Ako dôverovať svojmu manželovi: 9 krokov (s ilustráciami)

Dôvera je základom akéhokoľvek dobrého vzťahu, najmä ak ide o manželstvo (záväzky, ktoré (ideálne) vydrží celý život). Bez ohľadu na to, či ste novomanželia, ktorí chcú začať na dobrú poznámku, alebo sa nedávno objavili problémy v manželstve, existujú metódy, ktoré môžete požiadať, aby ste vstali na správnu cestu. Vďaka rešpektovaniu, tvrdej práci a trpezlivosti môžete vytvoriť dôveru vo vzťahoch roky dopredu.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Základy dôvery

jeden. Uvedomiť si dôležitosť dôvery. Dôvera je taká nevyhnutná pre harmonické vzťahy, pretože bez neho jednoducho nebudete môcť byť naozaj šťastný vedľa partnera. Premýšľajte o nasledujúcom texte:

Bez dôvery budete mať dôvody, prečo sa váš manžel nie je blízko. Robí to, čo povedal, alebo vás oklamal?
Bez dôvery nebudete 100% istí, že váš manžel je venovaný. Či sa považuje tieto vzťahy ako dlhodobo alebo jednoducho čaká až do niečoho lepšieho?
Bez dôvery, nebudete môcť byť istí, že váš manžel urobí všetko v jeho silách, aby vyjadril svoj rešpekt a starať sa o vás. Zmierňuje vás alebo ponižuje pred inými ľuďmi?

Obrázok s názvom Trust vášmu manželovi krok 2

2. Diskutujte o svojej úzkosti s ním. Komunikácia je kľúčom k rozvoju dôvery vo vzťahu. Musíte byť otvorení vo vašich pocitoch. Ak váš manžel robí niečo, čo stráca vašu dôveru - povedzte mu o tom! Nevie, ako si prečítať svoje myšlienky, takže ak chcete zmeniť, musíte s ním hovoriť.

Snažte sa vyjadriť svoju nespokojnosť bez obviňovania tónu. Nechcete, aby to bolo ospravedlnenie. Snažte sa hovoriť otvorene a priateľský. Môžete napríklad povedať: "Počúvajte, nemohli sme o nás trochu hovoriť?". Opustenie jeho argumentov je lepšie hovoriť o tom, ako jeho kroky ovplyvňujú vaše pocity, ako ho kritizovať a ísť na osobnosti.

Nemali by ste hovoriť len o negatívnych veciach - nebojte sa povedať o príjemných veciach, ktoré robí pre teba.

Obrázok s názvom Trust tvojmu manželovi krok 3

3. Počúvaj ho. Dobrá komunikácia je bilaterálna ulica Street. Počúvajte, čo chcem povedať svojmu manželovi, a pokúsiť sa mu pochopiť. Nemusíte s ním musieť súhlasiť, ale zaslúži si vašu pozornosť a úctu, najmä ak diskutujete o nepríjemných témach.

Je to tiež veľmi dôležité šou Jeho manžel, ktorý ho počúvate. Podporovať vizuálny kontakt a ísť z času na čas. Pravidelne opakujte poslednú vec, ktorú povedal.

Obrázok s názvom Trust vášmu manželovi krok 4

4. Rešpektujte jeho osobný priestor. Nech začína nová dôvera vo vzťahu. Hlavným spôsobom, ako vytvoriť dôveru, je dať svojmu manželovi dostatok osobného priestoru (čakanie na to isté od neho). Znamená to, že nie je kopať v jeho telefóne, elektronickej a bežnej pošte alebo v účtoch sociálnych sietí. Znamená to tiež, že ho neustále zavolá, pridaním toho, čo robí alebo požaduje vysvetlenie toho, čo už urobil. Podobné akcie len tajnú vlastnú neistotu a nepomôže zmenu toho, čo robí váš manžel.

To však neznamená, že musíte zavrieť oči na jeho zlé správanie a ignorovať dôkazy. Zrejmé varovné signály (napríklad tajomná správa, ktorá ho nútila zrušiť večeru s vami bez akéhokoľvek vysvetlenia), môže byť dôvodmi na vlastné vyšetrovanie.

Obrázok s názvom Trust vášmu manželovi Krok 5

päť. Otvorene vyhlásiť na ich očakávania. Je veľmi dôležité, aby každý z manželov vyjadril svoje primerané očakávania v najskorších štádiách manželstva. Preto, ak sa niekto správa zle, môžete jasne uviesť, čo presne podkopalo vašu dôveru. To je obzvlášť dôležité, ak vaše očakávania od partnera výrazne líšia od štandardu "Norma" (Napríklad sa nemenia, neflirte s ostatnými a podobne). Je tiež potrebné rozdeliť zodpovednosti vo vzťahoch (napríklad starostlivosť o deti).

Ak ste to ešte neurobili, úprimne diskutovať s partnerom Vaše očakávania voči sebe navzájom. Buďte pripravení hovoriť o problémoch vo vzťahoch, a to však snažiť hovoriť o vašich pocitoch, a nie o vašich podozrení. Môžete napríklad povedať: "Keď ste neustále príde domov neskoro, začne sa mi zdá, že nie som pre teba dôležitý". Takže vám dáte možnosť vidieť, ako vás ovplyvňuje, pričom sa nepodarí viesť k hádku.

Metóda 2 z 2:

Reštaurovanie dôvery po zrade

jeden. Jasne vysvetliť môjmu manželovi, keď podkopal vašu dôveru. Váš prvý gól po zradení je premýšľať o tom, ako budete hovoriť s manželom, ktorý sledoval vašu dôveru. Ako už bolo uvedené vyššie, tu sa musíte zamerať na skutočnosť, že ste plsť V dôsledku jeho činností nemusíte robiť osobné útoky. Ale pretože v tomto prípade úmyselne urobil niečo, čo vám spôsobilo bolesť, potom nemusíte zostať absolútne pokojný. Zobraziť emócie - celkom rozumné, najmä ak sa dopustil niečo naozaj urážlivé.

Môžete napríklad začať konverzáciu nasledovne: "Musíme sa porozprávať. Nepáči sa mi to, čo ste klamli, kde. Ak vám nemôžem dôverovať, potom môžu vzniknúť problémy". Takže ste jasne umožnili pochopiť, čo bolo naštvané, ale zároveň nedávali emócie, aby vás úplne zachytili.

Obrázok s názvom Trust vášmu manželovi krok 7

2. Dajte mu príležitosť obnoviť dôveru. Betayal môže byť odlišné: Z pomerne menšieho (oklamal čas tráviť čas s priateľmi, zabudol na romantický dátum a iné) na globálnu (zradu, poníženie iným ľuďom a podobne). Posudzujete, ako ťažké podkopať dôveryhodný vašim manželom ovplyvní váš vzťah. Avšak, pretože zostanete spolu po vzniku problému, mali by ste dať svojmu manželovi skutočnú šancu vrátiť dôveru.

Uistite sa, že trest zodpovedá zločinu. Napríklad, ak ste chytili manžela na flirtovanie v korešpondencii s kolegom, ale zároveň otočil, že nič iné bolo (a vy veríte), môžete sa vyhnúť intimite (sex, zbrane, nehy atď.) kým sa nezaujímate o nikoho iného iného ako ty.

Obrázok s názvom Trust vášmu manželovi Krok 8

3. Kontaktujte sobášsky psychológ. Ak nemôžete vyriešiť problém sami, ale chcete udržať manželstvo, nebojte sa požiadať o pomoc profesionála. Manželský konzultant alebo psychológ vám pomôže odstrániť korene týchto dôvodov, ktoré vám bránia navzájom dôverovať, byť manželia.

Nie je potrebné sa hanbiť za konzultácie od takýchto odborníkov. Mnohé páry na ne vzťahujú na pomoc v rôznych otázkach súvisiacich s rodinou. Samotná skutočnosť, čo chcete získať pomoc, je už dôvodom pre pýchu, aj keď to nie je vec, ktorú sa snažíte stráviť svoj večer.

Obrázok s názvom Trust vášmu manželovi krok 9

4. Premýšľajte o ukončení vzťahov, ak to nemôžete dôverovať. Ako je uvedené na začiatku tohto článku, šťastný vzťah nie je možný bez dôvery. Ak sa váš manžel spáchal niečo, čo podoprel vašu dôveru navždy, alebo ak odmietne zmeniť po zrade, je možné, že je čas na revíziu vášho vzťahu. Rozlúčka nie je ľahké, najmä ak ste ženatý, ale vyhliadka na život s osobou, ktorú nemôžete uveriť, nikdy nebude dobrý nápad.

Tipy

Obaja ste stále individuálne osobnosti, ktoré si zaslúžia osobný priestor a potrebujú to. Dať mu trochu slobodu, znižujete úroveň svojho vzrušenia o svojich činoch, a váš manžel, zase, s väčším lovom bude odpovedať na otázky a povedať viac, aj keď sa nepýtate. Jeho alarmy sa znížia, čo znamená, že aj vaše.
Počúvajte a správne oceníte pocity a záujmy manžela, takže mu pomôžete získať dôveru vo vás. A tak je pravdepodobnejšie, že bude chcieť počúvať a pochopiť vaše pocity, a tiež častejšie vyjadriť vašu pozíciu.