Ako sa stať perfekcionistom: 12 krokov (s ilustráciami)

Dostali ste sa niekedy do ťažkej situácie v dôsledku zlého plánovania a organizácie? Prečítajte si tento článok a v mrknutí oka bude zodpovednejší!

Kroky

jeden. Plne organizovať svoju izbu alebo dom, nech je všade. Často zdvihnite izbu. Už nebudete nervózny pri hľadaní niečoho na poslednú chvíľu. Pozrite sa na svoju izbu raz mesačne a odhaliť veci, ktoré nepotrebujete, a hodíte ich. Ak to nie je pre vás ľahké, potom každý deň pred školou, skontrolujte, či to bolo čisté na podlahe a na ňom nebolo žiadne oblečenie alebo niečo iné. Krok za krokom dosiahnete čistú, organizovanú miestnosť, v ktorej je príjemné zostať, natiahnuť a dostať sa z postele na alarme bližšie. Ak sa nemôžete dostať z postele včas, pravdepodobne pôjdete do postele príliš neskoro. Snažte sa zaspať skôr, aby ste mali aspoň 8 hodín. Neskoro, posunul si čas vo zvyšku dňa.

Obrázok s názvom byť perfekcionistický krok 2

2. Byť dochvíľny. Vždy príďte na miesto, najmenej, 15 minút, ako budete musieť. Vstávať zavčas. Ľudia nie Bude to brať vážne, ak budete neskoro. Prinášate ľudí a oklamať ich očakávania.

Neponáhľaj sa. Dostať sa z domu skoro Riskujte, že niekto zdrží vás a ste neskoro na štúdium alebo pracovať. Keď plánujete svoj deň, plánujete ho tak, aby ste sa ponáhľali. Nie je to ťažké.

Sledujte presnosť vašich hodiniek. Niektorí ľudia, ktorí utiekli hodiny, pomôžu neskoro. Iní budú podvedome vedia, že čas je nesprávny, a preto ho vôbec ignorujú. Možno je užitočné nainštalovať svoje sledované iba dve minúty dopredu a nie päť alebo desať. To bude menej pravdepodobné, že vaše neskoro na niekoľko minút.

Obrázok s názvom byť perfekcionistický krok 3

3. Urobte zoznamy aktuálnych záležitostí. Získajte kalendár / plánovač a zapíšte si všetko, Čo musíte urobiť v tento deň, a nielen dôležité veci. Perfelectionee je dôležité.

Vytvorte zoznam prípadov na deň. Váš denný alebo urgentný zoznam by nikdy nemal byť viac ako 5 bodov, inak budete mať príliš veľa a riadiť sa. Označte jednu alebo dve z týchto položiek, ako sú tie, ktoré musia byť vykonané v tento deň a neustále sledovať tieto ciele, až kým neurobíte známku na vykonanie súčasných prípadov.

Urobte zoznam súčasných prípadov na týždeň. Príslušné body by boli: Kúpiť potraviny, opravovať klimatizáciu a tak ďalej. Vezmite si z tohto zoznamu, aby ste pripravili denný zoznam čakacích úloh. Biela doska alebo Blackboard pre umyté markery môžu pomôcť zapamätať si všetko, čo potrebujete urobiť každý deň, to znamená, že dlhodobé ciele.

Urobte zoznam aktuálnych záležitostí za mesiac. Tento zoznam by mal všeobecnejšie úlohy, ako je: mama narodeniny prítomnosť, slúžiť auto, zaregistrovať sa pre zubára. Odoberte z tohto zoznamu, keď predstavujete denné a týždenné zoznamy čakacích úloh.

Urobte zoznam aktuálnych záležitostí na celý život. Radikálne áno, ale prečo tentoraz nepoužívate, aby ste si prehodnotili svoj život a kde to vedie? Aby ste boli perfekcionistom, musíte byť schopní nainštalovať priority a nikdy poškodiť, že si všetko vopred myslel.

Hrať. Neexistuje žiadny bod pri vytváraní zoznamu čakacích úloh, ak sa nezistíte, aby ste vykonali tieto úlohy. Existuje mnoho spôsobov, ako sa držať zoznamu úloh. Zastavte odloží, ignorujte alebo sa zbavte všetkých rozptyľujúcich faktorov.

Ak sa niečo naďalej zostať na konci vášho zoznamu čakacích úloh, starostlivo na to pozrite. Je to naozaj dôležité? Ak áno, dokončte ho alebo aspoň začnite. V opačnom prípade sa vráťte do dlhodobého zoznamu "raz" alebo údajne zo zoznamu. Nenechajte sa visieť na niečo príliš dlho.

Obrázok s názvom byť perfekcionistický krok 4

4. Venujte pozornosť svojmu správaniu a prejavu.

Sledujte gramatiku.

Byť veľmi zdvorilý. Držte dvere pre niekoho. Povedať "Vďaka" a "ospravedlnte ma" Zakaždým, keď potrebujete, aj na osobu, s ktorou sa vám nepáči.

Hovoriť pokojne. To demonštruje zdvorilosť. Ak hovoríte veľmi hlasno, zdá sa, že ste zúfalo potrebujú pozornosť. Byť hlasný na verejnosti nie je len nepríjemný, ale aj nepozorný k ľuďom okolo vás. Počúvajte, že vám ľudia chcú povedať, a vždy udržať vizuálny kontakt.

Sledujte sa, akoby ste neustále sledovali. Kdekoľvek ste si predstavte svojho priateľa, svojho šéfa, tvoja matka vás sleduje. Ak ste dokonalosť, potom urobte všetko, čo by malo. A ak sa rozprávate so sebou, dym, kal, jesť ako prasa, ponáhľajte sa, prisahá alebo leží, potom ľudia o vás budú myslieť inak? Samozrejme! A mali by ste sa cítiť, že musíte zmeniť.

Obrázok s názvom byť perfekcionistický krok 5

päť. Pozorovať hygienu. Ak chcete konať správne, musíte sa podľa toho pozrieť. Uistite sa, že hladké oblečenie. Šaty pre úspech, nie ako šikovný. Zistíte, že ľudia vás berú vážnejšie.

Vyčistite pokožku. O koži, ktorú musíte dobre postarať a vyčistiť ho pred chybami. Umyte si tvár každý deň, nezabudnite nosiť hlavu s prečiarknutím a aplikovať opaľovací krém. Snažte sa aplikovať masku na tvári aspoň raz týždenne.

Sledujte nechty. Nedovoľte, aby sa pokožka okolo nich vysušila tak, aby sa rozdelili a prestali hlodať nechty. Ak ich maľujete, urobte prirodzenú francúzsku manikúru, transparentný lak, ale nie maľovať príliš chytľavé (v červenej, modrej alebo čiernej farbe). Nedovoľte, aby sa lak mohol ísť alebo nechty príliš dlho. Nechty by mali byť v neutrálnych farbách a strednom dĺžke v dievčatách a krátkych chlapcov.

Obrázok s názvom byť perfekcionistický krok 6

6. Vždy byť pripravený na všetko. Majte s vami navyše peniaze. Ak máte mobilný telefón, skúste to byť úplne nabité. Nikdy neviete, keď sa dostanete do situácie, z ktorej budete musieť dostať nezávisle. Budete veľmi rád, že ste s tebou vzali mobilný telefón. Perfectionist nemôže byť dokonalý, ak nie je pripravený!

Obrázok s názvom byť perfekcionistický krok 7

7. Nastavte vysoké požiadavky. Perfekcionisti, ako viete, zistite nemožné vysoké nároky. Musíte dať high baru, ale nie tak vysoký, takže je nemožné. Zistite, čo funguje vo vašom prípade.

Obrázok s názvom byť perfekcionistický krok 8

osem. Tráviť čas, aby sa všetko okolo vás dokonalí, počnúc školnou školskou prácou. Venujte pozornosť každému malému detailu. To bude šťastný.

Metóda 1 z 1:

Teenageri - Perfekcionisti

jeden. Pripojiť každé úsilie v škole.

V triede sa pokúsite zaujať miesto, kde môžete jasne počuť a vidieť učiteľa a tabuľu a byť pozorný.
Dobrý cieľ pre vás - Snažte sa získať hlavne vynikajúce hodnotenia vo všetkých predmetoch a typy práce, vrátane domácich úloh.
Urobte si poznámky, pripravte sa na testy, zameranie a najčastejšie prichádzajú do školy pripravené naučiť sa, snažte sa príliš veľa o sociálnej nerovnosti, nakoniec škola nie je pre to.
Snažte sa navštevovať ďalšie školenia, ale len vtedy, ak viete, že to nebude mať vplyv na vaše hlavné triedy.
Sledujte školské pravidlá. Existujú dôvody, prečo boli nainštalované. Po pravidlách, len aby ste sa vyhli problémom, ale aj porušovateľom pokoja, často výrazne menej, takže budete ako slušná osoba. Aby ste boli perfekcionistom, musíte byť dokonalým študentom!

Obrázok s názvom byť perfekcionistický krok 10

2. Doma, skúste našich rodičov, aby potešili našich rodičov. Ležte spať včas, ponúknuť umývanie riadu, ísť do obchodu, učiť mladšieho brata, aby ste zviazali šnúrky a t.D. Bez ohľadu na to, čo je zaujímavé, alebo nie, ak viete, že je niečo, čo musíte urobiť (bez ohľadu na to, koľko to nechcete robiť)!

Urobte si tvrdý pracovný stôl pre seba. Akonáhle ste zorganizovali svoj priestor, urobte zoznam práce na dome, ktorú by ste mohli urobiť každý deň na udržanie vašej organizácie.

Obrázok s názvom byť perfekcionistický krok 11

3. Mať dobrý osobný štýl.

Dievčatá by sa mali starostlivo obliekať a podľa prípadu. Akýkoľvek štýl môže pracovať na perfekcii, jednoducho nezabudnite venovať pozornosť detailu. Kvalita nosenia, klasické oblečenie - Vaša najlepšia voľba. Sledujte kód šaty vašej školy!

Chlapci sa snažia nosiť veci, ako je tričká a nohavice, presne tie isté dievčatá nosia veci, ktoré vyzerajú módne a nové a dobre s nimi súhlasia. A bez ohľadu na váš sex, vždy sledovať kód šaty vašej školy.

Obrázok s názvom byť perfekcionistický krok 12

4. Dajte si pozor na hygienu.

Nezabudnite, že by ste mali byť vždy čisté: Stráviť hrebeň vo vlasoch, čistite nechty, čistite zuby, kúpať sa / sprcha.

Pri striekaní parfumu sa uistite, že ste používali dostatok, ale nie príliš veľa. Zneužívanie liehovín nie je atraktívne a nezlepšuje vašu hygienu, napriek rozšíreným mylným predstavom.

Nikdy nemali unáhlené vlasy. Použite suchý šampón, ak nemáte čas na umývanie hlavy.

Tipy

Dobrý nápad, vždy noste notebook a rukoväť s vami, takže môžete robiť záznamy podľa potreby (zvyčajne na najočakávanejším časom, takže na to rýchlo zabudnete). Ak sa obávate, že zariadenie Poznámkový blok v Pocket nohavice, nebojte sa. Pozrite sa na kníhkupectvá a centrá papiera, aby ste našli poznámkový blok dosť tenký pre akékoľvek vrecko. Samozrejme, ak je váš plánovač dostatočne kompaktný, môže slúžiť aj tento cieľ. Ďalšou myšlienkou je mať PDA, BlackBerry a T.D. Niektoré mobilné telefóny majú upozornenia alebo upozornenia. Ak z toho niečo používate, môžu tiež prospech. Ako posledný nástroj, zavolajte si vlastné telefónne číslo a nechajte sami hlasovú poštu.
Ak máte telefón, pokúste sa udržať všetky svoje dôležité dátumy a všetko ostatné.
Malé poznámky - vaši priatelia. Položte ich na pripomenutie. Napríklad, ak viete, že musíte umyť auto, potom si poznámku na volante tak, aby ste sa dostali do svojho auta a nezabudli ste to urobiť. Ďalšie dobré poznámky - Kľučky dverí, Zrkadlá a počítačové monitory (Borders, Not Screen).
Označte týždenný skriňa v skrini, napríklad, vezmite sa nálepky a prieskum oblečenia so záznamami "Pondelok", "Utorok" atď.
Pri vytváraní zoznamu súčasných prípadov na týždeň si pamätajte, že niečo, čo môže byť úplne neočakávané. Tak, flexibilne zmeniť svoj zoznam, venovať pozornosť všetkým úlohám.
To všetko si vyžaduje čas, takže pracujte na dosiahnutí dokonalosti.
NEPOUŽÍVAJTE, UCHOVÁVAJTE PRAVDU. Ísť s vysokými hlavami a rukami na bokoch. Bude to isté. To tiež prenáša silnú energiu ľuďom okolo vás.
Ak chcete získať rýchly a jednoduchý plánovač / kalendár, jednoducho použite Google: Kalendáre alebo plánovače.
Smile po celú dobu.

Upozornenia

Pripojte každé úsilie vo všetkom, čo robíte, zostať čisté.
Postupujte podľa všetkých pravidiel, ktoré sú inštalované v škole, doma, alebo kde idete.
Príklad: nepresná osoba, špinavá, hlasná a drsná, môže stráviť veľa času, aby sa stal dokonalosťou. Avšak, trochu neupravená osoba, ktorá je veľmi šťastná a prakticky zdvorilá, aj keď to môže byť nahnevaný, ľahko sa vyrovnať.
Stať sa dokonalosťom môže trvať určitý čas, v závislosti od toho, aký druh osoby ste.
Nie príliš veľký tlak na seba.
Nie je možné stať sa skutočným perfekcionistom, pretože perfekcionizmus je zvláštny pre vašu osobnosť, ako vaše návyky. NEE perfekcionista môže naozaj obťažovať, keď sa iní ľudia snažia napodobniť ich organizovaným správaním, pretože sa stanú veľmi konkurencieschopnými. Navyše, pefectionists sú často zmätení ľuďmi alebo študentmi posadnutý presnosťou a super devandels, a niektoré z týchto vlastností sú negatívne odtieň (prirodzené dokonalosti sú veľmi sebakritické, kriticky nakonfigurované voči iným, starať sa o každého,. Vykonávanie týchto krokov by vám malo pomôcť stať sa organizovanou, opatrnou osobou, ale neexistuje žiadny spôsob, ako zmeniť váš typ individuality.
Žiadny alkohol ani niečo nezákonné! Je to veľmi zlé.
Uvoľnite sa! Žijeme na tejto planéte, aby sme boli šťastní a nikdy si nemusíte robiť veci, ktoré sú proti vám.
Pamätajte na tento článok.

Čo potrebuješ

Čisté oblečenie
Dobrá pracovná etika
Čisté priestory / dom
Planner / Kalendár
Hodina