Ako pustiť muža, ktorý milujete

Je to vždy ťažké pustiť osobu, ktorú milujete, najmä ak ste si naozaj mysleli, že je rovnaký, jediný. To vám ublíži, smutné, strašne rozdelené, aj keď ste iniciátorom medzery. Ak chcete pustiť osobu, potom čo je najdôležitejšie, nie ponáhľať a dajte si čas na prípravu. Po rozdelení sa musíte zamerať na to, čo milujete a rozvíjate sa ako osoba.

Kroky

Časť 1 z 3:

Kompletné vzťahy

jeden. Byť tvrdý. Je dôležité jasne pochopiť, že vzťah je dokončený. Ak sa rozhodnete rozbiť, pretože ťa odmietol, potom musíte byť v mojom rozhodnutí. Ak ste mu povedali, že chcete zastaviť vzťahy, potom musíte urobiť čo najviac, že nemá žiadne pochybnosti.

Obrázok s názvom Pustiť človek, ktorý milujete krok 2

2. Dajte vôľu emócií. Nezamieňajte si, že ste smutní. Dajte vôľu smútku, zlomyseľnosti a iných horkých pocitov. SWIFT toľko, koľko potrebujete. Napíšte všetky breakwalls na papieri. Súhlasíte s tým, že niekoľko dní potrebujete byť jeden. Urobte všetko, čo je možné rozliať vaše pocity, ktoré potom potrebujú vziať a pustiť.Čím dlhšie sa skrývate pred svojimi pocitmi, tým ťažšie bude pustiť osobu, ktorú milujete.

Všetko, čo urobíte, bude prirodzene. Nič nebude vyzerať zvláštne alebo hlúpe.Ak chcete sledovať romantickú komédiu a plávať, potom zapnite "skutočnú lásku".Ak chcete spievať "Nechaj to tak" na špičkových tónoch, potom sa odvážte.

Je to tvoje podnikanie, ako si obávate. Musíte vyhodiť svoje emócie. Ak nemôžete plakať, potom je to tiež normálne. Ak chcete zasiahnuť vankúš s päsťou, potom nikto s vami nebude zasahovať.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 3

3. Dajte si čas. Už nejaký čas nechcete visieť s priateľmi, trávim čas od Martini v ruke. To môže trvať niekoľko mesiacov alebo ešte viac, než sa začnete užívať život znova. Nevkladajte sa na seba. Pravdepodobne by bolo pekné prestať odovzdať za pár dní, ísť na mesto alebo tráviť čas s priateľmi. Nie je potrebné nosiť veselú masku a predstierať, že ste šťastní.

Každá žena má vlastnú časovú os. Bolesť, ktorú cítite, závisí od závažnosti vášho vzťahu. Neočakávajte, že za týždeň by ste mali byť "v poriadku" Len preto, že čakáte na svojich priateľov.

NEPOUŽÍVAJTE, aby ste komunikovali s inými ľuďmi, ak nie ste pripravení na to. Nie je nič horšie ako ísť na párty, keď naozaj chcete sedieť doma a plakať.Avšak, musíte sa stretnúť s priateľmi, aby ste sa cítili menej osamelé.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 4

4. Ak je to možné, zastavte všetky kontakty s ním.Zastaviť video a komunikovať s ním. Ak máte takúto príležitosť, potom by ste to mali urobiť čo najskôr.Vymažte jeho číslo z telefónu, ignorujte ho na sociálnych sieťach, nechodte s ním piť kávu, kým nebudete naozaj pripravený stretnúť sa s ním ako s priateľom. Ak bude pokračovať v hľadaní vašej spoločnosti, nech je jasne pochopiť, že to nepotrebujete.

Ak viete, že ho nájdete v škole alebo v práci, nemusíte ho ignorovať. Zároveň s ním nemusíte komunikovať.

Môžete ho zúfalo vidieť, alebo počuť jeho hlas, ale verte mi, bude to len horšie.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 5

päť. Premýšľajte o tom, čo sa vrátite znova, ak sa vrátite.Možno ste sa s ním zúfalo skočili, alebo dokonca ísť na to. V takýchto prípadoch je potrebné pripomenúť si dôvody. Premýšľajte o tom, aké hrozné ste sa s ním cítili. Premýšľajte o tých nociach, keď ste naliali vankúš so slzami. Alebo o tých nezmyselných hádkoch, po ktorých ste na neho boli tak nahnevaní. Samozrejme, že je ľahšie zapamätať si všetko dobré, ale musíte sa sústrediť na zlé chvíle vo vašom vzťahu.

Zakaždým, keď mu už budeš zavolať, alebo ho vidieť, pripomeňte si najhoršie chvíle svojho vzťahu. Zapamätajte si celú bolesť, ktorú vám spôsobil, ako sa desivé bude cítiť znova aspoň trochu tejto bolesti.

Samozrejme, pripomienka všetkého je zlá, že nie je spojená s tým by nemala vstúpiť do vás v zvyku, najmä ak sa ešte zhoršuje. Ak chápete, že ste stále v kňučaní vo svojom mužovi, môže to byť najlepší spôsob, ktorý vám pomôže vlastniť.

Obrázok s názvom Pustiť človek, ktorý milujete krok 6

6. Nesklamte sami seba, ak to nemôžete okamžite zabudnúť. Môžete sa cítiť hnevať, smútok, strach, z toho, čo o ňom stále myslíte. Môžete sa čudovať: "Čo to so mnou je? Prečo to nemôžem zabudnúť?" Avšak, je lepšie nie je trápiť sami takýmito myšlienkami. Nemá zmysel byť naštvaný na seba, čo cítite. Nerobte sa blázon z takýchto úvah, nech všetko ide.

Samozrejme, že úsilie na seba a pustíte osobu, ktorú máte radi, môžete zvládnuť svoje pocity oveľa rýchlejšie. Treba však pripomenúť, že budete potrebovať čas na uzdravenie rany.

Namiesto sklamania sama o sebe, pretože ste stále smutní, musíte byť na seba hrdí, pretože ste úprimne prišiel na naše pocity, a nepopierali potrebu rozbiť vzťah.

Časť 2 z 3:

Pohybujúce sa na

jeden. Zbavte sa všetkých vecí, ktoré vám pripomínajú. Nebude to ľahké, ale musíte to urobiť, ak chcete ísť ďalej. Choďte okolo domu a vyhodíte všetko, čo to pripomína. Môže to byť medvedík, s ktorým vám dal na karnevale, jeho tričko, s ktorým ste milovali spať, alebo dokonca náhrdelník, ktorý dal vášmu výročiu. Ak máte niečo, čo je pre teba, a nemôžete ho vyhodiť, potom ju odstrániť z očí na dlhú dobu.

Môže to byť bolestivé. Avšak, s pomocou blízkeho priateľa, môžete prejsť. Len si pamätajte, že to je, ako strieľať bandáž z rany. Čím skôr robíte, tým rýchlejšia bolesť.
Ak je vaša izba plná vecí, ktoré vám neustále pripomínajú, nebudete môcť ísť ďalej, pretože to bude podvedome neustále premýšľať o ňom.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 8

2. Vyhnite sa vašim predchádzajúcim sociálnym sieťam. V modernom svete, sociálne siete prispievajú k pokračovaniu komunikácie s EX Strike-hranolky a po porušení vzťahov. Môžete si myslieť, že vôbec nepodporujete spojenie s ním, ale prejdite len na svoju pásku na Twitteri alebo skontrolujte, či je na Facebooku, aby ste zistili, či má novú priateľku. V skutočnosti, ty surová soľ na naran. Uistite sa, že už nie je v zozname vašich priateľov, folviers v akýchkoľvek sociálnych sieťach, ktoré si neustáli svoje fotografie, ale túto stránku.

Nebojte sa o to, čo môže byť urazený, ak ho odstránite z zoznamu priateľov. Hovoríme o tom, že ste boli dobrí, a nie on.

Obrázok s názvom Pustiť človek, ktorý milujete krok 9

3. Odstráňte svoje vlastné problémy a nasmerujte všetku svoju energiu do produktívneho kanála, pomáha pri plnení verejných záležitostí. Urobíte dobrý skutok, vyjde z domu a učí sa od ľudí, ktorí môžu tiež profitovať z vašej pomoci. Naučíte sa opäť dôverovať ľuďom, oceniť ombudstena, aby sa cítil potrebný. Byť súčasťou spoločenstva dobrovoľníkov, nebudete tak osamelý.

Samozrejme, že by ste nemali robiť dobrovoľníctvo, len na to zabudnúť. Sociálne aktivity pomáhajú cítiť sa súčasť niečoho veľkých a dôležitých ako jeho vlastnou osobou.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 10

4. Zastavte zápas tvojho bývalého. Môžete aj naďalej veriť, že je jedinou vecou, ktorú bol najdokonalejším mužom na planéte, a že nikto, s ktorou sa nebudete stretnúť, sa s ním nikdy neporovnávam. Avšak, keby bol naozaj tak úžasný, určite by ste boli spolu, nie je to? Namiesto toho si musíte pamätať na to, že váš bývalý je len osoba, ktorá má tiež nedostatky - možno aj oveľa viac chýb, ako si dokážete predstaviť.

Čím skôr súhlasíte s tým, že váš prvý nie je dokonalý, čím skôr môžete zabudnúť a dať šancu ostatným chlapcom.

Akonáhle pochopíte, že ten, ktorý ste neboli ideálny, môžete sa o svoj vzťah realisticky pozrieť.

Obrázok s názvom Pustiť človek, ktorý milujete krok 11

päť. Cítite sa šťastne v jej osamelosti. Pred začatím stretnutia sa musíte naučiť sa cítiť so sebou jednotu. Môže sa zdať takmer nemožné, najmä keď vidíte, že všetky vaše priateľky majú milenci, alebo nechcete nič podobné na konci dňa. Avšak, ak chcete skutočne nechať svoje ex a nájsť lásku znova, potom sa musíte naučiť sa cítiť pohodlne so sebou.

Bude potrebovať nejaký čas na prijatie seba a naučiť sa byť šťastný. Ak sa vyvíjate ako človek a milujete sa bez tvojho muža, budete úspešní.

Stráviť viac času s inými priateľkami len vtedy, ak vás neponáhľajú, aby ste vytvorili nové známe.Ak strávite celý deň so ženatými priateľmi, len pármi, s najväčšou pravdepodobnosťou sa cítite osamelý.

Ak sa chcete presunúť, musíte sa naučiť, ako si vychutnať svoju vlastnú spoločnosť. Nemali by ste závisieť od inej osoby.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 12

6. Neponúkajte sa pripojiť sa k novým vzťahoch. Môžete si myslieť, že jediný liek, ktorý pomôže zabudnúť, je začať stretnutie s inou osobou. Toto však nie je tento prípad. Urobíte to oveľa rýchlejšie, ak nájdete pokoj v mojej duši, namiesto čakania na inú osobu bude v živote pohodlie. Ak ste okamžite nájsť niekoho iného, nedávajte si čas liečiť ranu a urobiť len viac.

Rushing do nového vzťahu je nepraktické nielen pre vás, ale nie je pravdou vo vzťahu k inej osobe. Možno vás naozaj páči, a používate len na vyplnenie prázdnoty vo svojom srdci.

Okrem toho, ak sa stretnete s novou osobou v snahe zabudnúť na EXHI priateľa, potom, nakoniec sa môžete vrátiť k prvej ešte viac, pretože nový chlap sa môže zdať bezcenné v porovnaní.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 13

7. Sústrediť sa na váš osobný rozvoj. Ak sa chcete pokračovať, je lepšie vyvinúť úsilie o seba-zlepšenie a zvýšiť svoj potenciál. Prestaňte sa starať o svoje minulé vzťahy, lepšie premýšľať o tom, ako sa stať lepšími. Akonáhle nájdete, čo si sami vezmete, zistíte, že nechajú ho ísť a dokonca prestať myslieť na neho, pretože ste príliš zaneprázdnení.

Premýšľajte o troch nevýhodách, ktoré by ste chceli pracovať. Vykonať plán na implementáciu tohto účelu. Zároveň akceptujte vlastnosti, ktoré nie ste schopní zmeniť sa v sebe.

Urobte si zoznam všetkých prípadov, ktoré ste chceli urobiť, ale nemohli, a nainštalovať svoju osobnú dĺžku vykonania.

Časť 3 z 3:

Stráviť viac času so sebou

jeden. Nájsť pre seba nový hobby. Môže to byť všetko, čo ste predtým mysleli, ale nebolo možné implementovať kvôli tomu, že ste nenašli odvahu, ani ste nemali čas a sebadisciplína. Môžete sa naučiť sporák koláčov, spievať, zapojiť sa do jogy, alebo dokonca začať písať románu, že ste začnete za posledných päť rokov. Nezáleží na tom, čo robíte, hlavná vec je, aby vás lepšie.

Disciplína sa vyžaduje, aby sa zapojila do svojho hobby. Nastavte plán, ktorý sa budete držať. To vám pomôže oslobodiť od Dumy o prvom mieste.
Môžete tiež začať robiť staré koníčko znova, ktoré ste opustili pred rokmi, napríklad skicové náčrty alebo tenisová hra.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 15

2. Urobte to, čo ste nikdy neurobili s tvojím bývalým. Môže to byť určité triedy, ktoré ste vždy chceli robiť s tvojím bývalým, ale buď nechcel robiť to, alebo ste sa nikdy nepodarilo urobiť spoločne. To je najlepší čas na implementáciu všetkých neúplných plánov. Ak ste vždy chceli ísť na turistiku, potom požiadajte priateľa, aby sa s vami. Ak ste vždy chceli ísť do nejakého mesta, budete cestovať s priateľkami alebo seba.

Budete sa cítiť nezávislejší a sebestačný, ak robíte veci, ktoré vám nepripomínajú bývalé.

Ak je tu niečo, čo váš bývalý nenávidený, napríklad ísť do kina, alebo tam sú sushi, potom sa odvážiť a vychutnať si skutočnosť, že vás nikto nevdychuje v chrbte.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 16

3. Stráviť viac času s rodinou a priateľmi. Zdieľajte so svojimi priateľmi a vašou blízkou bolesťou a potom cítite tvojho milovaného a menej osamelý. Môžu poskytovať poradenstvo, alebo len nahradiť rameno, aby ste mohli plakať. Budete teplý a útulný z pocitu, že nie ste sami.

Nemyslím si, že budete proti komunikácii s inými ľuďmi v tomto štádiu. Je dôležité, aby ste sa cítili láska a starostlivosť, takže potrebujete, a nesedol v izolácii.

Nie je potrebné plne vyplniť svoj deň komunikáciou s inými ľuďmi. Zaneste čas pre seba. Dotknite sa s priateľmi z času na čas, stretnúť sa s blízkymi, takže nie ste príliš osamelý.

Obrázok s názvom Pustiť muža, ktorý milujete krok 17

4. Stretávať nových ludí. To neznamená, že musíte urobiť zoznam datovania alebo okamžite požiadať telefónne číslo roztomilého chlapca z posilňovne.Buďte viac priateľskí a spoločenskí. Pite kávu s novou známou, a kto vie, možno to je začiatok nového priateľstva. Prechádzka s chladným dievčaťom po triede jogy.Byť SOT SAGABLE NA SOCIÁLNYCH SIETE, A TAK BUDE BUDE VÁM.

Môžete tiež nájsť starý priatelia. Ak ste stratili kontakt so starou priateľkou, zavolajte ju a zistite, ako to je. Ak sa priateľ detstva presunul do vašej oblasti, potom ho pozvite na obed.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 18

päť. Ďalší spôsob, ako dať viac času pre seba, udržiavať denník. Môžete sa zamerať na seba a zostať sám s tvojimi myšlienkami a pocitmi. Stráviť len 15 minút denne, nahrávanie svojich myšlienok alebo príbehu o udalostiach minulého dňa. Takže môžete zefektívniť sójový život, vaše myšlienky a menej rozruch. Môžete dokonca rezať svoje záznamy, aby ste lepšie porozumeli.

Môžete otvoriť o svojich pocitoch, o osobe, ktorú ste stratili a povzbudili sa. To vám môže pomôcť rýchlo prekonať vaše pocity a vytvoriť spojenie so sebou.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 19

6. Byť vždy zaneprázdnený. Keďže nemusíte naplánovať svoj deň, prispôsobiť sa jeho zamestnaniu, môžete naplniť svoj čas, podnikanie, ktorý sa vám páči. Urobte si čas urobiť jogu vidieť priateľov, prečítajte si svoju obľúbenú knihu a dokonca začnite opravovať byt. Musíte vedieť, že máte vždy niečo, čo môžete urobiť a nie haand.

Trvalé zamestnanie pomôže rozptýliť od pocitu bolesti a zbytočných myšlienok. Toto je jediný spôsob, ako pustiť osobu, ktorú milujete.

Nezaznamenávajte si, že ste povinní byť sociálne aktívny, ak naozaj potrebujete nejaký čas, aby ste boli sám.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 20

7. Urobiť cvičenie. Cvičenia vám pomôžu cítiť sa šťastnejší a zdravší. Nie je potrebné sedieť pre všetky dni uzamknuté, pitie zmrzliny a ľutovať sa. Stráviť asi 30 minút denne, aby sa rozumeli, aby ste boli v dobrej fyzickej forme.

Ak ste zapojení do toho, čo sa vám páči, napríklad spustiť alebo robiť jogu, oklamať sa oveľa lepšie.

Práca v čerstvom vzduchu, budete tiež cítiť menej izolovaný, ako budete obklopený ľuďmi.

Obrázok s názvom Puzdrať muž, ktorý milujete krok 21

osem. Stráviť viac času robiť to, čo milujete a najdôležitejšie pre vás.Možno ste prestali čítať, pretože ste venovali všetok naše voľný čas pre svojho milovaného človeka. Potom je čas začať čítať knihy, ktoré ste dlho chceli čítať. Možno budete milovať, aby ste boli v prírode, prečo nie ísť turistika s priateľmi?

Najdôležitejšou vecou je potrebné pripomenúť, že sa musíte starať o seba a urobiť sa šťastným. Ak sa na to zameriavate, potom sa všetko objaví. Ak trávite viac času s priateľmi a rodinou, urobte to, čo sa vám páči, môžete ľahko prekonať rozlúčku s osobou, ktorá milovala.

Tipy

Zoznámte sa so svojimi priateľmi, stretnúť sa s novými ľuďmi, vytvárajte nových priateľov.
Urobte si účes, choďte do kúpeľného salónu, masáže, pedikúra a t. D.
Vezmite si svoju dovolenku.
Urobte všetko, čo ste neurobili kvôli tomu.
Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú (s ľuďmi, ktorých poznáte).
Prečítajte si Robin Sharma Knihy, Paulo Coelho a T. D.
Požiadajte svojich priateľov a rodinných príslušníkov, aby o tom nejaký čas nehovorili, alebo nehovorili o svojich príspevkoch v sociálnej oblasti. Sietí.

Upozornenia

Byť blízko pozitívnych ľudí. Nepotrebujete vyučovanie.
Na chvíľu sa zdržíte komunikácie so svojimi priateľmi.
Vyhnite sa odpovedaniu na otázky ako: "Čo sa stalo, pozerali ste sa tak dobre?" Ak ste takéto otázky nepríjemné, jednoducho ich ignorujte.