Ako začať antidepresívnu liečbu -

Antidepresíva sú lieky, ktoré sú predpísané na liečenie depresie, alarmujúcej poruchy, závislosti, poruchách správania potravín, chronických bolestiach a iných otázok týkajúcich sa duševného a fyzického zdravia. Vo väčšine krajín, vrátane Spojených štátov, Kanady a Ruskej federácie, liečba antidepresívami sa musí vykonávať výlučne pod kontrolou psychiatra, ktorý má právo písať recepty na takéto lieky. Ak si myslíte, že musíte podstúpiť priebeh liečby antidepresívami, obráťte sa na lekársky lekár, ktorý bude vykonávať potrebnú diagnostiku a v prítomnosti čítania vyberiete optimálny liek na vás a napíšte predpis.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akéhokoľvek domáceho zariadenia a drog, obráťte sa na svojho účasť na lekári.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Poraďte sa so svojím lekárom

jeden. Kontakt Lekárska starostlivosť. Musíte sa dostať na recepciu na psychiater alebo psychoterapeutiku, ktorý má lekárske vzdelávanie a licenciu na riešenie lekárskych aktivít. Psychiater bude mať potrebné preskúmanie a počúvať vaše argumenty o potrebe liečby antidepresívami. Kvalifikovaný psychiater bude schopný diagnostikovať prítomnosť duševnej poruchy, vybrať správny liek alebo niekoľko liekov, ako aj napísať predpis na predpis.

Môžete kontaktovať psychoteurologický dávkovač na mieste trvalého registrácie - recepcia v okresnom psychiatri je slobodná a vykonaná v poradí živých frontov.
Ak nechcete, ani nemôžete kontaktovať dávkovacie, pokúste sa nájsť v internete kontakty verejných alebo súkromných kliník, ktoré ponúkajú pomoc psychiatra, alebo sa týkajú súkromného špecialistu. Zavolajte a zaregistrujte sa na príjem.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 2

2. Povedzte nám o svojich príznakoch, ako si môžete prečítať viac. Musíte opísať váš stav čo najviac - to bude dať lekárovi potrebné informácie na pridelenie správnej dávky lieku a určiť, ktorý typ antidepresív budú účinné vo vašom prípade. Napríklad, ak je človek diagnostikovaný s bipolárnou afektívnou poruchou, je pravdepodobné, že bude predpísaná dva rôzne lieky: jeden pre maniakálne, druhý - pre depresívnu fázu. Ak hovoríme o alarmujúcej poruche, lekár vyberie pacientovi jeden liek určitého typu.

Povedzte nám o fyzických príznakoch depresie, ako je nespavosť a pokles síl, ako aj problémy v emocionálnej sfére, napríklad pocit smútku alebo pocit bezmocnosti.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 3

3. Vysvetlite lekára, aké okolnosti života sú príčinou vášho stresu a depresie. Psychiater musí pochopiť, čo príčinou stresu a depresie je poskytnúť mu možnosť správne diagnostikovať a liečiť váš stav, ako aj vyzdvihnúť príslušný typ antidepresív. Byť ten úprimne, keď lekár žiada o stresové faktory, ktoré ovplyvňujú váš život.

Napríklad, ak vaše súčasné vzťahy negatívne ovplyvňujú váš emocionálny stav, môže to spôsobiť exogénnu depresiu. Uistite sa, že o tom povedzte lekárovi.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 4

4. Povedzte lekárovi, ako dlho príznaky naposledy. Je mimoriadne dôležité informovať svojho lekára, ako dávno máte príznaky depresie. Vo väčšine prípadov sú antidepresíva predpísané pacientom, ktorí sú v stave stresu na dlhú dobu alebo testovať príznaky depresie. Ak bola osoba v krátkodobej stresovej situácii (napríklad sa rozpadol s partnerom alebo stratil svoju prácu), ktorá spôsobila jeho depresiu, s najväčšou pravdepodobnosťou, lekár by odporučil robiť bez antidepresív.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 5

päť. Popíšte všetky spôsoby, ako ste sa pokúsili vyrovnať s príznakmi. Ak užívate vitamíny alebo antikoncepcie, uistite sa, že informujte lekára. To pomôže lekárovi určiť, aké typy liečby budú účinné vo vašom prípade, a ktoré budú zbytočné. Uistite sa, že povedzte, aké lieky ste podnikli na zvládnutie príznakov depresie. Tiež spomenúť, či ste sa snažili cvičiť viac športu alebo sa presunuli do zdravých potravín, aby ste zlepšili vašu pohodu.

Možno si vezmete nejaké drogy, ktoré môžu byť príčinou depresie a spôsobiť pocit úzkosti. V tomto prípade vám lekár vymenuje iné lieky, ktoré znížia nepríjemné príznaky.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 6

6. Pripravte si otázky a návrhy týkajúce sa liečby. Pred odchodom na recepciu sa pokúste nájsť informácie o rôznych skupinách antidepresív a zvážte (alebo dokonca zapísať) otázky a návrhy, ktoré chcete diskutovať so svojím lekárom. Povedzte nám, aké lieky máte záujem a prečo, rovnako ako sa dozvedieť o vedľajších účinkoch rôznych drog.

Snažte sa nájsť informácie o antidepresívach, ktorí najčastejšie vymenovať lekárov, ako aj nájsť recenzie pacientov, ktorí tieto drogy vzali.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 7

7. Získajte recept alebo niekoľko receptov na nákup drog, ktoré menovali psychiater. Antidepresíva sa týkajú drog, ktoré predávajú len lekársky predpis. Uistite sa, že ste písali recepty, ktoré spĺňajú nové pravidlá, ktoré nadobudli účinnosť v Ruskej federácii od septembra 2017. Budete potrebovať recept na formu 107-1 / y, kde sa vaše priezvisko, meno, patronymic a vek, latinský názov lieku, dávkovanie a termíny by mali byť špecifikované, počas ktorého musíte vziať tento liek. Tiež na recepte musí byť označený menom, názvom a patronymickom lekára a stojan na tlač lekárskej inštitúcie a osobnú tlač lekára. Ak ste sa obrátili na súkromného psychiatra alebo psychoterapeuta, uistite sa, či má právo vymenovať lieky na predpis. Keď prezentujete recept v lekárni, provírna skontroluje názov predpísaného lieku, dávkovanie, uvoľní špecifikované množstvo lieku, po ktorom sa forma vo forme 107-1 / y zostáva v lekárni.

Nájsť informácie o nákladoch na liek pridelený vám. Niektoré typy antidepresív sú dosť drahé, takže vopred zistite, či máte viac lacnej generáty.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 8

osem. Kúpiť predpísané drogy v lekárni. Zvyčajne lekárne fungujú bez dní voľna a sú otvorené neskoro, a niektoré práce okolo hodín, môžete si kúpiť liek a začať liečbu ihneď po návšteve lekára. Berte do úvahy, že náklady na rovnaký liek sa môžu výrazne líšiť v rôznych lekárňach, takže zavolajte lekáreň vášho mesta alebo nájsť stránky na internete a zistiť, tak droga, ktorý potrebujete v rôznych lekárňach.. Okrem toho môžete okamžite získať informácie o prítomnosti v lekárňach, ktoré potrebujete lieky. Obráťte sa na svoju vybranú lekáreň a dáte recept na poskytovanie, ktoré skontroluje váš recept a uvoľníte menovanú sumu lieku.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 9

deväť. Udržujte kontakt so svojím lekárom. Keď si kúpite drogu, môžete mať otázky týkajúce sa lieku. Okrem toho, keď začnete užívať antidepresívum, môžete mať nepríjemný pocit alebo pochybnosti o určenej liečbe. V každom prípade sa pokúste kontaktovať svojho psychiatra a opýtajte sa ho na akékoľvek otázky. Ak cítite potrebu osobného stretnutia s lekárom, zaregistrujte sa pre opakovaný príjem.

Ak ste nepodarilo okamžite obráťte na svojho lekára, požiadajte o opustenie správy alebo odoslať e-mail.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 10

10. Získajte druhý názor na lekára, ak cítite takúto potrebu. Niektorí lekári sa domnievajú, že pacient je schopný prekonať svoj utláčaný stav prostredníctvom cielených zmien životného štýlu a lekárske ošetrenie antidepresívami sa veľmi neochotní predpísať. Avšak, ak máte pocit, že príznaky depresie, patologická úzkosť alebo prejav inej poruchy vás a výrazne zhoršuje kvalitu života, obráťte sa na iného lekára pre nezávislé názory. Napríklad, ak ste sa predtým oslovili okresný psychoteurologický výdaj, pokúste sa kontaktovať súkromný psychiater alebo štátnej klinike, aby ste dostali uzavretie nezávislého špecialistu.

Metóda 2 z 3:

Začať si vedomí liečby

jeden. Postupujte podľa pokynov lekára, keď nastavenie antidepresív. Ak užijete viac či menej ako liek, ako je predpísané, môže zvýšiť riziko vedľajších účinkov a iných zdravotných problémov. Ak sa vám zdá, že odporúčaná denná dávka je príliš malá a potrebujete zvýšiť množstvo lieku na efektívnejšie zaobchádzanie s depresiou, uistite sa, že sa budete konzultovať s účasťou pre lekára, takže schvaľuje vaše rozhodnutie, alebo diskutovať o alternatívnom zaobchádzaní s ním.

Ak prejdete v priebehu liečby antidepresívami, uistite sa, že ste sa poraďte so svojím lekárom predtým, ako si vezmete akékoľvek lieky alebo biologické prísady.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 12

2. Užívajte liek pravidelne. Mnohé antidepresíva majú kumulatívny účinok, takže budete potrebovať užívať liek niekoľko týždňov predtým, ako začne konať. Uistite sa, že užívajte liek podľa schémy, ktorý lekár maľoval.Nainštalujte pripomienku signálu na svojom mobilnom telefóne, čo vám povie, že je čas vziať antidepresív.

Ak užívate liek niekoľko mesiacov a dodržiavate predpísané dávkovanie, ale očakávané zlepšenie v štáte nikdy neprišlo, konzultovať s účasťou na lekári.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 13

3. Ďalšie informácie o vedľajších účinkoch predpísaného lieku. Mnohé antidepresíva majú veľmi nepríjemné vedľajšie účinky, ktorých prejavy sú veľmi rôznorodé a závisia od typu lieku. Uistite sa, že zistite, že zistite psychiaterského lekára, ktorý bočná akcia možno očakávať od lieku určeného na vás. Okrem toho, uistite sa, že si prečítajte pokyny pre liek - nájdete najkomplexnejšie informácie o lieku.

Ak sa chcete dozvedieť viac, pokúste sa nájsť potrebné informácie o tejto otázke. Pokúste sa zistiť, ako môžete zabrániť vedľajším účinkom alebo znížiť ich intenzitu (napríklad zistiť, aké zmeny v diéte vám pomôžu cítiť sa lepšie).

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 14

4. Odovzdať psychoterapiu. Aj keď sa antidepresíva vám pomôžu cítiť sa lepšie, môžete posilniť svoj pozitívny účinok, ak kombinujete liečbu drogami s priebehom psychoterapie. Pokúste sa nájsť príležitosť a získať pomoc kvalifikovaného psychoterapeuta, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s problémami.

Metóda 3 z 3:

Prijať ďalšie opatrenia na zlepšenie vášho emocionálneho zdravia

jeden

Meditovať.Je dokázané, že meditácia pomáha vyrovnať sa s alarmom, znížiť úroveň stresu a zlepšiť náladu vo všeobecnosti. Niektorí odborníci dodržiavajú názor, že pri liečbe duševných porúch môže byť meditáciu tak účinná ako antidepresíva (a niekedy efektívnejšie). Zvýraznite čas, keď vás nikto nepríde, a strávite desať alebo viac minút denne na pokojnom mieste, so zameraním na pocity vášho tela a dýchania. K dnešnému dňu bolo pre meditáciu vyvinuté, pomerne veľa mobilných aplikácií, takže si môžete vybrať jeden z nich (napríklad Headspace alebo Calm v angličtine alebo "Meditácia. Antonov Alexander" v ruštine) a nainštalovať do telefónu.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 16

2. Podpora fyzickej aktivity. Cvičenie sú veľmi užitočné na zlepšenie fyzického a duševného zdravia. Fyzická námaha vám umožní sústrediť sa na telesné pocity a vaša myseľ sa v tomto čase odpočíva. Prejdite okolo okolia, urobte malý jog alebo zaregistrujte sa pre triedy v športovom centre.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 17

3. Zmeňte svoju diétu. Štúdie ukázali, že diéta má veľký vplyv na náladu človeka. Potraviny, ktoré obsahuje veľa tukov a cukru, často prispieva k posilneniu príznakov depresie a úzkostnej poruchy. Súčasne, proteínové a vitamínové výrobky, ako napríklad zelenina a mäso s nízkym obsahom tuku, nemajú negatívny vplyv na emocionálny stav.

Obmedzte používanie rýchleho občerstvenia a sladkosti na jeden mesiac a sledujte, či sa vaša nálada zmenila na lepšie.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 18

4. Znížiť stres. Hodnotiť, ktoré oblasti vášho života sú nadmerným zdrojom napätia a myslím si, ako môžete zvládnuť alebo obmedziť význam týchto oblastí vo vašom živote. Napríklad, ak sa ráno nachádzate v zhone, pretože potrebujete vziať dieťa do školy, ak je to možné, nechajte ho dostať do miesta štúdia verejnou dopravou alebo požiadať svojho manžela, aby prevzal túto povinnosť v určitých dňoch. Dokonca aj malé zmeny môžu výrazne zlepšiť vašu náladu.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 19

päť. Tráviť čas s priateľmi. Pripojiť úsilie, aby ste neboli v sociálnej izolácii v tomto náročnom období svojho života. Podporte spojenie s priateľmi a pokúste sa s nimi komunikovať aspoň raz týždenne. Choďte do kina alebo v kaviarni, alebo nájsť možnosť len stretnúť príjemnú osobu a chat.

Snažte sa vyhnúť komunikácii s priateľmi, ktorí negatívne ovplyvňujú váš emocionálny stav.

Obrázok s názvom Získať antidepresíva Krok 20

6. Poskytnite plný spánok. Zdravý sen je jedným z najdôležitejších faktorov na udržanie emocionálnej stability. Je potrebné, aby trvanie nočného spánku dosiahlo najmenej sedem hodín. Snažte sa držať večeru rituálu, ktorý vám pomôže relaxovať a upokojiť sa, napríklad, vziať kúpeľ alebo piť šálku horúceho voňajúceho čaju.

Snažte sa ísť do postele v rovnakom čase.

Upozornenia

Nepite alkohol.
Nesnažte sa užívajte antidepresíva, ktoré sú priradené niekomu od vašich priateľov alebo príbuzných. Lekár vyberie liek a dávkovanie individuálne pre každého pacienta, takže neexistujú žiadne záruky, že liek, ktorý pomohol vašej úzkej osobe, bude účinný vo vzťahu k vášmu typu depresie, duševnej poruchy alebo zdravotného stavu vo všeobecnosti. Pred prijatím akýchkoľvek liekov na predpis sa vždy poraďte so svojím lekárom - to zníži riziko zhoršenia základného ochorenia a posilnenie depresie.
Pokiaľ ide o moderné antidepresíva, zvyčajne sa vyžaduje približne šesť týždňov pravidelného príjmu lieku, pred plnohodnotným terapeutickým účinkom lieku. Byť trpezlivý, pokiaľ ide o výsledok liečby. Treba mať na pamäti, že niekedy má človek niekoľkokrát zmeniť drogy (pod kontrolou lekára), aby sa presne vyzdvihli antidepresívum, čo je optimálne vhodné pre jeho telo.
V žiadnom prípade nezastavte príjem lieku, bez poradenstva s účasťou s účasťou. S najväčšou pravdepodobnosťou psychiater signalizuje postupný pokles antidepresívnej dávkovej schémy, ktorý vám pomôže vyhnúť sa stornovaniu syndrómu.