Ako minimalizovať symptómy schizofrénie

Schizofrénia - chronické narušenie mozgu charakterizované prítomnosťou a neprítomnosťou určitých symptómov. V schizofrénii môžu takéto príznaky vzniknúť ako kognitívne porušenia (duševné porušenia) a halucinácie. Aj počas schizofrénie môže chýbať externý prejav akýchkoľvek emócií. Najefektívnejší spôsob, ako znížiť symptómy schizofrénie na minimum, je použitie kombinácie liečiva a psychoterapeutickej liečby, ako aj pacientovi s dodatočnou morálnou podporou.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek liekov sa obráťte na svojho účasť na lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Správna diagnóza

jeden. Kontaktujte odbornú lekársku pomoc. Správna diagnóza schizofrénie je veľmi dôležitá pre liečbu jeho symptomatických prejavov. Schizofrénia je ťažké diagnostikovať, pretože kombinuje rad príznakov, ktoré sa môžu týkať iných duševných chorôb a porúch. Psychiatria lekári sa zaoberajú diagnózou a liečbou schizofrénie. V závislosti od rezidencie, stupeň prejavu symptómov a finančnej situácie si môžete vybrať presne tam, kde sa chcete dohodnúť na stretnutí. Ak žijete v mieste trvalého registrácie, môžete sa obrátiť na okresný psychiater, ktorý prijíma v psychoteurologickom dávkovaní alebo v polylinickom. Recepcia v psychiatri zadarmo a vykonaná v poradí živého frontu. Majte na pamäti, aby ste sa dostali k recepcii, budete musieť vziať pas s vami a vašou lekárskou kartou. Ak nemáte príležitosť alebo túžbu kontaktovať okresný psychiater, môžete si dohodnúť menovanie so štátnou alebo súkromnou klinikou, kde je psychiater medzi špecialistami.

Priemerný vek rozvoja schizofrénie u mužov je neskoré dospievajúce obdobie a vek 20-25 rokov. U žien sa táto choroba vyvíja mierne neskôr - vo veku 25-35 rokov. Schizofrénia je zriedka diagnostikovaná u detí mladších ako 12 rokov a u dospelých starších ako 40 rokov.
Diagnostika schizofrénie u adolescentov je dosť ťažká. Je to spôsobené tým, že príznaky ochorenia zahŕňajú správanie, ktoré sa často vyskytuje v adolescencii: túžba vyhnúť sa priateľom, zníženie záujmu o štúdium, problémy so spánkom a podráždenosťou.
Schizofrénia je spojená s genetickou predispozíciou. Ak máte príbuzných, ktorí trpia schizofréniou, pravdepodobnosťou takejto diagnózy a bude vyššia ako bežných ľudí.
Ľudia afrického a španielskeho pôvodu je vysokou pravdepodobnosťou chybnej diagnózy. Snažte sa nájsť taký psychiater, ktorý si dobre uvedomuje, ako sa schizofrénia môže vyvinúť z rôznych národov, takže môžete priradiť najlepšiu liečbu.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénie Krok 2

2. Skontrolujte symptómy schizofrénie. Aby sa taká diagnóza ako schizofrénia, žiadna dostupnosť všetkých možných symptómov. Dostatočnú prítomnosť na určité časové obdobie, aspoň dvaja z nich. Tieto príznaky by mali mať výrazný negatívny vplyv na schopnosť pacienta a nemajú ďalšie možné vysvetlenie (napríklad výsledkom príjmu drog).

Najčastejším symptómom spojeným so schizofréniou je halucinácie. Halucinácie môžu byť sluchové aj vizuálne. Tieto príznaky sú často spojené s psychotickými epizódami.

Porušenie funkcie reči - symptóm kognitívnej poruchy. Pre človeka môže byť ťažké pochopiť čokoľvek, nemusí byť schopný podporovať tému konverzácie alebo reagovať na medziročný klepanie mätúce a nelogické frázy. Môže použiť fiktívne slová alebo hovoriť úplne v beletrie.

Porušenie správania odráža dočasnú stratu kognitívnych schopností v dôsledku schizofrénie. U ľudí môžu existovať ťažkosti s výkonom určitých úloh alebo obsedantnou túžbou splniť určitú úlohu, ktorá sa zvyčajne predpokladá.

Chytanie môže byť tiež symptóm schizofrénie. V tomto prípade môže človek ticho sedieť celé hodiny bez pohybu. To nemusí reagovať na okolité prostredie.

Zmiznutie príznakov normálneho ľudského správania spojeného so schizofréniou je často dôverne zmätený. To zahŕňa absenciu emocionality, straty potešenia z každodennej činnosti a zníženej sociálnej starostlivosti.

Ľudia so schizofréniou sa často neobťažujú s takýmito príznakmi a odmietajú sa liečiť.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénie Krok 3

3. Pochopiť, že ste sami nie ste schopní objektívne vyhodnotiť svoje vlastné príznaky. Jedna z najproblematickejších charakteristík schizofrénie - zložitosť s odhaľovaním bláznivých nápadov. Vaše myšlienky, nápady a úvahy sa môžu zdať úplne normálne pre vás, ale buďte impalible pre ostatných. Často je zdrojom intenzívneho vzťahu pacienta so schizofréniou so svojou rodinou a spoločnosťou.

Prakticky polovica ľudí trpiacich schizofréniou, existujú ťažkosti s uznaním skutočnosti delizálnej poruchy myslenia. Psychoterapia pomáha prekonať tento problém.

Schopnosť hľadať pomoc v prípade problémov, alarmujúcich pocitov a iných príznakov - kľúčový bod na zabezpečenie normálneho života s takou diagnózou ako schizofrénia.

Metóda 2 z 5:

Výber liečby liekov

jeden. Opýtajte sa svojho lekára, aby ste priradili antipsychotikum. Antipsychotické prostriedky sa používajú na liečbu symptómov schizofrénie od polovice 1950. Staršie lieky, niekedy nazývané typické antipsychotiká alebo antipsychotiká prvej generácie, pôsobia blokovaním určitého podtypu dopamínových receptorov dopamínu. Novšie alebo atypické, antipsychotiká blokujú nielen dopamínové receptory, ale aj serotonínové receptory. Majte na pamäti, že antipsychotické lieky patria k drogám, ktoré predávajú len lekársky predpis. Uistite sa, že ste písali recepty, ktoré spĺňajú nové pravidlá, ktoré nadobudli účinnosť v Ruskej federácii od septembra 2017. Budete potrebovať recept na formu 107-1 / y, kde sa vaše priezvisko, meno, patronymic a vek, latinský názov lieku, dávkovanie a termíny by mali byť špecifikované, počas ktorého musíte vziať tento liek. Tiež na recepte musí byť označený menom, názvom a patronymickom lekára a stojan na tlač lekárskej inštitúcie a osobnú tlač lekára.

Prvá generácia antipsychotiká zahŕňajú prípravky chlórpromazínu ("Aminazín"), haloperidol, trifluórzín ("Triktazín"), Perfenazín ("Etperazin") a fluufenazín ("Modita depa").
Antipsychotiká druhej generácie sú klozapín ("Azalegin", "Stĺp"), risperidón ("Rispolept", "Rizotid", "RISTET", "Risperidón", "Trosko"), Olanzapín ("Zalasta", "Zipsrex", "Egolanza","Olanzapin"), Quetiapine ("Quentiacs", "Serrokvel", "Katéf", "Quetiapín"), Paliperidón ("Ksoplima", "Tresk", "Investovať") a ziprasidone ("Zeldoks").

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénie Krok 5

2. Dajte si pozor na možné príchod nežiaducich vedľajších účinkov. Antipsychotiká majú často vyslovované vedľajšie účinky. Mnohé z vedľajších účinkov prechádzajú sami v priebehu niekoľkých dní. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať rozmazané videnie, ospalosť, fotosenzitivitu, kožnú vyrážku a hmotnostnú sadu. Mnohé ženy majú narušenie menštruačného cyklu.

Pri výbere najvhodnejšieho lieku môžete na chvíľu odísť. Lekár môže testovať použitie rôznych dávok lieku alebo rôzne kombinácie liekov. Neexistujú dvaja ľudia, ktorí by rovnako reagovali na tie isté lieky.

Klozapín (prípravky "Azalegin", "Stĺp") môže viesť k agranulocytóze alebo znížené hladiny leukocytov. Ak lekár presne predpíše tento liek, budete musieť užívať krvný test každý jeden alebo dva týždne.

Zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku antipsychotiky môže viesť k diabetu a zvyšovaniu cholesterolu.

Dlhodobý príjem antipsychotiká prvej generácie môže viesť k TRIGAL DYKINESIA (TD). TD spôsobuje nedobrovoľné svalové kŕče (často v oblasti úst).

Okrem iných vedľajších účinkov antipsychotických liekov by sa mali nazývať tuhosť, tremor, svalové kŕče a úzkosť. Ak zažívate podobné vedľajšie účinky, poraďte sa so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénie Krok 6

3. Pamätajte, že liek bojuje len so symptómami schizofrénie. Napriek dôležitosti užívania liekov na boj proti symptómom schizofrénie sa o sebe nie sú liečení schizofréniou. Prípravky sú len nástrojom na zníženie prejavu príznakov. Psychosociálny vplyv (vrátane individuálnej a rodinnej psychoterapie, odbornej prípravy sociálnych zručností, profesionálnej rehabilitácie a podpory zamestnanosti) tiež pomáha lepšie kontrolovať stav pacienta.

Byť proaktívny a neustále hľadať ďalšie informácie o spôsoboch liečby, ktoré môžu byť účinné v súhrne s prijímaním liekov a minimalizovať symptomatické prejavy ochorenia.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénie Krok 7

4. Zobraziť trpezlivosť. Možno budete musieť užívať liek na dni, týždne alebo dokonca dlhšie, než sa stanú skutočne účinnými. Napriek tomu, že mnohé upozornenie dobrých výsledkov po šiestich týždňoch užívania liekov, niektoré nemusia pozorovať pozitívne trendy v priebehu niekoľkých mesiacov.

Ak nie ste lepší ako šesť týždňov užívania liekov, poraďte sa so svojím lekárom. Možno budete lepšie vhodné pre vyššie alebo nižšie dávkovanie liekov alebo úplne odlišný liek.

Nikdy prudko berte antipsychotické prostriedky. Ak sa rozhodnete zastaviť recepciu, urobte to pod kontrolou lekára.

Metóda 3 z 5:

Odvolanie na podporu

jeden. Úprimne sa porozprávajte s navštevujúcim lekárom. Prítomnosť silného podporného systému je jedným z hlavných faktorov úspešnej liečby schizofrénie. Dobrý podporný tím môže pozostávať z doktora psychiatra, psychoterapeuta, rodinných príslušníkov, priateľov, ako aj rovesníkov s rovnakou diagnózou.

Diskutujte s blízkymi priateľmi a prístavnými príznakmi. Možno vám pomôžu nájsť takýto systém duševného zdravia, ktorý vám umožní získať potrebnú liečbu.
Ľudia so schizofréniou často sú ťažké udržať stabilný vzťah so spoločným životom s inými ľuďmi. Ak prítomnosť rodinných príslušníkov pomáha v stresových obdobiach, stále sa snaží starať sa o vás len dovtedy, kým sa symptómy uľahčujú.
V niektorých prípadoch si pacient schizofrénia vyžaduje liečbu v nemocnici. Skupinová psychoterapia okrem iného môže byť použitá pre pacientov. Diskutujte o všetkých možných možnostiach so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénie Krok 9

2. Neustále udržiavať vzťah s psychiatrom. Udržiavanie dobrého otvoreného kontaktu s navštevovaním psychiatra vám pomôže získať čo najlepšiu liečbu. Ak chcete byť úprimný a podrobne opisujú vaše príznaky na navštevujúcom lekárovi - to vám umožní získať správne dávkovanie lekárskych prípravkov (nič viac, nie menej).

Vždy môžete požiadať o radu iným psychiatrom, ak váš účastník lekára nie je schopný splniť vaše potreby. Avšak, nikdy nezastavte aktuálnu liečbu, ak nemáte náhradné možnosti na zmenu psychiatra.

Požiadajte o lekárovi akékoľvek otázky, ktoré vznikajú od vás, pokiaľ ide o liečbu, vedľajšie účinky liekov, rezistentných príznakov a iných dôvodov pre obavy.

Vaša osobná účasť zohráva dôležitú úlohu pri získavaní najúčinnejšej liečby symptómov schizofrénie. Liečba je najlepšia, keď pracujete v jednom tíme s lekárom.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénia Krok 10

3. Zaregistrujte sa pre skupinu psychologickej podpory. Diagnóza pečiatky schizofrénie môže byť ešte nepohodlie ako symptómy samotnej choroby. V podpornej skupine pozostávajúce z rovesníkov s rovnakou chorobou budete mať možnosť zdieľať skúsených skúseností. Už bolo preukázané, že návšteva činností takýchto podporných skupín je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako minimalizovať ťažkosti života s diagnózou schizofrénie a iných mentálnych porúch.

Naučte sa informácie o skupinách podpory zvyčajne môžu byť priamo priamo prostredníctvom terapeutických zdravotníckych inštitúcií, ktoré poskytujú psychiatrickú starostlivosť. Typicky sa takéto skupiny vytvárajú na základe psychoteurologických dátových dátových a psychiatr alebo psychoterapeut sa zúčastňuje na papieri. Okrem toho sa snažte nezávisle vyhľadávať informácie o sieti o miestnych podporných skupinách.

Tam sú tiež podobné online skupiny. Niekedy v týchto skupinách dokonca zabezpečujú stretnutia pomocou konferenčných hovorov. Vyberte túto možnosť podpornej skupiny, ktorá vám najviac vyhovuje.

Metóda 4 z 5:

Poskytovanie zdravého životného štýlu

jeden. Zabezpečiť zdravé jedlo. Podľa štúdií ľudia so schizofréniou sú náchylnejší na nezdravú výživu ako tí, ktorí netrpia schizofréniou. Nedostatok fyzickej námahy a fajčenia sú tiež spoločné u pacientov so schizofréniou. Podľa výskumu je diéta s nízkym obsahom nasýtených tukov a cukru užitočná na uľahčenie symptómov ochorenia, ale vysoký obsah polynenasýtených mastných kyselín.

Neurotrofický faktor mozgu je proteín spojený s potravinami a aktívnych v oblastiach mozgu zodpovedným za učenie, pamäť a vyššie myslenie. Napriek tomu, že jasné výskumné údaje o tom ešte neboli prijaté, existuje hypotéza, že diéta bohatá na tuky a cukor vedie k zhoršeniu symptómov schizofrénie.
Nezdravé potraviny môžu viesť k sekundárnym zdravotným problémom, vrátane rakoviny, cukrovky a obezity.
Jedzte viac probiotík. Probiotiká obsahujú užitočné baktérie, ktoré zlepšujú prácu čreva. Mnohí ľudia, ktorí sa zámerne aplikujú na lekárov na liečbu schizofrénie, sa odporúča prepnúť na vyvážený výkon s probiotikami. Nie sú zlé zdroje probiotík sú sauerkraut a japonská polievka misi. Probiotiká sa niekedy pridávajú do produktov a predávajú sa vo forme biologicky aktívnych prísad k jedlu.
Vyhnite sa výrobkom kazeínu. Malý počet pacientov so schizofréniou prejavuje negatívnu reakciu na kazeín obsiahnutú v mliečnych výrobkoch.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénia Krok 12

2. Hádzať fajčenie. Fajčenie cigariet sú častejšie u pacientov s schizofréniou ako medzi priemernú populáciu. Podľa jedného zo štúdií viac ako 75% ľudí s potvrdenou diagnózou schizofrénie dym cigariet.

Nikotín je schopný viesť k dočasnému zlepšovaniu duševnej aktivity, možno je to z tohto dôvodu mnohé choré schizofrénia rozhodnúť fajčiť. Dlhodobý pozitívny účinok z fajčenia sa však nevyskytuje. Preto krátkodobé výhody fajčenia nie sú schopné preložiť všetky dlhodobé negatívne dôsledky tohto zlého zvyku.

V mnohých prípadoch, chorí ľudia začali fajčiť ešte pred prejavom psychotických symptómov schizofrénie. Štúdie nedávajú jasnú odpoveď na otázku, či cigaretový dym môže spôsobiť zvýšenie suspenzie na schizofréniu alebo vyššie percento u pacientov s schizofréniou je jednoducho vedľajším účinkom liečby antipsychotickými prostriedkami.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénia Krok 13

3. Skúste sa presunúť na gluténovú diétu. Glutén - všeobecné meno proteínov obsiahnutých vo väčšine obilnín. Mnohí ľudia so schizofréniou sú citlivé na glutén. Môžu mať takéto súčasné ochorenie ako enteropatia enteropatie (celiakia), čo je príčinou negatívnej reakcie na lepok.

Ochorenie celiakie sa vyskytuje u pacientov s schizofréniou trikrát častejšie ako medzi populáciou medzi obyvateľstvom. Všeobecne platí, že ľudia s citlivosťou na gluténu sú náchylnejší na problémy s psychiou. Predpokladá sa, že je to vysvetlené hypotetickou väzbou medzi spotrebu gluténu a stavom psychiky.

Oficiálna veda však ešte nedospela k záveru, že výhody bezlepkovej stravy.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénia Krok 14

4. Skúste ketogénnu diétu. Ketogénna diéta je bohatá na tuky a zlé sacharidy, ale zároveň obsahuje primerané množstvo proteínov. Spočiatku sa takáto diéta používala pri liečbe záchvatov, ale neskôr bola prispôsobená rôznym iným duševným poruchám. S ketogénnou stravou sa telo začne spáliť tuky a nie cukru, čím sa zabráni prebytočnému produkcii inzulínu.

V súčasnosti nie je dostatok dôkazov, že takáto diéta vám umožní zbaviť sa symptómov schizofrénie, ale niektorí ľudia sa môžu chcieť uchýliť sa k nemu, ak ich príznaky nie sú prístupné iné druhy liečby.

Ketogénna diéta je tiež známa ako Atkins diéta a paleo diéta.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénie Krok 15

päť. Zahŕňajú viac zdrojov omega-3 mastných kyselín. Podľa výskumu, diéta bohatú na omega-3 mastné kyseliny pomáha riešiť symptómy schizofrénie. Užitočný účinok omega-3 kyselín sa zvyšuje, ak sú v diéte prítomné aj antioxidanty. Antioxidanty môžu tiež zohrávať svoju úlohu pri vývoji symptómov schizofrénie.

Dobrým zdrojom omega-3 mastných kyselín je rybí olej v kapsulách. Taktiež použitie druhov rýb (napríklad tuniaka alebo COD) tiež umožňuje zvýšiť úroveň omega-3 kyselín. Ďalšie zdroje omega-3 mastných kyselín zahŕňajú lieskové orechy a iné orechy, avokádo, ľanové semeno.

Užívajte 2-4 g omega-3 mastných kyselín za deň.

Predpokladá sa tiež, že potraviny bohaté na antioxidanty, vrátane vitamínov E a C, ako aj melatonínu, tiež pomáha znižovať symptómy schizofrénie na minimum.

Metóda 5 z 5:

Psychoterapeutická liečba schizofrénie

jeden. Snažte sa uchýliť k kognitívnej správanie liečby. Jednotlivé kognitívne behaviorálne terapia sa ukázalo ako účinný prostriedok korekcie neadaptívneho správania a presvedčení. Napriek tomu, že takáto terapia má prakticky žiadny priamy účinok na symptómy schizofrénie, pomáha mnohým pacientom dodržiavať zvolený priebeh liečby a má pozitívny vplyv na kvalitu svojho života vo všeobecnosti. Skupinová psychoterapia môže byť tiež účinná.

Na dosiahnutie najlepších výsledkov by sa zasadnutia kognitívnej behaviorálnej liečby mali vykonávať raz týždenne počas 12-15 týždňov. Takéto liečebné kurzy sa opakujú podľa potreby.
V niektorých krajinách (napríklad vo Veľkej Británii) je kognitívna behaviorálna terapia najbežnejším typom liečby schizofrénie (nepočíta sa s antipsychotickými liekmi). V iných krajinách môže byť takéto liečba, naopak ťažko prístupné.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénie Krok 17

2. Rezort na psycho-tech terapiu. Tento typ terapie je zameraný predovšetkým na čo najlepšie pochopenie vlastných príznakov ochorenia a ich vplyv na váš život. Podľa výskumu, štúdium symptómov schizofrénie pomáha pacientovi lepšie pochopiť, ako to ovplyvňujú, a naučiť sa ich lepšie ovládať.

Charakteristické znaky schizofrénie zahŕňajú nevýhodu prehľadu, impulzívnosti a neschopnosti naplánovať akcie. Ak dostanete potrebné vedomosti o diagnóze, pomôže vám sa naučiť, ako urobiť najlepšie riešenia v situáciách, ktoré negatívne ovplyvňujú váš život.

Tréning je postupným procesom s dlhodobými cieľmi. Tento typ terapie by mal byť konštantný základ pre komunikáciu s vaším psychiatrom. Okrem toho sa dá ľahko kombinovať s inými typmi liečby, napríklad s kognitívnou behaviorálnou terapiou.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénie Krok 18

3. Premýšľajte o použití elektrochalúrovej terapie. Štúdie naznačujú, že elektrochorovná terapia má určitý pozitívny vplyv na pacientov so schizofréniou. Takáto liečba je často predpísaná ľuďom s chronickou depresiou. Tento typ terapie je viac distribuovaný na území EÚ, ale doteraz existuje málo dôkazov, že táto liečba je účinná pri liečbe schizofrénie. Niektoré prípady sú však registrované, keď ľudia s pretrvávajúcimi príznakmi, ktoré sa nepovažujú za iné druhy liečby, boli prijaté pozitívnym účinkom z elektrosálnej terapie.

Postupy elektroschejovej terapie sa zvyčajne vykonávajú trikrát týždenne. Pacient môže potrebovať vynaložiť z niekoľkých sedení (tri alebo štyri) až 12-15 postupov. Moderné metódy elektroschejovej terapie sú bezbolestné, na rozdiel od tých, ktorí sa vykonávajú na svitaní tejto techniky.

Medzi hlavné negatívne vedľajšie účinky elektroschejovej terapie zahŕňajú možnú stratu pamäte. Ale problémy s pamäťou zvyčajne prechádzajú niekoľko mesiacov po poslednom procese.

Obrázok s názvom Minimalizovať príznaky schizofrénie Krok 19

4. Upokojte sa s transkraniálnou magnetickou stimuláciou na boj proti symptómom. Ide o experimentálny typ liečby, ktorý už ukázal niektoré sľubné výsledky v mnohých štúdiách. Údaje o tejto forme liečby sú však stále obmedzené. Transcranská magnetická stimulácia môže byť účelne používaná na liečbu sluchových halucinácií.

Najsľubnejšie výsledky Táto technika dáva pri liečbe vážnych rezistentných sluchovných chĺpkov, keď ľudia počujú "hlasovať".

Liečba je denné vedenie 16-minútových transcranských magnetických stimulačných relácií po dobu štyroch dní.