Ako sa naučiť dôverovať tvojmu chlapovi

Vybudovať solídny vzťah s mladým mužom, musíte mu dôverovať. Aj keď nejaká nedôvera vo vzťahu medzi mužom a ženou - fenomén je celkom normálna, nešťastná a neustála nedôvera môže nepriaznivo ovplyvniť vzťahy so svojím chlapom. Tento článok vám povie, ako dôverovať svojmu mladému človeku, ako obnoviť dôveru po zranení a ako sa vyrovnať s problémami spojenými s nedostatkom dôvery.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Riešenie problémov spojených s nedostatkom dôvery

jeden. Myslite na to, čo dôvod neveríte svojmu mladým mužom. Toto sa musí vykonať pred vykonaním radikálnych riešení týkajúcich sa vášho vzťahu. Určite dôvod svojej nedôvery, a potom o tom hovoriť so svojím chlapom.

Váš mladý muž urobil niečo, čo vás vyzvalo, aby ste mu neverili? Vyhýba sa stretnutiu s vami? Prestali ste mu dôverovať po niečím slovám?
Vaše pochybnosti sú podporované konkrétnymi faktami?

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 2

2. Nerobte unáhlené závery. Nesmiete dôverovať tvojmu chlapovi za určitý dôvod, ale je lepšie sa ponáhľať so závermi, aby nezničili váš vzťah. Na chvíľu zabudnite na vaše podozrenia a pokúsiť sa pokojne premýšľať o aktuálnej situácii.

Môžete racionálne vysvetliť správanie svojho mladého muža alebo problému, s ktorým ste sa stretli? Vo vašich argumentoch sa spoliehajú na fakty a spoľahlivé zdroje.

Už ste sa stretli s takýmto problémom alebo správaním vášho chlapa? Čo prišlo?

Ak máte blízku priateľku, ktorá vám pomôže premýšľať o situácii, pozrite sa na to pre pomoc.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 3

3. Premýšľajte o minulých vzťahoch s ostatnými mladými ľuďmi. Urobte to skôr, ako budete prísť k konečnému záveru o nespoľahlivosti svojho priateľa. Ak v minulosti vás mladí ľudia často podvádzali alebo zmenili, potom ste ťažko dôverovať svojmu chlapovi.

Ak si myslíte, že vaše predchádzajúce skúsenosti negatívne ovplyvňuje vašu schopnosť dôverovať mladému mužovi, o tom povedzte. Takže to bude pre vás jednoduchšie diskutovať o aktuálnej situácii a riešiť takéto problémy v budúcnosti.

Ak váš mladý muž odmietne diskutovať a pochopiť dôvod svojej nedôvery, potom to môže stáť za to premýšľať o ukončení vášho vzťahu.

Ak sa vám zdá, že nemôžete prekonať minulé skúsenosti s podvodom a zradami, obráťte sa na psychológ alebo podobný špecialista, ktorý vám pomôže naučiť sa vybudovať silné vzťahy.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 4

4. Povedzte mladému mužovi o vašich pocitoch, a to, čo vás trápi. To je najlepšie, aj keď nie najjednoduchší spôsob, ako vyriešiť problém s nedostatkom dôvery. Povedzte tvojmu chlapovi o tom, čo si myslíte o jeho správanie, nie obviňovať ho a netvrdí sa s ním.

V takom rozhovore, psychológovia odporúčajú počiatočné návrhy z zájazdení "I" alebo "ME", a nie s "vy", aby nešiel na priame obvinenia z vášho mladého muža v zmysle na jeho strane. Napríklad povedzme niečo ako: "Obávam sa o súčasnú situáciu" alebo "Obávam sa, čo sa pozeráme na náš vzťah inak". V konverzácii (aspoň na jeho začiatku) sa zameriavajte na svoje pocity, a nie na akcie svojho priateľa, aby sa vaša konverzácia neobrátila do hádky, a že váš mladý muž je ochotný zúčastniť sa na diskusii súčasnej situácie.

Dajte si miesto svojho chlapa. Predstavte si, že ste obvinení z podvodu alebo zrady, takže zostaňte pokoj a pozorne počúvajte, čo hovorí váš mladý muž.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 5

päť. Nemeňte a nemeňte svojho mladého muža. Ak chcete dôverovať svojmu priateľovi, urobte to tak, aby vám mohol dôverovať. Takže buďte najotvorenejší a čestný.

Napríklad, ak sa vám nepáči, že váš priateľ je prepísaný s inými dievčatami, prepíšte s inými mladými ľuďmi.

Ak neviete, ako udržať slovo, nenechajte sa hnevať na svojho chlapa za to, že nespĺňa svoje sľuby (napríklad, zavolajte vám).

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 6

6. Snažte sa posilniť vzťahy so svojím chlapom. Snažte sa bližšie k svojmu mladému mužovi - to je najlepší spôsob, ako prekonať nedostatok dôvery vo svoj vzťah a vyhnúť sa nepríjemnému rozhovoru o súčasnej situácii.

Zdokonaliť spoločné aktivity, aby ste boli schopní byť blízko. Napríklad, zostavený na kulinárske kurzy alebo riešiť tímový šport (hrať pre jeden príkaz). Takáto spoločná zábava posilní váš vzťah, prinesie vám bližšie a umožní vám komunikovať viac.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 7

7. Naučte sa rozpoznať príznaky vážnejších problémov spojených s nedostatkom dôvery. Pamätajte, že toto je normálne, nie vždy dôverovať mladému mužovi alebo sa starať o to, čo mu dôverujete. Ale niekedy úplná nedostatočná dôvera zasahuje do budovania normálneho vzťahu s ľuďmi okolo vás. Ak si myslíte, že kvôli neschopnosti dôverovať, že čelí vážnejším problémom, naučte sa, ako rozpoznať svoje označenia - za to, spýtajte sa na nasledujúce otázky:

Ovplyvňuje vaša neschopnosť váš vzťah s inými ľuďmi??

Vzhľadom k nedostatku dôvery, ste ťažko, aby ste sa mohli priatelia, alebo byť úprimní s blízkymi ľuďmi?

Vaše minulé vzťahy boli dramatické alebo násilie bolo prítomné v nich?

Myslíte si, že vás ľudia okolo vás neustále okúvajú, aj keď nemáte dobrý dôkaz?

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 8

osem. Premýšľajte, čo ešte zabraňuje dôverovať iným ľuďom. Možno je vaša nedôvera s mladým človekom spojená s niektorými vedľajšími dôvodmi. Neschopnosť dôverovať ľuďom je často spojená so skúsenosťami a vzťahmi v detstve alebo dospievaní. Nižšie sú uvedené niektoré dôvody, prečo človek stráca schopnosť dôverovať iným ľuďom:

Zlé odvolanie, emocionálne alebo fyzické zneužívanie, časté zlyhania.

Nízke sebaúcty alebo pocit, že ste nehodí pripútanosti a lásky.

Traumatické udalosti, napríklad smrť milovaného človeka, choroby alebo zrady.

Duševné ochorenia môžu viesť nielen k absencii dôvery vo vzťahu, ale aj na halucinácie, delirium, paranoia.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 9

deväť. Kontaktný psychológ alebo psychoterapeuta pre pomoc. Ak máte ťažké dôverovať svojmu mladému mužovi, alebo neveríte ľuďom okolo vás, poraďte sa s psychológom alebo psychoterapeutom. Špecialista vám pomôže určiť dôvody svojej nedôvery a prekonať svoje ochorenie.

Metóda 2 z 3:

Naučte sa dôverovať tvojmu chlapovi

jeden. Pamätajte, že ľudia, ktorí majú romantické vzťahy, si musia navzájom dôverovať. Ale dôvera by mala byť vzájomná, takže budete ľahšie dôverovať svojmu chlapovi, ak ho neviete a nemeňte ho.

Urobte spôsob, akým chcete, aby váš mladý muž prišiel s vami. Napríklad, ak sa vám nepáči, že váš boyflit flirtuje s inými dievčatami, neflirtujte s inými mladými ľuďmi.
Vy a váš chlap musí byť spoľahlivý a splniť údaje vašich sľubov. Takže sa môžete spoľahnúť na seba. Napríklad, ak ste sa dohodli, že budete robiť niečo spoločne, uistite sa, že ste to urobili.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 11

2. Snažte sa, aby ste sa verili iným ľuďom. Takže budete naozaj jednoduchšie dôverovať svojmu mladému mužovi. Ak a to bude konať rovnako, vybudujete silný vzťah.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 12

3. Myslieť na svoje pocity vášho chlapa. Naučiť sa dôverovať svojmu mladému mužovi, musíte vziať do úvahy jeho pocity a emócie. Ak čakáte na chlapa, že bude trochu tvojich pocitov a emócií, urobte to isté vo vzťahu k nemu.

Je dôležité pozorne počúvať slová svojho mladého muža a rešpektovať jeho názor a pocity.

Ak nesúhlasíte s tým, čo hovorí váš priateľ, neurážajte jeho pocity a neukazujte nerešpektovať svoje stanovisko.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 13

4. Chat viac navzájom tvárou v tvár. Takže môžete vybudovať skutočne dôverujúci vzťah. Snažte sa komunikovať tvárou v tvár, a nie prostredníctvom textových správ alebo e-mailov.

Osobná komunikácia vám umožní priblížiť sa, aby ste sa priblížili a cítili, že budujete silný vzťah.

Je oveľa jednoduchšie pochopiť, že tvoj chlap povie pravdu, alebo vám leží, keď sa pozriete do očí.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 14

päť. NEPOUŽÍVAJTE S PRIATELIAMI PRIAMOKU A GIRLIENTS O VAŠOM ZAHRNUTOM. Prenesenia detailov (najmä intímne) vášho vzťahu môžu viesť k strate vzájomnej dôvery. Takže vy a váš mladý človek by nemal diskutovať o vašom vzťahu s inými ľuďmi, aby sa navzájom dôverovali.

Ak nechcete, aby ste mali nejaké podrobnosti o vašich vzťahoch, aby ste si doplnili publicitu, povedzte tvojmu chlapovi o tom, aby si bol vedomý svojich túžob a preferencií. Podobne, keď váš mladý muž zdieľa niečo, čo s vami intímne, zabaliť, že zostane medzi vami.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 15

6. Naučte sa rozpoznať svoje chyby a ospravedlňte sa za nich. Každý človek robí chyby, takže ak sa vy a váš priateľ naučíte priznať, a ospravedlniť sa, budete navzájom dôverovať a môžete budovať silné vzťahy.

Mnoho problémov je jednoduchšie rozhodnúť, či ste a váš priateľ sú ochotní priznať, že jeden z vás povedal alebo urobil niečo, čo bolo nevhodné alebo dokonca škodlivé pre váš vzťah.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 16

7. Naučte sa odpustiť. Samozrejme, vďaka správaniu svojho mladého muža, ktorý ti ublížil alebo rozrušil, môžete v ňom stratiť dôveru. Ale ak ste diskutovali o aktuálnej situácii, a váš priateľ vás ospravedlnil, snažte sa mu odpustiť a zabudnúť na jeho zmeškanie.

Spomínajúc si do minulých zmien po každej neplechu tvojho chlapa, nebudete môcť navzájom dôverovať a otvorene komunikovať. Ak váš mladý muž vie o takejto reakcii na vašej strane, nebude s tebou úprimný.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 17

osem. Zaplatiť čas pre seba. Ak chcete vybudovať solídny vzťah, je potrebné tráviť čas so svojím mladým mužom, ale je rovnako dôležité dať čas pre seba, rodinu a priateľov. Čas strávený preč od vášho chlapa vám pomôže rozvíjať svoju intuíciu a vziať si nový pohľad na váš vzťah.

Ak pochybujete, či by ste vám mali dôverovať s mladým mužom, hovoriť o tom s blízkym priateľom alebo členom rodiny. To vám pomôže analyzovať vaše pocity a dozviete sa názor inej osoby o súčasnej situácii.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 18

deväť. Pracovať na schopnosti dôverovať iným ľuďom. Dôvera sa nevyskytuje cez noc. Aby ste sa naučili dôverovať iným ľuďom, musíte urobiť veľa úsilia a byť trpezliví.

V závislosti od povahy vášho vzťahu a vznikajúcich problémov budete často pochybovať, či by ste mali dôverovať svojmu chlapovi alebo nie. S najväčšou pravdepodobnosťou, v jednom alebo inom okamihu vášho vzťahu zažije váš mladý muž podobné pochybnosti. Je to celkom prirodzené, ale pevnosť vášho vzťahu bude závisieť od toho, ako budete zvládnuť pochybnosti a obavy.

Metóda 3 z 3:

Obnovenie dôvery po podvode alebo zrady

jeden. Porozprávajte sa s mladým mužom o nedostatku dôvery. Bez ohľadu na príčinu straty dôvery, nebudete môcť pokračovať vo vzťahu, ak o tom nehovoríte so svojím mladým mužom a nebudete sa snažiť objasniť svoje pocity a zistiť, čo vás vyzvalo, aby ste neverili tvojmu chlapovi.

Takáto konverzácia by sa mala čistiť tvár. Nebudete môcť úprimne hovoriť o telefóne alebo prostredníctvom e-mailov alebo textových správ, pretože nemôžete vidieť oči svojho priateľa a zhodnotiť jeho pocity a emócie.
Pri diskusii o póloch sa snažte byť čo najskôr. Samozrejme, že problémy - to je najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť skúsenostiam a nepríjemným spomienkam, ale zároveň je tiež najistejším spôsobom, ako sa s takýmito problémami znova vysporiadať, kým nebudete diskutovať a nerozhodnite sa s mladým mužom.
Pokojne a s istotou vysvetliť svojmu priateľovi, prečo mu už neveríte. NEPOUŽÍVAJTE NEBUDETE - JEDNODUCHÉHO MYSLIVOSTI KOŽNOSTI. Spustite konverzáciu s frázou: "Obávam sa o to ...". Pamätajte si, že situácia môže byť úplne iná, než si predstavujete, tak sa rozprávajte, aby ste nezničili svoj vzťah. Aj keď máte dobrý dôvod, aby ste neverili svojho priateľa, počnúc obvinením z jeho adresy, budete mať len skutočnosť, že sa bude hnevať a ísť na obranu, ktorá len zhoršuje situáciu.
Ak sa vám zdá, že je tu ťažká konverzácia a čo nemôžete robiť bez pomoci, porozprávajte sa so svojím mladým mužom v prítomnosti psychológa alebo psychoterapeuta (on / ju v kancelárii).

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 20

2. Pozrite sa na pozitívne momenty v situácii. Nikto nechce čeliť zradu a strate dôvery, ale musíte hľadať výhody aj v zlej situácii - zvážiť to ako šancu na obnovenie alebo posilnenie vášho vzťahu, ktorý bude výsledkom riešenia problémov.

Analýza situácie vám pomôže vyrovnať sa s podvodom z vášho chlapa a prekonať nedôveru.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 21

3. Nainštalujte nové pravidlá, pre ktoré budete stavať svoj vzťah. Ak vás váš mladý muž zmenil, a už mu dôverujete, musíte spoločne vyvinúť nové pravidlá pre rozvoj vášho vzťahu, aby ste zabránili opakovaniu predchádzajúcich chýb. Zavedené pravidlá vám umožnia definovať spoločné očakávania (z vášho vzťahu) a nedovolí vám ísť nad rámec opatrení.

Určiť dôvody, ktoré viedli k strate dôvery. Napríklad, ak dôvod je peniaze, súhlasíte s tým, ako ich budete tráviť v budúcnosti. Vypracujte určité princípy a určite ich sledujete.

Ak ste predtým nenainštalovali pravidlá a nevytvorili zásady, je čas to urobiť. Zároveň sa uistite, že ste sa dohodli, že ide o prijateľné správanie a akcie.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 22

4. Byť taký. Bez ohľadu na to, kto nemá dôveru, vy a tvoj chlap musí byť citlivý na navzájom pocity. Takže vám pošlete vývoj svojho vzťahu k správnemu smeru a môže byť efektívnejšie komunikovať medzi sebou.

Pamätajte, že ľudia nemajú radi komunikovať s tými, ktorí nemôžu alebo nechcú pochopiť svoje pocity a emócie.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 23

päť. Naučte sa dôverovať svojej intuícii. Aby ste obnovili stratenú dôveru, budete musieť počúvať vašu intuíciu, ktorá je veľmi ťažká po zmysle alebo podvod. Čím viac počúvate svoj vnútorný hlas, ktorý vám povie, kto povie pravdu, čím viac si môžete posúdiť, či by ste mali znova dôverovať svojmu mladému mužovi.

Odborníci sa domnievajú, že pre rozvoj intuície je potrebné venovať pozornosť príznakom, ktoré predložili vaše telo. Cítite nepohodlie alebo cítite pokožku? V tomto prípade vám vaša intuícia radí, aby ste boli uvoľnení.

Podľa štúdií venujte pozornosť ich počiatočnej reakcii na súčasnú situáciu. To neznamená, že potrebujete "Drop psov" na svojho priateľa, ale stojí za to počúvať, čo váš vnútorný hlas radí.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 24

6. Nedovoľte, aby sa strach prevzal vrchol vo svojom vzťahu. Strach z re-podvodu alebo zrady môže byť vážnou prekážkou obnovenia dôvery vo vášmu chlapu a ďalší rozvoj vášho vzťahu. Preto neumožňujú obavy riadiť svoj vzťah a postaviť sa na cestu k vášmu šťastiu.

Premýšľajte o zdrojoch svojich obáv. Sú založené na spoľahlivých faktoch alebo v neprítomnosti dôvery vo váš vzťah?

Porozprávajte sa so svojím chlapom o tom, čo môžete urobiť, aby ste nedovolili strach, aby ste si vzali vrchol vo vašom vzťahu. Skúste upokojiť alebo nechať svojho mladého muža uistiť, že vaše obavy sú neopodstatnené.

Čím viac dôverujete intuíciu, tým ľahšie bude bojovať s vlastnými strachmi.

Obrázok s názvom Trust tvojmu priateľovi Krok 25

7. Požiadať o pomoc. Majte na pamäti, že obnovenie dôvery vo vzťahoch je náročná úloha, takže neváhajte požiadať o pomoc. Rodinný psychológ alebo manželský poradca vám pomôže a vášmu mladým človekom obnoviť dôveru vo vašom vzťahu.

Títo špecialisti majú skúsenosti s riešením problémov súvisiacich s nedostatkom dôvery, preto sa uistite, že ste ich poraďte, ak cítite nedostatok dôvery vo vašom vzťahu.

Tipy

Ak vás váš chlap neustále mení alebo oklamuje, si nezaslúži dôveru na vašu časť.
Ak chcete dôverovať svojmu mladému mužovi, nevedú sami seba, že bude stratiť dôveru vo vás.
Ak sa nemôžete vyrovnať s nedostatkom dôvery vo svojmu chlapovi, poraďte sa s psychológom alebo psychoterapeutom. Pomôžu vám určiť dôvody svojich problémov a prispieť k posilneniu dôvery vo svoj vzťah.