Ako byť šťastná osamelá žena

Pravdepodobne ste už počuli staromódny výraz: "Byť skutočne šťastná žena, musíte sa oženiť". Možno, kedy to bola pravda, ale nie teraz. Podľa posledného sčítania, je o niečo menej ako polovica obyvateľov našej krajiny sám. Preto, bez ohľadu na to, či ste dočasne alebo sa rozhodli opustiť vzťahy vôbec, je čas Zamerajte sa na svoje šťastie a žiť pre seba.

Kroky

Časť 1 z 4:

Zamerať sa na seba

jeden. Naučte sa byť sám s vami. Trávite viac času so sebou, než na niekoho iného, a musíte sa naučiť vychutnať si vlastnú spoločnosť. Aby ste boli šťastnou osamelou ženou, je dôležité cítiť pohodlie, tráviť čas s vami s vami, a pochopiť, že nie vždy potrebujete byť v spoločnosti s inými ľuďmi. Nakoniec odhalíte vlastnosti, ktoré milujú, a tí, ktorí by chceli zmeniť. Tento proces sebavedomia je neoceniteľný, aby bol šťastný osamelý ženský.

Obrázok s názvom Byť šťastná slobodná žena krok 2

2. Urobte nový záujem alebo hobby. Byť osamelý - to znamená mať viac času pre seba. Teraz je čas rozvíjať svoje záujmy mimo práce a iných vzťahov. Dbajte na to, čo vám dáva pocit šťastia, spokojnosti alebo prebudenia záujmu. Nedovoľte, aby sa vaše záujmy ovplyvňovali prácu a iní ľudia. Vyberte si, čo vám prinesie radosť a spokojnosť.

Jazda na bicykli, zapojiť sa do jogy, pripojte sa k klubovému klubu alebo sa zaregistrujte na kurzy šitia.

Rada špecialistu

Jessica Engle, MFT, RA

Tréner pre vzťahy Ingl - tréner pre vzťahy a psychoterapeut z oblasti San Francisco Bay. Založená zátoka datovania trénera v roku 2009, po tom, čo dostal magisterský titul v poradenskej psychológii. Je licencovaný psychoterapeut v oblasti rodiny a manželstva a registrovaným dramaheater s viac ako 10 rokov skúseností.

Jessica Engle, MFT, RA
Tréner podľa vzťahov

Náš odborník súhlasí: "Dobrovoľnícka aktivita alebo hobby, keď potrebujete niečo vytvoriť alebo prispieť k niečomu, dovoľte, aby ste sa nechali vypadnúť zo spoločnosti a posilniť sebaúctu".

Obrázok s názvom Byť šťastná slobodná žena krok 3

3. Apperciate veci, ktoré máte. Negatívne plemená viac negatívne a tým potláča šťastie. Namiesto toho sa rozhliadnite, premýšľajte o svojom živote a zhrnutí. Premýšľajte o svojich priateľoch, rodine, práci, dome, zbierkach, záľuby, zdravie, inteligencie a oceniť to, čo máte. Zamerajte sa na pozitívne, bude sa pozrieť na všetko v živote s vďačnosťou a šťastím.

Obrázok s názvom Byť šťastná slobodná žena krok 4

4. Určite svoje požiadavky na vzťah. Možno v budúcnosti chcete vstúpiť do vzťahu a šťastná osamelosť je najlepším obdobím na pochopenie toho, čo chcete a dopyt od partnera. Myslíte si, prečo ste teraz šťastný a aké funkcie v budúcom partnerovi by mohli zvýšiť toto šťastie. Teraz správny čas na zistenie toho, čo chcete, očakávajú a dopyt z budúceho vzťahu. Je to tiež dobrý čas na konkrétne stav, že by bol pre vás úrazný blok.

Možno budete chcieť, aby budúci partner mal určitú úroveň vzdelania alebo bola spojená so špecifickou politickou stranou.

Zároveň, osoba, ktorá nerešpektuje servisný personál a cudzincov, nie ste pár.

Zrušiť, aké aspekty vzťahov sú pre vás najdôležitejšie a v akom vzťahu budete pripravení ukázať flexibilitu.

Obrázok s názvom Byť šťastná slobodná žena krok 5

päť. Dopraj si. Ste šťastná osamelá žena a zaslúžite si to. Okrem toho sa musíte dopriať. Z času na čas sa nechám stráviť, a ak rozpočet umožňuje túto malú zábavnú časť mesačných výdavkov. Dajte sa najprv a čas od času, aby ste sa dopustili za to, že ste tak úžasní.

Stráviť deň v kúpeľoch.

Každý mesiac ideme do korenia obočia.

Riadiť sa vo filme.

Kúpiť tašku, ktorá sa dlho pozerá.

Rezervujte si izbu na noc v najkrajšom hoteli.

Obrázok s názvom Byť šťastná jednotlivá žena krok 6

6. Prejsť kariérnymi schodmi. Nemusíte si vybrať medzi vzťahmi a kariérou - je to zastaraná myšlienka, ktorá nepresne odráža možnosti moderných žien. Avšak, ty ako osamelý žena, nepochybne, majú viac príležitostí zamerať sa na podporu kariéry, pretože k dispozícii čas a veľkú slobodu akcie. S výhodou v slobode konania využívajú profesionálne príležitosti pre rast a odbornú prípravu. Napríklad:

Môžete byť ponúknuté, aby pravidelne robili cesty alebo sa dokonca presunuli do iného mesta na ziskovejšiu pozíciu.

Môžete byť požiadaný, aby ste mohli pracovať nadčas.

Po práci si môžete pozvať na udalosti na vytvorenie pripojení.

Časť 2 zo 4:

Postarajte sa o svoj vzťah

jeden. Prehodnotiť svoj vzťah. Ľudia sú sociálne tvory a štúdie ukazujú, že osoba je šťastnejšia, keď má s niekým emocionálne spojenie. To však neznamená, že by ste mali byť vo vzťahu, aby ste boli šťastní. Platonické vzťahy sú rovnako užitočné ako milostný vzťah, takže ich neignorujú ako zdroj šťastia.

Obrázok s názvom Byť šťastná slobodná žena krok 8

2. Vytvorenie podpornej siete. Dostupnosť kruhu priateľov a podpornej siete - predpoklad pre osamelú šťastnú ženu. Ženy sú spravidla ľahšie ako muži, pretože zvyčajne sú spoločenskí. Každý potrebuje úprimné priateľov, tých ľudí, s ktorými môžete zdieľať vzlet, kvapky a byť sami.

Niektoré ženy nie sú tak pohodlné stretnúť a komunikovať s ľuďmi. Ak ste čiastočne nepohodlné komunikovať s ľuďmi, premýšľajte o spojení rôznych zoznamovacích skupín alebo venujte si čas rôznym záujmom, čo bude samozrejme viesť k ľuďom, ktorí zdieľajú aspoň jeden z nich.

Obrázok s názvom byť šťastná slobodná žena krok 9

3. Dajte priateľom a rodinu na prvé miesto. Váš čas, peniaze a energia sú vaše a len vaše. Každá z týchto troch kategórií, ktoré spravujete podľa vlastného uváženia, s kýmkoľvek bez postupu, čo uľahčuje plánovanie času s priateľmi a rodinou. A rovnako ako potrebujete dobrú podpornú sieť, je dôležité, aby ste spoľahlivá podpora pre iných.

Opýtajte sa rodičov, ak s vami každý týždeň nechcú večeru.

Pozvite priateľov na ochutnávku vína.

Ponúknite priateľom alebo príbuzným, aby urobili malú cestu do obľúbenej turistickej destinácie.

Organizovať dobrodružnú kartu so skupinou priateľov alebo príbuzných.

Obrázok s názvom Byť šťastná slobodná žena krok 10

4. Vytvorte plán v prípade choroby a staroby. Niektoré ženy sa bojia osamelosti, keď starnú alebo chorú. Vzhľadom k tomu, viac a viac ľudí uprednostňuje osamelosť, vytvárajú sa nové komunity pre osamelé staršie osoby. Tieto komunity ponúkajú partnerstvo, podporu a komunikáciu. Keď máte prístup k starnutiu a chorobe, uľahčuje vaše nepokoje a neistotu, čo vám umožní byť šťastnejší.

Bohužiaľ, v Rusku takéto spoločenstvá - zatiaľ čo rarita je.

Podpora nájdete v náboženskej komunite (farnosti) alebo v charitatívnej organizácii. V dobrovoľníckom strede je vzájomná podpora silná, takže ak ste pomáhali ľuďom, niekto vám určite pomôže.

Časť 3 zo 4:

Ako odpovedať kritiku

jeden. Vyzývajte sociálne požiadavky. V mnohých spoločnostiach manželstvo platí prioritné pozornosť alebo dokonca ju oslavuje ako konečný úspech pre ženy. Od začiatku veku verejnosť hovorí žene žene, že by mala rásť, nájsť partnera, ženatý, a to len potom bude šťastná. Ale pre vás to nemusí byť správna cesta, a je to celkom normálne.

Príklady sociálnych požiadaviek všade: z reklamných detergentov do reality show v televízii a reklamách svadobných šatách a zásnubných krúžkov v časopisoch.
V súčasnosti je manželstvo zvyčajne Aliancia založená na láske a vzájomnej prílohe, a nie finančnú alebo podobnú dohodu medzi dvoma rodinami. Pripomínať kritici, že žena už nemusí byť ženatý, aby sa zabezpečila sebadôvera v zajtrajšok alebo úspech.
Ak vo vašej kultúre nie je osamelosť vítaná, požiadajte rodinu, aby vysvetlila ich obavy a bol pripravený, že nakoniec nemôžete prísť k jednému stanovisku, že je to pre vás správne - a to je normálne.

Obrázok s názvom Byť šťastná slobodná žena krok 12

2. Ignorovať kultúrne požiadavky. Kultúrny pôvod vašej rodiny môže mať osobitný dôraz na vaše manželstvo. Ak je vaša rodina neustále spýtaná, keď sa chystáte oženiť, alebo ponúknuť, aby ste sa s niekým pred rozrušením, nezabudnite na kultúrne motívy. Vzhľadom na tieto požiadavky môžete najlepšie určiť, ako reagovať na slová alebo činnosti príbuzných.

Pamätajte si, že môžete byť prvá žena v rodine, ktorá bude dobrovoľne zostať osamelý a uspieť v tom, že je nezávislá a šťastná žena, ktorá pre niektorých bude cudzinec.

Obrázok s názvom Byť šťastná jednotlivá žena krok 13

3. Oboznámte sa s typickými konverzáciami. Musíte pochopiť: vždy budú skeptikov, ktorí nebudú môcť prijať to, čo nehľadáte budúceho manžela. Spravidla sa spýtajú takéto otázky: "Ste sklamaní v láske?"- alebo:" Nechceš byť šťastný?"- Alebo dokonca:" Čo je zlé v túžbe sa s niekým bližšie k sebe?"Najčastejšie sa spýtajú s dobrým cieľom a pýtajú sa v skutočnosti nechápete, ako môžete byť šťastní bez partnera. Pripravte štandardné odpovede na podobné otázky, zníži napätie pre vás a zabezpečuje, že budete odpovedať na krátku priamu odpoveď, že tento výsluch skončí.

Napríklad, ak sa niekto pýta: "Nechceš byť šťastný?"Môžete odpovedať:" Samozrejme, že chcem, preto sa zameriavam na seba a moje šťastie. Som šťastný a vo svojej vlastnej bude osamelý, som celkom spokojný a nehľadal vzťah. Ale naozaj si vážim, že sa obávate o moje šťastie. ". Ďalšou možnosťou: "Lonesiness mi prináša presne toľko radosti, keď vám manželstvo prináša".

Časť 4 zo 4:

Ako sa vyrovnať so sklamaním

jeden. Premýšľajte o svojej túžbe mať deti. Ste silná osamelá žena a možno vždy chceli deti alebo nedávno to naozaj realizované. Pravdepodobne budete rozrušený kvôli tomu, že nie je vo vzťahu, a že obmedzuje vaše schopnosti. Našťastie môžete slobodne začať dieťa ako osamelú ženu, ak chcete.

Máte veľa možností, že neboli pred 15 rokmi žiadne ženy. Ak chcete mať dieťa - dozvedieť sa o darcom spermií, prijatie alebo starostlivosť o deti z vášho mesta.
Na druhej strane, môžete sa cítiť znepokojenie z myšlienky zdvihnúť dieťa ako osamelú ženu. Ale nie ste sami. Takmer 20% žien zvyšuje samotné dieťa a toto číslo rastie ročne.

Obrázok s názvom Byť šťastná slobodná žena krok 15

2. Priznať, čo chcete vzťah. Nie všetci ľudia, ktorí nie sú vo vzťahoch, sám, a nie všetci osamelí ľudia sám po celú dobu. Ste osamelá žena, a možno sklamali, že nie ste vo vzťahu. Ste denne v besnoch z obrázkov alebo iných kultúrnych obrázkov, ktoré hovoria o potrebe byť vo vzťahoch a ešte viac si uvedomiť, že nemáte žiadny partner. Nechajte túto voľbu alebo nie, ale ste sami, vyznávate, že chcete vzťah, môže to byť ťažké, pretože vás zraniteľní.

Ak ste sami vo svojej vlastnej túžbe, môžete sa niekedy zúčastniť myšlienok, ktoré by ste chceli vzťah. Toto je úplne normálne. Nezabudnite, že nie ste povinní byť osamelý a môžete kedykoľvek zmeniť svoj názor kedykoľvek. Aj keď by sa to nemalo urobiť.

Ak ste sklamaní, že nie ste vo vzťahu, premýšľajte o tom. Zaregistrujte sa na zoznamka alebo sa pripojte k klubu pre osamelý, alebo dokonca do klubu v záujme, keď sa môžete stretnúť osamelými podobne zmýšľajúcimi ľuďmi.

Obrázok s názvom Byť šťastná slobodná žena krok 16

3. Vyberte si svoju rodinu. Nie ste vo vzťahu, ale neznamená to, že ste sami. Ste v nezvyčajnom pozícii, aby ste si vybrali svoju rodinu - skupina priateľov, ktorú považujete za najdrahšie. Budete sa navzájom podporovať, smiech, oslavovať alebo plakať spolu. Táto rodina je záležitosťou vašich rúk, a kým nemusíte byť v tradičnom vzťahu, ale určite nie sám.

Obrázok s názvom Byť šťastná slobodná žena krok 17

4. Pripusť svoje úspechy, ak ste osamelý mama. Možno ste nemysleli na zvyšovanie samotného dieťaťa alebo detí, ale stalo sa to. Budete sa báť, plakať, oslavovať, robiť sebadisciplínu a nemáte partnera, na ktorom sa môžete spoľahnúť, a to nemusí byť len len. Nevykonali ste to, aby ste vytvorili rodinu, a možno trochu sklamaný. Priznať svoj potenciál, oceniť silu a trvanlivosť a čo je najdôležitejšie vedieť, kedy kontaktovať svojich priateľov a rodiny, aby ste požiadali o pomoc.