Ako zistiť, či vám antidepresíva vám pomôžu

Antidepresíva sú liečivé lieky, ktoré spolu s ďalšími terapeutickými metódami sa používajú pri liečbe depresií rôznych typov. Keď sa zaoberáme antidepresívami, je dosť ťažké odhadnúť, aký účinný liek je účinný pre tohto pacienta, pretože tieto lieky začínajú konať nejaký čas po začiatku liečby. Vo väčšine prípadov je potrebné vziať liek zo štyroch až šiestich týždňov predtým, ako začne pracovať. Keď sa antidepresívum začne konať, si môžete všimnúť nejaké vedľajšie účinky a po chvíli bude pozitívny vplyv lieku: budete cítiť príliv sily a energie a stať sa pozitívnejšími na život. Ak označený antidepresívum nemá požadovanú akciu alebo volanie príliš veľa vedľajších účinkov, lekár môže nahradiť liek a nastaviť liečebný plán. K dnešnému dňu sú lekári najčastejšie predpísané ako antidepresíva selektívne inhibítory serotonínového reverzného záchvatu (SSRS), selektívnymi inhibítormi serotonínu a noranenálnych inhibítorov (sizosín), selektívne injekčné inhibítory zachytávania norepinefrínu a dopamínu (sosoznidu), ako aj relatívne staré lieky - tricyklické a tetracyklické antidepresíva. Váš navštevovanie lekára bude pozorovať, či vo vašom prípade funguje určená liečba, a tiež odporúča alternatívnu liečbu, v závislosti od vášho stavu.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek liekov sa obráťte na svojho účasť na lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Určite označenia, že vaša liečba je účinná

jeden. Buď trpezlivý. Buďte vopred pripravení na skutočnosť, že bude trvať určitý čas na výber antidepresív (alebo kombinácie liekov), ktoré budú účinné vo vašom prípade. Často musíte zmeniť niekoľko liekov, zatiaľ čo sa ukázalo, že nájsť právo. Okrem toho, musíte užívať drogy už dlhú dobu (zo štyroch až šiestich týždňov), aby začali mať výrazný vplyv na štát osoby.

Naladenie predĺženej liečby. Po začiatku liečby musí byť nejaký čas, potom, čo liek začína konať, a tentoraz závisí od individuálnych charakteristík ľudského tela. Niekedy si môžete všimnúť pozitívne zmeny vo vašom stave po jednom alebo dvoch dňoch po začiatku antidepresív. Vo väčšine prípadov sa však vyžaduje niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov, kým liek ovplyvní.
Ak si vezmete antidepresíva viac ako šesť týždňov, ale stále necítite pozitívne zmeny, diskutujte o situácii s účasťou na lekárom. S najväčšou pravdepodobnosťou nahradí drogu inému antidepresívu.

2. Sledujte, ako zlepšiť svoj stav. Riadiť svoj denník, aby ste opísali vaše príznaky denne. Ak ste pred začiatkom liečby ste mali pocit, že budúcnosť je zranená a beznádejne, skúste venovať pozornosť tomu, ako sa váš postoj zmenil na budúcnosť dva týždne po začiatku antidepresív. Ak ste mali pocit, že všetci robíte pomaly a ťažko sústrediť sa na úlohy, skontrolujte, či sa tieto príznaky zmenili pod vplyvom liečby.

Pravidelne prejdite testom úrovne depresie na sledovanie vašich príznakov. Na internete nájdete mnoho testov dotazníkov, čo umožňuje vyhodnotiť príznaky depresie. Odpovedzte na testovacie otázky týkajúce sa príznakov a sledujte, či sa výsledky menia s časom.

Okrem toho môžete udržať zdravotný denník alebo použiť špeciálne mobilné aplikácie, aby ste pozorovali príznaky depresie v dynamike.

3. Venujte pozornosť pozitívnym zmenám. Ak ste v priebehu jedného alebo menej pesimistického pozĺadu ste energický, je to náznak, že vaše antidepresíva začali konať. Ak si všimnete zlepšenie pohody v dvoch až šiestich týždňoch po začiatku liečby, toto je veľmi dobré znamenie.

Obrázok s názvom Najlepšie absorbovať horčíkové doplnky krok 4

4. Venujte pozornosť vedľajším účinkom. Účinok antidepresív je zameraný na zníženie symptómov depresie, avšak ako ktorýkoľvek iný liek majú vedľajší účinok. Preto potrebujete venovať pozornosť tomu, aby ste zlepšili svoj stav a vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku príjmu drog. Aj keď nová generačná antidepresíva, ako sú selektívne inhibítory serotonínového reverzného zachytávania (SSRS) a selektívnych inhibítorov inhibítorov serotonínu a norepinefrínu (Siosi n), majú oveľa menej vedľajších účinkov ako prípravky predchádzajúcej generácie, rôzne nežiaduce symptómy v procese liečby vznikajú dosť často. Medzi vedľajšie účinky, existuje pokles sexuálnej príťažlivosti, suchých úst, nevoľnosti, poruchy spánku, úzkosť a úzkosť, zvýšenie telesnej hmotnosti, ospalosť a zápcha a hnačka. Vo väčšine prípadov sa vedľajšie účinky objavujú skôr ako terapeutický účinok príjmu liečiva. Ak teda ste upozornili na vzhľad nepríjemných príznakov, môže to byť signál, že liek začína konať. Avšak, musíte informovať svojho lekára, že máte nejaké ďalšie vedľajšie účinky.

Ak vedľajšie účinky netrvajú a nepretržite dlhú dobu, musíte diskutovať so svojím lekárom s možnosťou nahradiť antidepresív, ktorý užívate, iný liek.

Ak si všimnete, že sú znížené príznaky depresie, ale cítia sa nepríjemné vedľajšie účinky, uistite sa, že diskutujte o situácii s lekárom.

Obrázok s názvom Zvýšenie vašej sebaúcty krok 9

päť. Venujte pozornosť príznakom, že antidepresíva neposkytujú požadovanú terapeutickú akciu. Je mimoriadne dôležité sledovať ich stav, aby ste si všimli, že určené zaobchádzanie je neefektívne. Existuje pomerne veľa známok, ktoré pomáhajú určiť, že menovaný antidepresívum vám nevyhovuje. Osobitná pozornosť by sa mala venovať ostrému, nepovolenému zmenám nálady, vzhľadu samovražedných myšlienok, ako aj na zvýšenie celkovej úrovne energie, sprevádzanej emocionálnym stavom. Nasledujúci príklad opisuje niektoré príznaky, ktoré ukazujú, že určená liečba systém vám nevyhovuje.

Ak máte pocit, že príliv energie, nálada a emocionálny stav zostávajú depresívne, je to skôr zlé znamenie. V niektorých prípadoch sa antidepresívum začne konať, ale jeho akčné mechanizmy na tele nezodpovedajú zvláštnosti vášho stavu. V tomto prípade budete cítiť príliv sily, ale depresívny emocionálny stav sa nezmení. Uistite sa, že sa obráťte na svojho lekára a opíšte svoje príznaky.

Môžete byť prekvapení, ale ak ste sa cítili okamžite zlepšenie v štáte, pretože antidepresíva začali trvať, môže to byť aj signál, že tento liek nie je zmestí. Vo väčšine prípadov sa vyžaduje značný čas, že antidepresív sa začal ovplyvniť biochémiu mozgu. Ak sa cítite okamžité zlepšenie, môže to byť spôsobené vedľajším účinkom lieku, alebo sa placebo efekt prejavuje. V každom prípade sa obráťte na svojho lekára a diskutujte o svojom stave s ním.

Ak sa na pozadí antidepresív zvýšili, príznaky depresie sa zvýšili alebo máte veľmi silné výkyvy nálady, môže to byť signál, že predpísané liek vám nehodí. Uistite sa, že o tom hovoríte so svojím lekárom.

Treba poznamenať, že príjem antidepresív spôsobuje vzhľad samovražedných myšlienok a samovražedného správania u ľudí mladších ako 25 rokov za prvých dvoch mesiacov liečby. Ak sa na pozadí prijímania antidepresíva, vy alebo osoba blízko k vám vyzerajú myšlienky o samovražde, príznaky depresie zvýšenie alebo ste si všimli významné zmeny v správaní, okamžite kontaktujte svojho lekára. Je dôležité pokračovať v užívaní menovaných liekov, pokiaľ lekár nehovorí, že zastaviť liečbu.

Metóda 2 z 3:

Sledujte svoje príznaky vo vašej mobilnej aplikácii

jeden. Nainštalujte mobilnú aplikáciu, ktorá pomáha sledovať emocionálny stav. Bolo vyvinuté pomerne veľa žiadostí (platené aj voľné), ktoré pomáhajú monitorovať štát, keď je depresívny. Tieto aplikácie zahŕňajú mnohé funkcie, ktoré vám umožnia sledovať dynamiku, keď je depresívna, dozviete sa o nových typoch aktívnych aktivít a výmeny informácií so zdravotníckymi pracovníkmi. Bohužiaľ, dnes je väčšina aplikácií k dispozícii len v angličtine.

Obrázok s názvom Zavolajte späť blokované číslo Krok 7

2. Nainštalujte aplikáciu Spustiť. Začiatočná aplikácia bola vyvinutá jódom na platforme Lekárske aplikácie spoločnosti Apple. Pomáha ľuďom sledovať dynamiku príznakov depresie a umožňuje posielať výsledky priamo svojmu lekárovi. Bohužiaľ, v Rusku je táto aplikácia v súčasnosti neprístupná. V aplikácii si môžete užívať krátky test každé dva týždne, ktoré sa nazýva "PHQ-9 Depression TEST (DECIONAL LOTUMENTAIRE). Výsledky testov umožňujú zistiť, či sa symptómy depresie zlepšujú na pozadí liečby. Prípadne môžete použiť aplikáciu v ruštine "PHQ-9 Depression Test". Musíte použiť takúto žiadosť na šesť týždňov, a potom diskutovať o výsledkoch s účasťou pre lekára. To umožní určiť, či je určená liečba účinná vo vašom prípade.

Obrázok s názvom mať telefónny krok krok 1

3. Zaznamenajte svoju náladu do aplikácie CBT Selp-help. Toto je mobilná aplikácia pre udržanie denníka, kde môžete sledovať, ako vnímate udalosti vyskytujúce sa počas dňa, a reagovať na ne. Musíte nahrávať informácie o udalostiach vášho života spojeného s náladou a intenzitou emócií v denníku. Pomôže vám sledovať príznaky depresie na pozadí antidepresívneho recepcie. Ak začnete používať túto aplikáciu pred začiatkom liečby, môžete si s ním oceniť, či sa vaša nálada zlepšila po začiatku liečby liekov. Bohužiaľ, v súčasnom momente je táto aplikácia k dispozícii len v angličtine.

Obrázok s názvom Požiadajte dievča von cez Text Krok 2

4. Nainštalujte aplikáciu Moodkit (v angličtine). Táto aplikácia vám pomôže sledovať náladu a dozviete sa o rôznych triedach, ktoré ho umožňujú zlepšiť. Táto aplikácia bude užitočná pre ľudí so slabými prejavmi depresie, ale je nepravdepodobné, že by pomohlo so stredne ťažkými a ťažkými formami ochorenia. V tomto prípade sa táto aplikácia môže použiť ako dodatočný nástroj na sledovanie nálady, ktorú budete aplikovať spolu s ďalšími terapeutickými metódami. Môžete tiež použiť podobnú aplikáciu v ruštine "Diany - náladový tracker".

Obrázok s názvom Trace Mobilné telefónne čísla Krok 6

päť. Použite bezplatnú aplikáciu T2 Mood Tracker (v angličtine). Táto aplikácia vám pomôže sledovať svoj emocionálny stav v rôznych časových bodoch a jeho funkčnosť zahŕňa možnosť predložiť informácie v grafickej forme. To vám umožní sledovať prejavy depresie, takže si môžete spoľahlivo uviesť tieto informácie svojmu lekárovi. Ak dôkladne a presne sprístupníte informácie do aplikácie a diskutujte Dynamics so svojím lekárom, môžete spoľahlivo určiť, ako efektívne vaše antidepresíva fungujú efektívne.

Nainštalujte to, čo je moja bezplatná aplikácia M3, ktorá je k dispozícii na prevzatie v App Store. Táto aplikácia vám pomôže sledovať výsledky testu M3, takže lekár doktor bude schopný určiť, koľko vašej poruchy funguje. Ak používate túto aplikáciu počas liečby antidepresívami, môžete posielať informácie o výsledkoch testu svojmu lekárovi. K dnešnému dňu je žiadosť k dispozícii len v angličtine.

Metóda 3 z 3:

Diskutujte o situácii so svojím psychiatrom

jeden. Diskutujte s účasťou lekára, ako sa cítite proti pozadia liečby antidepresívami. Povedzte svojmu lekárovi podrobne, ako vaše telo reaguje na určené lieky. Ak použijete mobilnú aplikáciu na sledovanie vášho stavu, použite informácie vykonané na vytvorenie všeobecnej predstavy o vplyve antidepresív.

Ak si ponecháte diár, znova si prečítajte svoje záznamy na obdobie liečby, keď idete na ďalší príjem pre lekára. To vám poskytne možnosť preskúmať vašu náladu, emocionálny stav a reakcie organizmu na účinky liekov.
Ak užívate určitý antidepresívum na dlhú dobu a pocit, že liek už neposkytuje takýto účinok ako predtým, uistite sa, že informujem lekára.
Postupom času môže človek vyvinúť toleranciu (návykové) na určitý antidepresívum, to znamená, že liek sa stáva menej účinným. V tomto prípade sa môžu vrátiť príznaky depresie. Ak sa vám zdá, že zažívate niečo také, nahláste to svojmu psychiatra. Lekár zmení odporúčané dávkovanie lieku alebo nahradí liek inému antidepresívu.

Obrázok s názvom Odstrániť cyst na tvári krok 10

2. Pravidelne poradiť so svojím účastníkom lekára. Povedzte lekárovi všetky informácie, ktoré súvisia s vašou náladou počas liečby antidepresívami. S pomocou týchto informácií bude odborník schopný určiť, či je táto liečba vhodná na antidepresíva. Uistite sa, že povedzte lekárovi o všetkých pozitívnych zmenách vo vašom stave, ako aj o vedľajších účinkoch, ktoré ste si všimli.

Povedzte svojmu lekárovi, ak ste vynechali ďalší príjem drog alebo ste mali prestávku v liečbe. Narušenie nepretržitého príjmu liečiva - jeden z častých dôvodov, prečo je liečba antidepresívami menej účinná, než sa očakávalo. Ak ste z nejakého dôvodu odovzdali príjem lieku, teda informovať lekára.

Ak počas liečby antidepresívami ste si vzali akékoľvek drogy alebo drink alkohol, povedzte nám o tom svojmu psychiatra. Interakcia s inými látkami môže ovplyvniť pôsobenie antidepresív.

Ak zažívate silné vedľajšie účinky, lekár zruší predpísaný liek a nahradí ho iným liekom.

Nikdy nemeňte dennú dávku lieku av žiadnom prípade nezastavujte príjem antidepresív, vopred v súlade s lekárom. Ak náhle prestanete užívať antidepresívum, príznaky depresie sa môžu navyše zvýšiť, navyše, vzhľad syndrómu zrušenia je veľmi pravdepodobné. Ak z nejakého dôvodu potrebujete zastaviť liečbu, psychiater vysvetlí, ako postupne a bezpečne znížiť dávkovanie.

Obrázok s názvom Urobte si ospalý krok 8

3. Zistite, ktoré antidepresíva môžu slúžiť ako alternatívu k vášmu aktuálnemu lieku. Podľa veľkého počtu klinických štúdií len 37% pacientov sa zlepšilo na pozadí prijímania prvého antidepresív, ktorý im pridelil. Váš navštevujúci lekár bude môcť oceniť, aké účinné vo vašom prípade je predpísané liek, či je potrebné ho nahradiť jeho liek z inej skupiny antidepresív.

Antidepresíva zo skupín SSIRS a Susisin sú najčastejšie predpísané na liečbu depresie. V mnohých krajinách sa bupropionové prípravky sú pomerne široko používané (Wellbutrin, Zyan drogy) súvisiace s selektívnymi inhibítormi reverznej záchvaty norepinefrínu a dopamínu (Sosynide). Tieto lieky sa používajú na liečbu depresie, sezónnej afektívnej poruchy a závislosti nikotínu. V Ruskej federácii však bol bupropión vylúčený zo štátneho registra liekov dňa 22. augusta 2016, takže psychiatri nemajú právo vymenovať tento liek na liečbu depresie.

Okrem toho, v niektorých prípadoch psychiatri predpísať prípravky z predchádzajúcej generácie, ako sú tricyklii, inhibítory monoaminoxidázy (IMAO) a tetracyklidy. Reakcia osoby na antidepresívajúcich rôznych skupín závisí od jednotlivých charakteristík jej tela. Z tohto dôvodu musíte pokračovať v kontakte so svojím účastníkom lekára, aby ste vytvorili plán ošetrenia, ktorý bude účinný vo vašom prípade. Ak prvý predpísaný liek neurobil požadovaný účinok, s najväčšou pravdepodobnosťou lekár nahradí jeho antidepresíva z inej skupiny.

4. Premýšľajte o možnosti prejsť priebeh psychoterapie. Kombinácia liečby drogom a práca s psychoterapeutom alebo psychológom je oveľa efektívnejšia ako liečba antidepresív. Odborníci doteraz ponúkajú rôzne druhy psychoterapeutickej pomoci a na liečbu depresie sa odporúčajú tieto typy.

Kognitívna terapia správania: Táto forma terapeutickej práce je zameraná na pomoc osobe si uvedomiť, ako vníma seba a svet okolo, av prípade potreby zmeniť svoj obraz myšlienok. Psychoterapeut vám pomáha rozvíjať zdravšie, pozitívne spôsoby myslenia.

Intrapersonálna terapia:Táto forma liečby sa odporúča ľuďom, ktorých depresia je spôsobená rodinnými konfliktmi, strata milovaného človeka, problémy vo vzťahoch, sociálnej izolácie a významných životných podujatiach, ako je narodenie dieťaťa.

Psychodynická terapia: Ako súčasť tejto metódy psychoterapeut pomáha pacientovi riešiť podvedné problémy, napríklad na vypracovanie zranenia detí.