Ako ovládať Rosacea: 15 krokov (s ilustráciami)

Rosacea (alebo ružová akné) je bežné kožné ochorenie, ktoré sa vyskytuje u ľudí všetkých vekových kategórií. Rosacea sa často prejavuje vo forme začervenania a spotov na pokožke, ktorá sa časom môže stať výraznejšie bez riadnej liečby. Napriek tomu, že tento typ ochorenia neexistuje lieky, môžete minimalizovať prejavy exacerbácií a liečiť ohniská ružovej akné, čím ich ovláda.

Kroky

Časť 1 z 2:

Minimalizácia exacerbácií

jeden. Vyhnite sa tomu, čo môže vyvolať chorobu. Lekári si nie sú istí skutočnosťou, že je to dôvod pre vznik Rosacea, ale je známe, že niektoré faktory môžu spôsobiť ochorenie alebo zhoršiť jeho prejavy.Najčastejšie sa výskyt rosacea alebo zhoršenie ochorenia vyvoláva faktory, ktoré prispievajú k prílivu krvi na povrch kože. Aby ste sa vyhli exacerbácii rosacea, skúste zdržať sa:

Teplé jedlo a nápoje;
Príliš ostré jedlá;
Alkoholické nápoje;
Priame slnečné svetlo;
Stresujúce situácie a prejavy nadmernej emocionality;
Cvičenie;
Vodné postupy s teplou vodou (vaňa, sprcha, sauna);
Niektoré lieky (napríklad kortikosteroidy a antihypertenzíva).
Studený vietor;
Upršané počasie;
Vysoká vlhkosť;
Niektoré kozmetiky a výrobky.

2. Chráňte svoju pokožku. Poveternostné podmienky môžu nepriaznivo ovplyvniť vašu pokožku, čo spôsobuje zhoršenie alebo zhoršenie situácie s rosaceou. Chráňte svoju pokožku zo slnka, vetra a chladu, aby sa minimalizovalo negatívne dôsledky a kontrola ochorenia.

Aplikujte opaľovací krém s úrovňou ochrany aspoň SPF 30, ktorá bude chrániť vašu pokožku od UVA a UVB lúčov. Nezabudnite pravidelne opakovať aplikáciu smotany.

Vytvorte si najpriaznivejšie podmienky pokožky: V lete ho zakryte pred priamym slnečným svetlom a pokúste sa zostať na ulici na ulici, je tiež žiaduce, aby priestory, v ktorých ste na dlhú dobu, boli vybavené klimatizáciou.

V zime, ísť von, aby sa ochránil pred studeným vetrom a mrazom, zabite hrdlo s šatkou, snaží sa zakryť a tvár.

3. Umyte jemné čistiace prostriedky. Umyte si tvár, najmä poškodenú rosacea zónu, neutrálne čistenie. Pomôže to nielen zabrániť ohniskám choroby, ale aj minimalizuje riziko zápalu alebo infekcie, čistenie pokožky z baktérií.

Použite jemný čistiaci prostriedok s neutrálnou úrovňou pH, napríklad holubicu alebo cetafill.

Vyberte si produkty, ktoré nemajú parfumované parfumy a nealergie. Všimnite si, že nemusíte nielen "hypoalergénny" činidlo, ale to, na ktorom bude indikovaný "testovaný na alergických reakciách".

Umyte si prsty a nepoužívajte želák alebo špongiu, ktorá môže spôsobiť podráždenie pokožky.

Umyte teplú vodu, aby sa zabránilo podráždeniu a vylúhovaniu potrebných tukov z vašej pokožky. .

Opatrne sa smiech pokožku suché mäkkým uterákom, aby sa zabránilo poškodeniu.

Akýkoľvek nový produkt prvý test na malej ploche kože, aby sa ubezpečil, že neexistuje žiadna alergická reakcia.

4. Zvlhčujte kožu. Lekári sa domnievajú, že hydratačná koža vytvára druh bariéry, aby sa zabránilo prepuknutiu ochorenia, čím nedáva Rosacea nasadenie. Použite špeciálny hydratačný krém po umytí.

Opýtajte sa svojho dermatológa, aby ste odporučili hydratačný krém vhodný pre vašu pokožku. Dnes existuje veľké množstvo výrobkov na trhu, navrhnuté špeciálne pre ľudí s problémom vzhľadu ružovej akné.

Aplikovať hydratačný krém 10 minút po umytí alebo vykonávaní terapeutických postupov. To výrazne zníži takéto nepríjemné javy ako horenie a brnenie.

Venujte pozornosť výrobkom, v ktorých sú opaľovacie filtre. Produkty s mnohými ochrannými funkciami pomôžu minimalizovať riziko exacerbácií.

päť. Vyhnite sa používaniu produktov obsahujúcich provokujúce provokujúce zložky rosacea. V mnohých štúdiách sa zistilo, že niektoré zložky v zložení výrobkov na starostlivosť o pleť môžu spôsobiť exacerbáciu zápalu alebo dráždiť pokožku. Pozorne si prečítajte etikety, pretože vám to pomôže zabrániť nepríjemným následkom pre vašu pokožku. Medzi provokujúcim zápalom zložiek by sa mal vybrať takto: t

Alkohol

Gamamelis

Príchute

Mentol

mäta

Eukalyptový olej

Adjustíva Scrabble.

6. Udržujte ruky a prsty od vašej tváre. Dotyková pokožka a trenie môže spôsobiť zápal. Uistite sa, že nenechajte si ujsť príliš často s tvárou alebo inými oblasťami kože náchylní k vzniku rosacea.

Nesnažte sa stlačiť a písať bez ohľadu na ružové akné alebo akné.

Nedotýkajte sa ruky vašej tváre a brady.

Časť 2 z 2:

Starostlivosť o zápal a exacerbácia

jeden. Obráťte sa na svojho lekára. Navštívte svojho lekára, ak vaša koža zapálená a nemôžete sa vyrovnať s týmto problémom, alebo si nie ste istí, či je Rosacea vôbec. Ponúka vám možnosti, ktoré sú vhodné na liečbu konkrétneho problému. Existujú štyri typy rosacea:

Erythetlalangexstasic rosacea - sa prejavuje vo forme hyperémie a dlhej začervenania tváre a viditeľných krvných ciev.
Papopustulárne Rosacea - sa prejavuje vo forme dlhej začervenania tváre, tuberkulín a akné, podobne ako akné.
Fimarna Rosacea - vo forme zahusťovania a opuchu kože, ktoré sa muži objavujú najčastejšie okolo nosa.
Okulárna rosacea - sa prejavuje vo forme slz a začervenanie. Tam je pocit cudzieho tela v očiach, pálenie alebo brnenie, suchosti, svrbenie, citlivosť na svetlo a rozmazanosť.

2. Na kožu aplikujte zmäkčovadlo. Existuje niekoľko dôkazov, že zmäkčovací krém pomáha obnoviť kožu s rosaceou. Použite jeden z týchto krémov okrem zvlhčovača na monitorovanie a prevenciu blesku.

Opatrne preskúmajte štítok, na ktorom je zloženie tohto prostriedku, alebo že prostriedky naznačujú, že nástroje na zmiernenie pokožky. Napríklad: glycerín stearát, lanolín, sójový sterol a slnečnicový olej.

3. Urobte potrebné lieky. Na kontrolu prejavov Rosacea, mnohí ľudia musia byť prijaté liečivými liekmi a znížiť kontakty s patogénmi. Použitie liekov pomôže kontrolovať zápal a akúkoľvek infekciu vyplývajúcu z vzhľadu ružovej akné. Váš lekár, s najväčšou pravdepodobnosťou, bude predpísať dva typy drog:

Antibiotiká. Najčastejšie tieto krémy, pleťové vody a gély kontrolujú zápal. Po premytí, počkajte, kým sa pocit pálenia ide. Antibiotiká vo forme tabliet sú účinnejšie, ale vyvolávajú vzhľad veľkého počtu vedľajších účinkov.

Prípravky na boj proti akné. Na čistenie akné alebo zníženie prejavu príznakov Rosacea v ťažkej forme, mnohí lekári sú predpísané izotretinoín. Avšak, zdržať sa jeho použitia počas tehotenstva, pretože môže spôsobiť vrodené defekty plodu.

Obrázok s názvom Control Rosacea Krok 10

4. Chirurgia. V niektorých prípadoch, vrátane v prípade zahusťovania kože alebo zvýšiť krvné cievy, chirurgický zákrok môže byť potrebný na kontrolu rosacea. Zvážte túto možnosť, ak obvyklá liečba nepomôže.

Vyplňte postup dermabránia, počas ktorého odstráni zahusťovadlo v koži.

Znížte množstvo viditeľných krvných ciev a kože zahusťovadlo s laserom alebo elektrochirurgiou.

Diskutujte so svojím lekárom Iné možnosti pre chirurgické intervencie (kryosurgery, rozhlasové frekvenčné ablácia a transplantácia pokožky), ak sa nehodíte laserom alebo elektrochurgickou operáciou.

Obrázok s názvom Riadiaca Rosacea Krok 11

päť. Vezmite probiotiká. Štúdie ukázali, že použitie probiotík pomôže vyčistiť pokožku z ružovej akné. Snažte sa zabrániť alebo kontrolovať prejavy ochorenia so smotany alebo probiotík na orálne podávanie.

Použite smotanu, umývadlo alebo masku obsahujúcu probiotiká. Ktorýkoľvek z týchto produktov pomôže chrániť vašu pokožku a upokojiť ju počas ohniska rosacea.

Vezmite probiotiká vo forme potravinárskych prídavných látok, ktoré obsahujú laktobacteriums / alebo bifidobaktérie. Môžete si kúpiť výrobky s probiotikami vo väčšine obchodov s lekárňami a zdravím.

Obrázok s názvom Control Rosacea Krok 12

6. Použite jogurt ako výrobky pre potraviny a starostlivosť. Existuje niekoľko dôkazov, že jogurt môže pomôcť kontrolovať rosacea. Skúste denne jesť jogurt s živými kultúrami baktérií alebo použiť grécky jogurt ako masku.

Uistite sa, že váš jogurt obsahuje živé kultúry. Len takéto jogurty vám môžu pomôcť vyrovnať sa s rosaceou.

Urobte masku z gréckeho jogurtu. V súčasnosti účinnosť takéhoto postupu nedostala experimentálne potvrdenie, ale niektorí lekári tvrdia, že ich pacienti úspešne používajú tento nástroj.

Masky z jogurtu zvlhčujú pokožku a tiež aplikujú upokojujúce a uľahčujú rosacea.

Obrázok s názvom Control Rosacea Krok 13

7. Zvlhčite svoju pokožku. Mnohí lekári sa domnievajú, že je to kľúčový moment v boji proti Rosacea. Uistite sa, že pokožku zvlhčíte počas exacerbácie, aby ste ho vyliečili a znížili riziko povolení na minimum.

Použite hypoalergénny hydratačný krém bez príchutí počas zápalu, takže nie na obťažovanie pokožky.

Použite hydratačný krém denne, ktorý pomôže vytvoriť bariéru z vlhkosti, ktorá chráni pokožku pred patogénmi a dráždivými faktormi.

Obrázok s názvom Control Rosacea Krok 14

osem. Brať biodendáž. V súčasnosti nie sú žiadne vedecké dôkazy, že výživové doplnky pomáhajú kontrolovať Rosacea, ale môžete sa pokúsiť prijať ako doplnok k hlavnému ošetreniu. Ponúkame takéto možnosti:

Doplnok s gama kyseliny kyseliny linolovej, večerné alebo čierne ríbezle. Jesť 500 mg 2 krát denne, ale všimnite si, že na získanie výsledkov s takýmto zaobchádzaním najmenej šesť týždňov.

Zeleninové doplnky obsahujúce zázvor a kurku. Môžete ich tiež pridať do čerstvej formy.

Obrázok s názvom Control Rosacea Krok 15

deväť. Zvážte alternatívne možnosti liečby. Existuje niekoľko dôkazov, že alternatívne liečebné techniky môžu pomôcť kontrolovať prepuknutia ružovej akné a zabrániť zápalu. Zvážte tieto možnosti a pred začatím ich začnete so svojím lekárom. To môže byť:

Koloidné striebro

Olej

Oego

Vitamín K.

Špeciálna diéta založená na používaní produktov, ktoré znižujú prejav zápalu.