Ako byť pozorný na nudnej lekcii

Nudná lekcia môže byť skutočným testom! Mnoho školákov je ťažké zamerať sa na študovaný materiál na nudnej lekcii. Takže nie ste sami. V skutočnosti ste už urobili prvý krok, keď ste začali čítať tento článok. Takéto akcie hovoria, že sa snažíte naučiť a pripraviť sa na to, aby ste tento problém vyriešili. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako pomôcť udržať záujem o nudnú lekciu. Niektoré z nich sú ešte veľmi zábavné!

Kroky

Metóda 1 z 3:

Motivovať

jeden. Dajte malé ciele a odmeniť sa za ich úspech. Napríklad, povedzte mi, že ak ste pozorný 15 minút, môžete jesť niekoľko sladkých drahoch, ktoré najprv vložte do batohu. Pre každých ďalších 15 minút sa odmeniť s extra candy. Namiesto drake, si môžete dovoliť rýchlo zobraziť správy na telefóne ako odmenu za pozornosť.

Môžete tiež sľúbiť, že budete hrať novú videohru do hodiny, keď sa vrátite domov zo školy, ak si v priebehu lekcie prijmete poznámky.

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede krok 2

2. Vyberte odmenu, ktorú si môžete povzbudiť po lekciách. Bude to dobrá motivácia, ak ste ťažké sa zamerať počas triedy, alebo ak je lekcia príliš dlhá. Ak potrebujete zostať zameraný na materiál na dlhú lekciu, pravdepodobne unavený z pitia cukroví alebo skontrolovať aktualizácie v telefóne.

Napríklad, predtým, než pôjdete do lekcie fyziky, sľub, že sa sám hýčmate šálku svojej obľúbenej kávy alebo hrajte arkádovú hru ihneď po lekcii, ak ste pozorný a zameraný na triedu.

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede Krok 3

3. Povzbudzujte sa s niečím, čo priamo súvisí s lekciou. Napríklad je pre vás ťažké zamerať sa na lekciu francúzštiny kvôli tomu, že je veľmi nudné. Verte, že nie ste sami! Sľub, ak nie ste rozptyľovaní vo francúzskej jazykovej lekcii, pozeráte sa na zaujímavý francúzsky film (s titulkami, samozrejme!) Kto vždy chcel vidieť. Okrem toho sa môžete hýčkať s lahodným croissant alebo eclair po lekcii.

Ak máte svoj sľub a budete pozorný v lekcii, a potom sa odmeniť s lahodným Ecler, budete mať pravdepodobne dobrú náladu. Novším spôsobom sa môžete pozrieť na lekciu francúzskeho jazyka. Možno dostanete viac radosti.

Vďaka tomu bude nudná lekcia spojená s pozitívnymi emóciami. Budete sa na to zamerať.

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede Krok 4

4. Prejdite na lekciu s správnym nastavením. Ak pôjdete na lekciu s myšlienkou, že budete veľmi nudní a nebudete môcť sústrediť, s najväčšou pravdepodobnosťou, bude to. Nebudete mať potrebnú motiváciu. Namiesto toho mi povedzte, že sa zameriavate na študovaný materiál a nebudete sa rozptyľovať. Nalaďte svoj cieľ!

Napríklad namiesto myslenia: "Ako sa mi nepáči táto lekcia! Je tak nudný!", Mentálne mi povedzte:" Možno poznám niečo zaujímavé v dnešnej lekcii ".

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede Krok 5

päť. Opýtajte sa priateľa, aby vám pomohol byť rozptyľovaný. Ak máte priateľa v triede, opýtajte sa ho, aby ste nepoznali, či ťa vidí, dostanete sa rozptyľovaný. Môže vás tlieskať na rameno alebo urobiť niečo také, ktoré môžete prejsť na tému študovaná znova.

Priateľ vám môže povzbudiť, aby ste sa zamerali na lekciu.

Ak nemáte priateľov vo svojej triede, požiadajte o spolužiaku, s ktorým žijete, pripomíname vám, čo by ste nemali byť rozptyľovaní.

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede Krok 6

6. Nevykonávajte sa, ak sa vám nepodarí zostať zameraný na lekciu. Nie ste dokonalý. Vlastne dokonalá ľudia neexistujú! Možno v poslednej lekcii, ktorú ste trochu rozptyľovali, nevenovali pozornosť slovám učiteľa alebo dokonca spali časť lekcie. Z času na čas sa to stane s každým, takže to nie je cinn. Povedz mi, že zajtra všetko bude odlišné. Pokračujte v snahe o svoj cieľ.

Metóda 2 z 3:

Byť zaneprázdnený

jeden. Vyberte si miesto pred triedou. Samozrejme, ak učiteľ určuje, kto je kde sedieť počas lekcie, potom táto rada nie je pre vás. Ale ak máte možnosť vybrať si miesto sami, uprednostňujú predné stoly. Ak je učiteľ vedľa teba, môžete byť sotva rozptyľovaní. Budete sústrední. Možno to nie je najpríjemnejšie riešenie, ale verte mi, je to dosť efektívne.

Ak sa učiteľ sám určuje miesto pre každého študenta, opýtajte sa ho, či môžete krížiť. Urob to vopred. Povedzte učiteľa, ktorý by ste chceli preniesť na iné miesto, pretože je pre vás ťažké zamerať sa.

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede Krok 8

2. Stlačiť loptu na odstránenie stresu alebo použiť spinner. Pomocou spinner alebo loptu na odstránenie stresu sa môže zdať neefektívny nástroj, ktorý nepomôže udržiavať motiváciu, ale neodmietajú túto radu, počúvajte ho! To naozaj pomáha mnoho ľudí, pretože ich ruky sú zaneprázdnení po celú dobu, kým sú v lekcii. Môžete len stlačiť loptu alebo otočiť spinner.

Môžete napríklad komprimovať loptu zakaždým, keď učiteľ algebra uštipne slovo "rovnica". Samozrejme, toto nie je najviac vzrušujúca hra, ale vďaka tomu môžete naladiť na prednášku!

V niektorých školách je používanie spinnera zakázané, takže sa naučíte pravidlá pre vašu školu, pokiaľ ide o túto otázku.

Podobné nástroje sú Eraser-Klyachka a Kocka Antistress. Na každom z okrajov kocky sú rôzne tlačidlá, prepínače a rotujúce prvky.

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede Krok 9

3. Urobte malé zmeny, aby ste rýchlo reštartovali váš mozog. Akonáhle sa domnievate, že začnete zaspať, urobte si niečo, napríklad, dostať novú rukoväť z batohu, otočte hlavu zo strany na stranu alebo zmeňte polohu nôh, napríklad, čistiť ich.

Takéto malé akcie sa môžu zdať zanedbateľné, ale môžu reštartovať váš mozog, keď máte pocit, že je pre vás ťažké zamerať sa.

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede Krok 10

4. Urobte si kvalitu (ale zábavné) poznámky. Aj keď musíte počúvať nudný materiál, vaše poznámky nemusia byť nevyhnutne rovnaké! Skúste si urobiť poznámky vo forme obrázkov a grafov namiesto obvyklého písania návrhov. Môžete tiež nahrávať materiál v humornej tóne, predstierať, že rozprávate príbeh svojmu najlepšiemu priateľovi, a nie nahrávanie nudných faktov.

Predstavte si napríklad, že váš učiteľ povie, že Benjamin Franklin urobil mnoho vynikajúcich objavov v oblasti elektriny. Mohli by ste písať: "Takže, Ben má brilantnú myšlienku, aby bežal v búrke kite s kovovým kľúčom pripojeným k šnúru. Urobil had a povedal svojho syna, aby ho spustil počas búrky. Chudobné dieťa bolo náhodné kačica. Je dobré, že láskavý otec nezvládol syna pod dažďom a nechal sa postaviť vo dverách, aby zostal suchý, čaká na bleskový štrajk ".

Urobte si poznámky v humornej forme, môžete si spomenúť na materiál lepšie!

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede Krok 11

päť. Zúčastniť sa na lekcii. Je veľmi ťažké zostať sa zameriava na nudnú lekciu, ale pokúsiť sa zúčastniť na ňom, pýtať sa na ne a reagovať na ne alebo sa zúčastňovať na skupinovej diskusii o materiáli. Napríklad, dajte cieľ na nastavenie 3 otázky alebo hovoriť 3 krát počas lekcie.

Pomôže vám nielen zamerať sa na materiál, ale tiež pomôže získať vysoké hodnotenie.

Metóda 3 z 3:

Odstráňte všetko, čo vás môže rozptyľovať

jeden. Navštívte toaletu pred lekciou. Je veľmi ťažké zamerať sa, keď sú myšlienky len o návšteve WC. Takže uistite sa, že pôjdete na toaletu pred lekciou. Samozrejme, nemôžete vždy kontrolovať potreby tela! Avšak, navštíviť toaletu pred lekciou môže nejako pomôcť vyriešiť tento problém.

Ak potrebujete na toaletu, netolerujte, pretože pre vás bude veľmi ťažké zamerať sa na študovaný materiál! Zdvihnite ruku a požiadajte o povolenie ísť von.
V toalete opláchnite tvár chladnej vody. Vďaka tomu budete cítiť odpočinok, keď sa vrátite do triedy.

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede Krok 13

2. Vypnite mobilný telefón a odložte ho od seba. Keď ste na nudnej lekcii, môže vzniknúť pokušenie urobiť niečo zaujímavejšie, napríklad napísať textové správy priateľom alebo sa pozrite na novinky na Facebooku. Vypnite telefón a položte ho do batohu alebo na stole. Je nepravdepodobné, že by ste mali túžbu zapnúť telefón, takže nebudete rozptyľovaní v lekcii.

Dajte telefón do trestu alebo malú kabelku so zipsom, namiesto toho, aby ste ho umiestnili do batohu alebo na stole. Vďaka tomu je nepravdepodobné, že by ste boli pokušení používať telefón.

Obrázok s názvom Venujte pozornosť v nudnej triede Krok 14

3. Vezmite si s vami niečo, čo môžete mať snack bezprostredne pred lekciou. Pocit hladu vás môže počas lekcie rozptyľovať! Učiteľ môže hovoriť o vojne z roku 1812, a v tomto čase sa môžete dopriať fantáziou o tanečných kúskoch pizze. Čo je horšie - váš žalúdok môže začať robiť hlasné zvuky!

Ak vám učiteľ umožňuje vziať jedlo do triedy, vezmite niečo, aby ste niečo občerstili. Ak to nie ste dovolené, aby ste to urobili, snack pred lekciou, aby ste necítili pocit hladu počas triedy.

Vyhnite sa hlučným občerstvením, ako sú chrumkavé žetóny, ako môžete rozptyľovať svojich spolužiakov. Ak sa snažíte jesť ucho, buďte pripravení na skutočnosť, že učiteľ si môže všimnúť vaše činy.

Ak sa v prvej polovici dňa koná nudná lekcia, zaobchádzajte s dobrými raňajkami, než sa začína pracovať.

Tipy

Pravidelne kývnutie. Takéto akcie ukážu učiteľa, že ste pozorne počúvate a sústredené na študovaný materiál.
Bude lepší, ak je dôležité spustiť v čase, keď ste najaktívnejší. Ak chcete spať, bude pre vás ťažké zamerať sa na materiál.
Vezmite si poznámky v zaujímavej forme. Napríklad, ak chcete napísať krásne, ale nenávidíte chémiu, skúste si poznámku s kaligrafickým rukopisom. Vďaka tomu môžete urobiť to, čo sa vám páči, a pamätajte aspoň časť materiálu. Alternatívne môžete urobiť poznámky vo forme obrázkov (napríklad vytvoriť komiks).