepší spôsob, ako prestať rozpadávať, že vykonávať na verejnosti je viac istá, aj keď dôvera nie je tvojím koňom. Narovnať chrbát a zdvihnite bradu. Dá vám dôverný druh. Po celý čas úsmev a vychutnať si čas strávený na tanečnom parkete. Pomôže to cítiť viac Dôverný Pri vykonávaní rôznych tanečných pohybov.

Nepozerajte sa na podlahu a nepozerajte sa späť. V opačnom prípade budete vyzerať, že ste plachý a cítite sa veľmi pohodlne.

Obrázok s názvom Dance bez trápne sami krok 2

2. Nepite príliš veľa. Pár SIPS pomôže relaxovať a dať vám dôveru. Ale ak pijete príliš veľa, s najväčšou pravdepodobnosťou, všetko ukončí skutočnosť, že sa budete cítiť v rozpakoch. Keď je muž opitý, jeho honované zručnosti začínajú nudiť. Zvyšuje riziko, že začnete priamo na javisku, aby ste vykonali niektoré nové tanečné pohyby. Okrem toho, v stave intoxikácie, nekontrolujete svoje telo tak dobre, takže si môžete náhodne pádu v iných ľuďoch alebo len padnúť priamo na tanečný parket.

Obrázok s názvom Dance wort trápne krok 3

3. Nebojte sa o to, čo si iní premýšľajú. Možno ste nervózny, pretože sa obávate, ako obklopujú vaše tanečné schopnosti. Nie je potrebné byť vždy pripravení na tanec, ak ste išli niekde v bare alebo nejakej udalosti. Len sa snažte zlúčiť s davom. Pamätajte, že väčšina ľudí sa viac stará o to, ako sami vyzerajú počas tanca. Dokonca venuje vám pozornosť a vaše pohyby, sú viac znepokojení ich tanca.

Obrázok s názvom tanec bez trápne sami krok 4

4. Vyhnite sa nejakým nepríjemným a príliš rýchlym pohybom. Ak sa obávate, čo by ste mali vyhýbať, ako ste tancujú, mali by ste sa držať viac základných pohybov. Nesnažte sa opakovať nejaký neuveriteľný pohyb, ktorý ste práve videli na tanečnej show. Dôverovať týmto profesionálom a zapnúť len tie pohyby, ktoré budú vyzerať dobre vo vašom tanci. Nemali by ste napríklad zobraziť prvky prestávky, kŕčov a iných štýlov, ktoré môžu prilákať nadmernú pozornosť.

Opäť sa vyhnite ostrým a posuvným pohybom (napríklad, "Lunárny chôdza"). Súhlasím, môžete sotva skĺznuť rovnako ako Michael Jackson.

Obrázok s názvom tanec bez trápnych krokov krok 5

päť. Tanec s partnerom alebo tímom s priateľmi. S najväčšou pravdepodobnosťou sa budete cítiť oveľa pohodlnejšie, ak ste obklopení vašimi priateľmi. V tomto prípade nebudete mať pocit, že vzhľad publika je poslaný len vám. Okrem toho tanec s partnerom sústredíte na to a na interakciu s ním, a nie o tom, ako vás verejnosť ocení.

Ak tancujete v tíme, rešpektujte svoj osobný priestor iných ľudí. Nerozptýlite príliš široké ruky a nejdú na nohy do iných tanečníkov.

Metóda 2 z 3:

Naučte sa základné tanečné pohyby

jeden. Pochopiť, v tom, čo tempo a rytmus hrajú hudbu. Musíte sa presunúť na hudbu, takže je veľmi dôležité určiť jeho rytmus. Tempo môže byť rýchle alebo pomalé (v závislosti od hudobnej skladby). Počúvajte stopu a pokúste sa púť do rúk alebo umývadlo v takt hudby. Ak sa najprv pokúsite určiť rytmus trate, je lepšie vybrať si hudbu s dobre vysloveným hudobným rytmom. Takže to bude jednoduchšie počuť.

Napríklad, skúste tancovať pod Beyonce Track "Crazy v láske" Alebo pod traťou včely Gee "Nočná horúčka".

Obrázok s názvom Dance bez trápne sami krok 7

2. Skúste pripojiť ruky. Akonáhle definujete rytmus hudby, môžete sa začať pohybovať pod ním. Ak sa práve naučíte tancovať, je lepšie sa naučiť rôzne pohyby samostatne. Začnite s jednoduchým dajte nohy hladko a pohybovať sa v rytme. Ak chcete začať, môžete vyskúšať filmy zo strany na stranu alebo hore.

Handscontact s ramenami a ramenným pásom, tak nezabudnite zapnúť ramená a hrudník v tanci.

Snažte sa experimentovať s mäkkými vlnovými rukami.

Obrázok s názvom Dance bez trápenia kroku 8

3. Naučte sa základné pohyby nôh. Naučil sa pohybovať v Rytmoch rukách, pripojiť sa k tanečným nohám. Môžete začať s najjednoduchšími: zdvihnite jednu nohu, potom ďalšiu (pohybuje sa zhruba podobná pochodu na mieste). Ak sa cítite dosť pohodlne, môžete sa pokúsiť trochu ohnúť svoje kolená a trochu sa odraziť v rytme hudby. Skúste mierne odraziť a pridať kroky na boku.

Snažte sa zapnúť tanec bedra a celú dolnú polovicu tela.

Obrázok s názvom tanec bez trápne sami krok 9

4. Urobte si lekcie tanca. Nájsť na internete Škola tanca neďaleko vašej oblasti a zistiť, aké lekcie by ste chceli navštíviť. Vyberte si tanečný štýl, ktorý by ste mali záujem študovať. Môžete napríklad vyskúšať hip-hop, jazz, moderné, baletné tance.

Alternatívne, ak hľadáte niečo viac každý deň, môžete sa zaregistrovať na lekcie tanca v niektorých verejných centre kultúry.

Môžete sledovať video lekcie pre tanec online alebo DVD.

Metóda 3 z 3:

Praktické tanečné pohyby

jeden. Skúste tancovať pre seba. Ak sa chcete zbaviť komplexov na túto tému, skúste tancovať pre seba v samote, kde sa nikto nemôže posudzovať. Táto metóda vám pomôže plne si zvyknúť na tanečné pohyby a bude pracovať s vami dôveru v tieto pohyby. Uistite sa, že budete trénovať na tanec na hudbu!

Zatvoriť vo vašej izbe, oslobodiť sa trochu miesta, aby ste mohli slobodne tancovať, nestrázať.
Ak sa obávate, že niekto ide do miestnosti, keď ste tréning, vyberte čas na cvičenie pri pobyte doma.

Obrázok s názvom Dance bez trápne, krok 11

2. Dajte na pohodlné voľné oblečenie. Nechcete obmedziť svoje tanečné pohyby úzke sukne alebo nohavice. Okrem toho, s najväčšou pravdepodobnosťou, budete sa starať, takže nenoste príliš teplé a tesné oblečenie. Namiesto toho je lepšie uprednostniť pohodlné voľné oblečenie, ktoré neobmedzujú vaše schopnosti.

Obrázok s názvom Dance bez trápne krok 12

3. Vlak pred zrkadlom. Tréning pred zrkadlom vám umožní vidieť sa z boku počas tanca. Možno teraz ste plachý tancovať, ale potom, čo sa uvidíte v reflexii, budete chápete, že ste tancovali nie tak zlé, ako myšlienka! Okrem toho, možno sledovať v odmysle, uvidíte, že niektoré pohyby vyzerajú nie veľmi krásne, a budete chápete, čo iné.

Sledovanie v zrkadle môžete určiť, ktoré pohyby stojí za to zmeniť, a to, čo potrebujete pracovať - to vám dá dôveru na tanečný parket.

Najlepšie je tancovať pred veľkým zrkadlom na podlahu, v ktorej budete odrážať nohy do hlavy.

Snažte sa analyzovať pred zrkadlom čo najviac rôznych pohybov, ktoré majú predstavu, ktoré z nich vyzerá krásne a ktoré - nie veľmi.

Obrázok s názvom Dance bez trápenia sami kroku 13

4. Experiment s novými pohybmi. Po poukázaní z niekoľkých hlavných tanečných pohybov a po zvládnutí pohybu v rytme hudby môžete jednoducho zahrnúť hudbu a experimentovať s rôznymi pohybmi. Bavte sa a buďte sami sebou!

Tipy

Žiadny správny alebo nesprávny spôsob, ako tancovať. Toto je forma sebavyjadrenia, takže sa necítite príliš striktne, len relaxujte a užívajte si.