Ako vybudovať Démové poškodenie -

Jedným z najužitočných spôsobov, ako si zapamätať informácie, boli vytvorené tisíce rokov pred starovekými Grécimi. Palác pamäte (tiež známy ako nevýhody mysle), - miesto v vedomí, kde môžeme uložiť informácie, ktoré potrebujete na to, aby ste si mali zapamätať - stále relevantné v našich dňoch. Používali sa nielen držiteľmi záznamu na svete, ale aj slávny detektív Sherlock Holmes. Niektoré plánovanie a prax, a môžete tiež postaviť pamäťový palác.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Naplánujte si palác

jeden. Vyberte si miesto, ktoré sa dá ľahko vizualizovať, ako projekt vášho paláca. Palác pamäte by mal byť oboznámený s vaším miestom alebo cestou (napríklad dom, kde ste strávili detstvo, alebo dokonca denný spôsob práce). Môže byť taký malý ako váš šatník, alebo tak veľký ako celá oblasť. Hlavnou vecou je, že môžete prezentovať toto miesto v mysli bez toho, aby ste ju museli vidieť v reálnom živote.

Tu sú ďalšie možnosti: škola, kostol, dom, ako aj na pracovisku alebo miesto, kde často cestujú, aby ste si oddýchli.
Čím viac skutočného miesta alebo viac podrobností, tým viac informácií môžete uložiť vo vhodnom mentálnom priestore.

Obrázok s názvom Zostavať pamäťový palác Krok 2

2. Choďte okolo paláca, aby ste naplánovali trasu. Rozhodnite sa, ako sa budete pohybovať okolo paláca v mysli, a nie si len predstavte konkrétne miesto. Napríklad namiesto jednoducho vizualizovať svoj domov, predstavte si, ako sa na to chodíte. Vstupujete cez predné dvere? Aký druh chodby idete? V ktorých izbe prídete? Ak potrebujete zapamätať si veci v určitom poradí, postupujte podľa konkrétnej trasy cez váš palác, a to ako v reálnom svete aj v mysli.

Ak teraz začnete trénovať túto trasu, budete jednoduchšie zapamätať si informácie neskôr.

Obrázok s názvom Zostavať pamäťový palác Krok 3

3. Zvýraznite špecifické miesta v paláci na ukladanie informácií. Premýšľajte presne to, čo budete dať do svojho paláca pamäte, či už ide o čísla, meno alebo dôležité dátumy, ktoré musíte zapamätať na skúšku. Každý fragment údajov bude uložený na samostatnom mieste, takže si musíte vybrať príslušný počet miest. Každé miesto skladovania by malo byť jedinečné, aby ste náhodne zmiahli jednu zónu na strane druhej.

Ak je palác samotný trasa, napríklad drahá do práce, vyberte si orientačné body na ceste. Napríklad: dom vášho blížneho, semafor, socha alebo budova.

Ak je váš palác konštrukcia, je lepšie rozdeliť informácie o rôznych miestnostiach. Potom v každej izbe si vyberte menšie miesto, napríklad maľby, nábytok alebo dekoratívne predmety.

Obrázok s názvom Zostavať pamäťový palác Krok 4

4. Naučte sa vizualizovať dokončený palác, fyzicky ho kresliť. Na hárku papiera vytvorte obrys paláca pamäte, alebo ak je to spôsob, urobte mapu. Označte vybrané pokyny alebo skladovacie miesta. Zatvorte si oči a pokúste sa predstaviť palác v hlave. Potom uložte svoj názor s vzorom, aby ste sa uistili, že si pamätáte všetky miesta a umiestnite ich do správnej objednávky.

Obrázok referenčné hodnoty sú čo najpodrobnejšie. Uistite sa, že pridáte farby, rozmery, pachy a iné charakteristické znaky.

Ak mentálny obraz nezodpovedá vášmu výkresu, niekoľkokrát prezerať obrázok a potom skúste to znova. Opakujte, kým si dokážete predstaviť.

Ďalším spôsobom, ako praktizovať vizualizáciu vášho paláca, je opísať svojho priateľa. Ústne ho trávite na trase, zatiaľ čo on sa pozrie na mapu, na ktorú ste maľovali na porovnanie.

Metóda 2 z 3:

Naplňte palác informácií

jeden. Umiestnite dôležité informácie do paláca v malých častiach. Umiestnite spokojné množstvo informácií na každom mieste. Nedávajte príliš veľa údajov na jednom mieste, inak bude váš mozog ťažké zapamätať si všetko. Ak sa všetky veci musia od seba skladovať oddelene, umiestnite ich do úplne odlišných miest.

Ak je to potrebné, položte veci na trasu v poradí, v ktorom si ich musíte zapamätať.
Ak je palác váš domov, a snažíte sa spomenúť na reč, môžete si dať prvé pár viet na koberec dverí, a nasledujúce - v keyhole.
Nechajte adresu najlepšieho priateľa v poštovej schránke mimo alebo umiestnite na obálku na kuchynskom stole. Umiestnite kus papiera svojím telefónnym číslom na pohovku, kde vždy odpoviete na jeho hovory.
Ak sa snažíte zapamätať si lídri ZSSR v poradí podľa priority, spájať práčku s Joseph Vissarionovich Stalinom. Poďte a nájdite niekoľko konferencií, ktoré zastupuje Nikita Sergeevich Khrushchev.

Obrázok s názvom Zostavať pamäťový palác Krok 6

2. Použite jednoduché obrázky na symbolizáciu zložitých fráz alebo čísel. Nie je potrebné dať do určitého miesta, aby ste si ich zapamätali. Všetko, čo potrebujete uložiť na každom mieste, je niečo, čo posúva vašu pamäť a povedie k skutočným informáciám, ktoré sa snažíte zapamätať. Napríklad, ak sa pokúsite zapamätať si loď, predstavte si kotvu na pohovke. Ak je to Aurora Cruiser, vizualizovať kotvu s Disney Princess Aurora sedí na ňom.

Symboly sú predmetom predmetu a sú efektívnejšie ako mapovanie skutočnej veci, ktorú sa snažíte zapamätať.

Nerobte symboly príliš abstraktné. Ak nemajú zjavný postoj k tomu, čo si pamätáte, nedosiahnete svoj cieľ, pretože nemôžete vytvoriť spojenie medzi symbolom a informáciami.

Obrázok s názvom Zostavať pamäťový palác Krok 7

3. Pridajte ľudí, stimulanty emócií alebo bizarných obrázkov na zapamätanie si informácií. Obrázky, ktoré ste vložili do paláca, musia byť čo najpamätateľné. Snímky sú spravidla ľahšie zapamätať si, či sú nezvyčajné alebo spojené s akoukoľvek silnou emóciou alebo osobnou skúsenosťou. Si dokážete predstaviť, ako vaša mama kladie číslo vášho pasu na kuchynský stôl alebo ako očarujúce šteniatko z misy, v ktorej sú podmienky pre cesto.

Ako ďalší príklad si vezmite číslo 124, ktoré je ťažké zapamätať. Predstavte si však kopije vo forme čísla 1 prechádzajúceho cez labuť (čo vyzerá ako číslo 2) a oddeľuje ho do 4 dielov. Toto je ohromujúci obraz, ale je to vďaka šoku, že je potlačený v pamäti.

Voliteľne používajte iba pozitívne obrázky. Negatívne emócie alebo obrázky (napríklad politika, ktorú nenávidíš), sú tiež dobre potlačené v pamäti.

Obrázok s názvom Zostavať pamäťový palác Krok 8

4. Pridajte ďalšie znaky na zapamätanie dlhších informácií o informáciách. Prísť s jednoduchými mnemonickými frázami vytvorením skratky s prvými písmenami zo slov vo vete, alebo urobiť malý rým, ktorý obsahuje informácie, ktoré sa snažíte zapamätať. Potom vložte nové, skrátené kusy informácií do paláca pamäte namiesto dlhšieho fragmentu.

Napríklad, musíte si zapamätať sekvenciu farieb Rainbow. Predstavte si, že lovca v kríkoch, aby prebudil mnemonic recepciu, kde počiatočný list každého slova vo vete označuje farbu: "Každý lovec chce vedieť, kde sedí bažant" (K - červená, o - oranžová a tak ďalej).

Alebo tu je báseň, vďaka ktorej si môžete ľahko zapamätať prvé číslice po čiarke medzi PI: "Pamätajte si pi, ako je to: tri, štrnásť, pätnásť, deväťdesiat dva a šesť!"

Metóda 3 z 3:

Použite pamäťové paláce

jeden. Preskúmajte palác každý deň najmenej pätnásť minút. Čím viac budete chodiť a tráviť čas vo svojom paláci, tým jednoduchšie bude pre vás zapamätať si jeho obsah, keď potrebujete. Potrebujete vizualizáciu ísť ľahko a prirodzene. Snažte sa prejsť celú trasu niekoľkokrát alebo zvýrazniť segment času každý deň, aby ste predstavovali palác od začiatku.

Predstavte si napríklad, ako Steve Jobs zbiera jablká vo vašej záhrade, v rovnakom čase, aby sa obraz organicky zapadol do situácie a akoby to bola neoddeliteľná súčasť. To vám pomôže pamätať, že Steve Jobs založil Apple.
Najlepšie je, že môžete trénovať kdekoľvek a kedykoľvek. Všetko, čo musíte urobiť, je zavrieť oči.

Obrázok s názvom Zostavať pamäťový palác Krok 10

2. Pamätajte si informácie prechádzaním palácom alebo sa na to pozeráte. Akonáhle uložíte obsah vášho paláca do pamäte, prehrávajte informácie, tesne sledovaním trasy alebo vizualizácie miestnosti. S pomocou praxe si môžete zapamätať konkrétne detaily, počnúc ľubovoľným miestom v paláci alebo z ktorejkoľvek časti cesty.

Ak potrebujete si uvedomiť, že narodeniny vášho dievčaťa je 12. decembra, jednoducho choďte do spálne, aby ste videli, ako OSTAP BENDER z filmu "Dvanásť stoličiek" sedí na tvojej posteli v Santa Claus kostým.

Obrázok s názvom Zostavať pamäťový palác Krok 11

3. Ak potrebujete aktualizovať údaje, vyčistite pamäťový palác. Palác pamäte môže byť znova použitý a znova. Stačí nahradiť jeho aktuálny obsah novým informáciám. Po niekoľkých cieľoch rýchlo zabudnete na staré údaje a na tomto mieste si budete pamätať len nové informácie.

Ak sa váš palác stane príliš veľký, alebo ak obsahuje informácie, ktoré už nepotrebujete, údaje z trasy odstráňte.

Obrázok s názvom Zostaviť pamäťový palác Krok 12

4. Vytvorte nové paláce pre rôzne témy a informácie. Ak potrebujete zapamätať si nové údaje, ale nechcete vymazať aktuálny palác pamäte, stačí vytvoriť nový. Odstráňte starý palác v archíve a spustite proces znova výberom iného miesta pre rozdiely. Pamäťové paláce budú udržiavané tak, ako chcete, hneď ako dali do hlavy.

Napríklad vo vašom dome je možné uložiť mená všetkých ruských cisárov. Cesta k práci môže obsahovať telefónne čísla vašich priateľov a rodinných príslušníkov. A v kancelárii môžete dať text reči zajtrajška.

Počet palácov pamäte, ktorý môže byť postavený, nie je obmedzený.

Tipy

Zobraziť perzistenciu. Pamäťový palác je veľmi výkonný nástroj, ale nie je vždy ľahké zvládnuť ho.
Na majstrovstvách sveta na mieste zapamätania sa najlepší účastníci nezabudnite asi 20 posunutých balíčkov kariet za hodinu a viac ako 500 náhodných obrázkov za 15 minút (okrem iných úloh). Ich pamäť nie je "lepšia" ako všetci ostatní. Jednoducho študujú a zlepšujú rôzne techniky mnemoniky (metódy zapamätania) na zlepšenie ich schopnosti rýchlo zapamätať a reprodukovať takmer všetky informácie.
Pomocou počítača môžete ľahko vybudovať virtuálne paláce, rovnako ako vybrať možnosti z rôznych ďalších výtvorov na internete a kedykoľvek robiť virtuálne prehliadky. Vplyv z nich je trochu silnejší ako z jednoduchého kreslenia, pretože zanecháva skôr priemerný odtlačok v hlave.
Existujú knihy a produkty na zlepšenie pamäte, čo vám môže pomôcť naučiť sa postaviť pamäťový palác. Môžu však stáť drahé a nie sú účinné pre každého. Použite vyššie uvedené kroky na uloženie peňazí.
Existuje mnoho variácií palácov pamäte, napríklad rímskej miestnosti a "cestovanie". Všetky z nich sú založené na metóde Loki, podľa ktorého si ľudia veľmi dobre pamätá, a ak môžete prepojiť abstraktné alebo neznáme nápady so slávnym miestom, bude vám to jednoduchšie zapamätať si, čo chcete.