Ako zabrániť rozvoju rakoviny dutiny: 8 krokov

Rakovina rakoviny orálneho môže byť nazývaná akákoľvek rakovinová nádor, ktorá je lokalizovaná, ktorá je pochopiteľná, ústnej dutiny. Bohužiaľ, ústna rakovina sa nelíši od iných druhov rakoviny, je to veľmi závažná patológia, ktorá môže spôsobiť zdravotné postihnutie aj smrť. Je známe, že ústna rakovina sa môže vyvinúť od akejkoľvek osoby, ale najčastejšie (v 3 prípadoch zo 4), vyvíja sa na pozadí rizikových faktorov, na ktoré možno pripísať tabaku (fajčenie aj žuvanie), ako aj Zneužívanie alkoholu. Aby sa zabránilo rozvoju rakoviny dutiny, mali by sa prijať vhodné opatrenia, ktoré sa v tomto článku bude povedané.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Údržba ústnej hygieny

jeden. Je potrebné zachovať ústnu hygienu na správnej úrovni. To zníži riziko vzniku rakoviny dutiny tým, že zabraňuje rozvoju infekcií a inej užitočnosti, ktorá ovplyvňuje ústnu dutinu. Čistenie zubov, vrátane nite, opláchnutie - všetko vám pomôže udržať ústnu dutinu zdravé a čisté.

Dlhodobé a opakujúce sa choroby ďasien, chudobná orálna hygiena a nedostatok zubov môžu spôsobiť vývoj infekcií a infekcie zvyšujú riziko rakoviny.
Uistite sa, že vaše zuby alebo zubné protézy nepoškriabajú ústnu sliznicu, pretože dlhodobé podráždenie sliznice môže viesť k jeho ulcerácii av dôsledku toho sa zvýši riziko vzniku rakoviny.

Ak sa cítite ako protézy, ktoré vám bránia pred žuvaním a rozprávaním, znamená to, že je potrebné nahradiť protézy.
Zloženie zubného lepidla zahŕňa zinok, ktorý, alas, toxický pre slizničné bunky.

Obrázok s názvom Zabráňte ústne Rakovina Krok 2

2. Vykonať dedičstvo ústnej dutiny na identifikáciu symptómov, ktoré uvádzajú vývoj nádoru rakoviny. Podráždenie ústnej sliznice spôsobenej zraneniami zubov je jedným z faktorov, ktoré sú nepriamo spojené s rozvojom rakoviny ústnej dutiny. Stav ústnej sliznice si môžete skontrolovať malým zrkadlom. Venujte pozornosť všetkému, čo sa nepozerá ako obvykle. Zvážte ako predtým, ako si všimnete alarmujúce znamenia, tým jednoduchšie bude dať do poriadku.

Budete musieť skontrolovať ďasná, jazyk (zo všetkých strán), pery, vnútornú stranu tváre, poschodie a oblasti pod jazykom.

Ak zrazu nájdete priestor so zmenenou pigmentáciou (biela, červená alebo sivá sekcia), mali by ste sa zaregistrovať na kontrolu zubára.

Nádory, hrbole a tesnenia v ústnej dutine sú tiež alarmujúce znamenia.

Vred v ústnej dutine, ktorý sa dlhý čas nelieči, alebo opakujúce sa vredy, ktoré sa objavujú na rovnakom mieste, je to dôvod na odvolanie na zubár zajtra!

Mesačné self-vidieť, aj keď len 5-10 minút, stane sa pozoruhodným preventívnym opatrením a prevenciou rakoviny dutiny.

Obrázok s názvom Perevent ústa rakovina Krok 3

3. Kontaktujte zubára, aby ste zistili názor profesionála. Self-vidieť - dobré, a inšpekcia špecialistu je ešte lepšia, výhoda, že zubár má takúto prácu - sledovať zdravie ústnej dutiny pacienta. Je to zubár, ktorý bude schopný rýchlo a správne určiť, či sú znamenia vidieť skutočne rušivé.

Raz každých šesť mesiacov je potrebné prejsť ústnou dutinou u zubára.

Ak ste v riziku rizika rakoviny, nebude pretrvávajúci a skríningové testy nadbytočné.

Zubár preskúma vašu ústnu dutinu a bude schopná identifikovať predsudky v počiatočných štádiách rozvoja.

Tí, ktorí používajú veľa tabaku v jednej alebo inej forme alebo alkohole, by sa mali kontrolovať zo zubára ešte viac.

Ak sa zistia prekancerózne lézie epitelu sliznice (leukoplakia, erythoplakia), potom zubár alebo zubný chirurg ich bude môcť odstrániť.

V prípade detekcie leuco- alebo erythrapie budete prepustení drogami, ktoré znižujú riziko vývoja rakoviny (tzv. "Chemoprevácia").

Existujú nesteroidné protizápalové lieky hemoprevizívnych účinkov - Sulindak a celekoxib).

Extrakty z BlackBerry a Soy Proteíny sú tiež testované ako hemopregnáty.

Metóda 2 z 2:

Správny životný štýl

jeden. Menšie sú pod slnečným svetlom. Ultrafialové žiarenie zvyšuje riziko rakoviny všeobecne, vrátane rakoviny na pery. V súlade s tým je príliš veľa času pod slnečným svetlom príliš dlho, môžete znížiť pravdepodobnosť vývoja rakoviny py - a tento typ rakoviny sa môže šíriť na ústnu dutinu.

Ak chcete tráviť čas na slnku, nezabudnite na opaľovací krém
Je žiaduce, aby ste neboli na slnku z 10:00 a až 2 hodiny v popoludňajších hodinách.
Spodná perma je s väčšou pravdepodobnosťou prekvapená rakovinou na pery, pretože na ňu ležadlá slnečno padajú.
Noste klobúk so širokými poliami do odtieňa zatvorenia tváre.

Obrázok s názvom Perevent ústa rakovina Krok 5

2. Jedzte potraviny, ktoré chráni telo pred rakovinou. Potraviny, ktoré môžu viesť k rozvoju rakoviny, resp. V skutočnosti je to jedlo, ktoré sotva zohráva najdôležitejšiu úlohu v tom, či sa nádor vyvinie alebo nie. Čerstvé ovocie a zelenina v diéte znižujú pravdepodobnosť rakoviny, vyprážanej a bohatej na konzervačné látky - zvyšuje sa. Všeobecne platí, že podstata je jednoduchá: je potrebné jesť takým spôsobom, aby sa znížilo riziko rakoviny ústnej dutiny.

Pridajte do diéty Tmavá zelenina zeleniny, fazuľa, bobule, paradajky, cesnak, kapusta, brokolica, sója, zelený čaj, citrusové plody, ryby, vtáky a olivový olej.

Je žiaduce jesť 21/2 šálky zeleniny a ovocia za deň.

Celozrnný chlieb a celé zrno cestoviny - to je to, čo by ste mali zastaviť.

Gril a praženie na uhlie - nie naša metóda. Lepšia rúra, variť a variť pre pár.

Uhlie z grilu - karcinogén.

Nie je potrebné pridať umelé sladidlá na jedlo, lepšie využívať obyčajné koreniny.

Snažte sa jesť menšie červené a ošetrené mäso.

Obrázok s názvom Perevent ústa rakovina Krok 6

3. Snažte sa opustiť závislosť tabaku, aby ste znížili riziko rakoviny. Tabak - Takmer hlavným dôvodom pre rozvoj rakoviny dutiny, či už ide o cigarety, cigary, žuvanie tabaku, samolepiace alebo čokoľvek iné. Použitie tabaku robí bunky ústnej sliznice prísť do kontaktu s karcinogénnymi chemikáliami, a to neprechádza bez stopy! Zdržať sa tabaku a telo, ktoré prestane byť vystavené karcinogénom, vďaka za vás.

Tabakové výrobky obsahujú veľmi pôsobivý zoznam karcinogénnych látok: stearínová kyselina, nikotín, amónny, bután, toluén a metán.

Ak nepoužívate tabakové výrobky, potom nezačínajte.

Stojí za to vyhnúť sa týmto situáciám, keď budete môcť prísť do kontaktu s tabakom alebo tabakovým dymom.

Tí, ktorí prestali používať výrobky obsahujúce tabak, riziko vzniku rakoviny dutiny sa znižuje ako reštaurovanie buniek ústnej dutiny.

Ak chcete prestať fajčiť a žuť tabak to bolo jednoduchšie, prečítali sa špeciálna literatúra.

Nikotínová guma a nikotínna omietka môže byť použitá, aby ste uľahčili prestať fajčiť alebo žuť tabak.

Obrázok s názvom Zabrániť rakovinu úst krok 7

4. Obmedziť použitie alkoholu. Cieľ je rovnaký ako tabak - aby sa orálne bunky obnovili. Ak chcete piť niečo silnejšie, potom pite teraz a mierne. Alkohol - karcinogén, spôsobuje rakovinu. TRUE, ako to je - títo vedci ešte nevedia, ale tu je to, čo sa uistia.

Norma je taká: jedna časť alkoholu na dobu pre ženy, dva - pre mužov.

Silné alkoholické nápoje a pivo sú častejšie spojené s ústnou rakovinou.

Nadmerné používanie alkoholu vedie k podráždeniu ústnej sliznice a v dôsledku toho zvyšovanie rizika vzniku rakoviny dutiny.

Alkohol a tabakové práce, tak hovoriť, v pároch - ich toxíny a oddelene sú škodlivé pre bunky, a spoločne ich činnosť a zintenzívniť.

Obrázok s názvom Perevent ústa rakovina Krok 8

päť. Snažte sa dostať osobu papilomavírus. Prečo? Tento vírus zvyšuje riziko rakoviny. Papilomavírus prechádza bozkami, piť z jedného jedla a niektoré druhy sexu. Mnohí ľudia sami nevedia, že sú dopravcami vírusu, preto sa úloha života bez papilomavírusu bude vyžadovať veľa opatrnosti od vás vo všeobecnosti, ako aj z hľadiska výberu sexuálnych partnerov.

Papillomavírus často detekuje u fajčiarov, čo nie je prekvapujúce - ich imunita je slabšia a bunky ústnej dutiny sú poškodené fajčením.

Vakcína, samozrejme, nedáva 100% záruku, ale všeobecne pomáha.

Poznámka: Pomáha v prípade, že ste boli očkovaní predtým, ako sa dostali.

Preto čím skôr očíne, tým lepšie.

Tipy

Starší ľudia (nad 60) sú v rizikovej skupine rakoviny, preto sú pre nich dvojnásobné tipy na prechod kontroly z zubára a skríningových testov.
Ak sú medzi svojimi príbuznými, existujú alebo boli choré rakoviny (pozoruhodný krk alebo hlava), potom by ste mali skontrolovať stav svojej ústnej dutiny a nielen, a nielen, a nielen pravidelne prejsť.
Robte pravidelné športy, správne jesť a hádzať zlé návyky - takže budete chrániť pred rakovinou.