Ako zosúladiť s minulosťou tvojho priateľa

2. Mali by ste si uvedomiť, že trpíte retrospektívnou žiarlivosťou. Tento fenomén, v ktorom myšlienky a pocit želiaknosti vyvolávajú ľudia a udalosti z minulosti. Myšlienky o minulosti tvojho chlapa a o jeho bývalých vzťahoch sú vo vás zmysel pre zraniteľnosť, smútok, rozhorčenie a dokonca hnev - všetky tieto znaky žiarlivosti. Dobré správy o retrospektívnej žiarlivom je, že všetky tieto udalosti a ľudia z minulosti budú veľmi nepravdepodobné, že by pre vás a váš vzťah predstavili skutočnú hrozbu. Zvyčajne bývalý, spôsobujúci takéto pocity, už dlho zmizli zo života tejto osoby a udalosti nie sú viac ako vzdialené spomienky vášho partnera.

3. Nepoužívajte ho za svoju minulosť so svojím zlým správaním. Obsedantné myšlienky o jeho minulosti neprinášajú nič dobré pre vaše sebadopierku alebo váš vzťah. Pocit hnevu, smútku a zraniteľnosti vás môže prekrývať a vyvolať iracionálne správanie. Mimoriadne ľahké vyhodiť všetky tieto pocity na vášho partnera, pretože je bližšie k vám a nepriamo je príčinou vašich utrpení. Takéto správanie, ktoré ste v skutočnosti potrestali svojho partnera za jeho minulé chyby. Snažte sa naučiť, ako rozpoznať tieto útoky a ísť na prechádzku, ponoriť sa do čítania alebo nájsť ďalšiu lekciu, ktorá vás môže dočasne rozptyľovať od partnera. Malý čas sám so mnou pre abstraktné povolanie vám pomôže upokojiť a držať sa zo slov, ktoré neskôr budete ľutovať.

4. Pracovať na sebe. Ak postavíte celý život okolo svojho partnera, skôr alebo neskôr sa začnete stratiť. Mentálne sa vrátite v čase, keď váš partner ešte nebol vo vašom živote, premýšľajte o tom, aký druh osoby ste boli, čo chcete robiť, a potom sa vráťte späť do súčasnosti a začať to! Ako možnosti, nájdite nový koníček, obnoviť spojenia so starými priateľmi a rodinou, znova si prečítajte svoju obľúbenú literatúru alebo len trávite čas s vami, teší sa týmto samoty. S cieľom zastaviť deštruktívny vplyv žiarlivosti, dobré sebavedomie hrá mimoriadne dôležitú úlohu. Napíšte zoznam toho, čo sa cítite dobre, vaše úspechy. Pomôže vám obnoviť dobré vnímanie seba. Pamätajte, že ste jedinečná a nádherná osobnosť, ktorú máte čo podeliť, a tam je aký príbeh povedať. Pozitívny obraz vám pomôže prestať porovnať sa s bývalou milovanou z vášho chlapa a premýšľať o tom, čo mala také, čo ste nemali. Pravdou je, že má tiež veľa nádherných vlastností, ktoré priťahovali vášho partnera, predovšetkým, ale neberie nič alebo váš vzťah, pretože nemáte menej, ak nie viac. Ako hovorí múdrosť, nie je možné milovať inú bez toho, aby sa miloval sám.

päť. Pracovať na vašom vzťahu. Zažívate žiarlivosť vo vzťahu k skúsenosti, že váš partner má s vašou ex, možno cestovali niekde na odpočinok alebo zdieľané spoločné záujmy. Najlepší liek z toho je vytvoriť si vlastné všeobecné dojmy a nezabudnuteľné udalosti. Začnite generálny hobby, choďte na dátum alebo vyskúšajte niečo nové spoločne. Vychutnajte si svoju spoločnosť, smiech, fotili takýchto momentov, ktoré budú radi, že budete mať v budúcnosti. Po nejakom čase zistíte, že si vytvoríte svoj vlastný príbeh s touto osobou, a čo sa stalo s bývalým, len hlboko na mysli.

6. Minulosť nás robí tých, ktorí sme. Ak ste sa nenarodili včera, v doslovnom zmysle, máte aj minulosť. Urobte si čas na premýšľanie o tom, o čom bola vaša skúsenosť v poslednom desaťročí a pamätajte, koľko vás urobila osobou, ktorú ste dnes. Všetci máme minulosť, každý má príbeh o tom, ako sme sa ocitli v dnešnom dne, a ako keby sa Soy vyskúšali, už to nemôžeme zmeniť. Všetci urobíme rozhodnutia na našej ceste, niektoré dobré, niektoré zlé a výsledky týchto riešení tvoria našu totožnosť. Minulosť vášho partnera je hodnota, pretože ho viedla k cestovaniu s vami. Možno vás dosiahol bez veľkých stratách, a možno ho plutočne plut na ceste, ale výsledok je rovnaký: našiel ťa. Takže namiesto nahnevaného a rentingu, čo si vybral cestu, radujte sa v tom, že bez neho nemohol byť teraz s vami.