Ako zlomiť chlapa, ktorý nikdy nebude tvoja

Odmietnuté alebo neopätované pocity môžu ublížiť. Ak ste rozbili srdce, s najväčšou pravdepodobnosťou sa chceš zbaviť neprijateľných pocitov. Napriek tomu, že nie je možné plne kontrolovať vaše pocity, môžete podniknúť kroky na pohľad na veci novým spôsobom a ísť ďalej. Snažte sa naložiť po odmietnutí, aby ste nenechali nechcené myšlienky, kým nie ste pripravení s nimi zaobchádzať. Akonáhle ste veselí odvahu vidieť bolesť očí, pokúste sa vypracovať svoje emócie. Priznať, že vás to bolí, ale snažte sa, aby ste odmietli svoj vlastný účet. Nakoniec sa presunúť. Dočasne prestaňte komunikovať s chlapom, ktorý sa vám páči, a požiadať o podporu rodine a priateľom.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Nenechávajte z neželaných myšlienok

jeden. Neustále sa načítajte. Keď si smútime, je užitočné, aby sme boli rozptyľovaní. Pozrite sa na novú vášeň po odmietnutí. Pokúste sa nahrať do záležitostí po celý deň. V opačnom prípade budete s väčšou pravdepodobnosťou začať premýšľať o situácii a testovať negatívne emócie vo vzťahu k sebe a chlapovi.

Začnite hobby, ktorý sa vám páči. Ak ste vášnivý o pletenie, začnite pletenie niečo nové. Ak ste amatérmi outdoorových aktivít, narazíte na pešiu turistiku.
Snažte sa venovať hobby väčšinu dňa, keď máte voľný čas. Keď vám nepríjemné myšlienky vám povedali, nájdite sa. Ak ležíte v noci a nemôžete zaspať, premýšľate o tom, čo sa stalo a prečo je lepšie čítať knihu alebo počúvať podcast na telefóne.

2. Zaregistrujte sa do kurzov. Zoznámenie s novými ľuďmi a štúdium nových aktivít vás môže tiež rozptyľovať. Premýšľajte, aby ste sa spojili s niektorými hrnčekmi a zúčastniť sa na aktivitách miestnej komunity. Choďte do miestneho domu kultúry a zistite, čo tam ponúkajú. Niečo ako kulinárske kurzy vám pomôžu rozšíriť kruh komunikácie a vytvoriť nových priateľov. Nový okruh komunikácie odporuje vaše myšlienky od chlapa, ktorý vás odmietol. Nakoniec, vaše pocity k nemu prídu.

Obrázok s názvom Zvýšiť sebaúctu po rozchode krok 2

3. Vzdialenosť od svojich pocitov. Nebudete sa môcť úplne zbaviť svojich pocitov alebo ich ovládať. Avšak, ak začnete inak vnímať, čo sa deje vo vašej duši, pomôže vám vzdialenosť sami od emócií. Snažte sa ich zvážiť ako niečo tretia strana, a nie ako súčasť seba. Takže sa z nich môžete pohybovať.

Myslite na svoje pocity, ako obsedantnou treťou stranou, ktorá neustále napadá vaše myšlienky a emócie. Ak ste vo všeobecnosti strávili dobrý deň, a zrazu máte nechcené myšlienky, premýšľajte o sebe: "A teraz sa silou prichádza so mnou, ktorá ma znepokojuje".

Spočiatku sa to môže zdať nepríjemné, ale zatiaľ čo praktizuje trochu, môžete to urobiť automaticky. To vám umožní pohybovať sa od emócií a ísť ďalej.

Obrázok s názvom farba na plátno Krok 12

4. Nasmerujte svoje skúsenosti v kreatívnom kanáli. Zlomené srdce môže byť hlavným zdrojom inšpirácie pre kreatívny hľadanie. Ak ste kreatívny muž v prírode, dajte svoj smútok. Ak ste nikdy predtým neboli obzvlášť dôležité pre umenie predtým, vzlietneme na zlomené srdce ako príležitosť vyskúšať si silu v niečom ako kresbe alebo písanie.

Napíšte o neopätovanej láske. Ak ste hudobník, básnik alebo spisovateľ v akomkoľvek prejave, odmietnutie môže byť skvelým dôvodom na vytvorenie básne, príbehu alebo piesní.

Obraz. Mnoho ľudí myslí, že abstraktné koncepty veria, že kresba pomáha im vyrovnať sa s ich pocity.

Nájdite akýkoľvek druh umenia, ktorý ste blízko a nechajte svoje sklamanie a smútok pôsobiť ako hudba.

Obrázok s názvom Deal s ex priateľov, ktorý chce viac miesta Krok 11

päť. Skúste z času na čas ísť na dátumy. Môže byť ťažké nájsť vážny vzťah, ak sa zotavujete z rozlúčenia. Avšak, náhodné dátum môže byť užitočné. Kempovanie na príležitostných termínoch vám pomôže cítiť sa atraktívne a vítané znova. Môže to prdeli bolesť zo straty.

Opýtajte sa priateľov, aby vám niekto predstavil. Možno poznajú osobu, ktorá je v podobnej situácii a hľadá ľahké, príležitostné vzťahy bez záväzku.

Môžete tiež vyskúšať online datovania, ak je to pohodlné. Hlavná vec - Uistite sa, že sa stretnete s novým romantickým partnerom na verejných miestach, než mu zabránite.

Môžete tiež ísť na verejnú akciu sám a pokúsiť sa rozmazať s cudzincom.

Metóda 2 z 3:

Dodržujte svoje pocity

jeden. Brať bolesť. Akonáhle ste pripravení vyrovnať sa so svojimi pocitmi, akceptujte skutočnosť, že vás to bolí. Odmietnutie rany akejkoľvek osoby a nebudete môcť ignorovať to nekonečne. Strávte nejaký čas na uznanie toho, čo vás ubližuje, a odovzdať negatívnymi pocitmi namiesto toho, aby ste ich odpudzovali.

Priznať, že vaše pocity sú rozdrvené a postarajú sa o seba. Dajte si čas na neporiadok. Snažte sa byť k sebe láskavý. Zaobchádzajte napríklad s dlhou prechádzkou samostatne alebo si vezmite upokojujúci kúpeľ.
Neočakávajte príliš veľa od seba v počiatočnom štádiu. S najväčšou pravdepodobnosťou budete na chvíľu smutné a zostaňte v depresii. To je absolútne normálne. NEPOUŽÍVAJTE SA NAJVYŠŠIE NA TOTO. Nechajte sa pokaziť.

Obrázok s názvom Odpúšťať sľubníka Krok 8

2. Pochopiť, že nie ste sami. Niekedy je užitočné si uvedomiť, že iní ľudia boli v podobnej situácii. Väčšina ľudí v určitom bode svojho života zažíva neopätovanú lásku. Snažte sa spomenúť, že ide o obvyklú situáciu a že s ňou sa s ňou vyrovnávali a začali sa pohybovať.

Môže byť užitočné obrátiť sa na ostatných. Ak poznáte osobu, ktorá bola v podobnej situácii, porozprávajte sa s ním.

Konverzácia so staršími príbuznými môže tiež pomôcť. Mnohí ľudia trpia nerozdelenou láskou v mládeži. Snažte sa kontaktovať ľudí starších ako sami.

Obrázok s názvom Posilniť sebaúctu po rozchode krok 21

3. Neobmedzujte odmietnutie vášho vlastného účtu. Je ľahšie povedať, čo mám robiť, ale musíte sa pokúsiť urobiť odmietnutie vášho účtu. Ten chlap nemôže kontrolovať svoje pocity, rovnako ako vy. Veľká láska a atrakcia medzi ľuďmi sa znižujú na veľmi osobné, subjektívne preferencie. Jedna vec, ktorú nehodíte túto konkrétnu osobu, neznamená, že neprichádzate nikomu iného.

Ak sa chytíte na úvahy o dôvodoch zlyhania, pripomeňte si, že ich nemôžete poznať. Môžete mať tendenciu myslieť: "Keby som bol štíhlejší / múdrejší / veselý ...", ale realita je, že nemôžete vedieť, prečo vás ten chlap odmietol.

Nezabudnite tiež, že ten chlap môže tiež poznať tieto dôvody. Niekedy len nevieme romantické pocity osobe, nevedeli prečo.

Obrázok s názvom Deal s ex priateľov, ktorý chce viac miesta Krok 9

4. NEPOUŽÍVAJTE GUNGU. Pri hľadaní dôvodov, pretože sa nič nestalo, môžete viniť chlap. Môžete sa pravdepodobne chytiť v negatívnych myšlienkach na jeho adresu, napríklad: "Ak by nebol tak povrchný, chcel by byť so mnou". Majte však na pamäti, že pocity sú subjektívne. S najväčšou pravdepodobnosťou, že ten chlapík odmietol, že nie je pre žiadny konkrétny dôvod. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa o vás v súčasnosti nemusí záujem o vás. Ľudia nekontrolujú svoje pocity. Snažte sa pripustiť, že aj napriek tomu, že sa vám to nepáči, vo všeobecnosti je dobrý človek, a to nie je jeho chyba, že teraz nemá romantický záujem o vás.

Metóda 3 z 3:

Po zlyhaní

jeden. Znížiť interakciu s chlapom na chvíľu. Je veľmi ťažké zabudnúť na človeka, ak často bliká pred očami. Ak sa vám snažíte zbaviť pocitov, komunikovať s ním menej.

Koľko znížiť množstvo komunikácie závisí od vás. Nesmiete úplne prejsť osobe z vášho života (v závislosti od vašich pocitov), môžete vykonať pokyny s akčným plánom.
Môžete napríklad vidieť raz niekoľko týždňov a viac ako raz týždenne. Môžete ho každý deň prestať písať alebo nie ste na určitý čas komunikovať na sociálnych sieťach.

Obrázok s názvom Mať dvaja milenci naraz 5

2. Analyzujte minulé modely vzťahov. Možno ste jedným z tých, ktorí sa neustále zamilujú do neprístupných ľudí. Existujú ľudia, ktorí sú charakteristickí, aby sa zamilovali do toho, kto nemôžu byť. Ak ste sa obklopili nespoľahlivými dospelými, pravdepodobne ste nevedome hľadali neprístupných ľudí a v zrelom veku.

Boli ste niekedy v podobnej situácii predtým? Často sa zamilujete do ľudí, ktorí sa o vás nezaujímajú? Ak áno, možno to je váš model správania.

Preskúmajte svoju minulosť. Premýšľajte o svojom detstve: Cítili ste sa potom bezpečne. Ak nie, možno, láska k neprístupným ľuďom je váš ochranný mechanizmus, ktorý vám pomôže, aby ste sa nedostali bližšie k osobe do takej miery, aby ste sa cítili skutočná bolesť.

Ak sa vám zdá, že je to váš model správania, obráťte sa na psychológ. Kvalifikovaný špecialista vám pomôže pochopiť minulosť a vziať najlepšie riešenia v budúcnosti.

Obrázok s názvom Zvýšte sebaúctu po rozchode krok 22

3. Kontaktujte iných ľudí. Ak zažívate ťažké časy, je dôležité hľadať podporu ostatným. Porozprávajte sa s priateľmi a členmi rodiny, ktorí nie sú ľahostajní. To vám pomôže cítiť, že ste milovaní, vitajte a čo potrebujete, aj keď nie ste v romantickom vzťahu.

Tipy

Porozprávajte sa so svojimi priateľmi, ktorí boli v podobnej situácii. Možno vám pomôžu pozrieť sa na situáciu v inom uhle.