Ako sa pohybovať, ak váš vzťah nefungoval

2. V prvom rade sa nepokúšajte okamžite hodiť všetko z mojej hlavy. Bolí vás a je čas liečiť rany. Urobte si pár dní na spomienky, odrazy a vzlyky. Slzy uhasí bolesť. Dôverovať svojmu priateľovi / priateľke, vyprázdnite si to. Chutné jedlo, dobré filmy, hudba, priatelia, umenie, záľuby pomôžu uvoľniť vašu bolesť. Toto je veľmi dôležitý krok, ak ho potrebujete znova prečítať, urobte to. Toto je povinné smer. Pred začatím prejsť, je veľmi dôležité analyzovať súčasnú situáciu a liečenie.

3. Prvých pár dní, takže čo robiť ďalej? Vymazať všetky stopy vzťahov z pamäte. Je to len prvý týždeň, takže budete na emóciách a zmätení, je to normálne. Kým sa snažíte vyhodiť všetko z hlavy, môžete premýšľať o tom, či to bol dobrý nápad. Budete blázon, váš stav bude depresívny, ale napriek všetkým svojim pocitom sa musíte pokúsiť odstrániť všetky vaše myšlienky. Je čas odstrániť všetky fotografie, zložiť všetky darčeky do poľa a odstrániť ho do vzdialeného rohu a odstrániť ju / ju zo všetkých sociálnych sietí. Nemá zmysel držať sa za to, že nefunguje. Preskúmať všetko! Tiež nezabudnite na textové správy.

4. Myslite na všetko veľmi opatrne, ale nenechajte si myšlienky absorbovať. Premýšľajte o tom čo najviac potrebujete, ale v rozume. Zvážte všetky dôvody, prečo ste sa rozišli, myslím, prečo vaša vášeň neviedla k ničomu. Aj keď nevidíte explicitné dôvody, verte mi, mali by byť niekde, premýšľať hlbšie. Súhlasím s tým, čo ste boli dobrí, alebo aspoň ste si užili myšlienku tejto osoby. Aj keď ste verili, že váš vzťah je ideálny, a váš partner na konci chýba niečo, stále by ste sa súčasťou. V tomto prípade je to lepšie neskoro ako kedykoľvek predtým!

päť. Zapíšte si všetky svoje pocity. Získajte denník alebo začnite písanie poézie. Buďte úprimní s vami, nepravte sa. Jedným z najdôležitejších dôvodov, prečo by ste mali zaznamenať vaše pocity, je, že keď nalejete všetko na papieri, môžete zrazu pochopiť, čo sa vám stane. Napísané vysvetlí, že situácia a ako váš smútok klesá, budete ľahšie získať cenné životné poradenstvo prostredníctvom všetkých skúseností, ktoré ste nahrali na papieri. Ani súčasný vzťah - toto je cenné skúsenosti, ak sa vám podarilo urobiť niečo užitočné o sebe, prejdú všetkým s otvoreným srdcom, cez radosť a bolesť. Aj keď ste sa nestali, neznamená, že ste strávili márne. Týmto ťažkým spôsobom ste sa stali jedným, kto by ste mali byť. Umožnite lekcie života obohatiť svoj život.

6. Život nekončí. Začnite so zameraním na iné veci. Postarajte sa o šport, začnite kresliť, vytvoriť klub v záujme. Len preto, že váš vzťah nefungoval, alebo všetko sa pokazilo, ako ste chceli, neznamená to, že vo vašom živote je všetko u konca a nenájdete šťastie.

7. Miluj seba. Nájdite sa v sebe av živote týchto vlastností, ktoré sa vám páčia. Dostali vám Boh, takže ich oceňujú. Niekedy sa stačí milovať sami s takýmitým a / thom, musíte sa cítiť lepšie. Nesúďte sa len preto, že ste neboli v jeho chuti. Nemyslite si, že ste sa rozišli len preto, že ste neboli takí / jeden atraktívny / -OH, ako je jeho / jej súčasná vášeň. Čas na šport, choďte do kúpeľov, Kozmetický salón. Loser, ktorý vás stratil, a nie inak. Ste cenná cena.

osem. Zistite si svoje pocity. Možno bude to hudba, písanie diel alebo vašich priateľov. Čokoľvek je, zamerať sa na to život. Takže si môžete poznať lepšie.

deväť. Skúste niečo nové. Nový štýl, šport alebo zábava.

10. Nestratíte dôstojnosť. V mnohých prípadoch je naše ego príčinou našej bolesti. Cítime sa odmietnutý, oklamal a zmätený. Pochybujeme o ich význame a primeranosti. Ak sa dôvod na lámanie vzťahu stal zradou, môže podkopať vaše sebavedomie a znížiť sebaúctu na nulu. Obnovte svoj vnútorný zostatok s pomocou nových úspechov - staňte sa dobrovoľníkom, zaregistrujte sa do časti, začnite robiť to, čo pripomína vaše ľudské hodnoty.

jedenásť. Zoznámte sa s niekým novým. Kto vie! Možno je táto osoba vaša budúcnosť.

12. Neušte si príliš dlho. V opačnom prípade sa budú vaši priatelia vyhnúť a budete sa cítiť ešte horšie. Uvidíte, že vaša nálada sa zhorši a bude pre vás ťažké dostať sa z depresie. Nedovoľte, aby sa táto malá zlyhanie potláča svojho ducha, pretože to nie je prvý a nie posledný zlyhanie vo vašom živote a nabudúce, musíte ho stretnúť s vysokou hlavou. Namiesto toho, aby som povedal: "Môj život je plný Sucks, pretože ...", povedz mi, že "môj život je krásny, pretože ...". Takže uvidíte, že vo vašom živote sú dobré strany, ktoré zatkáhajú celé negatívne.

13. Hudba. Hudba pomôže vytvoriť spojenie s problémom a vyrovnať sa s ním. Najprv počúvajte prehrávač iPod / MP3. Dokonca aj pokojná hudba upokojuje dušu, vedeckú skutočnosť.