Ako liečiť sinyak

Kroky

2. Balenie môžete použiť ľadom alebo balíkom mrazenej zeleniny, ako je hrach.

3. Udržujte ľad na modrine aspoň hodinu.

4. Po 24 hodinách začnite vykurovanie modriny. Teplo zlepšuje krvný obeh, ktorý umýva priestor pod kožou.

päť. Aplikujte teplé stláčanie alebo kúrenie.

6. Vyhrievanie modriny aspoň hodinu.

7. Ak je to možné, držte končatinu s modrinou vyššou. Zvýši prietok krvi z poranenia.

osem. Odporúča sa zvýšiť zbrane a nohy. Nesnažte sa to urobiť s torzom.

deväť. Jedzte produkty bohaté na vitamín C a flavonoids. Tieto vitamíny pomôžu organizmu regenerovať kolagén, ktorý posilňuje cievy.

10. Dajte na modrín z Arnice a Aloe Vera. Tieto gély na zeleninovom základe rozširujú krvné cievy a poskytujú rýchlejšie hojenie.

jedenásť. Gély s Arnica a Aloe Vera je možné zakúpiť v lekárni bez receptu.

2. Ak je modrina na členku, nosiť dlhé ponožky alebo nohavice skrývajúce členok.

3. Ak je na ruke, noste náramky alebo košele s dlhým rukávom.

4. Skryť modriny s kozmetikou. Vaša modrina nie je úplne vyliečená, ale nikto o tom nemusí vedieť!

päť. Použite tonálny farebný krém na modrinu, aby ste vyzerali ako váš odpočinok. Použite ľahký, bezfarebný prášok.

6. Ak neviete, ako používať consilet, opýtajte sa niekoho, kto vám pomôže.

• Upokojte sa a nepoškodzujte zbytočnú bolesť. Použite gély a krémy na zmiernenie bolesti.
• Nedotýkajte sa modriny, aby ste nezhorili situáciu.
• Ak za týždeň Ďalšie modriny neprešlo, alebo si nepamätáte vôbec, odkiaľ sa obráťte na lekára. To môže byť znamením závažnejšej choroby.
• Použite consillion trochu ľahší tón prirodzeného pleť. Aplikujte ho na modriny a oblasť okolo neho, aby to vyzerá viac prirodzene.
• Zvlhčovaný modrotvorný lieči rýchlejšie.

• Snažte sa znova zasiahnuť Bruise. Môže spôsobiť silnú bolesť a zhoršiť modrinu.