Ako odmietnuť ponúknuť

Kroky

2

Byť zdvorilý, Ale neotrasiteľný. Uistite sa, že nemáte žiadne dôvody. Niekedy kvôli zlyhaniu takejto vety, ktorú môžete byť nudné. Ale pochopenie dôvodov odmietnutia a schopnosť dodržiavať ich zásady, ukáže iným, že ste vážne.

3. Odmietnuť ponúknuť drink s humorom. Humor to trochu zmäkne. S pomocou vtipov si môžete odvrátiť priateľov z tejto situácie, najmä ak nebudú prestať hovoriť. Snažte sa povedať niečo ako: "Počúvajte, Buddy, už som pil. A vaše môžu tiež!" Alebo: "Ha ha, nie, vďaka. Neexistuje žiadny toľko alkoholu na svete v žiadnom nápoji, aby vyriešili všetky moje problémy".

4. Opýtať sa Nealkoholický kokteil alebo niečo alternatíva. Ak máte nealkoholický nápoj v ruke, je nepravdepodobné, že by vám niekto navrhol. Opýtajte sa Barmenova obľúbenú produkciu plynu alebo vezmite len vodu, ak nemáte radi sladké nápoje. Ak užívate nealkoholický kokteil (napríklad, "Arnold Palmer" alebo "Chrám Shirley") Okolie nemôžu ani upozorniť.

2. Ak chcete, vysvetlite dôvody, prečo nebudete piť. Možno vám lekár upozornil, aby ste sa zdržali alkoholu na pitie, alebo nemôžete piť kvôli nadchádzajúce športové súťaže. Možno ste tehotná a nechcete poškodiť dieťa. Bez ohľadu na dôvod, pokojne vyjadriť ho a odpovedať na otázky priateľov, ak sa cítite pohodlne.

3. Zmeniť tému. Snažte sa sústrediť pozornosť Partnera na niečo iné, ak vás vytrvalo pozýva na pitie. Môžete sa opýtať, či niekto iný chce piť, môžete hladko preložiť tému z alkoholu na tému, ktorú chcete vyskúšať nový odšťavovač.

4. Ak sa cítite opitý v rohu, použite náhradný plán. Vopred, príďte s plánom ústupu a používajte v ňom iných ľudí. Povedzte vám dôveryhodnému priateľovi alebo členom rodiny o tejto udalosti a opýtajte sa, či bude možné ich zavolať, ak sa náhle niečo stane. Ak ste menší, príďte s rodičmi s rodičmi. V tomto prípade, ak vznikne nepríjemná situácia, rodičia vás budú môcť vyzdvihnúť.

päť. Nemali by ste tráviť čas s ľuďmi, ktorí vás nerešpektujú. Priatelia, ktorí nerešpektujú vašu voľbu vôbec, premýšľajte o vašich záujmoch. Snažte sa držať ďaleko od ľudí, ktorí vám vytrvalo ponúknuť piť, a tiež sa snaží klesať v situáciách, ktoré zabezpečujú pitie alkoholických nápojov. Snažte sa, aby sa priatelia s ľuďmi, ktorí rešpektujú vaše rozhodnutie, aj keď to nerozumiete.

2. Povedzte svojim priateľom o tom, aby ste mali podporu. Choďte na túto stranu s priateľmi a povedzte im vopred, nebudú piť. Ak chcete, môžete im povedať dôvody, ale môžete jednoducho povedať, že ste zviazaní alkoholom. Priatelia vám môžu podporiť, ak tieto okolie začne tlačiť.

3. Povedzte mi o svojich preferenciách majiteľovi strany, ak existuje takáto príležitosť. Aby ste sa vyhli rozpačitým situáciám, stačí dať majiteľa strany s vedomím, že nebudete piť. Potom majiteľ strany povie chlapcom, aby vám neponúkli piť a nezvýšili váš toast. Takže si nerozrušujete svojich priateľov a nebudú vás dať do nepríjemnej situácie.

4. Len v prípade pripravte niekoľko náhradných fráz. Vopred príďte s niekoľkými frázami v prípade, že ste ponúknutí na pitie. Ak si nemyslíte na jednu alebo dve náhradné ospravedlnenia vopred, môžete začať zmätene v slovách na najviac inopportune moment. Nie je potrebné vymyslieť nejakú ťažkú ​​odpoveď, mala by to znieť jednoduché a prirodzené: "Veľmi si vážim vaše obavy, ale nie, nebudem".

päť. Vyhnite sa situáciám, v ktorých môže vzniknúť pokušenie piť. Ak si myslíte, že je ľahké podľahnúť pokušeniu, pokúsiť sa držať ďalej od ľudí a udalostí, z ktorých by ste mohli mať takú túžbu. V skutočnosti podľahnú pokušeniu piť, keď ste sa jasne rozhodli, že nebudete piť pre seba, budete veľmi negatívne ovplyvniť vaše sebavedomie. Povedzte sa z kompromisných situácií, úplne opustenie alkoholu.

• Dôvodom tohto rozhodnutia je vaše osobné podnikanie. Nemusíte tieto dôvody povedať, ak nechcete.
• Sledujte svoje pocity. Ak cítite tlak alebo stratíte kontrolu nad situáciou, sľubujete sa odísť.
• Nevzdávajte perzistentné ponuky blízko srdca. Mnohí ľudia sa týkajú alkoholu "katalyzátor" komunikácia, takže sú v rozpakoch, keď ich ľudia odmietajú piť.
• Učte sa vopred od vlastníka strany, či budú nealkoholické nápoje.

• Dobrí spoľahlivé priatelia budú zaobchádzať s rešpektom pre vašu voľbu a nebude sa snažiť, aby ste pili. Nehovorte s ľuďmi, ktorí vás odmietajú abstinenciu.
• Nikdy netrvajte drink od osoby, ktorá neverí, alebo koho považujú veľmi zvláštne.
• Ak ste liečení alkoholizmom, s najväčšou pravdepodobnosťou nie ste pripravení tráviť čas na udalostiach s alkoholickými nápojmi. Ak máte pocit, že sa chystáme zaklopať, je lepšie nájsť ospravedlnenie a útek zo situácie. Nie je nič dôležitejšie ako vaše fyzické a emocionálne zdravie.