Ako zlepšiť verejné hovoriace zručnosti

Verejné vystúpenia môžu byť ťažké pre introverty a neistý ľudí, ale prax a viera v ich vlastnej silu vám pomôžu stať sa krásnym rečníkom. Zlepšiť zručnosti verejných prejavov pomocou rôznych jednoduchých techník.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako sa zbaviť zmyslu pre nepohodlie

jeden. Preskúmajte svoje publikum. Často stres kvôli strachu z verejných prejavov v rôznych oficiálnych a neformálnych udalostiach spôsobených nedostatkom informácií o ľuďoch, pre ktorých sú vaše slová určené. Určite sa obávate, ako sú vaše slová správne, koľko rozumiete a ako správne zvuky reči.

Zbierajte informácie o tých prítomných pred akmikoľvek prejavov. Ak máte prezentáciu, tento aspekt nepredstavuje problémy. Len si myslím, prečo a kde potrebujete vykonať. Potom použite kontrolný zoznam otázok.
Snažte sa zhodnotiť počet prítomných, vek, podlahy, vzdelanie (skúsenosti a sociálno-ekonomické úrovne), náboženskú príslušnosť, priateľskosť a oboznámenie sa s vami. Môžete si spomenúť na otázky týkajúce sa zníženia HRD KVC, ak áno, bude pre vás jednoduchšie.
Odpovede na tieto otázky vám pomôžu vypracovať prejav, ktorý bude pohodlný na vyslovovaní na stretnutí. Publikum vždy určuje plnenie a tón reči.
Ak je to možné, porozprávajte sa s 3-7 zástupcami poslucháčov. Určite medzery v ich vedomostiach a pripravte vysvetlenia. Naučte sa výhody tých prítomných na zdôraznenie týchto aspektov. Takže to bude jednoduchšie získať podporu a dôveru publika.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 2

2. Zmeňte svoj obrázok myšlienok. Negatívne myšlienky spojené s takýmto úlohou sú schopné zasahovať do vás otvorene zdieľať svoje vedomosti. Nedovoľte negatívne myšlienky, aby ste nad vami vyhrali a obrátili ich na pozitívne myšlienky.

Mentálne si predstavte, ako ste s istotou vyslovili svoj prejav, a študenti reagujú pozitívne na váš výkon. Predstavte si, že vaše informácie požadujú každý z tých, ktorí sú prítomní, a ste v správnom čase na správnom mieste.

Ak sa obávate alebo strach, potom môžete mať rušivé myšlienky o možných problémoch počas výkonu. Podobné myšlienky nepriaznivo ovplyvňujú hlasový a telový jazyk.

Snažte sa myslieť pozitívne, aby ste sa hromadili zlé pocity a negatívne nápady. Pozitívne myšlienky vám pomôžu rozveseliť, relaxovať a cítiť dôveru. Myšlienky o tom, koľko nechcete nájsť reč, musíte sa zmeniť s povzbudzujúcimi slovami. Môžete sa povedať: "Dobre! Mám možnosť zdieľať svoje vedomosti o téme záujmu pre mňa s nádhernými ľuďmi, ktorí čakajú na môj prejav!".

Zvážte možnosť povedať ako uznanie ich výhod. Väčšina divákov v hale prišla na udalosť. Chcú počuť vašu správu alebo prezentáciu.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 3

3. Pokojne vnímajú pauzy a ticho. Pauses môže byť nepríjemné, najmä v prítomnosti veľkého počtu poslucháčov, ktorí sa na vás pozerajú a čakajú na pokračovanie. Zároveň vám pauzy umožňujú preložiť ducha a dostať sa spolu s myšlienkami.

Urobte reč o svoju vedomú voľbu. Nemusíte vykonávať len preto, že stojíte pred skupinou ľudí. Ste pripravení a rozhodli sa vykonávať.

Pokojná reakcia na pauzu vám pomôže, že sa počas predstavení neponáhľa. Nemala by byť unášaná. Pre reproduktor, pauza sa vždy zdajú byť dlhšie ako pre poslucháčov. Len úsmev a zhromaždiť, ale nečakajte príliš dlho. Ak sú vaše slová záujmu, poslucháči nebudú venovať osobitnú pozornosť vzácnym pauzam.

Použite pauzu, aby ste sledovali dýchanie a udržali pokoj, rovnako ako sprostredkovať myšlienku poslucháčom. Zostať na chvíľu, že tento dar je považovaný za vypočutý. Pauza je tvoj priateľ, nie nepriateľ.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 4

4. Všimnite si svoje návyky. Dajte si pozor na svoj prejav počas bežných konverzácií - to vám pomôže zlepšiť vaše konverzačné zručnosti. Tréner, ktorý sa pozastaví, aby sa čas stretnúť s myšlienkami. Nepoužívajte parazitové slová na vyplnenie momentov ticha.

Venujte pozornosť všetkým slovníkom-parazitom, ktoré vyslovíte. Zvyčajne hovoríme tieto slová, keď ideme s myšlienkami a nevieme, čo povedať ďalej (napríklad "hmm", "em", "tak", "jo"). Pokojne vnímajú pauzy, aby sa zbavili slov-parazitov.

Tiež osoba má rečové návyky zlyhania, ktoré môžu byť automatické časom. Napríklad, keď človek ticho, môžete odpovedať: "Byť zdravý". Všetky tieto návyky sa nachádzajú vo verejných vystúpeniach. Všimnite si svoje verbálne, ako aj neverbálne návyky. Ktorý z nich vás zaujíma a cítite neistotu?

Začnite správne návyky, ktoré nie sú oblúk.

Napríklad, narovnáte body na momenty vzrušenia, roztrhneme bremien okolo nechtov alebo vysloviť parazitové slová.

Travellers pre vaše správanie v rôznych situáciách na zmenu takýchto návykov. Je dôležité si všimnúť svoje činy aj počas konverzácií s priateľmi telefonicky. Potom sa pokúste zbaviť týchto návykov.

Časť 2 z 3:

Ako sa pripraviť na reč

jeden. Urobiť plán. Urobte si čas a kompetentne naplánujte svoj prejav tak, aby to znie hladko a prirodzene. Preskúmať text reči, aby ste sa zbavili zbytočného stresu.

Mentálne si predstavte, ako prídete na miesto, stúpať na scénu, povedzme reč a návrat domov. To vám pomôže oslabiť alarm a zapamätať si aspekty, ktoré vyžadujú školenie.
Vnímajte svoj výkon ako výkon. Ak si nepamätáte scenár, nebudete môcť konať a prejsť poslucháčom. Diváci si vždy všimnú, že aktéri nepoznajú slová.
Čím lepšie ste pripravení, tým menej sa budete báť. Prísť s charakterom, ak áno, bude to pohodlnejšie. Nie je nevyhnutne. Ukážte obrázok štádia. Menič môže byť reinkarnovaný v extroverte počas výkonov.
Naplánovať všetky dostupné aspekty, aby ste sa mohli zamerať na váš prejav pri vykonávaní. Je dôležité nielen zapamätať si text, ale tiež naplánovať nuansy ako oblečenie pri vykonávaní a jedlá v tento deň.
Premýšľajte vopred svoje oblečenie, aby sa nebojili, keď príde na zhromaždenie. Rozhodnite sa tiež, kedy a čo budete mať. Ak sa zvyčajne pred rečou staráte a stratíte chuť do jedla, je lepšie naplánovať jedlo niekoľko hodín pred prezentáciou.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 6

2. Zapíšte si plán reči. Nemusí nutne zaznamenať úplný text reči, ale pripraviť a vytvoriť pohodlný plán.

Reč by mal byť vyslovovaný pamäťou, ale plán sa stane vašou podporou a umožní vám zapamätať si všetky dôležité body.

Dobrý plán zabezpečí prirodzenú plynulosť reči. Nemusíte sa báť, ak náhle zabudnete na niečo, pretože sa môžete vždy pozerať do plánu.

Mali by ste tiež pripraviť prácu alebo základnú myšlienku reči. Rovnako ako v prípade eseje, jasná práca bude dobrým asistentom a podporou. Práca vás informuje a poslucháčov o hlavnej myšlienke vášho prejavu a zobrazí aj úroveň vašej prípravy a povedomia.

Počas reči je šanca dostať sa s myšlienkou. Prítomnosť plánu a dobrá úroveň odbornej prípravy vám umožní ľahko prepínať medzi rôznymi problémami.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 7

3. Vlak na vyslovenie reči a zapíšte si. Prehrievanie reči, aby si poznámky o vašich nedostatkoch, analyzovali zvuk hlasu, jazyka tela a ďalších aspektov, aby sa vyslovili s dôverou. Sledujte a zapíšte si pripomienky k svojmu hlasu a vzhľadu. Vykonať potrebné zmeny.

Prax je dôležitá nielen pre športovcov a kreatívnych ľudí. Zhodnite svoj prejav v mierne pomalé tempo, aby ste lepšie pochopili slová a uvedomili si, ako všetko vyzerá zo strany. Takže, počas predstavenia, ľudia majú tendenciu hovoriť rýchlejšie ako obvykle. Prax vám pomôže udržať správny tempo.

Vlak lepšie zapamätať si reč a zmysel dôveru. Keď príde čas na scénu, budete pripravení povedať reč aj vo sne. Skúste to, keď robíte každodenné záležitosti: moje jedlá, rezané trávnik alebo vodu kvety.

Niekoľkokrát relantoval uprostred reči, pretože táto časť je zabudla najčastejšie. Nie je potrebné začať najprv zakaždým. Začnite zo stredu a opakovať reč ešte niekoľkokrát, aby sa text odložil do pamäte.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti Krok 8

4. Dýchať hlboko, usmievať sa a nedovoľte dehydratáciu. Dych - Toto je najdôležitejšia zložka úspešného výkonu. Sýtosť tela Kyslík pomôže lepšie zamerať sa a upokojiť sa. Úsmev, aby ste zvýšili náladu. Piť vodu, ako tóny vody a dáva silu. To všetko vytvorí potrebnú polohu Ducha.

Počas hlbokého dychu spomalil srdcový rytmus a schopnosť premýšľať o svojich činnostiach a slovách. V minútach nepokojov ľudia často používajú rýchly povrchový dýchanie. Podobné dýchanie neposkytuje požadované množstvo kyslíka a môže dokonca pochovať myšlienky.

Dlhé jednotné dychy a výdychy vám umožňujú očistiť vedomie a upokojiť telo. Nezabudni sa usmievať. Úsmev prispieva k uvoľneniu endorfínov, ktoré zlepšujú náladu. Je tiež dôležité piť vodu, pretože v prípade dehydratácie osoba nie je schopná jasne a rýchlo pneumatiky.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 9

päť. Dobrý odpočinok a vyberte si vhodné oblečenie. Ak sa ráno budete musieť stráviť, potom je dôležité relaxovať dobre v noci. Po prebudení by ste mali dať vopred pripraveného oblečenia, aby sa nič starať.

Vykonať potrebné akcie na relaxáciu a dobre spať. Čítať, sledovať filmy alebo zapojiť sa do telesnej výchovy. Osem hodín spánku vám umožní relaxovať a získať silu.

Vyberte si oblečenie vopred, takže v dopoludňajších hodinách sa spojte. Oblečenie by vám malo dať pocit dôvery a byť pohodlný. Vhodné ako obchodný oblek, v ktorom ste pripravení dobyť svet a štýlové šaty, ktoré na vás dokonale sedí a posilňuje dôveru. Veci by mali byť relevantné, ale pohodlné. Krásny vzhľad rozptyľuje akékoľvek pochybnosti.

Časť 3 z 3:

Ako vysloviť reč

jeden. Vykurovať. Pred rečou musíte zahriať hlas a telo. Kravatu jazyk a deklamovanie detských básôb, aby sa extrahovali, zvýšili hlasitosť a hlasové listy. Potom povedzte básne obvyklým hlasom.

Odpojte sa na ohrev svalov a zaistite hladkosť pohybov počas výkonu.
Predhredaj hlasové ligamenty pomocou hlasových cvičení, ako je použitie celého radu hlasov. Začnite od najnižšieho hlasu a postupne presunúť do najvyššieho registra. Návrat späť a znova zopakujte cvičenie.
Vykonajte niekoľko cvičení do dikcie a povedzte, aby ste si uvoľnili ústa a čeľuste.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti Krok 11

2. Súčasný. Dokonca aj s prejavom pred známymi ľuďmi, je lepšie predstaviť sa, pretože vám pomôže relaxovať a pripraviť poslucháčov.

Dosť na to, aby zavolali svoje meno a povedal, ako to robíte. Povedzte mi, prečo dnes hovoríte.

Môžete sa správať neformálne, ak situácia umožňuje. Začnite s krátkym príbehom zo života, ktorý sa vám stalo a odkazuje na túto tému prezentácie. Vhodné je aj príslušný vtip.

Takýto úvod vám pomôže získať svoj záujem a pozornosť pred začiatkom reči, ako aj relax. Poslucháči by mali byť tiež pohodlí vo vašej prítomnosti.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 12

3. Začnite svoj prejav z vyhlásenia alebo práce. Potom môžete krátko uviesť hlavné rečové body alebo správu.

Diplomová práca bude informovať súčasnú tému prítomnú, a tiež zobrazí úroveň prípravy.

Môžete tiež zdieľať stručný plán reči pomocou prechodovej frázy ako: "Dnes by som s tebou rád hovoril o ...". Ukážte, že neakceptujete poslucháčov tak, aby ste prišli k tomu, čo prídete. Poslucháči musia vedieť, že to nebude nekonečný. Takže vás starostlivo počúvajú a nestrácajte koncentráciu.

Budete tiež užitočné opakovať plán reči pred začiatkom výkonu.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 13

4. Podporte vizuálny kontakt a použite pozitívny jazyk tela. Sledujte poslucháčov v očiach, používajte výrazy tváre a ruky. Reč na akúkoľvek tému by nemala byť nudné, ako reproduktor.

Nainštalujte vizuálny kontakt. Pozrite sa na jednu osobu za pár ponúk. Ukáže vám, že odvolávate ľudí, a nie len vysloviť slová. Tiež vizuálny kontakt pomôže udržať pokoj. Striedavo venovať pozornosť rôznym ľuďom a vnímať ich ako intervocutors, a nie ako väčšia heterogénna skupina ľudí.

Jazyk tela je rovnako dôležitý ako slová. Ak sa správate stlačiť a stáť nehybne, poslucháči vás vnímajú ako nudný a vzrušený človek. Ak príliš hojdaní ruky alebo neustále sa pohybujete, môžete tiež vypočítať príliš nervózny. Skladujte priamo a nezabudnite ovládať svoje zlé návyky. Urobte pohyby, keď idete do nových nápadov. Rovnomerne ísť na pódium, takže vaše tempo zodpovedá rýchlosti reči.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 14

päť. Jasne uštipne slová. Dickey - najdôležitejšia zručnosť pre rečníka. Musíte pochopiť a počuť. Ak poslucháči nerozumejú vaše slová, rýchlo stratia koncentráciu. Takže môžete dokonca pýtať: "Každý je dobre počuteľný?"- Uistite sa, že mikrofón funguje správne.

Hovorte pomaly a s dostatočným objemom. Nepreháňajte to, ale tiež neprehĺtajte slová a jasne vyslovte.

Nezabudnite hlboko dýchať a používať pauzy.

Sledujte hlasovú moduláciu. Vaše slová by nemali znieť monotónne. Môžete ísť z živého hlasu, aby ste vyjadrili potrebnú náladu.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 15

6. Implementovať požadovanú energiu. Určite infikujete poslucháčov s ich energiou. Ak ste napätý, budú cítiť vaše vzrušenie. Nesledujte energiu poslucháčov, opýtajte sa náladu.

Jazyk reči a tela musia byť informovaní o tom, čo potrebujete energiu. Ste vášnivý o téme a sú dobre overení v otázke, takže sme sa rozhodli minúť. Takáto energia vám pomôže vykonávať poslucháčov.

Nezabudnite si pozitívne a úsmev. Pozitívna energia ovplyvní všetkých a vráti sa k vám.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 16

7. Sledovať objednávku. V prípade potreby použite plán, ale nemusíte sa neustále pozerať na návrh alebo si prečítajte text.

Vďaka príprave a interakcii s týmito prítomnými, nebudete musieť čítať záznamy, ale pravidelne môžete skontrolovať, či ste nezabudli na dôležité položky.

Ak hovoríte za pódium, potom môžete zanechať plán na pódiu. Nebojte sa ísť kvôli Tribune. Použite plán ako kotvové parkovanie alebo bezpečné miesto, v ktorom sa môžete vždy vrátiť. Urobte si dych, nechajte tých prítomných, aby ste si uvedomili počuť a uistite sa, že ste sa neprevratnili od témy.

Obrázok s názvom Zlepšiť verejné hovoriace zručnosti krok 17

osem. Tráviť čas. Reproduktory prvej triedy majú vystúpenia. Neváhajte byť hrdí na možnosť podeliť sa o svoje vedomosti a sprostredkovať všetky svoje nápady k poslucháčom.

Na konci môžete zhrnúť hlavné myšlienky a zopakovať prácu. Potom povedzte veľkolepé, motivujúce a motivujúce konečnú pasáž.

Ďakujem poslucháčom za pozornosť a zúčastniť sa časom. Ponúknite sa na vás.

Pred rečou môžete zaznamenať otázky, ktoré ste si na mysli, že ste už počuli skôr, alebo ktoré môžu vzniknúť z tých prítomných. Byť pripravení odpovedať na takéto otázky. Toto nebude ťažké, ak ste v predmete dobre orientovaný.

Ak sú poslucháči v žiadnom zhone s otázkami, potom ukážte svoje skúsenosti a povedzte mi, že sa pravidelne pýtate na určitú otázku. Použite jednu z zaznamenaných otázok.

Tipy

Nájdite kurzy rečníkov vo vašom meste, aby ste zlepšili verejné prejavy.
Nájsť podobne zmýšľajúcich ľudí na výmenu skúseností na stránkach, ako je stretnutie.
Snažte sa dobre spať pred výkonom na relaxáciu a získavanie sily.
Zhodnotiť reč, aby sa neopierala na záznam a komunikoval s tými prítomnými.
Prísť s fázovým obrazom a reinkarnáte na javisku v reproduktore prvej triedy.
Nezabudnite hlboko dýchať a relaxovať. Prítomný chcú počuť váš prejav, takže ich nezbavte takúto príležitosť.
Legrační príbeh môže slúžiť ako dobrý začiatok reči, ak je to vhodné.