Ako zistiť karate

2. Karate tréning zvyčajne zahŕňa štyri aspekty:

3. Techniku Kikhon Blows sú študované päsťami, nohami, blokmi a pohybmi podľa pravidiel Karate. Občas na žiadosť vášho Sensei Budete vykonávať cvičenia, ktoré sa môžu zdať nezaujímavé a nudné, ale stále musíte urobiť maximálne úsilie a mať solídnu motiváciu. Hmotnosť, dať bloky, vykonávať otrasy a nohy.

4. V kata Študuje sa, ako kombinovať základné techniky v hladkých pohyboch. Každá kata je postavená okolo určitej bojovej stratégie, ktorá je potrebné si uvedomiť. Pamätajte si, čo potrebujete sledovať, kde sa pohybujete a nezabudnete na to, čo ste sa dozvedeli Kikhon.

päť. V Vyplácanie Každý pohyb určitej katu je analyzovaný a jeho možná aplikácia sa vyvíja v bojových situáciách. Bun▌y - to je prechodná etapa v smere Kumitu.

6. V Kumite, Použitie Kikhon a Buckcay v kontrolovanom prostredí. Kumite je krokom v smere skutočnej bitky, v tom zmysle, že dvaja ľudia sa snažia vykonávať na sebe recepcie, alebo zase, alebo v tvare do kumute, je ďalší krok smerom k voľnému boju. Pamätajte, že musíte byť uvoľnení a nevedeli pozornosť rastu a hmotnosti partnera. Predstavte si, že hráte videohru a nebojte sa dostať ranu. To sa stane často.

7. Basic Blows Fists: Fúkanie päste na mape sa aplikujú v priamom technike s ohybom kefy v blízkosti bodu nárazu. Vždy porazte dvoma prvými kožnými päsťou, zatiaľ čo váš lakeť nie Musí byť na hradu, inak budete rásť a zarobiť zranenie. Prináša razník, odstráňte päsť, ktorá sa nepoužíva, na stehno. Nazýva sa `Hikita` as kompetentným výberom momentu, ktorú tento vrh, ktorý zasiahnete silnejšie a ostrejšie.

osem. Základné bloky:

deväť. Základné kopy nohy:

10. Pokročilé techniky: