Ako vytvoriť popraskané priateľstvo (s ilustráciami)

Dokonca aj najbližší priatelia sa môžu hádať, ale niekedy po hádke je dojem, že vzťah navždy pokazí. Ak je pre vás osoba veľmi drahá, potom má zmysel vyvinúť úsilie a pokúsiť sa vyriešiť problémy. Nie je to ľahké, ale ak všetko funguje, potom vaše priateľstvo bude ešte silnejšie.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako obnoviť komunikáciu

jeden. Najprv spustite konverzáciu. Ak dvaja ľudia prestali komunikovať, potom jeden z nich bude musieť urobiť prvý krok. Nech je to ty! Ukážte, čo chcete znova a nakonfigurovať veľmi vážne. Prísť s vhodným dôvodom a metódou. V závislosti od osoby a príčiny hádky môžu byť použité rôzne prístupy.

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 2

2. Nájsť spôsob, ako hovoriť. Ak priateľa nereaguje na vaše hovory, ponechajte správu na záznamník a povedzte mi, že chcete opraviť všetko a potom napíšte správu. Ak ste v čiernej listine, použite e-mail. Opäť nesledovala odpoveď? Snažte sa napísať správu o sociálnej sieti. Ak zlyháte odpoveď, potom choďte na priateľa.

Po jednom pokuse musíte čakať nejaký čas. Nie je potrebné tlačiť a sledovať osobu.

Ak priateľa odpovedal na správu a dohodli sa, že sa stretnete, vyberte pohodlné odchod, aby sa nikto necítil nešikovný alebo nátlak.

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 3

3. Rešpektujte osobný priestor priateľa. Ak sa nechce stretnúť alebo hovoriť, alebo nemáte možnosť zorganizovať stretnutie tvárou v tvár, potom si trochu prestávku. Váš priateľ chce byť sám, takže predpokladame takéto rozhodnutie s rešpektom. Premýšľajte o situácii a premýšľajte o svojich slovách.

Netlačte, ak priateľa nechce komunikovať. Nie je navyše naštvaná osoba.

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 4

4. Úprimne a otvorene diskutovať o probléme. Úprimne informujte svoje stanovisko k situácii a ponúknuť priateľovi nasledovať svoj príklad. Musíte povedať. Počúvajte opatrne a neprerušujte. Len aby ste sa mohli vyhnúť krátkosti a chápať.

Vyjadrite svoje pocity bez poplatkov a urážok. Napríklad namiesto frázy: "Prijali ste veľmi hlúpe rozhodnutie" Lepšie povedať: "Prečo si to urobil? Nemôžem pochopiť".

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 5

päť. Hovorte z prvej osoby. Nepodarilo sa rozptyľovať obvinenia a konverzovať v pokojnom posteli. Napríklad namiesto frázy "Urobili ste ako narcistický podvod" povedzte: "Skutočne som sa ošetril vaše slová a zdalo sa, že vás vôbec neobťažuje".

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 6

6. Ospravedlňujte sa a odozvujte sa. Spustite konverzáciu s ospravedlnením, aj keď si myslíte, že ste neurobili nič zlé a na vinu za seba. Povedzte: "Je mi veľmi ľúto, že všetko sa stalo presne. Chcel by som všetko opraviť".

Priniesť úprimné ospravedlnenie, ak ste urazili priateľa.

Zdvorilo sa ospravedlňujem, ak sa vám priateľ rozhodne sa ospravedlniť.

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 7

7. Nezačínajte nový hádka. Počas konverzácie sledujte, aby nehovorili nikoho. Nový hádka môže konečne zničiť priateľstvo. Prineste si pokojný. Ak sa situácia začne zahriať, potom sa pokúste zabrániť škandálu.

Napríklad, ak priateľ hovorí: "Nemôžem uveriť tomu, čo ste so mnou urobili! Už vám nemôžem dôverovať!" - potom mi povedz: "Chápem, že som urobil hlúposť. Prepáč. Chcel by som všetko opraviť. Povedz mi, čo musím urobiť".

Časť 2 z 3:

Ako vytvoriť vzťahy

jeden. Uvoľnite hnev a urážku. Ak naozaj chcete obnoviť vzťahy, mali by ste pustiť negatívne pocity a úplne odpustiť priateľovi. Ponúknuť priateľovi urobiť to isté. Zanechať minulý odpor za sebou a pohybovať sa dopredu.

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 9

2. Urobiť akčným plánom. Opýtajte sa priateľa, aké chyby sa musíte vyhnúť v budúcnosti, aby sa situácia nestala. Povedzte mi: "Pokúsme sa naďalej prevenciu takýchto situácií. Čo pre to môžem urobiť?".

Ak máte žiadosti o priateľa, potom mi o nich povedzte o nich teraz. Môžete ponúknuť: "V budúcnosti by som rád, aby ste rešpektovali moje pocity, keď o nich hovorím. Nepríjemné, keď sa o nich nestaráte".

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 10

3. Neponáhľaj sa. Ak sa medzi vami stalo veľký hádka, potom denné stretnutia po škole ako v starých dňoch - nie najlepším spôsobom, ako opraviť situáciu. Zlikvidujte staré návyky a začnite s pravidelnými stretnutiami a telefónnymi hovormi. Čas zaobchádza s ranami, ktoré môžu zasahovať do nových vzťahov.

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 11

4. Neopakujte minulé chyby. Ospravedlnenie sú zbytočné, ak správanie zostáva nezmenené. Vykonať potrebné úpravy. Venujte pozornosť svojim slovám a činnostiam. Ak je všetko staré a situácia nefunguje, potom sa pokúste revidovať hodnotu vášho priateľstva.

Časť 3 z 3:

Ako rozpoznať toxické priateľstvo

jeden. Zvážte svoj vzťah. Je ťažké zmieriť sa, ale niekedy by ste sa nemali snažiť nadviazať priateľstvo. Ak je priateľ neustále zle spojený, ponižuje alebo urazíš, potom prečo potrebujete taký priateľ?

Dobrí priatelia vždy pomáhajú a podporujú, empatizujú a rešpektujú. Ak vy alebo váš priateľ nie sú schopní takýchto akcií, váš vzťah nemožno nazvať priateľský.

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 13

2. Hodnotiť, ako zostanete vedľa druhého. Toxické priateľstvo bráni ľuďom byť sami. Ak musíte ísť na Tiptoe alebo priateľ často kritizuje vaše osobné kvality, potom ste v toxických vzťahoch.

Dobrý priateľ môže urobiť poznámku, ale zároveň ukazuje sympatie.

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 14

3. Vzťahy musia byť bilaterálne. Zdravé a vzájomné priateľstvo je vždy úsilie dvoch ľudí. Ak vám priateľ nikdy nehovorí, nepíšem správy a nenavrhujem stretnúť sa, potom je jednostranný vzťah.

Zlý priateľ vás môže nútiť hľadať svoju polohu, zatiaľ čo dobrý priateľ vás zavedie bez ďalších podmienok a vždy môžete nájsť čas na stretnutie.

Toxické priatelia vás často nútia odmietnuť svoje vlastné túžby a potreby.

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 15

4. Priateľstvo by malo byť zdravé a vzájomne prospešné. Premýšľajte o tom, čo cítite vedľa osoby. Cítite podporu a priateľské rameno v ťažkých situáciách? Dobrí priatelia sa neboja navzájom dôverovať a poskytovať podporu.

Priatelia si navzájom pomáhajú, aby sa rozvíjali a boli lepšie.

Obrázok s názvom Oprava zlomeného priateľstva Krok 16

päť. Zastaviť toxické priateľstvo. Ak váš vzťah nezastavuje úsilie, prestaňte komunikovať s takou osobou. Hovoriť rovno a resolutely. Nie je potrebné sa neustále vyhnúť stretnutiam a zadajte telefónne číslo v čiernom zozname. Vyjadrite svoje zámery nahlas, aby ste vložili bod vo svojom vzťahu.

Napríklad mi povedzte: "Veľa som si myslel na naše priateľstvo a dospel k záveru, že lepšie prestaneme chatovať. Nepáči sa mi, ako sa navzájom ovplyvňujeme, tak by som chcel, rád by som sa relaxoval a vyriešil sa".