Ako splniť dávku Karates: 9 krokov

Váš priateľ môže znížiť drevenú dosku a nie ste? Predpokladaj vás, ako ste zničili tehlu s tehlou? Po tomto kroku-za krokom inštrukcie sa budete môcť naučiť tento slávny prijatie karate, skóre!

Kroky

jeden. Dajte dosku (alebo tehlu) na dve stabilné tehly a dôkladne ho zosúladiť v smere vašej reznej ruky. Drevo ľahšie prelomiť, ak je porazený podľa jej textúry.

Vyberte si tenkú hladkú dosku, ako je borovica.
Nesnažte sa rozbiť nič príliš hrubé alebo pevné.

Obrázok s názvom Karate nakrájajte krok 2

2. Odobrať. Buď sa postavte, uvedenie nôh na šírku ramien, alebo stojte na kolenách, uvedenie nohy vertikálne vo vzťahu k ramenám, zatiaľ čo vo vzdialenosti 60 cntimetrov z tehál.

Obrázok s názvom Karate nakrájajte krok 3

3. Pripravte sa na vplyv, udržiavanie pokoja. Keďže kľúčom k úspešnému úderu sú vaše myšlienky, musíte zostať pred ranu tak pokojným.

Predstavte si, ako prechádza vaša ruka cez strom alebo tehál. Ak nemôžete vidieť, ako sa to stane, existuje šanca, že je to nie stať sa.

Obrázok s názvom Karate nakrájajte krok 4

4. Priložte palca do indexu.

Obrázok s názvom Karate nakrájajte krok 5

päť. Malé ohýbanie prstov vľavo (ak máte pravdu) alebo vpravo, ak ste odišli.

Obrázok s názvom Karate nakrájajte krok 6

6. Zdvihnite svoju ruku vysoko, pripravte ju na vyprázdňovanie a ranu.

7. Strieľať ruku, zatlačte ho dole, kým nebudete rozbiť tehlu. Neodstraňujte ruku ihneď po rozpade dosiek - rozbiť prekážku, vaša ruka by mala úplne prejsť.

osem. Ak rada nefunguje, skontrolujte svoju pohodu. Ak sa cítite trochu bolesti, pokúste sa zlepšiť rýchlosť. Trochu extra silou tiež nezasahuje do úspešného Striekania v Karate.

Okraj a základňa dlane môžu prenášať pomerne veľa energie, pokiaľ nie sú súčasťou ruky v kontakte so stromom. Je však lepšie, aby vás niekto učil ako študenta, alebo ak je nemožné, opatrne znížte ruku a opakujte tréning, zvýšenie sily.

Ak cítite silnú bolesť, zastavte pokusy počas tohto dňa. Ak ste padli vážne škody, obráťte sa na lekára.

deväť. Školenia, školenia, školenia. Čím viac cvičíte, tým lepšia je vaša presnosť a schopnosť poraziť.

Tipy

Ak zlomíte strom alebo tehál, potom bolesť bude menšia ako keby ste nemali. Ak neporušujete predmet, sila bude sústredená do vašej ruky, to znamená, že nebude ísť do zeme.
Opakujte niektoré relaxačné metódy, aby ste upokojili svoje myšlienky.
Mali by ste cvičiť rytmus alebo nakrájať niečo nie je príliš pevné každý deň, takže keď príde na skutočný štrajk, vaša ruka nie je veľkým spôsobom.
Snažte sa zamerať na bod podáleniny, pretože ľudia zvyčajne vyvíjajú maximálnu silu ranu priamo pred samotným vplyvom.
Sekanie na sekanie je tiež známy ako ručný nôž, Zavrieť a Tegatana.

Upozornenia

Ak ste nováčik bojových umení študent, nikdy sa nepokúšajte rozbiť nič sami. Bojové umenia v zásade nie sú určené "Samoštúdium". Neexistuje žiadna metóda vzoriek a chýb - aj naši učitelia majú učiteľov.
Nesnažte sa znížiť, čo sa jasne odrezanie. Ak nie ste veľmi silný, nesnažte sa rezať dosky hrubšie 7,5 cm a menej ako 2,5 cm tehly.
Neskúšajte si to na hrubých drevených doskách alebo niečo iné. Profesionálny tréning potrebný pre hrubé a tesné dosky!
Nebojte sa požiadať o lekársku starostlivosť, ak si myslíte, že spôsobili zranenia.
Nezaoberajte rukou ruky na ľudí bez dôvodu. Aj keď sa o tom zdá, že je hlúpy, tento úder môže spôsobiť vážne škody a dodať vás problémy. Karate je sebaobrana, ktorá nemôže byť použitá ako prostriedok útoku na nevinných ľudí!!