Ako sa cítiť pohodlne na vysokých podpätkoch

Dámy, či chcete chodiť s dôverou vo vysoké podpätky? Vysoké podpätky môžu mať zlú povesť, a táto skutočnosť vám umožňuje zvážiť im nepríjemné alebo dokonca nevhodné na chôdzu, ale v skutočnosti nie je vôbec. Cvičiť trochu, môžete sa upokojiť pohodlie, ak máte vysoko kvalitné topánky, ktoré na vás dobre sedí.

Kroky

Časť 1 z 3:
Vyhľadajte vhodnú topánku
  1. Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne vo vysokých podpätkoch krok 1
jeden. Zistite veľkosť vašej nohy. Pri nákupe topánok je veľmi dôležité poznať presnú veľkosť. Priamo v obchode s obuvi môžete hľadať pomoc od špecialistu, ktorý môže správne merať nohu a nájsť perfektné topánky.
  • Vaše prechádzky môžu byť veľmi bolestivé, ak nosíte topánky aspoň polovicu veľkosti. Vaše zlé nohy budú v rovnakom čase veľmi choré, rovnako ako svaly nôh.
  • Uistite sa, že nechty na prstoch sú orezané tak, aby ich nezrazili pri nosení topánok.
  • Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne vo vysokých podpätkoch krok 2
    2. Naučte sa šírku topánok. Väčšina módnych topánok má štandardnú šírku, ale pre vaše nohy môžu vyžadovať priestrannú alebo úzku formu. Keď nájdete pár topánok, ktoré sa vám páčia, zistite, či existujú rôzne veľkosti v šírke.
  • Shoelacer môže tiež natiahnuť topánky, čo zvyšuje miesto pre prsty, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
  • Ak existuje úzka zastávka, musíte si zakúpiť špeciálne vložky, ktoré pomáhajú topánky, aby sedeli na nohe pevnejšie a tiež vyplnili akýkoľvek zbytočný priestor na bokoch.
  • Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne vo vysokých podpätkoch krok 3
    3. Pred nákupom vždy skúste na topánky. Pamätajte, že nie všetky topánky zodpovedajú zadanej veľkosti. Dva rôzne páry toho istého modelu môžu na vás absolútne sedieť odlišne. Obuv môže byť príliš veľký alebo malý, takže je veľmi dôležité najprv vyskúšať to priamo v obchode pred nákupom. Výberový faktor modelu topánok môže byť tiež spôsobený tým, ako sa na vás sedí.
  • Nekupujte topánky, ak je trochu stúpajúci počas montáže. V budúcnosti to bude horšie.
  • Obrázok s názvom FL Pohodlné vo vysokých podpätkoch Krok 4
    4. Choďte okolo obchodu s obuvou. Ak si kúpite topánky v obchode, položte ich a pokúste sa to páčiť niekoľko minút. Tento čas bude stačiť, aby ste pochopili, aké pohodlné sa cítite. Ak topánky neprejavili dvojminútový test, radšej by ste našli pohodlnejší pár na pätách.
  • Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne vo vysokých podpätkoch krok 5
    päť. Kúpiť vysoko kvalitné topánky. Nevýhodná akvizícia spôsobuje vynikajúci pocit pri nákupe, ale topánky nie sú predmetom šatníka, na ktorom stojí za záchranu. Pred nákupom obuvi, najmä ak je na vysokých podpätkoch, starostlivo zvážiť, a uistite sa, že ste získali produkt zo spoľahlivej značky. Vaše nohy sú základom tela, takže je veľmi dôležité sa o ne postarať a udržať ich zdravie.
    • Časť 2 z 3:
    Ochrana vašich nôh pred zraneniami
    1. Obrázok s názvom FL Pohodlné vo vysokých podpätkoch Krok 6
    jeden. Zaobchádzať s blistrov na nohách. Blistre sa môžu objaviť v procese konštantných posuvných nôh, príliš blízko topánok alebo spotené nohy, čo spôsobuje nadmerné trenie. Chráňte umiestnenie blistra leucoplastiky. Leucoplastika je veľmi mäkká a umožňuje, aby sa pokožka mohla dýchať. Blistre zasahujú do pohodlnej chôdze, ak ich necháte bez pozornosti.
  • Obrázok s názvom FL Pohodlné vo vysokých podpätkoch Krok 7
    2. Kúpiť špeciálne vložky pre vysokoededové topánky. Takéto karty spoľahlivejšie upevňujú nohu v topánkach, čo vám umožní opotrebovať ho dlhšiu dobu. Tam sú vložky z peny a gélu na predaj. Vložky z peny sa môžu nastaviť v požadovanej veľkosti a gély sú vyrobené z transparentného materiálu, ktorý vám zabezpečí pohodlie nepostrehnuteľne pre modlitbu vzhľad. Vložky pomáhajú udržať zastavenie na mieste a pre pohodlie podporujú jeho správny nárast.
  • Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne vo vysokých podpätkoch krok 8
    3. Vyzdvihnúť topánky v situácii. Mali by ste si vybrať určité typy topánok na pätách, v závislosti na tom, kde ich budete nosiť - vonku alebo vo vnútri budovy. Ak plánujete tráviť čas na trávniku s trávou, alebo sa presunúť na dlhé vzdialenosti spolu s neznámymi ľuďmi, vyberte si takéto topánky, ktoré majú najväčšieho štvorca kontaktu so Zemou, ktorá vám umožní, aby ste nenarazili. Ak potrebujete topánky na prechádzku do miestnosti, potom je potrebné vybrať topánky s podrážkou, ktorá sa nebude skĺznuť.
  • Vysoké podpätky-Studle s ľahkosťou Pierce Soft Ground. Nebudete neustále spadnúť do nečistôt, ak nosíte takéto topánky vonku.
  • Pre ulice prechádzky, topánky s najvyšším štvorcom päty so zemou sú lepšie. Širšia táto oblasť, tým menej pravdepodobnosť, že budete pád alebo otočíte členok.
  • Obrázok s názvom FL Pohodlné vo vysokých podpätkoch Krok 9
    4. Odstrániť topánky na päty, ak budete musieť pracovať v ňom na dlhý čas. Ak nosíte topánky na prácu, alebo niesť viac ako štyri hodiny denne v rade, nájdite na odľahlé miesto, v ktorom ho môžete odstrániť niekoľko minút. To umožní svaly na nohách a zabraňuje zraneniu.
  • Odstránenie obuvi na niekoľko minút, ohnite nohy a vytvorte kruhové pohyby členky. Cvičenie môžete urobiť priamo pod pracovnou plochou alebo dokonca aj na toalete.
    • Časť 3 z 3:
    Vysoká praxe päty
    1. Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne vo vysokých podpätkoch krok 10
    jeden. Naučte sa chodiť na podpätok vpravo. Uvedenie topánok na päty, automaticky meníte pozíciu vášho tela, pretože nový uhol naklonenia, pod ktorým teraz presuniete nohy a položíte na podlahu. Snažte sa vykonať jednoduché cvičenie, ktoré vám umožní naučiť sa ísť na päty správne. Po prvé, urobte krok vpred a postupne presuňte telesnú hmotnosť z päty na prsty. Opakovať slová "Heel-Sock-Heel-Sock-Heel-Ponock .." S každým krokom ako pripomienkou, a skôr ako pochopíte, ako sa to stalo, budete už neustále a s dôverou cítiť na pätách.
    • Nakoniec vyvíjate svalovú pamäť, ktorá vám umožní ľahko a pohodlne chodiť na päty.
    • Akonáhle sa naučíte chodiť v prijateľnom tempe, začnite sledovať moje nové držanie tela, pri pohľade na zrkadlo. Vaše kroky by mali byť prirodzené a telo zostáva kolmé na podlahu.
    • Znížte tempo, ak stále stúpate nestabilný a triasť, kým sa nebudete cítiť dobre.
  • Obrázok s názvom FL Pohodlné vo vysokých podpätkoch Krok 11
    2. Školenie správnej polohy. Všetky vaše telo pri chôdzi by mali byť ako natiahnutý reťazec. Počas pohybu, s každým novým krokom presunúť nohy do stredu osi tela s boky. Pomôžte svojmu telu zostúpiť so zmenami, v ktorých je distribuovaná trochu iná zaťaženie vašich svalov, ak porovnáte s bosou alebo bytom. Vaše nohy, členky, kolená a chrbát vám povie vďaka za to!
  • Udržujte chrbát rovno a nie sú úzke.
  • Nespokojujte ruky pri chôdzi, potraste ich na obvyklom tempe.
  • Urobte malé kroky a ísť rovno.
  • Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne vo vysokých podpätkoch krok 12
    3. Postupne zvyšujte čas pohybu na päty. Nebudete prejsť cestu z pohovky domov k členovi maratónu za jeden deň. Napríklad môžete najprv kombinovať nosenie baletných topánok a stiletto topánky v desiatich centimetroch výška. Ak plánujete nosiť obuv na pätách na špeciálnu príležitosť, začnite ich na sebe pred podujatím vopred a každý deň postupne zvyšuje intervaly. Po prvé, nosíme ich pol hodiny denne, nasledujúci deň - na hodinu, a potom - dve hodiny. Pomôže vám vopred pripraviť.
  • Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne vo vysokých podpätkoch krok 13
    4. Prax hlavné pohyby na pätách. Začnite pomaly, cvičiť chôdzu tam a späť na non-klznom povrchu. Potom sa pokúste vyliezť a ísť po schodoch. Pokúste sa niečo oprieť a zvyšovať. Snažte sa nosiť päty pri čistení vysávačom, ranným varením alebo pred spaním, ako aj vykonávanie malých rutinných prípadov.
  • Obrázok s názvom Cítiť sa pohodlne vo vysokých podpätkoch krok 14
    päť. Udržať si seba. Niektorí ľudia sa cítia hlúpi, keď nosia topánky na pätách ... ale nie je to o tebe! Predstavte si, že ste sa stali skutočným Fashion Harbinger a ľudia začne váš dôveru. Vyzeráte skvele, uvedenie na päty topánky, takže nenechajte pochybovať vás.
  • Dôverujte si topánky. Strach z vášho strachu bude prevedený na celé telo, a nemôžete chodiť normálne. Sebadôvera vám umožní zabudnúť na päty a vy budete len stúpať nad zemou.

    • Tipy

    • Ak potrebujete príliš časté nosenie topánok na pätách, môžete použiť krém na nohy, čo ho chráni pred nadmerným trením. Zvyčajne sú takéto krémy vyrobené špeciálne pre športovcov, a môžu byť nájdené v lekárni.
    • Vložky na topánky na päty naozaj robia zázraky. Budú používať každého, kto nosí high-heed topánky. Akonáhle si dal prvý pár do topánok, budete prekvapení, ako predtým!
    • Na gombíkoch sú veľmi ťažké chodiť. Preto, ak nie ste zvyknutí na nosenie päty, musíte sa najprv pokúsiť nosiť topánky s nízkou podpätou.

    Podobné články

    Podobné publikácie
    Ako sa sandále pohodlnéAko sa sandále pohodlné
    Ako si vybrať vysoké podpätkyAko si vybrať vysoké podpätky
    Ako nosiť topánkyAko nosiť topánky
    Ako určiť falošné thoms topánkyAko určiť falošné thoms topánky
    Ako zjemniť kožené topánkyAko zjemniť kožené topánky
    Ako chodiť po vláseníAko chodiť po vlásení
    Ako si vybrať perfektný pár zimných topánokAko si vybrať perfektný pár zimných topánok
    Ako nosiť päty topánky (pre mužov)Ako nosiť päty topánky (pre mužov)
    Ako si vybrať pohodlné topánkyAko si vybrať pohodlné topánky
    Ako zistiť veľkosť topánokAko zistiť veľkosť topánok
    Ako sa vyhnúť flatopyAko sa vyhnúť flatopy
    Ako nosiť topánky, ktoré sú skveléAko nosiť topánky, ktoré sú skvelé
    Ako nosiť topánky pre niekoľko veľkostí viacAko nosiť topánky pre niekoľko veľkostí viac
    Ako chodiť na vysokých podpätkochAko chodiť na vysokých podpätkoch
    Ako si vybrať topánkyAko si vybrať topánky
    Ako merať vrcholAko merať vrchol
    Ako sa stať modelom pre natáčanieAko sa stať modelom pre natáčanie
    Ako šíriť nové topánkyAko šíriť nové topánky
    Ako natiahnuť topánky s ľadomAko natiahnuť topánky s ľadom
    Ako si vybrať dobrý pár topánokAko si vybrať dobrý pár topánok