Ako hrať softbal

Softball je veselá hra, v ktorej môžete hrať v akomkoľvek veku, bez ohľadu na pohlavie. Naučiť sa hrať Softball je pomerne jednoduché a nemusíte sa uchýliť k službám prvého trénera.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Základné ustanovenia

jeden. Rozdiel medzi softball a baseballom. To sú dva typy jednej a tej istej hry s niektorými rozdielmi. Hlavný rozdiel v toku lopty: v baseballovom sa lopta podáva na vrchole a v softbal. Tam je tiež rozdiel v samotných loptičkách.

Gule pre softball viac a trochu ťažšie, ale menej husté. Okrem bielych, môžu byť neon-zelená alebo žltá.
Polia pre softbal je zvyčajne menej, a hra trvá 7 inningov, a nie 9.
Bity pre softball trochu kratší a širší na základni.

2. Rozdiel medzi pomalým a rýchlym krmivom. Existujú 2 poddruhy Softball, s takmer nepostrehnuteľným rozdielom. Ale pravidlá v oboch hrách sú vo všeobecnosti rovnaké.

V prvej verzii je lopta sviečky privádzaná do vzduchu zo spodnej časti.

Druhá možnosť je častejšie pre ženy, kde je krém podobný baseballu: veľmi rýchlo a prehltnite.

3. Pravidlá. Hra trvá 7 inningov, z ktorých každá je rozdelená na dve polovice. V prvej polovici bitov je tu hosťujúci tím, v druhom dome. Každá polovica trvá až tri mimo ihriska.

Pitcher hodí loptu hráčovi s BAT, kým sa nestane jedným z nasledujúcich troch. Buď džbán bude mať tri nosené (keď sa hráč nezvládol bat, a lopta bola v barovej zóne), alebo štyri štrajky, keď bola lopta mimo bočnej zóny, alebo keď je hráč je netopier.

Aby sa prehrávač dostal, džbán sa musí prelomiť štrajk alebo hráč poľa musí chytiť kúpal.

Aby ste priviedli prevádzkový prehrávač, musíte buď chytiť loptu a dotknúť sa ich prehrávača, alebo hodiť loptu na základňu, kde hráč beží (zvyčajne je to prvá základňa).

Hráči s Bat ísť na domácu základňu, poraziť loptu a pokúsiť sa spustiť kruh na všetkých základoch a vrátiť sa domov. Dostane rany alebo bod.

Na konci 7 inning, tím vyhrá tím, ktorý najviac strelil. Ak je počet bodov včas, hrajú sa ďalšie inningy.Ref>http: // Deti-športové aktivity.Com / základné-softbalové pravidlá.Html

4. Pozícia. Tím hrá na ihrisku, každý hráč zaberá určitú pozíciu, ktorú neopúšťajú bez pokynov trénera. Existujú dve časti poľa: externé a interné.

Vnútorné pole je hlinená časť, ktorá zahŕňa Ketcher, džbán, prvá, druhá, tretia základňa a hráč medzi druhou a treťou základňou.

Vonkajšie pole je bylinné a na ňom 3 pozície: vľavo, vpravo av centre. V závislosti od ligy a špecifiká hry môže byť centrálna poloha rozdelená aj doľava a vpravo.

Hoci Ketcher a džbán sú vo vnútornom poli, ich pozície vyžadujú dodatočnú prípravu, často trénujú oddelene od tímu.

Metóda 2 z 5:

Vybavenie

jeden. Výber rukavíc. Musíš ho nosiť, keď nestál s BAT. Je vyrobený z kože a nosí sa na ľavej strane v pravej ruke a na pravej strane.

Pri nákupe novej rukavice ho nakrájajte na zjemnenie novej pokožky. Môžete ho nechať na slnku, držať v rúre, trieť s olejom alebo hrať, často chytiť loptu.
Ketcher nesie špeciálne rukavice, takže pri nákupe buďte opatrní.

2. Vyberte BITS. Bity pre softball nie sú rovnaké, každý hráč musí vyzdvihnúť vhodnú veľkosť a dĺžku. Pri výbere, pozrite sa na 3 hlavné faktory: dĺžka, hmotnosť a model.

Vyzdvihnúť dĺžku, vyrovnať a znížiť bat. Ak sa bit ľahko týka, dĺžka je vhodná pre vás. Ak potrebujete zdvihnúť lakeť alebo natiahnuť na zem, bit je príliš dlhý alebo krátky.

Existujú dva typy bitov pre softball: hliník a kombinovaný. Oba typy sú dobré pre začiatočníkov aj profesionálov. Ale hliník sa používa častejšie.

3. Výber helmy. Softball hra je veľmi nebezpečná, ak nebudete dodržiavať bezpečnostné pravidlá. Všetci hráči sekanie sú povinní nosiť helmu.

4. Obuv. Softball používa topánky s gumenými alebo plastovými podrážkami. Kovové topánky sú zakázané, t.Na. Sú nebezpečné pre posuvný hráč a na ne sú nebezpečné.

päť. Voliteľné vybavenie. Patrí sem hráč rukavice s BAT, špeciálne uniformy atď. Ak ste Ketcher, budete tiež musieť chrániť hrudník a bradu.

Metóda 3 z 5:

Naučiť sa poraziť

jeden. Prijímame pózu. Keď ste s BAT, stačí na báze dosť. Musíte si vždy pamätať na hlavné tipy na zrazenie, keď idete poraziť loptu.

Roll do ramien, držte nohy na rovnakej dĺžke.
Ohnite kolená a kŕmené dopredu.
Presunúť hmotnosť na zadnej nohe. Keď sekanie, budete odpudzovaní zo zadnej časti nohy, aby ste dali silu ranu.
Ustúpite na položku Nastavená vzdialenosť od základne. Zdvihnite bity priamo kolmé na telo, posuňte bližšie k trochu späť zo základne tak, aby základňa bitov bola v strede.

2. Musíte si držať bit pre spodnú základňu. Nikdy sa nedotýkajte horného kovu.

Kompaktné päste na bit, uistite sa, že vaše ruky prichádzajú do kontaktu.

Keď držíte BAT, nemala by byť nikdy rovná, vynechaná alebo byť horizontálna. Udržujte ju trochu v uhle od ramena.

Uistite sa, že vaše ruky sú paralelné s ušami.

3. Pripraviť sa na zlikvidovanie. Uistite sa, že ste v správnej polohe, bit sa zvýšil a kolená sú ohnuté.

4. Priestor na zasiahnutie lopty. Vždy čakať na dobré krmivo.

Keď sekanie, pamätajte: Rameno k ramene. Vaša brada je nad jedným ramenom na začiatku, a po náraze priamo nad ostatnými.

Nehádzajte trochu hneď, keď sa lopta dotkne, oslabujete ranu.

Niektorí hráči robia malý krok vpred, spoliehať sa na zadnú nohu.

Otočte telo, keď zasiahnete. Takže pridáte silu k svojmu ranu.

Sledovať loptu. Nikdy sa nepozerať na iných hráčov alebo niekde inde, keď zasiahnete. Pozrite sa na loptu.

Akonáhle ste spálite loptu, nehaľujte bit. Ako ho môžete zmäkčiť pre databázu, aby sa na to nikto neprišiel.

päť. Po náraze, spustite na prvej databáze. Vaším cieľom je dostať sa na základňu, využite akúkoľvek príležitosť.

Nestojujte, sledujte, kde sa vaša lopta letel .Vždy bojovať na prvú základňu, ak by ste sudca na prvej databáze o tom povie.

Metóda 4 z 5:

Naučiť sa hodiť

jeden. Pred hádzaním. Ak nerozpájate svaly, môžete ľahko získať úsek.

2. Prvá prax blízko vzdialeností. Túžba okamžite hodiť loptu na dlhé vzdialenosti, zvýšiť schopnosť zranenia a prakticky zaručuje zlý hod.

Začať hádzať z krátkej vzdialenosti. Dovoľte si, aby ste si mysleli, že ste úzko stojili hneď, ako sa vaša ruka zvykne hodiť, urobte krok späť.

Počnúc od nuly, prax, stojaci na kolenách a udržanie lakťa. Takže môžete vyvinúť správne pohyby. Po už môžete začať cvičiť.

Po každých 20 fúkach urobte krok späť. Nikdy ustúpiť na vzdialenosť, na ktorej sa necítite pohodlne. Snažte sa nestúpiť príliš ďaleko.

3. Urobte si správnu pozíciu pre obsadenie. Ak chcete začať s, je kolmé na jeho líniu, odmieta rameno rukou späť.

Nohy na šírke.

Pred hádzaním budete pravdepodobne držať loptu do rukavice na hrudi. Otočte loptu, kým sa nevráti na vhodnú pozíciu.

4. Najlepšie, aby loptu, umiestnenie prstov pozdĺž švov.

päť. Sveterát pred hádzaním.

Neodstraňujte lakť vpravo, ako keby ste povolili šípku. To zníži silu štrajku a bude ťažšie prestať pre dlhé vzdialenosti.

6. Fit.

7. Hodiť sa. Vezmite si ruku a dole a potom urobte kruh vedľa hlavy.

Po každom hádzaní by vaša ruka mala dokončiť pohyb na úrovni vášho bedra.

Počas každého hodu otočte ramená a zamierte svojmu cieľu. Udržujte vizuálny kontakt, inak riskujete hádzanie lopty nesprávnym smerom.

osem. Nebojte sa o rýchlosť na začiatku. Teraz pre vás najdôležitejšiu presnosť, nie rýchlosť alebo vzdialenosť. Sústreďte sa na loptu, bez ohľadu na rýchlosť.

Metóda 5 z 5:

Učiť sa chytiť

jeden. Uchovávať rukavice. Keď je rybolov dôležité, že rukavica je na úrovni hrudníka.

Nikdy neuchovávajte rukavicu takým spôsobom, že môžete vidieť vaše zápästie, a dlaň sa pozerá hore. Ak chytíte loptu v takej polohe, môže sa odraziť a zasiahnuť na tvári.
Nedržte rukavicu priamo vertikálne, nebudete môcť držať loptu a vypadne z vašej ruky.
Udržujte rukavicu široko opísanú tak, aby lopta mala kvapku na padanie. Ak je rukavica polovica skladaná, lopta sa odrazí a padá na zem.

2. Správna pozícia. Kolená mierne ohnuté, trup sa mierne privádzal dopredu. Takže to bude pre vás jednoduchšie chytiť loptu z akéhokoľvek smeru.

Odpočinku, nikdy nedržte lakte na kolenách, blokujete pohyb nôh.

Ak sú vaše nohy príliš blízko pri sebe, nebudete môcť rýchlo začať.

Vždy sledujte loptu. Lopty porazili veľmi bolestne a silne. Uistite sa, že vždy držíte rukavicu v pripravenej na chytanie lopty lietania v tvojom smere.

3. Chytiť, chytiť a stále chytiť. Hádzať loptu späť a dozviete sa, ako udržať rukavicu.

Začať s, pokúste sa hodiť loptu smerom k hrudi.

Stlačiť loptu do rukavicu hneď, ako ste ho chytili, aby sa nemohol prevrátiť alebo vypadnúť.

Opýtajte sa partnera v prvom hádzaní lopty je šušťania, takže sa dozviete, ako chytiť loptu a nainštalovať kontakt s ním.

4. Naučte sa chytiť lopty lietajúce na zemi. Sú ťažšie chytiť, pretože lietajú nie vzduchom.

Udržujte svoju ruku na hrudi, ale na úrovni zeme.

Byť pripravený na to, že, skákanie na bump alebo tráva, lopta môže zmeniť smer.

Udržujte svoju ruku mierne v uhle, takže lopta vás nenarazí do tváre.

Vždy vstávajte, chytiť loptu na zemi. Nesnažte sa ho hodiť zdola.

päť. Naučte sa chytiť lopty lietania zhora. Ak nemáte zručnosť, môžu ľahko spôsobiť zranenie.

Udržujte rukavicu na tvári a nie v hrudi. Nenechávajte rukavicu príliš vysoké, aby nestratili kontrolu nad situáciou.

Nikdy ťahajte na loptu, musíte ho chytiť priamo pred seba. V opačnom prípade môže lopta vykĺznuť z vašej ruky.

Blokujte slnečné svetlo, ak je slepý. Inak neuvidíte, kde lopta letí.

Stlačte loptu do hrudníka pred hádzaním znova. Pomôže vám vyhrať čas, aby ste prijali požadovanú pozíciu.