Ako to, aby vás mladšia sestra prestala dostať

V rodine, kde sú bratia alebo sestry, vždy existuje rivalita. Ak ste starší brat v rodine, s najväčšou pravdepodobnosťou ste obťažujú veľa v správaní svojej mladšej sestry. Mladšie sestry sú často veľmi nepríjemné. V niektorých prípadoch sa stále naučia správať sa. Niekedy vás ich správanie núti konať samostatne. Našťastie môžete urobiť lekciu z nepríjemného správania vašej sestry, pretože je to vy - jej vzorka na napodobňovanie. Primerane odpovedať na nepríjemné správanie mladšej sestry a chváliť ju, keď sa správa dobre. Čoskoro zistíte, že jej správanie nie je tak nepríjemné, a môžete si vychutnať svojho brata a sestry.

Kroky

Metóda 1 z 3:

RAZNO Usporiadanie konfliktov

jeden. Chat ako pokojnejší. Keď máte nejaký konflikt s inou osobou, je najlepšie odstrániť a čakať nejaký čas, kým nie je hnev a sklamanie. S najväčšou pravdepodobnosťou, v tomto momente nebudete môcť normálne komunikovať a len zhoršiť situáciu.

Ak môžete, skúste fyzicky odstrániť sestru. Keď sa obávate upokojiť, hovoriť o tom, čo sa stalo.
Ak nemôžete ísť nikam, pokúste sa udržať pokoj. Ak si na svojej malej sestre, budete zhoršovať situáciu. Takže si zhlboka nadýchnite a počítať do desiatich pred odpoveďou.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru z otravovania vás krok 2

2. Vyjadrite svoje pocity a emócie pomocou ponúk z "I": Namiesto toho, aby ste povedali: "Si taký skok!"Alebo, keď ma necháte sám?"Povedz mi:" Keď to urobíte, cítim sa nerešpektovať a rozrušiť. Zranil si ma. Chceli by ste, keby vám niekto zranil?"Takže vaša sestra pochopí, ako jej správanie ovplyvňuje iných ľudí, a to bude naučiť, aby si pamätáli následky.

Vyjadrenie vašich pocitov a emócií (namiesto kritizujúceho a obviňovacej sestry), ukáž ju. Takže je s najväčšou pravdepodobnosťou zaobchádzať s vami rešpektom.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od nepríjemného ťa Krok 3

3. Počúvajte názor sestry o situácii. Ako zažíva váš konflikt? Aj keď stále nesúhlasíte s jej uhlom pohľadu, pochopíte, ako vníma situáciu, a môžete prísť ku správnym riešením.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od nepríjemného vás krok 4

4. Pamätajte si, ako ste sa cítili, keď boli vo veku svojej sestry. Boli ste vždy pokojný a racionálny? Alebo tiež neustále robil vtipné a vtipné veci? Čo si myslíte, že ste niekedy naštvané svojím správaním iných? Pamätáte si, ako sa cítite, keď vás vaši obľúbení ľudia liečení zhruba? Pamätajte si, že vaša mladšia sestra sa stále rozvíja a musíte byť trpezliví, pretože sa stále učí komunikovať s ľuďmi. Čím viac porozumenia vám ukáže, tým rýchlejšie sa naučí správať sa, a tým menej budete obťažovať.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od nepríjemného vás krok 5

päť. Premýšľajte, čo motivuje tvoju sestru. Ak chcete ovplyvniť jej správanie, musíte pochopiť, prečo robí. Môže sa vám zdať, že to nie je, ale vaša sestra sa vám rovná. Chce s tebou tráviť čas a viete, že ju milujete a rešpektujete.. Ak to ukážete, váš vzťah sa postupne zlepší.

Premýšľajte o dôsledkoch vášho správania. Napríklad, ak ste ticho ignorovali sestru, keď sa snaží dosiahnuť vašu pozornosť, jej správanie sa stane ešte nepríjemným. Na druhej strane, ak začnete stráviť spolu viac času, rozumie vám, ak poviete: "Prepáčte, ale teraz s tebou nemôžem hrať, som zaneprázdnený".

Naučte sa kompromis. Vaša sestra má málo ďalších potrieb ako vy, ale sú rovnako dôležité ako vaše vlastné. Nemôžete neustále urobiť spôsob, akým chce, a kým je malá, jej reakcie nebudú ako ste očakávali. Ak sa pokúsite nájsť zlatú stredu vo vzťahu, môžete tento konflikt postupne vyriešiť.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od nepríjemného ťa Krok 6

6. Povedzte svojim rodičom (alebo opatrovníkom) o tom, čo sa deje. Ak mladšia sestra neustále točí vaše nervy, kontaktujte dospelých na pomoc.

Pamätajte, že ľudia vám nechcú pomôcť, ak začnete predbehnúť palicu, hovorí: "Ona ma obťažuje! Prestaň!"Alebo" Vždy stojíte na jej strane!"

Namiesto toho sa zamerajte na váš problém. Povedz mi: "Neustále vstúpi do svojej izby bez klesania a cítim, že nemám osobný priestor. Nemohli ste, prosím, porozprávajte sa s ňou?"Alebo:" Začne kričať zakaždým, keď jej odmietam, pretože mám veľa problémov. Máte nápady, ako sa s ním vysporiadať?"

Opýtajte sa niekoho z rodičov (alebo Guardians) o osobnom rozhovore hovoriť o živote a o vzťahoch s vašou mladšou sestrou. Rodičia začne sledovať váš sesterský vzťah a pokúsia sa ich kontrolovať, aby nedošlo k kríze a silnému konfliktu. Okrem toho by sa mala stať podobná konverzácia medzi vašimi rodičmi a mladšou sestrou.

Metóda 2 z 3:

Učenie sa normálneho správania

jeden. Nainštalujte rodinné pravidlá. Zhromažďovať so svojimi rodičmi, keď máte dobrú náladu a nainštalujte základné pravidlá, keď sa vyskytnú konflikty. Tieto pravidlá sa pomôžu vyrovnať sa s konfliktnými situáciami, okrem toho budeš vedieť o tom, čo očakávať.

Môžete napríklad nastaviť pravidlo, ktoré stanovuje rozdiely medzi "brabing" a "hovoriť". "Yabed" znamená povedať niečo zlé o osobe (napríklad: "Zhenya dal neporiadok v dome!"), A" hovoriť "znamená varovať, že niekto sa dostal do nepríjemnej situácie (napríklad:" Anya stojí pri okne, a obávam sa, že môže spadnúť ").

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od nepríjemného vás krok 8

2. Byť dobrý spôsob, ako napodobniť. Aj keď sa vám môže zdať, že to nie je, vaša mladšia sestra často si všimnete s vami. Ak ste vyrobený z malých problémov, ak ho urazíte a zvýšte svoj hlas na ňom, skopíruje vaše správanie.

Keď komunikujete s mladšou sestrou, opýtajte sa sami seba: "Ako by som sa cítil, keby ma o tom zaobchádzala ako s ňou?"

Ak ste zmätení a zdvihnite svoj hlas v momente hnevu, keď sa upokojíte, uistite sa, že sa jej ospravedlňujeme. Bude mať príklad s vami a správať sa rovnakým spôsobom, keď existuje podobná situácia.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od otravného vás krok 9

3. Byť k nej láskavý. Keď ste nahnevaní, naozaj chcem odskočiť na mladšiu sestru, ale neopravujete situáciu, úmyselne spôsobuje jej bolesť, aj keď ti to ublížila. Pamätajte, že ste starší a silnejší ju a nespravodlivo ho používať. Ak narazíte na sestru, túto situáciu nemeňte, s najväčšou pravdepodobnosťou, že je poburujúca, a nebude ľutovať svoje správanie. A ak sa s tebou začne hnevať, jej správanie sa stane ešte nepríjemným.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od nepríjemného vás krok 10

4. Rozhodnite sa s vašimi očakávaniami. Vysvetlite, čo sa stane, ak nerobí to, o čo žiadate. A povedz mi, čo sa stane, ak to urobí.

Ak nechcete sestru bez klopať do svojej izby, povedzte jej: "Toto je moje osobné územie a musíte ju rešpektovať. Ak pôjdete sem bez zrazu, poviem vám o tom mojim rodičom a večer s vami nebudem hrať. Ale ak rešpektuujete moje územie a zaklopať, ako vstupte, budete môcť sedieť na mojej posteli cez víkendy a budeme hrať akúkoľvek hru, čo chcete ".

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od nepríjemného ťa Krok 11

päť. Vykonajte svoje sľuby. Ak ste sľúbili vašej sestre nejakej odmene za určitú akciu, nezabudnite jej dať toto ocenenie, ak sa správa podľa toho správa. Na druhej strane, ak ste sľúbili negatívne dôsledky pre jej neposlušnosť, nezabudnite na nich. Ak vaša sestra bude čakať na teba, aby si to oklamal, s najväčšou pravdepodobnosťou vás nebude poslúchať.

Okrem toho to znamená, že by ste mali prestať hádzať frázy, druh: "ak ma nenecháte sám, nikdy s tebou nebudem hovoriť!»Vaša sestra dokonale rozumie, že v určitom okamihu musíte s ňou hovoriť, takže vaša hrozba bude absolútne bezvýznamná a vaša sestra vám určite nebude poslúchať.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru z otravovania vás krok 12

6. Chváľte ju za dobré správanie. To je obzvlášť dôležité, keď sa vaša sestra správa dobre, aj keď ste sa o tom nepýtali.

Ak sa vaša malá sestra správala dobre a nelepila sa ti, povedzte jej: "Naozaj si ocenil, že ste našli niečo, čo by ste dnes neuvádzali. Ďakujem, bolo to veľmi cool. ". Dajte jej "päť" alebo stráviť trochu času hrať s ňou. Pre ňu to znamená, že ste si všimli jej dobré správanie a v budúcnosti bude chcieť znova zapôsobiť.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od nepríjemnosti, krok 13

7. Distribuovať zo zlého správania. Povedz mi: "Je to celkom normálne, ak sa cítite niekedy naštvaný, ale nemôžem s tebou hovoriť normálne, keď sa správate takto". A potom pokojne opustíte situáciu. Bude to na tom fungovať oveľa efektívnejšie ako výkriky s požiadavkou na to, aby ste vás nechali sám. Po prvé, môže viesť k hysterikám, pretože sestra bude zúfalá bojovať za vašu pozornosť a podráždenie je najjednoduchší spôsob, ako to získať.

Nenechávajte svoju sestru bez dozoru, ak je veľmi malá, ale nesnažte sa ju upokojiť alebo hovoriť s ňou, ak kričí a zasiahne nohy. Negatívny postoj - tiež druh prejavu pozornosti. Preto, odpovedať na jeho hyszery, dáte jej pochopiť, že hysterics - dobrý spôsob, ako dosiahnuť vašu pozornosť.

Akonáhle sa upokojí, môžete hovoriť normálne.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od otravného vás Krok 14

osem. Nakoniec si pamätajte, že nie ste rodič. Ste starší brat, ste len vzorka, ktorá nasleduje a možno, v niečom mentorom. Snažte sa nastaviť hranice a nasledovať to, čo sľúbil je skvelý spôsob, ako sa vyrovnať s povinnosťami staršieho brata.

Nevzdávajte si želania, aby sa stali "rodičom" jeho sestry. Nakoniec je to rodičia (alebo opatrovníci), ktorí sú zodpovední za správanie vašej mladšej sestry (alebo brata). Ak ste starší brat, niekedy sa môžete zdať, že všetko závisí od teba. Na druhej strane sa môže zdá, že mladšia sestra (alebo brat) je, že platia menej pozornosti (alebo sú považované za deti). Nech je rodič (alebo opatrovník) vedúcim rodiny.

Metóda 3 z 3:

Dávaj na seba pozor

jeden. Hlboký dýchanie. Zamerajte sa na dýchanie - toto je odporúčanie mnohých psychológov, ktorí pomáhajú ľuďom prekonať alarm. Pomaly dýchajte nosom na účet 1-2-3-4, potom sa dajte dych na 2 sekundy a potom pomaly vydýchnite 1-2-3-4. Pozastavte pauzu na niekoľko sekúnd a znova zopakujte cvičenie. Táto metóda je efektívnejšia, ak dýchanie, cyklistické brucho. To znamená, že keď ste vdychovali, mali by ste sa cítiť ako brucho stúpa, a nie hrudník.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru z otravovania vás krok 16

2. Snažte sa spať a jesť správne. Pravdepodobne ste si všimli, že sa stanete podráždenejším, keď ste hladný alebo nespal. Postarajte sa o svoje zdravie, aby ste sa udržali vo svojich rukách, keď vás mladšia sestra začne obťažovať.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od otravného vás krok 17

3. Premýšľajte o budúcnosti. Pamätajte si, že väčšina vecí, ktoré vás obťažujú v správanie sestry, sú založené na skutočnosti, že je to stále malé. Keď máte pocit, že vás z seba vezme, len premýšľajte o tom, že každý deň rastie a učí sa. Nie vždy sa správa. Pripomeňte si, že ju milujete, a táto situácia sa už nebudú zdá, že je to tak dôležité za týždeň alebo takto.

Premýšľajte, koľko je dobré mať brata alebo sestru. Vy a tvoja sestra bude vždy spolu. Je možné, že osoba, ktorá je tak nepríjemná, raz sa stane dobrým priateľom.

Urobte si zoznam dobrých a láskavých vecí, ktoré pre vás vaša najmladšia sestra. V budúcnosti sa pozrite na tento zoznam, aby ste si zapamätali jej dobré vlastnosti, najmä keď vás tvrdo otravuje.

Obrázok s názvom Zastavte svoju malú sestru od otravného vás Krok 18

4. Zvýraznite svoj osobný priestor. Ignorujem tvoju sestru, ste len horší, situácia môžete opraviť, ak zvýrazníte nejaký čas na seba. Choďte na priateľa, prejsť, zaoberať sa svojimi koníčkami alebo len sedieť vo svojej izbe s slúchadlami.