Ako zabrániť vývoju aneuryzmu: 14 krokov

Aneuryzma je výstupok steny krvnej cievy vďaka jeho riedeniu alebo natiahnutiu. Aneuryzm môže zasiahnuť akúkoľvek krvnú cievu, ale najnebezpečnejšie aortálne aneurysmy a mozgové cievy. Každá druhá medzera ANEURYSM vedie k smrti. Ak sa domnievate, že aneuryzmy je ťažké diagnostikovať a zabrániť ich rozvoju, potom sa situácia stane veľmi rušivým. Nie je však nezáleží na veľmi nemožné. Tento článok obsahuje tipy, ako znížiť riziko vzniku aneuryzmu a pochopiť, či potrebujete prieskum.

Kroky

Časť 1 z 3:

Kompletné lekárske vyšetrenie

jeden. Preskúmajte rodinnú anamnézu choroby. Ak aspoň dve ďalšie z vašich príbuzných boli aneuryzm, a to ako v poslednej dobe a vo vzdialenej minulosti by ste mali tiež prejsť príslušným lekárskym vyšetrením. Lekári sa zvyčajne odporúča, aby tieto prieskumy každých päť rokov odovzdali.

Aneuryzmy sú spravidla diagnostikované skutočnosťou, že začínajú ohroziť život pacienta kvôli prasknutiu. Niekedy sa však aneuryzmy rozpozná na MRI mozgu, ktorý sa uskutočnil nesúvisiacimi dôvodmi. Vzhľadom k zložitosti v diagnostikovaní, väčšina lekárov pošle pacientovi s podozrením aneuryzmu pre ďalší výskum, pokiaľ sa, samozrejme, pacient sa netýka symptómov, ktoré sú perfektné v klinickom obraze aneuryzmu.
Spravidla sa vyšetrenie odporúča prejsť mužom vo veku 65-75 rokov, ktorí v minulosti fajčili alebo fajčili. Nefajčiarske muži tejto vekovej skupiny, preskúmanie môže byť vymenovaný selektívne v závislosti od stavu zdravotníctva a prenesených nadmorskej výšky. Ženy tejto skúšky vekovej skupiny zvyčajne neodporúčajú.

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 2

2. Poznať príznaky aneuryzmu. Bolesť v očiach (najmä vychádzajúce z oka), rozmazané videnie a paralýza tváre sú rovnaké príznaky, vďaka čomu je potrebné kontaktovať špecialistu čo najskôr a prejsť príslušné prieskumy.

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 3

3. Ďalšie informácie o rôznych typoch diagnostických prieskumov. Lekár vám môže ponúknuť rôzne možnosti prieskumov, takže je lepšie vedieť vopred, že sa zastupujú, že sa zhodujú s potrebným, ale nie zbytočným (najmä ak ich odovzdáte za poplatok). Bude veľmi užitočné vedieť, ktoré testy sú potrebné, a ktoré sa netýkajú diagnózy aneuryzmu vôbec. Najčastejšie sa v tomto prípade vykonávajú:

Počítačová tomografia (CT) - špeciálny typ rádiografického vyšetrenia, bežne používaného na detekciu krvácania. Skener vrstvy mozgu vo vrstvách, pre ktoré môže byť nevyhnutné pre injekciu rádiokónovej tekutiny.

Magnetická rezonančná tomografia (MRI) - Tento typ prieskumu je založený na používaní rádiových vĺn, ktoré spolupracujú s magnetickým poľom. Výsledkom MRI bude dvoj- alebo trojrozmerný obraz vášho mozgu. Možno bude potrebná injekcia kvapaliny röntgenového žiarenia.

Symporogram - Tiež známy ako spinálny bod. Tento prieskum sa uplatňuje, keď pacient trpí krvácaním, ktorý nie je zistený inými testmi. Názov, samozrejme, tento test je prasknutý, ale nemali by ste sa báť?- Niekoľko pocitov výrazných nepohodlia počas prepichnutia.

Angiografia mozgových ciev - najviac invazívne zo všetkých vyššie uvedených štúdií, ktoré sa používajú, keď všetky ostatné nič nerozpozná. Essence je nasledovná: Katéter sa zavádza cez femorálnu artériu do tela pacienta, potom sa cez katéter dodáva kvapaliny. Kvapalina vyplní nádoby, pacient je posunutý (na veľmi jemnej úrovni žiarenia) röntgenového žiarenia. Takto sa deteguje patológia prietoku krvi, ako aj úseky krvácania.

Brušné ultrazvuk - Ak je podozrivý aneuryzma brušnej aorty, lekár môže vymenovať všeobecnú ultrazvukovú štúdiu brušnej dutiny.

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 4

4. Kontaktujte špecialistu. Po obdržaní smeru od svojho lekára na testy, ak je, samozrejme, to znamená, že dôvody by mali prerokovať prieskumy as lekárom, ktorý ich bude vykonávať. V zásade, ak testy ukazujú niečo podozrivé, potom sa porozprávajte s neurochargeonom alebo neurológ bude ešte musieť. V každom prípade sa pripraví na skutočnosť, že sa môžu vyžadovať dodatočné skúšky a lekárske odporúčania.

Časť 2 z 3:

Sledujte zdravie

jeden. Hádzať fajčenie. Fajčenie znamená nielen riziko vzniku emfyzémy a rakoviny pľúc, ale tiež zvýšenú pravdepodobnosť šance na rozvoj aneuryzmu. Nemôžem sa hodiť? Kontaktujte svojich lekárov, pomôžu vám vybrať vhodný obrys fajčenia.

Vyhnite sa pasívnemu fajčeniu. Ak ste v rizikovom riziku aneuryzmu, vyhnite sa miestam, kde chodia fajčiari.

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 6

2. Piť mierne. Zneužívanie alkoholu môže viesť k riedeniu stien krvných ciev. Ak máte iné problémy spojené so zeleným sermom, stojí za to Hádzať nápoje a navždy.

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 7

3. Správne lieky. Zneužívanie drog je plnené negatívnymi dôsledkami, vrátane zápalových procesov v krvných cievach a tvorbe aneuryzmu. Samozrejme, že drogy sa tiež týkajú - použitie kokaínu a amfetamínu, najmä zvyšuje riziko vzniku aneuryzmu mozgových ciev.

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 8

Vhodné. Vo vašej strave by mali byť ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, chudé mäso a krátke zdroje bielkovín. Tuk, cholesterol, sodík (soľ) a cukor. Jedzte menšie, začnite varenie pre seba, aby ste ovládali veľkosť porcií a ich zloženie. Premýšľajte o kŕmení frakcionally, v niekoľkých malých jedlách na deň namiesto dvoch-tri hojné.

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 9

päť. Pravidelne sa zapojte do telesnej výchovy. Urobte kardio a ľahké cvičenia, takže vaše telo je zdravé a silné. Ak budete hrať športy asi 30 dní, šance na aneuryzmu čelia. Váš lekár môže poradiť s najvhodnejšími cvičeniami, z ktorých môžete začať, a môžete ich splniť aj doma. Napríklad:

Svetlo natiahnutie pred raňajkami. 15-20 minút Kalisthenics každé ráno pomáha rozveseliť a dokonale zahriať telo pre iné druhy činnosti.

Stručné prístupy Squats a Pushups. Na ochranu pred aneuryzmom nie je potrebné zvýšiť lištu pre 300 kg a spustiť maratón. Stačí začať s 20 squatmi a 10 pushups za deň a postupne zvyšovať ich číslo.

Vyhľadávanie v sieti alebo v knižnici výhod, ako správne vykonať vhodné cvičenia, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo inštruktorom o terapeutickej telesnej výchovy.

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 10

6. Sledujte svoju wellness. Kľúčové faktory v boji proti aneuryzmu sú monitorovacia hmotnosť, hladina cholesterolu a cukru v krvi, ako aj krvný tlak. Sledoval v tejto veci, pozerať sa na svoje telo a všetko bude v poriadku s vami.

Časť 3 z 3:

Bojovať so stresom

jeden. Vedieť, čo provokuje stres. Menší stres v živote, tým nižšia je pravdepodobnosť, že "niečo prasklo v mojej hlave" - doslova. Premýšľajte, čo vás spôsobuje stres, a bude to prvý krok v boji proti nemu. Môžete zažiť stres kvôli mnohým rôznym faktorom, ako napríklad:

problémy vo vzťahoch;
Zamestnanie;
Rodinné povinnosti;
Finančné ťažkosti;
Iné problémy.

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 12

2. Oddýchnite od práce. TRUE, zaslúžite si odpočinok, najmä ak sa obávate o svoje zdravie. Diskutujte s šéfom s možnosťou trvať niekoľko dní na úkor dovolenky alebo na vlastné náklady a pokúsiť sa potriasť aspoň časť stresu. Zabudnite na všetko o všetkom, čo by ste mohli vrátiť čerstvé a odpočívať. Tráviť čas so svojimi blízkymi, choďte do mora, len relaxujte! Potrebuješ to.

Ak je vaša práca pokračujúcim zdrojom samotného stresu, potom môže byť čas nájsť nový, alebo dokonca zmeniť rozsah činnosti?

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 13

3. Nájsť pre seba upokojujúce a užitočné hobby. Nech je to lekcia, ktorá vám dáva potešenie a rozptyľuje vás od všadeprítomného rozruchu a stresu. Nemusíte stavať lode vo fľaši, ak ste oveľa silnejší ako ťahanie hrať paintball. Myslieť si, že by ste mohli urobiť pre relaxáciu so všetkou dušou a srdečne? Mnoho možností:

Hrať B poker alebo šach; T

Urobte fyzickú aktivitu v čerstvom vzduchu, či už pešiu turistiku, cyklistiku alebo plávanie;

Čítaj viac; T

Naučte sa hrať nový hudobný nástroj alebo osviežiť zručnosti hry na staré;

Zaregistrujte sa na hodiny alebo kurzy podľa vášho uváženia.

Obrázok s názvom Vyhnite sa aneuryzmu Krok 14

4. Premýšľajte o meditácii triedy. Štúdie ukázali, že najstarší obyvatelia planéty majú jednu spoločnú vlastnosť: sú všetci zapojení do niečoho tichého, pokojného, absolútne nevyžadujúce ďalšie slová, deň po dni. Mnoho ľudí celkom obyčajní ľudia ako relaxácia, ktorá prináša meditáciu, a nemáte čo stať sa majstrom jogy, aby ste využili svoje profesionály.

Aj keď len sedíte niekde na ulici v tichu a pokoj 20-30 minút, potom môžete výrazne znížiť úroveň stresu. Začnite každý deň sledovať západ slnka alebo svitania na relaxáciu a zameranie na vaše pocity.

Tipy

Niektorí lekári radia pacientov, ktorí sú v riziku rizika aneuryzmu, užívajte aspirínu v malých dávkach, čo je liek sťažnosti krvi. Diskutujte so svojím lekárom, ak bude vaša prevencia vhodná pre vás.

Upozornenia

Veľké a nevybuchnuté aneurysms môžu byť zdrojom bolesti vonku, expandovaným žiakom alebo ptózom, rozmazaným alebo rozmazaným víziou, ako aj necitlivosťou alebo paralýzou jednej strany tváre.
Najčastejším príznakom aneuryzmy mozgovej nádoby je náhla a akútna bolesť hlavy. Iné príznaky sú nasledovné: kŕče, nevoľnosť, vracanie, rozsvietené problémy, problémy, strata orientácie vo vesmíre alebo strate vedomia.
V niektorých prípadoch, aneuryzma prasknutie predchádza krvácaniu, ktoré tiež vedie k akútnym a nárazom bolesti hlavy. V takýchto prípadoch by sa mali (akútna bolesť hlavy, kŕče alebo strata vedomia) nazývajú sanitku.