Ako vyliečiť tinnitus

Tinnitus je hluk alebo zvonenie v ušiach. Tinnitus môže byť spôsobený hlasnými zvukmi, ušnými zátkami, ochoreniami srdca alebo krvných ciev, príjem drog, ochorenia štítnej žľazy. Obráťte sa na lekára, aby určil presnú diagnózu a pomohla vám vypracovať plán ošetrenia. V niektorých prípadoch je tinnitus nezvratný, hoci existujú rôzne spôsoby, ako zmierniť jeho príznaky. Napríklad hluk alebo zvonenie v ušiach sa môže znížiť pomocou zvukových generátorov, sluchovým prístrojom a drogami. Špecialisti pokračujú v štúdiu Tinnitus, takže si môžete vyskúšať niektoré metódy experimentálnej liečby.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako uľahčiť príznaky tinnitu

jeden. Maskujte zvonenie a šum v ušiach pomocou zvukových generátorov. Zvukové generátory pomáhajú pripojiť sa a bzučať s bielym šumom, relaxačné zvuky a upokojujúcu hudbu. Môžete si kúpiť malé zariadenie, ktoré sa má vložiť do uší, slúchadlá alebo generátora bieleho hluku. Môžete tiež použiť domáce spotrebiče (klimatizácia, čistič vzduchu alebo ventilátor), alebo sa dajú ľahko zapnúť TV.

Aj keď zvuková terapia nemá liečbu tinnitu, robí jeho príznaky menej viditeľné, pomáha sústrediť pozornosť a zaspať.
Terapeutické zariadenia pre zvukovú terapiu môžu byť dosť drahé. Ak potrebujete lacnejšie riešenie, použite environmentálne záznamy, jednoduchá hudba alebo ticho zapnite rádio.
Hladké neutrálne zvuky, ako napríklad biely šum (tento hluk je ako mierny hiss), efektívnejšie ako zvuky s premenným objemom (samostatné zvukové vlny).

2. Na kompenzáciu zlého vypočutia a zníženie tinnitu použite načúvací prostriedok. Ak ste zhoršili ucho, zvuky zvýši zvuky okolo vás a tým pomáha znižovať zvonenie a buzz v ušiach. Kontaktujte otolaryngológ - špecialista na diagnostiku a liečbu ochorení uší, hrdla a nosa. Lekár vám pomôže vybrať si vhodné zvukové zariadenie a poviete vám, ako ho používať.

Ak ste nepoužili povesť, môžete stále použiť sluchovú pomôcku alebo implantáty, ktoré stimulujú sluchového nervu alebo zamaskovať zvonenie a buzz s bielym šumom.

Ponúkame relatívne lacné a drahšie načúvacie pomôcky.

3. Poraďte sa so svojím lekárom o antidepresívach a upokojujúcich fondoch. Psychoaktívne lieky môžu uľahčiť váš stav, znížiť príznaky a pomôcť vyrovnať sa s tinnitu vyvolanou nespavosťou. Takéto liečivá sú obzvlášť účinné v ťažkých tinitusových formách, ktoré sú sprevádzané stresom, úzkosťou a depresiou.

Stres, úzkosť a depresia sú schopné posilniť tinitus. Medzi týmito emóciami a tinitusom môže byť vzťah vytvorený, sú schopní sa navzájom kŕmiť. Ak máte podobný vzťah, lekár môže odporučiť vhodné antidepresíva alebo upokojujúce fondy.

Antidepresíva a sedatíva môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je fuzzy videnie, suché ústa, nevoľnosť, zápcha, podráždenosť, znížená sexuálna atrakcia. Ak zažívate vedľajšie účinky alebo akékoľvek nové alebo nezvyčajné príznaky, ako je depresia, myšlienky na samovraždu, zvýšená agresivita, oznámia to svojmu lekárovi.

4. Kontaktujte svojho psychológa, ktorý má skúsenosti s liečbou pacientov s tinnitu. Psychológ vám pomôže vyrovnať sa s tinnitom a jeho negatívnym dopadom na kvalitu vášho života. Typicky psychológovia kombinujú svoje metódy s inými spôsobmi liečenia tinnitu, ako je užívanie liekov alebo zvukovú terapiu.

Obráťte sa na svojho skúseného kvalifikovaného psychológa, ktorý má vhodný certifikát.

päť. Zistite lekára o metódach experimentálnej liečby. Hoci liek na Tinnitus ešte nebol nájdený, výskum pokračuje, takže môžete vyskúšať experimentálne liečebné metódy. Je možné, že elektronická a magnetická stimulácia mozgu a nervov pomáha vyrovnať sa s príliš silnými nervovými signálmi, ktoré spôsobujú tinnitus. Tieto metódy sú vo fáze vývoja, takže zistite zo svojho lekára, či vám hodia.

Možno sa v blízkej budúcnosti objavia nové drogy: Opýtajte sa svojho lekára o najnovších úspechoch v Tinnitus.

Metóda 2 z 3:

Zmeniť životný štýl

jeden. Vyhnite sa hlasnému hluku. Príliš hlasné zvuky môžu provokovať príznaky alebo ich zhoršiť. Keď pracujete v hlučnom mieste, použite hlučné nástroje, používajte vysávač alebo kosačku trávniku, nosiť slúchadlá alebo ušné štítky.

2. Vykonajte fyzické cvičenia aspoň 30 minút denne. Obzvlášť užitočný Cvičenia pre kardiovaskulárny systém, ako napríklad chôdza, beh, cyklistika, plávanie. Šport nielenže posilní vaše zdravie, ale aj zlepšiť krvný obeh, ktorý môže zmierniť tie formy tinitus, ktoré sú spôsobené problémami s kardiovaskulárnym systémom.

Okrem iného je aktívny životný štýl užitočný pre emocionálne zdravie.

Ak ste sa pravidelne nezaoberali fyzickými cvičeniami, pred konaním do tried sa poraďte s lekárom. To je obzvlášť dôležité, ak ste už mali zdravotné problémy.

3. Skúste cvičiť meditácie a relaxačné techniky. Stres je schopný posilniť tinnitus, takže sa snažte hlboko dýchať a relaxovať, keď začnete znepokojovať, znepokojujúce alebo nahnevané. Urobte pomalý dych a počítať až 4, potom pomaly vydávajte aj na účet 4. Pokračujte na kontrolu dychu na 1-2 minúty alebo kým sa upokojíte.

Počas hlbokého dychu si predstavte niečo upokojujúce. Predstavte si, že ste na pobreží, alebo vyvolajte príjemné spomienky na detstvo.

Skúste všetky spôsoby, ako sa vyhnúť stresovým situáciám a komunikovať s nepríjemnými ľuďmi. Ak ste tak zaneprázdnení, nenarušujte nové veci a zodpovednosti.

Medzi iným veci, jóga alebo bojové umenia pomáhajú kontrolovať myseľ a relaxovať. V takýchto triedach môžete viac komunikovať s inými ľuďmi, ktoré prispievajú k pozitívnemu mysleniu.

4. Zdržať sa kofeínu, alkoholu a Nikotín. Snažte sa opustiť alkohol a obmedziť spotrebu odrôd s kávou a čajom, sladkými nápojmi a čokoládou. Tieto látky nepriaznivo ovplyvňujú krvný obeh a môžu exacerbovať tinitus. Nikotín je obzvlášť škodlivý - ak fajčíte, poraďte sa so svojím lekárom, ako môžete hodiť tento deštruktívny zvyk.

Ak obmedzíte spotrebu kofeínu, môže tiež pomôcť, či tinnitus vám bráni odleteniu.

Metóda 3 z 3:

Ako liečiť príčiny tinitusu

jeden. Pozrite sa na lekára, aby ste presnú diagnózu. Pre tinnitus je charakterizovaný zvonenie a bzučanie v ušiach. Avšak, to sú príznaky, nie samotné ochorenie, takže sa zaregistrujú na príjem k lekárovi. Doktor vás preskúma a skontroluje vaše vypočutie.

Možné dôvody Tinnitu zahŕňajú hlasné zvuky, ušné zátky, srdcové problémy alebo krvné cievy, lieky, ochorenie štítnej žľazy,.

2. V prípade potreby získate smer na špecialistu. Rodinný lekár alebo terapeut vás môže nasmerovať na otolaryngológ (špecialista na diagnostiku a liečbu choroby uší, hrdla a nos). OTolaryngológ má vhodné vybavenie na diagnostiku a liečbu tinitu.

3. Ak ste často v hlučnom mieste, dajte mi vedieť lekára. Hlasové zvuky sú bežnou príčinou tinitusu. Riziko vzniku tinnitus je zvýšené, ak pracujete v továrni alebo stavbe, často sa zaoberajú hlučnými nástrojmi, pravidelne navštevujú koncerty, ste hudobník alebo použite výbušniny vo vašej práci.

Nahlásiť lekára o tom, či sa často zaoberáte hlasným hlukom - to pomôže odstrániť iné možné príčiny.

4. Diskutujte so svojím lekárom. Viac ako 200 liekov môže spôsobiť alebo zvýšiť tinitus. Patrí medzi ne niektoré antibiotiká, rakovinu, lieky na maláriu, diuretiká. Ak užívate akékoľvek drogy, poraďte sa so svojím lekárom: môže poradiť, aby sa znížila dávka alebo bola nahradená menším počtom vedľajších účinkov.

päť. Ak máte ušné zástrčky, lekár bude môcť umyť uši. Vlastná síra blokuje sluchový kanál a môže spôsobiť zhoršenie sluchu, podráždenosť a tinnitus. V prípade potreby lekár podporí vaše uši as pomocou špeciálnej injekčnej striekačky odstrániť dopravné zápchy.

Nesnažte sa opláchnuť uši sami bez konzultácií so svojím lekárom. Môžete použiť pipety a domáce nástroje, ako napríklad detský olej alebo peroxid vodíka, ale je potrebné konzultovať s lekárom.

Nečistite uši s bavlnenými paličkami, pretože to môže spôsobiť podráždenie. Okrem toho, súčasne môžete tlačiť síru ešte hlbšie do sluchového kanála.

6. V prípade potreby nasledujte svoj arteriálny tlak a stav krvných ciev. Ak je Tinnitus spôsobený vysokým krvným tlakom alebo inými obehovými problémami, lekár vám môže napísať vhodné lieky. Dodržiavajte pokyny na aplikáciu a zistite od lekára, ak by ste mali zmeniť svoju diétu a životný štýl.

Môžete napríklad znížiť príjem soli. Keď varíte jedlo, použite sušené alebo čerstvé zeleninové more namiesto soli, vyhnite sa slnečníckym občerstveniam a nepridávajte soľ do hotových riadu. Lekár môže tiež odporučiť aj spotrebu potravín s tukom a presunúť viac.

7. Kedy Choroby štítnej žľazy Prijať vhodné lieky. Tinnitus môže byť spôsobený hypertyreóziou (príliš aktívna práca štítnej žľazy) a hypotyreóza (nedostatok funkcie štítnej žľazy). Lekár skontroluje, či neexistuje žiadny blizzard alebo uzly na štítnej žľaze štítnej žľazy a predpisuje krvný test na posúdenie funkcie tejto žľazy. Ak nájdete problémy so štítnou žľazou, budete predpísaní liek, ktorý pomôže normalizovať úroveň zodpovedajúceho hormónu.

Prípravky na liečbu štítnej žľazy sa zvyčajne majú urobiť na prázdnom žalúdku v určitom čase dňa. Ak ste predpísali podobnú drogu, striktne dodržiavajte predpisy lekára.