Ako zapáliť bývalý oheň vzťahov (s ilustráciami)

Ak ste v partnera dlhý čas vo vzťahoch, je možné, že niekedy sa budete cítiť príliš unavený, napätý a roztrúsený, aby si to skutočne oceňoval. V tomto prípade to bude nejaký čas, aby zistil, ako opäť oneskoriť bývalú iskru vo vzťahu. Je dôležité si uvedomiť, prečo milujete svojho partnera a prečo sa rozhodnúť obnoviť romantiku, ktorý ste mali v počiatočných štádiách vzťahov. Reunion so svojím partnerom - je dôležité, aby obidve oboch a mohli vám pomôcť súvisieť so životom a vzťahmi.

Kroky

Časť 1 z 4:

Urobte malé gestá veľkej hodnoty

jeden. S partnerom. Smiech je určite infekčný a pomáha ľuďom cítiť sa viac v pohode a uvoľnene. Smiech a zmysel pre humor pomáha zmierniť napätie vo vzťahoch a vyrovnať sa s nevyhnutnými vzletmi a pádmi žiť spolu. Nájdite to, čo si určite budete mať svojho partnera a najhorší.

Pamätajte na momenty, ktoré sa smejú počas dňa, a zdieľať ich s partnerom, keď sa vrátite domov.
Nájdite televíznu show, ktorá vás robí smiechom, a stráviť dátum pre jeho spoločné sledovanie.

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNUTÝ KROKU 2

2. Nechajte partner vedieť, že ste blízko. Aj keď je to krátka konverzácia, je mimoriadne dôležité udržiavať komunikáciu medzi sebou. Pripomeňte svojmu partnerovi o svojich pocitoch a že ste blízko, keď vás potrebuje. Odosielanie správ, aby ste ukázali svoju úroveň záujmu o vzťahy, bude tiež pomáhať priblížiť sa. Nezabudnite povedať:

"Ľúbim ťa"

"Obdivujem ťa"

"Chýbaš mi"

"Je mi ľúto, že máš zlý deň. Tam je niečo, čo vám môže pomôcť?"

"Nemôžem čakať na čas, keď ťa vidím"

"Nenávidím, že ťa vidím v takom stave. Môžem niečo urobiť?"

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNUTÝ KROKU 3

3. Usporiadať dátumy pomocou nových nápadov. Zlikvidujte dátumy šablóny, ako je večera alebo kampaň. V dlhom vzťahu je dôležité vyskúšať nové nápady, aby sa kúzlo lásky. Ak pôjdete na večeru, pokúste sa ísť do novej reštaurácie a vziať si ho z času. Skúste nasledujúce nápady:

Choďte na diskotéku;

Usporiadať stranu;

Choď na pláž;

Korčuľovať;

Urobte si výlet do termálnych vôd;

Šíri v karaoke;

Zaregistrujte sa spolu pre kulinárske kurzy.

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNUTIE KROKU 4

4. Urobiť "pekné malé veci". Napríklad napíšte si poznámku, aby ste ukázali svoje pocity, hádzať odpadky alebo pripraviť večeru, keď je váš obľúbený muž unavený. Tieto malé skutky ukazujú, že starostlivo zaobchádzajte s partnerom. Takéto príjemné malé veci často závisia od konkrétneho páru, to znamená, že nie sú žiadne dva páry, ktoré by mali rovnaké malé gestá. Hlavná vec je byť úprimná vo vašich činoch, aby mohli pokračovať zo srdca.

Ak vy a váš partner preferujú filmy, naplánujte si špeciálny večerný film pre vás dvoch s vašimi obľúbenými občerstveniami.

Prekvapte svojho partnera s malým darom - dávajte kvety alebo nejaký predmet spojený so svojimi koníčkami.

Časť 2 zo 4:

Približujte sa k sebe navzájom

jeden. Hovorte o duši. Aj keď, možno na začiatku vzťahu bolo ťažké od seba odtrhnúť, a mohli by ste hovoriť celú noc, ale s časovým intímnym, vzrušujúce konverzácie môžu ísť na otázky týkajúce sa financií, detí a zoznamov prípadov. Urobte si čas začať konverzáciu a diskutujte o témach, ktoré obaja láska. Zistite, aké témy naozaj kombinujete a diskutujte o nich.

Usporiadajte si knižný klub len pre vás dvoch.
Naučte sa niečo nové o sebe, pýtať sa otázky "Ako" a "čo". Napríklad, "Ako sa vaše školské roky?"Alebo" Čo ste sa cítili, keď ste sa presťahovali?". Použite otvorené otázky, ktoré poskytnú jednoduchú a jednoduchú konverzáciu. Potom dlhšie počúvajte a ročne rozdeľte pocity svojho milovaného človeka.
Nekritizujte svojho partnera za to, že s vami nehovoríte. Namiesto toho urobte niečo dobré - pozvať svojho milovaného človeka, aby ste prediskutovali, ako jeho deň prešiel za večeru, šálkou kávy alebo pohárom vína. Snažte sa povedať niečo ako: "Naozaj by som rád vedel, ako môj deň prešiel. Poďme dole a poviete mi to všetko. ".

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNOSTI KROKU 6

2. Urobte komplimenty svojmu partnerovi. Byť v dlhom vzťahu, vy a váš partner sa začínajú navzájom vnímať ako správne, a zabudnúť urobiť akcie alebo hovoriť teplé slová, ktoré ste použili na začiatku vzťahov. Urobte komplimenty svojmu partnerovi, čím sa vám ukáže, že nie je pre vás rozumný.

Zadať. Namiesto toho, aby ste povedal: "Vyzeráš dobre," povedz niečo ako: "Páči sa mi, ako sa to páči váš pás" alebo "Páči sa mi spôsob, akým sa pozriete do tejto košele".

Namiesto toho, aby ste povedali: "Ste tak šikovný," Povedz: "Obdivujem to, čo ste intelektuálni, a ako ste úprimne diskutovali o rôznych otázkach".

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNOSTI KROKU 7

3. Zamerajte sa na skutočnosť, že vy a váš partner majú spoločné. Aj keď možno, bude to jednoduchšie sa zamerať na negatívne aspekty vášho vzťahu, snažte sa venovať väčšiu pozornosť pozitívnym momentom - to pomôže váš vzťah k prospechu. Je obzvlášť dôležité zamerať sa na to, čo ste sa zamilovali navzájom.

Napríklad, mohlo vám priniesť užší záujem o beh, jednu vieru alebo spoločnú túžbu pomáhať ostatným.

Urobte si zoznam všetkých dôvodov, prečo ste milovali svojho partnera a požiadali ho, aby urobil to isté. Potom sedia a zdieľajte svoje zoznamy - obnovte pripojenie, prežiť začiatok vášho vzťahu.

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNOSTI KROKU 8

4. Podpora fyzického kontaktu každý deň. Pri kontakte s pokožkou sa vyrába hormón oxytocínu, ktorý zvyšuje pocit blízkosti. Týka sa to nielen fyzického dotyku ako predohra na sex. Bozkávať svojho milovaného muža ráno pred odchodom do práce, objatie pri stretnutí a aby si navzájom masáže relaxovať po dlhom alebo tvrdom dni.

Držte sa ruky a neváhajte sa na dlhé ramená, najmä ak niektorí z vás potrebujú odstrániť stres.

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNUTÝ KROKU 9

päť. Urobte malé zmeny diverzifikácie sexuálneho života a zapáliť vášne v posteli. Ak žijete spolu, odstráňte zbytočné veci zo svojej spálne, to je detské hračky, dokumenty a rozptýlené na podlahe. Usporiadajte sviečky, kúpiť nové listy - Urobte všetko, čo potrebujete, aby ste v spálni priniesli intímnu atmosféru.

Ak zaspíte pred televízorom, premýšľajte o odstránení TV, notebooku a inej elektroniky zo spálne. Súhlasíte s odpojením elektronických zariadení, keď ste spolu v spálni, aby ste vytvorili intímnu atmosféru.

6. Poslať hravé SMS. Napíšte mu, ako ste nadšení, že ho uvidíte a čo si spomínate na poslednú noc. Alebo pošlite svoju Frank Foto. Tento typ správ môže skutočne vzrušiť vášho partnera!

Pamätajte si, pošlite len text, ktorý môžete spočívať - nemusíte sa považovať za povinný poslať niečo, dokonca aj svojho partnera.

Časť 3 zo 4:

Vezmite dlhodobé riešenia

jeden. Pocit. Nízka sebaúcta sa môže prejaviť ako pocit, že si nezaslúžiš, aby ste sa s tebou zaobchádzali dobre, alebo že všetko bude horšie. Tieto myšlienky môžu sabotovať vzťahy a nakoniec sa stanú realitou.Namiesto sabotáže vášho vzťahu, práca na vytváraní dôvery v seba a vo svojom partnerovi.

Ak ste v minulosti ublížite, liečiť tieto rany a pochopte, že ste slušná osoba, viete: Zaslúžiš si dať a dostať lásku na oplátku.
Namiesto toho, aby ste sa vyhli fyzickej blízkosti, pretože ste plachý z vášho vlastného tela, naučte sa, ako si vziať, ako ste. Ak sa rozhodnete zmeniť svoje telo (napríklad schudnúť), viete, že ideálna váha nezmení vašu neistotu a že všetko závisí od toho, ako pohodlne cítite vo svojom vlastnom tele.

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNOSTI KROKST

2. Odpustiť. Nič nezabráni vzťah ako starý odpor. Ak vy a váš partner majú nevyriešený problém, ktorý zhoršuje váš vzťah, je čas odpustiť a ísť ďalej. Otvorene diskutovať o probléme spolu a pokúsiť sa ho opustiť v minulosti. Ak ste nemali čas, aby ste zabránili všetkému, môže byť čas odvolať sa na rodinný psychoterapeut, ktorý vám pomôže znovu oživiť svoj vzťah.

Nie je nič zlého na konzultácii - to môže byť mimoriadne užitočný spôsob, ako vytvoriť vzťahy a priblížiť sa k emocionálne.

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNOSTI KROKU 13

3. Stráviť nejaký čas od seba. Skutočnosť, že ste navzájom zviazaní, neznamená, že musíte byť spolu každú sekundu. V podstate, po pľule, vzťah sa len zlepší, pretože môžete uvoľniť paru, obnoviť kontakty s priateľmi a relaxovať. Usporiadajte s partnerom o tom, koľko času chcete stráviť apartmán, jeden večer raz týždenne alebo jeden víkend. K tomuto rozhodnutiu musíte prísť na základe vzájomného súhlasu.

Z času na čas usporiadajte bachejedy alebo chlapcov, alebo ísť na víkend do kúpeľov.

Malý sviatok z seba často zameriava vzťah, čím sa zvyšuje očakávania a vzrušenie zo stretnutia.

Neodhadzujte svoje aktivity alebo hobby, keď ste vo vzťahu. Pokračujte v ťahaní, tanci, písaní obrázkov alebo ísť do posilňovne, aj keď sa váš partner nezúčastňuje na tejto lekcii.

Obrázok s názvom Rekindle A vzťah Krok 14

4. Choďte niekde spolu. Spoločná cesta môže spojiť pár, najmä keď je pozornosť zameraná na vzťahy a navzájom. Výlet vám umožní zmeniť pozornosť na denné stresové faktory na partnerovi a vášmu vzťahu. Môžete sa pokúsiť cestovať sny alebo len stráviť dobrý víkend mimo mesta. Urobte zoznam týchto miest, v ktorých ste obaja vždy chceli navštíviť, a vybrať ten, ktorý sa vám páči obaja. Podniknite kroky každý deň, ktorý vám prinesie na miesto. A nakoniec sa pokúste vytvoriť nové spomienky, urobte fotografiu a strieľať video neskôr môžete prežiť spomienky.

Môžete ísť do turistiky alebo kempingu, aby ste si vychutnali nádhernú dovolenku v prírode alebo naplánujte nádhernú dovolenku na high-end resort. Medzinárodné výlety môžu byť úchvatný zážitok pre vás dvoch!

Ak máte deti, pokúste sa odpočinúť aspoň raz ročne bez detí.

Časť 4 zo 4:

Postarajte sa o tvoju lásku

jeden. Pozorne počúvajte. Urobte si čas a porozprávajte sa s partnerom a čo je dôležitejšie - počúvať. Stráviť konverzáciu tým, že sa pýtajú otvorené otázky a potom pomaly premýšľajte o tom, čo hovorí. Buďte otvorení, zdieľajte svoje pocity a nechajte svojho partnera urobiť to isté.

Môžete vykonávať reflexné počúvanie, hovoriť: "Počul som vo vašich slovách, ktoré máte napätý vzťah so svojimi rodičmi" alebo: "Vyzerá to, že ste veľmi znepokojení práce".

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNUTÝ KROK 16

2. Stres. S prácou, príbuznými a inými problémami, ktoré vyžadujú váš čas, niekedy je vzťah, že väčšina trpí nedostatok času. Stres je neoddeliteľnou súčasťou života, ale chronický stres spôsobuje prudký nárast kortizolu - hormónu, ktorý znižuje túžbu fyzickej blízkosti. Netreba dodávať, že nakoniec môže poškodiť váš vzťah. Ak je to možné, pokúste sa znížiť počet stresových situácií vo vašom živote, ako aj bojovať so stresom s pravidelným školením, jógami alebo meditačnými praktikami. Pridať a partner týchto tried, najmä ak je predmetom stresu počas tohto obdobia.

Plánovať časy, aby sa zabránilo stresové situácie spojené s konečnými termínmi na vykonanie úlohy. Rozhodovať o úlohách, ako sa objavujú, a nenechávajú ich hromadiť - používať denník na dodržiavanie povinností.

Zaplatiť viac času na to, čo vám prináša potešenie. Život nemôže pozostávať z jednej práce, nezbavte si zábavu, urobte pravidlo aspoň jeden deň týždenne na zaplatenie toho, čo sa vám páči.

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNUTÝ KROKU 17

3. Plánujte spoločný cieľ na dlhú dobu. Nájdite, čo vás bude zaujímať tak a fajčí spolupracovať. Prítomnosť dlhodobého cieľa zaručuje, že budete tráviť čas spolu celý týždeň a bude schopný rozptýliť od pracovnej a rodinnej rutiny. Zvážte napríklad takéto možnosti:

Spolu tvoria prípravu na športové udalosť, ako triatlon.

Naučte sa nejaký jazyk spolu, a potom navštívte krajinu, kde to hovoria.

Buzzzle niečo ako lode, garáž alebo záhrada.

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNUTÝ KROKU 18

4. Skúste niečo nové. Nový neznámy zážitok zvyšuje blízkosť vzťahov. Vyberte si, čo ani jeden z vás neurobil predtým, alebo dokonca to, čo sa zdá trochu desivé. Spoločná skúsenosť spojená s niečím vzrušujúcim, že nakoniec budete prekonať spolu, pravdepodobne vám prinesie úplne nepredvídateľné. Okrem toho táto skúsenosť poskytne vynikajúcu tému na komunikáciu medzi vašich priateľov.

Skúste lezenie, padákový skok alebo paraglidingový let.

Prejdite na turistickú kampaň.

Zaregistrujte sa na kulinárske kurzy exotickej a natívnej kuchyne.

Obrázok s názvom REKINTLE A ROZHODNOSTI KROK 19

päť. Snažte sa zamerať na celkový obrázok. Byť v dlhom vzťahu, môžete začať venovať pozornosť len sebe a vášmu partnerovi. Aby ste mohli zmeniť vzťah, vy a váš partner. Možno budete musieť nájsť spôsob, ako rozšíriť svoje obzory a posilniť vaše pripojenie prostredníctvom tejto skúsenosti.

Snažte sa nadviazať vzťahy s pomocou duchovnej praxe. Ak ste a váš partner zdieľajú duchovné presvedčenie, môžete navštíviť služby spolu. Ak nie, potom možno môžete preskúmať duchovné presvedčenie spolu. Duchovná prax môže pomôcť oživiť iskru medzi vami a partnerom.

Vezmite dobrovoľnícku prácu. Dobrovoľníctvo spolu s partnerom vám tiež pomôže rušivé, okrem toho, skúsenosť s tým, že vás pomáhajú ostatným zjednotiť s druhou polovicou. Snažte sa pomôcť v miestnom charitatívnom potravinovom fonde alebo v prístrešku pre zvieratá.

Spolupracovať, aby ste zbierali peniaze na charitu. Vy a váš partner môžete tiež zmeniť priority, pracovať na finančných cieľoch charity. Snažte sa to urobiť s pomocou telemarafónu alebo spoločnej účasti na charitatívnych maratónoch.

Tipy

Je to jedna vec - snažiť sa rozprávať vzťah s niekým, kto naozaj milujete, úplne inak - aby ste zostali v nezmyselnom vzťahu. Ak ste naozaj unavení a nie sú spokojní so svojím vzťahom, premýšľajte, či je táto osoba naozaj najlepšou kandidatúrou pre vás, alebo budete stále lepší ako jeden alebo niekto iný.