Ako sa dostať blízko svojho priateľa alebo dievča

Vzťah s romantickým partnerom je jedným z najšťastnejších a vzrušujúcich aspektov života, ale niekedy sa chcete dostať bližšie s osobou trochu viac. Možno jeden z vás nemôže otvoriť, alebo vzdialenosť medzi vami sa zvyšuje. Ak sa chcete priblížiť do svojho romantického partnera, otvorene mi povedzte o svojej túžbe. Začnite zobrazovať svoje pocity každý deň a snažiť sa posilniť spojenie medzi vami.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako zlepšiť komunikáciu

jeden. Vyjadriť svoje pocity Priamo a otvorené. Pre intimity s osobou je potrebné presne vyjadriť svoje túžby. Aj keď sa zdá, že niečo zrejmé, ľudia často považujú za ťažké pochopiť rady a nepriame správy. Začnite otvorene vyjadriť svoje myšlienky, aj keď sa bojíte, že nemusia mať rád partnera.

Môžete napríklad povedať: "Chcel by som sa dostať bližšie k vám a častejšie vám povedať o mojom živote". Ak sa zdá, že neviditeľná bariéra vznikla medzi vami alebo partnerom buduje stenu, potom môžeme povedať: "Zdá sa mi, že ste odo mňa zatvorili, a chcel by som, aby sme boli bližšie. Nechcem o tom hovoriť?".
Rady a nepriame správy sú druhom poistenia. Ak partner chápe nápovedu, nebude ho páči, vždy sa dá povedať, že ste mysleli inak. Možno budete musieť vyhnúť možným konfliktom, ale vzdialenosť medzi vami sa nezníži.

Rada špecialistu

Allen Wagner, MFT, RA

Rodinný psychoterapeut Psychoterapia Vagner - Licencovaný psychoterapeuta v rodine a manželstve z Los Angeles, Kalifornia. Mám magisterský titul v psychológii na University of Pepperdain v roku 2004. Špecializuje sa na prácu s individuálnymi klientmi a pármi, pomáha im zlepšiť vzťahy. Spolu so svojou ženou, Wagner napísal knihu "manželských spolubývajúcich" ("vydatých susedov").

Allen Wagner, MFT, RA
Rodinný psychoterapeut

Ak komunikácia nie je vaša sila, potom sa pokúste kontaktovať psychológ. Manželstvo a rodinný konzultant Allen Wagner: "Mnohí zákazníci prichádza ku mne, najmä muži, ktorí väčšinou nevyjadrujú svoje myšlienky so slovami, jednoducho nemajú takúto zručnosť. Pomáham im pochopiť, aké kroky by sa mali dbať na to, ako sa vyjadriť. Potom začínajú cítiť život odlišne a založiť bližšiu komunikáciu s partnerom".

Obrázok s názvom Získajte bližšie k vášmu boyfriend_girlfriend krok 2

2. Podpora úprimnosti a otvorenosti vo vzťahoch. Lži a podvod vždy zasahujú do blízkosti, ale odmietnutie zdieľať s podrobnosťami o partnerských životoch alebo tajomstvách nie sú pre vás menej nebezpečné a váš vzťah. Ak sa partner zistí jeden z vašich tajomstiev, začne sa čudovať, čo ešte skryjete.

Napríklad dvakrát týždenne navštevujete tanečné triedy, ale z nejakého dôvodu nechcete povedať o tomto partnerovi. Možno sa bojíte, že sa na teba smiaje. Tak vzniká tajomstvo. Budete teda stavať stenu medzi vami.

To neznamená, že nie je možné uložiť dar na dovolenku alebo prekvapenie festivalu alebo prekvapenie. V takejto situácii však treba tiež chápať, že partner si môže všimnúť lacno a on bude mať podozrenie.

Obrázok s názvom Priblížiť sa k vášmu boyfriend_girlfriend krok 3

3. Aktívne Počúvať partner a opakujú slová počuť vo vašich vlastných slovách. V procese konverzácie s partnerom nerobte iné veci a zaplatíte všetku moju pozornosť. Mali by ste tiež použiť frázy ako: "Pokiaľ to rozumiem, vy...", - a opakujte všetko počuť vo vašich vlastných slovách. Ak ste vynechali niečo zle, potom vás partner bude môcť opraviť. Takže môžete situáciu vnímať rovnako.

To neznamená, že počas konverzácie nikdy nemôžete robiť iné veci. Takže, môže začať konverzáciu, keď si umývate riad alebo veci posteľ. Ak chce partner hovoriť o niečom naozaj dôležitej, je lepšie odložiť ďalšie veci a pozorne počúvať.

Navigovať a sledovať osobu v očiach (ak je prípustná vo vašej kultúre), aby ste mu ukázali vašu pozornosť.

Poradenstvo: Regulácia tela je tiež dôležitým aspektom komunikácie. Ak sa neustále hľadáte do vzdialenosti, pozrite sa na hodiny, skontrolujte telefón alebo blázon, človek si môže myslieť, že ste nudné alebo nezaujímavé.

Obrázok s názvom Priblížiť sa k vášmu boyfriend_girlfriend krok 4

4. Zdieľajte s partnerskými osobnými informáciami. Hovoriť o svojich najvnútorných myšlienkach a pocitoch nie je vždy jednoduché, pretože ste zraniteľní, ale partner zdôrazní takúto dôveru. Takéto informácie vám umožnia získať blízko a spoznať sa lepšie.

Môžeme napríklad povedať, že ste vždy plakali na začiatku karikatúry "Nahor". Ak partner odpovie: "Rozumiem vám. Toto je veľmi emocionálna scéna, aj keď je to karikatúra a v ňom nie sú žiadne dialógy", - Potom bude medzi vami hlbšie emocionálne spojenie.

Môžete tiež povedať o udalostiach minulosti, ktoré vás vytvorili ako osobu alebo ovplyvnené odsúdenia.

Snažte sa nezdieľať príliš veľa, ak je partner v žiadnom ponáhľaní reagovať. Ak ste povedali, že sme plakali pri sledovaní filmu, potom môže tiež povedať o podobnej situácii alebo priznať, že nikdy neplakol kvôli filmu.

Obrázok s názvom Získajte sa bližšie k vášmu boyfriend_girlfriend krok 5

päť. Obráťte kritiku na pozitívne vyhlásenia. Keď kritizujete partnera, môže mať dojem, že podľa vášho názoru nie je pre teba dosť dobrý. Ak sa partner začne obhajovať, zabráni tomu, aby sa vaše pokusy zavreli. Snažte sa revidovať kritiku, aby ste sa zamerali na aspekty, ktoré vám chýbajú a nezameriavajú sa na akcie alebo nečinnosť partnera.

Povedz mi napríklad: "Vždy máme skvelý čas, keď niekde odchádzame", - namiesto: "Vždy nechcete robiť čokoľvek".

Tak často, ako je to možné, použite viacnásobné zájazdy "my" a "Nás". V jednotnom čísle ("Ja" a "vy") Slovne vás nastavujú proti sebe. Viacnásobné zájazdy tiež zdôrazňujú, že ste jeden tím a sú na tej istej lodi.

Poradenstvo: Nenechajte sa ponáhľať kritizovať a pochopiť, prečo sa partner chová. Možno je dobrý dôvod, prečo ste si nemohli myslieť.

Obrázok s názvom Získajte sa bližšie k vášmu boyfriend_girlfriend krok 6

6. Bude konštruktívne, nie deštruktívne spory. V momentoch nezhody nájdite spôsoby, ako vyriešiť problém, a nezvyšovať partnera v chlpatí a prachu. Cieľ by nemal byť víťazstvom v spore, ale silný vzťah. Pozoruhodné je lepšie pochopiť názor partnera o situácii, a tiež sa naučiť empatizovať.

Ak urážkujete partnera alebo sa dostanete z seba a zahrejte sa, budete pravdepodobne o tom premýšľať neskôr. Kryté slová môžu ublížiť mužovi. Ak stratíte sebaovládanie, potom riziko prekročte funkciu verbálneho, psychologického alebo dokonca fyzického násilia.

Ak ste príliš rozrušený na konštruktívny dialóg, potom povedzte partneru, ktorý potrebujete, aby ste si na pár minút ochladili, a potom môžete pokračovať v konverzácii. Dostať sa z miestnosti na chvíľu. Môžete ísť do inej miestnosti alebo prechádzky.

Obrázok s názvom Získajte sa bližšie k vášmu boyfriend_girlfriend krok 7

7. Udržujte aktívny záujem o myšlienky a pocity partnera. Po oboznámení sa s partnerom, pravdepodobne sa ho chceli opýtať na milión otázok a naučiť sa o neho. Po chvíli môže takáto zvedavosť klesať. Môže sa zdať, že už viete všetko o osobe, ale nie je to. Naďalej zaujímajú sa o jeho postoj k rôznym veciam, aby sa nestavila odhady, ktoré sú často chybné.

Týka sa to veľkých a malých aspektov života. Napríklad, ak ste spolu sledovať televízny seriál v televízii, môžete sa opýtať, aký charakter alebo aspekt série je najviac zaujíma o partner a prečo.

Zadajte otvorené otázky a nechajte partner prekvapiť. Napríklad na otázku: "Milujete pizzu?" - Môžete odpovedať iba áno alebo nie, že vám pomôže lepšie sa naučiť partnerovi lepšie, zatiaľ čo otázka je: "Aké je tvoje obľúbené jedlo?" -Can priniesť neočakávanú odpoveď.

Obrázok s názvom Priblížiť sa k vášmu boyfriend_girlfriend krok 8

osem. Pravidelne záujem. Možno, že partner bude ľahšie otvoriť alebo sa dostať bližšie, ak začnete ukázať skutočný záujem o udalosti svojho života. Naučte sa aktívne počúvať a začať určiť konkrétne otázky o veciach, ktoré partner už spomenul skôr v iných rozhovoroch.

Môžete napríklad opýtať: "Ako sú veci so zbierkou materiálov na prácu na histórii?" - alebo: "Váš šéf odhadoval poslednú správu?".

Všeobecné otázky týkajúce sa práce alebo školy nepreukazujú úprimný záujem. Použite konkrétnejšie otázky, ktoré vám pomôžu ukázať svoju pozornosť a starostlivosť o osobu.

Metóda 2 z 3:

Ako ukázať svoje pocity

jeden. Rešpektujte hrandu partnera. Aj keď milujete fyzické prejavy pocitov, partner nie je vždy pohodlný na vašom dotyku. Počúvajte želania a preferencie partnera a zistite, keď sú vhodné takéto prejavy pocitov. Opýtajte sa, aké opatrenia považuje za výhodnejšie.

Napríklad, ak chcete držať ruky na ulici, ale partner sa to nepáči, nemusí sa namietať, ak jemne dal ruku do jeho dolnej časti chrbta alebo voľne sa držať jeho ruku nad lakťom.
Ak sa partner nemá rád fyzické prejavy pocitov, potom sa pokúste požiadať o dôvody. Zistite, či chce zmeniť situáciu. Možno vám pomôžete prekonať tie prekážky, ktoré vám nedovoľujú stať sa trochu bližšie.
Pokusy nútiť partnera prijať vaše činy, ktoré porušujú jeho osobné hranice, sa stanú prejavom nerešpektovania a určite posunuli osobu.

Obrázok s názvom Priblížiť sa k vášmu boyfriend_girlfriend krok 10

2. Použite malé, spontánne prejavy pocitov. Prejavy pocitov nie sú obmedzené na objatia, bozky a iné fyzické dotyky. Slová sa môžu tiež priblížiť a zahriať partnera. Snažte sa povedať, že milujete osobu. Ak mal partnera zdvorilosť, ďakujem mu a nevníma gesto.

Ak má váš partner dôležitú udalosť, ako je testovanie alebo prezentácia v práci, napíšte mu správu so slovami: "Vyrovnáte sa! Verím v teba!".

Napíšte krátku lásku poznámky a skryť ich na rôznych miestach doma, v taške alebo partnerských šatách vrecká. Napríklad vo vreckách vrecká môžete skryť poznámku "Vždy na teba myslím" alebo "Vždy sa usmievam na vás".

Obrázok s názvom Priblížiť sa k vášmu boyfriend_girlfriend krok 11

3. Počas stretnutí dávajú partnerovi partnerovi. Keď ste spolu, zúčastnili sa takmer nielen fyzicky - prestaňte listovať so stuhou na sociálnych sieťach, neoptrátujte s inými ľuďmi. Ukážte, že keď ste spolu, vaša pozornosť bude úplne zameraná na partnera.

Ak napríklad očakávate dôležitú výzvu alebo list a musíte skontrolovať telefón, môžete si o tom varovať vopred. Povedzte: "Prepáčte, ale čas na čas sa budem musieť pozrieť na telefón. Čakám na naliehavý list", - alebo "Musím volať dôležitú otázku, takže budem musieť odpovedať v určitom okamihu".

To neznamená, že nemôžete sledovať filmy alebo televízne programy dohromady. Tesne po filme, o ktorom ste lepšie diskutovali, a nie okamžite sa zapojiť do každého podniku.

Poradenstvo: Jazyk tela umožňuje partnerovi pochopiť, že vaša pozornosť je zameraná na to. Otočte sa na to počas konverzácie alebo nakloniť dopredu a ľahko sa dotknite ruky alebo ruky partnera.

Obrázok s názvom Získajte bližšie k vášmu boyfriend_girlfriend krok 12

4. Pravidelne, namiesto partnera úlohy, ktorý toleruje nemôže. Každý má povinnosti, ktoré sa nepáči. Dozviete sa o antipatie partnerov a čas od času vykonajte úlohy bez jeho žiadosti. Môžete tiež pomôcť s prípadmi, ktoré vám zdajú byť menej zaťažujúce ako partner.

Napríklad, ak váš dom má práčku, a partner musí vymazať všetky veci manuálne, potom ho navrhnúť, aby ste vám priniesli veci. To ho nielenže zachráni za silu, ale tiež vám pomáha tráviť čas spolu.

Nedôrazňujú sa skutočnosť, že ste mali zdvorilosť, a nevzťahujte, že partner musí poskytnúť službu odpovede. Pomoc od zmyslu pre lásku a nečakajte kdekoľvek na oplátku.

Obrázok s názvom Priblížiť sa k vášmu boyfriend_girlfriend krok 13

päť. Hovorte partnerom, ktorý si v ňom oceňujete. Lepšie zameranie na akcie alebo charakterové vlastnosti, a nie na vzhľad. Chváľte ho za veci, ktoré je hrdý, na ktorý pripojila veľa úsilia, alebo ktoré vášnivo fondéry.

Napríklad, ak sa partner učí hrať na gitaru, môžete povedať: "Obdivujem vašu starostlivosť. Vaša pracovitá práca je už prináša ovocie, a počujem toľko emócií vo vašej hre".

Komplimenty vzhľad je dobrý, pretože každý je príjemný počuť, že sa nachádzajú veľmi atraktívny, ale kompliment alebo hobby ukáže vašu pozornosť a záujem o dôležité veci pre partnera.

Metóda 3 z 3:

Ako posilniť spojenie medzi vami

jeden. Neužívajte obrannú pozíciu. Ak sa chcete dostať blízko k vašej milovanej, potom by ste mali poskytnúť zraniteľnosť vo vzťahoch. Ukážte partnera na strane, že iní jednoducho nevedia. Nebojte sa zobraziť emócie a neskrývať, keď nie ste v lepšej forme.

Napríklad, ak na stretnutiach s partnerom ste vždy dokonalý a oblečený s ihlou, potom môže zvážiť, že na neho čakáte na tú istú ideálnu starostlivosť. Keď sa partner cíti zlý alebo lenivý, aby priniesol Marafet, môže sa rozhodnúť, že v tomto formulári sa nechcete stretnúť.
Ak sa neustále upozorníte s partnerom, potom bude pre vás ťažké sa dostať bližšie, pretože práve nenecháte partnera.

Obrázok s názvom Získajte sa bližšie k vášmu boyfriend_girlfriend krok 15

2. Nepovopajte sa s partnerom. Niekedy sa môže zdať, že investujete toľko úsilia vo vzťahu, a partner sa vôbec neskúša. Avšak, nemáte najmenší koncept toho, čo sa deje v jeho hlave, alebo čo osobné hranice, ktoré má zločin, aby ste mohli byť spolu.

Malo by sa zrejmé, že vaše úsilie nie je pre partnera vždy zrejmé. Môže sa domnievať, že takéto činy vám bez námahy, hoci v skutočnosti berú veľa sily.

Otvorene hovoriť o osobných ťažkostiach, aby bol partner ľahšie pochopiť a vaše úsilie. Takže nepovažuje, že neoceňujete jeho úsilie.

Obrázok s názvom Priblížiť sa k vášmu boyfriend_girlfriend krok 16

3. Uložiť osobné triedy a záľuby. Môže sa zdať, že pri bližšom spojení je potrebné nájsť čo najviac kolaboratívnych prípadov, ako je to možné, ale čas strávený čas, ktorý strávite na osobných záujmoch, pomáha oceniť momenty vykonávané spoločne.

Napríklad, pred objavovaním súčasného partnera ste tancovali. Aj po začiatku vzťahu, pokračujte chodiť po tancovaní, ak vám prinášajú radosť. Nie je potrebné zastaviť triedy len preto, že nemajú záujem o svojho partnera.

Predstavte partnera so svojimi priateľmi - skvelý nápad, ale aj nájsť možnosť vidieť ich sám. Okrem všeobecného, každý z vás musí mať naše vlastné priateľov, aj keď nie je ľahké, ak ste zaviedli bežných priateľov, alebo ste boli priateľmi s partnerom pred začiatkom vzťahu.

Dostupnosť vlastných záujmov vám tiež pomôže menej uraziť partnera. Ak odmietnete svoje obľúbené triedy kvôli tomu, že nepredstavuje záujem pre partnera, potom začnete chýbať vášeň a vinu v tomto partnerovi, aj keď ste sami prijali toto rozhodnutie.

Obrázok s názvom Získajte sa bližšie k vášmu boyfriend_girlfriend krok 17

4. Uspokojiť túžby a potreby partnera. Vo vzťahoch nie je vždy možné robiť jedným spôsobom. Oznámenie aspekty, ktoré sú pre partnera veľmi dôležité. Naučte sa obetovať svoje túžby pre jeho potreby. Partner ocení vašu oddanosť, ktorá posilňuje váš vzťah.

Napríklad, partner musí prijať odmenu a je pre neho veľmi dôležitý, že prídete na obrad, ale v tomto čase máte iné plány. Ak zrušíte svoje podnikanie alebo splniť úlohu čo najskôr, aby ste chytili ceremoniál, potom partner určite hodnotí vašu obeť.

Niekedy takéto kompromisy sa môžu týkať nevýznamných a triviálnych vecí. Ukážu, že si vezmete osobu a neočakávajte, že sa zmeníte pre vás.

Poradenstvo: Rôzni ľudia oceňujú rôzne veci. Pre partnera môže mať obrovský význam nuancie, ktorý sa vám zdá byť nevýznamný alebo drobný. Prosím, partner, ak to stojí za to.

Obrázok s názvom Priblížiť sa k vášmu boyfriend_girlfriend Krok 18

päť. Snažte sa dobre komunikovať s priateľmi a príbuzným partnerom. Určite človek má blízki priatelia a príbuzní, ktorí boli súčasťou svojho života, než som vás datoval. Ak sa správate otvorene a pokúste sa s nimi priblížiť, potom sa partner cíti, že sa stanete dôležitou súčasťou jeho života.

Ak vám situácia neumožňuje otvorene hovoriť o vzťahoch (v niektorých kultúrach nie je možné stretnúť sa bez solích zámery, aby sa oženili), potom požiadať partnera, aby vám povedal o svojich priateľoch a rodine. Bude pekné hovoriť s vami o ľuďoch, ktoré miluje a oceňuje.

Obrázok s názvom Získajte bližšie k vášmu boyfriend_girlfriend krok 19

6. Kontaktujte partnera pre radu, keď potrebujete urobiť rozhodnutie. Toto správanie vám ukáže úcta Jeho názor a oceníte radu. Urobte si zvyk požiadať o radu partnera pred vážnymi riešeniami, aj keď ste sa už rozhodli a nepotrebujete radu.

Ak si napríklad potrebujete vybrať z dvoch možností práce, potom mi povedzte: "Viete, že alfa a omega mi ponúkli príspevky. Urobil som zoznam všetkých argumentov pre každú možnosť. Mám veľmi záujem poznať váš názor".

Ak ste sa už rozhodli, potom môžete povedať: "Musím si vybrať medzi výletom na more s príbuznými alebo dovolenkovým domom. Mám tendenciu na túto možnosť s morom, ale najprv by som rád poznal váš názor".

Diskutujte o situácii po rozhodnutí. Ak ste sa nepodarili poradenstvo, potom vysvetlite svoju voľbu.