Ako zostať koncentrovaný pri štúdiu: 5 krokov

Zameranie počas tried nie je vždy jednoduché, ale Plný Možno. Je to veľmi užitočná technika, ktorú určite nájdete aplikáciu v práci a na vysokej škole. Držanie na lekcii tiež zaručuje, čo si niečo naučíte, a nebudete musieť stráviť toľko sily pre domáce úlohy. Presne stojí za to!

Kroky

jeden. Obráťte sa na svoju myseľ. Ak si myslíte o miliónoch vecí, pričom sa snažíte robiť svoju prácu, povedzte si, že sa vrátite k týmto myšlienkam neskôr, alebo nemyslite na nich vôbec, so zameraním na dôležitejšie veci. Aj keď to znie divné, ale ak začnete urobiť svoj čas na myslenie, budete mať pocit, že už nemusíte žonglovať všetky myšlienky v rovnakom čase. Pokúste sa vytvoriť zoznam všetkých vašich myšlienok, ktoré nesúvisia s štúdiom, a po sľubovaní, aby ste ich urobili neskôr.

Obrázok s názvom Zostaňte sústredený v triede Krok 2

2. Vyčistite pracovisko. Nie je možné očakávať, že váš mozog sa zameriava na prácu, zatiaľ čo stôl je posiate hromadami koša. Usporiadajte všeobecné čistenie na toľko vecí, ktoré je možné rozptyľovať vašu pozornosť. Nechať len potrebné veci pre prácu.

Obrázok s názvom Zostaň zameraný do triedy Krok 3

3. Ak sa počas tried chytíte, myslíte si, že ste "twist v oblakoch", pozrite sa na hodiny. Urobte si zamerať na učiteľa na nasledujúce desať minút. Ak sa naozaj sústredíte, nevšimnete si, ako tieto desať minút prejde! Pokračujte v tom, aby to každých desať minút, kým nebude potrebovať.

Obrázok s názvom Zostaňte sústredený v triede Krok 4

4. Cítiť sa dobre, nalejte, robte cvičenia a budete oveľa viac zamerané. Váš mozog potrebuje energiu a odpočinok sa objaví v najlepšom svetle.

Obrázok s názvom Zostaňte sústredený v triede Krok 5

päť. Vedome, že len vy si môžete, aby sa nudiť. Učiteľ nemôže vás nudiť - toto je vaša vlastná voľba. Ak si nevyberiete nudu, lekcie prechádzajú pre vás oveľa rýchlejšie.

Tipy

Snažte sa vyhnúť komunikácii s priateľmi počas lekcií - takže nebudete rozptyľovaní. Urobte si čas na seba a komunikujte s priateľmi v nočnom čase.
Hovorte so svojimi učiteľmi. Môžu vám dať dobrú radu.
Urobte si zoznam prípadov a usporiadajte ich prioritu. Niekedy môžeme urobiť veľa malých vecí, zabudnúť na hlavnú, len preto, že sme ich nedávali do malého, ale veľmi pohodlného poriadku. Asi sedem prípadov za deň - celkom prijateľné číslo.

Upozornenia

Nenechajte sa dôkladne. Napríklad, ak niekto zrazil na dvere - nepozerá sa na dvere, neberte si pozor na lekciu.