Ako ignorovať ľudí, s ktorými už nechcete komunikovať

Je mimoriadne ťažké ignorovať ľudí, ktorí vás rozrušujú alebo sú veľmi smutní. Môže to byť ešte ťažšie, ak budete musieť vidieť alebo komunikovať s nimi v škole, v práci alebo v rodinnom kruhu. Naučte sa vzdialenosť od takýchto negatívnych ľudí a nahradiť ich pozitívne osobnosti, ktoré prispejú k vášmu šťastiu a blahobytu.

Kroky

Časť 1 z 4:

Naučte sa udržiavať vzdialenosť

jeden. Nezaúčastnite sa miesta, kde sa nachádzajú takýmto ľuďom. Najjednoduchší spôsob, ako ignorovať osobu, je vyhnúť sa s ním. Znížiť pravdepodobnosť stretnutia, na ktorý sa vyhnete miestam, kde ste často strávili čas spolu, alebo kde sa táto osoba často stáva.

Navštívte nové reštaurácie, bary a kaviarne. Vyberte si miesta, ktoré sú v iných častiach mesta, ďaleko od obvyklého miesta pobytu takejto osoby.
Choďte do obchodov, ktoré sú umiestnené ďaleko od domu tejto osoby (ak viete, kde žije).
Ak vás spoločný priateľ pozýva, potom sa opýtajte, či je stretnutie osoba, ktorú sa pokúšate vyhnúť. Po tom urobí rozhodnutie.

Obrázok s názvom Súbor bankrot v Spojených štátoch Krok 8

2. Obmedziť interakciu. Kontaktné obmedzenie - skvelý spôsob, ako ignorovať osobu, pričom nemusí ho nevyhnutne odstrániť zo svojho života. Zlomiť všetky väzby sú veľmi ťažké, najmä ak ste nejakým spôsobom pripojený alebo spolupracovať. Ak prestanete pravidelne vidieť osobu, budete sa okamžite cítiť lepšie.

Znížiť rozhovory a interakciu čo najviac, ako aj frekvencia vašich stretnutí, vždy odpovedať krátko a nehospodárne. Môže to vyzerať napríklad takto: "Som v poriadku. Potrebujem pracovať".

Nevzdávajte sa na túžbu povedať niečo zlé alebo urážlivé, aby nedošlo k zhoršeniu situácie.

Obmedzenie kontaktu a obísť bez zbytočných interakcií s nežiaducim človekom, môžete skutočne rozbiť väzby s ním bez zatvorenia dverí pre zdvorilú sociálnu interakciu v budúcnosti.

3. Perfektné pokusy takejto osobou, aby zviazali konverzáciu. Ak pracujete spoločne, máte zdieľaných priateľov alebo sa niekedy pretínajú, musíte byť schopní odolať pokusom o ťahanie do konverzácie. Ignorovať osobu, zatiaľ čo sa s vami snažím hovoriť.

Snažte sa ignorovať, čo hovoríte a odolať túžbe odpovedať.

Byť v situácii, keď je potrebné niečo povedať, môžete vyjadriť vlastné myšlienky / pocity na tému, absolútne, čo sa týka tejto osoby.

Priamo ignorovať vyššie uvedené alebo hovoriť o našich vlastných záujmoch, ako keby ste túto osobu nepočuli, informujte vás, že dokonalý nemá záujem o konverzáciu.

Obrázok s názvom Chytiť niekoho ležiacej krok 14

4. Urobte si s vami sprostredkovateľa, ak sa vyhnete konverzácii. S vedomím, že sa neskrývate od takejto osoby v práci alebo vo verejnom podujatí, vezmite si s vami skutočným priateľom. On sa stane druhom vyrovnávacej pamäte medzi vami a nežiaducim človekom, zostávajú zdvorilé. Bude tiež schopný nasmerovať konverzáciu v neutrálnom smere, ak sa vám človek nepríjemne, sa vám bude snažiť ublížiť vám akýmkoľvek spôsobom.

Vysvetlite priateľovi, čo na neho čakáte. Uistite sa, že to nevadí taká úloha a ukáže sa, že je urazený alebo sa cíti používaný.

Prísť s nezmyslímovým signálom, pre ktorý sa môžete ospravedlniť a informovať každého, kto potrebujete na urýchlene odísť.

päť. Byť zdvorilý s ľuďmi, kontakty, s ktorými nie je potrebné sa vyhnúť. Ak sa nezohľadňujete stretnutia s niektorými ľuďmi, môžete sa vždy správať s nimi tak zdvorilo, ako je to možné. Niekedy dobrý postoj je schopný prekonať negatívne správanie v tých ľuďoch, ktorých sa snažíte vyhnúť.

Odolať túžbe správať sa s ľuďmi, ktorí ťa nemajú radi.

Byť silní a istí. Premýšľajte o svojich pozitívnych vlastnostiach a pamätajte si, že ste hodný človek, ktorý si zaslúži šťastie.

Nedovoľte, aby vám negatívni ľudia pokazili vašu náladu so svojím negatívnym. Pred tým, bez toho, aby sa účasť v takýchto hrách.

Ak si želáte zvýšiť, povedzte niečo zdvorilé a potom sa ospravedlňujete a odídete. Môžete napríklad povedať "Perfektne ste strávili prezentáciu. Odpustím odpustenie, pôjdem a vezmem si kávu".

Obrázok s názvom byť slobodný a šťastný krok 12

6. Zostaňte silný a pokojný. Ak ste nepríjemní pre spoločnosť určitej osoby, potom s veľkou pravdepodobnosťou, je to zlá osoba. Títo ľudia sa zvyčajne snažia (vedome alebo nevedome) vás obťažujú. Môžu vám zavolať blázna za to, že sa snaží niečo alebo zjazdiť vaše nádeje a sny. Rozhodovanie o tom, aby ste sa vyhli takejto osobe, musíte zostať silní a nedovolí vám ovplyvniť vás.

Ani necítite silnú a chránenú osobu, je dôležité zachovať vieru vo vašu silu. Takže môžete vytvoriť nárazníkovú zónu s navzájom a negatívnymi ľuďmi.

Nedovoľte, aby negatívne slová alebo akcie iných ľudí ovplyvnili vaše vnímanie seba alebo vášho života. Použitie pozitívnych výrokov a vnútorného dialógu môžete poraziť negatívne myšlienky vyvolané inou osobou.

Pamätajte, že ste dobrý človek a vy ste cestoviny vo svojich blízkych. To znamená, že máte pozitívne vlastnosti, ktoré negatívna osoba jednoducho nechce vidieť.

Časť 2 zo 4:

Zastaviť elektronickú komunikáciu

jeden. Blokovať telefónne číslo nežiaduceho osoby. Ak chcete prestať komunikovať s nepríjemným človekom, môžete blokovať jeho kontakt tak, aby vám nemohol zavolať alebo písať správy. Nie je potrebné, ak vás takáto osoba nepodarí telefonicky, ale určite nebráni.

Ak chcete zablokovať hovory volania do iPhone, nájdite túto osobu do zoznamu kontaktov a vyberte "Blokovať tohto účastníka". Ak chcete zablokovať správy, musíte ísť do menu správy, vyberte požadovaný kontakt a kliknite na tlačidlo "Viac informácií", potom "Informácie" a "Kontakt".
Ak chcete zablokovať hovory a správy na zariadeniach so systémom Android, prejdite na nastavenia hovorov a vyberte "Odchýlka volania", Dostať sa do menu "Zoznam automatických odchýlok". Tu budete musieť vybrať čísla, ktoré chcete zablokovať.
Ak chcete zablokovať hovory a správy na telefóne Windows, prejdite na nastavenia a vyberte "Filter volania + SMS", Potom vyberte funkciu "Blokovanie hovorov". Určite číslo, ktoré chcete zablokovať, vyberte položku "Blokovať číslo" a stlačte "Ok".
Ak použijete telefón BlackBerry, musíte zavolať mobilného operátora a požiadajte ho, aby ste zablokovali nežiaduce telefónne číslo.

Obrázok s názvom Pustite zlyhaný vzťah Krok 7

2. Prestaň chatovať na sociálnych sieťach. Aj keď sa úspešne vyhnete osobnej komunikácii s osobou, môže vás kontaktovať prostredníctvom sociálnych sietí. Ak ste v zozname priateľov alebo podpísaný na osobu na sociálnych sieťach, bude to vždy vedomí vášho podnikania alebo miesta, a bude môcť poslať aj ohrozujúce alebo urážlivé správy.

Ak ste v zozname priateľov alebo sa prihlásili na sociálnych sieťach, môžete odísť z priateľov alebo odhlásiť. Môžete tiež zablokovať osobu, aby nemohol vidieť vaše záznamy a kontaktovať vás.

Ak nie ste v zozname priateľov a nie sú prihlásení na sociálnych sieťach, alebo ste už boli odstránené z priateľov, potom zmeňte nastavenia ochrany osobných údajov, takže len priatelia môžu vidieť vaše záznamy.

Obrázok s názvom Urobte si ospalý krok 4

3. Filtrovanie e-mailov. Ak má takáto osoba vaša e-mailová adresa, môžete sa báť proti agresívnym alebo nepríjemným písmom z jeho strany. Aby ste tomu zabránili, môžete blokovať písmená z tejto osoby alebo nainštalovať filter na všetky správy z neho (závisí od používaného poštového servera).

Ak chcete filtrovať písmená na Gmail, vyberte správu z tejto osoby do priečinka Doručená pošta a označte ho so začiarknutím. V rozbaľovacej ponuke vyberte "Viac", potom "Filtrovať podobné písmená", A na presmerovanú stránku vyberte možnosť "Vymazať".

Ak chcete blokovať e-maily v programe Microsoft Outlook, jednoducho kliknite na pravé tlačidlo myši a potom stlačte tlačidlo "Nevyžiadaná pošta" a "Blokovať odosielateľa".

Časť 3 zo 4:

Uchovávajte v seba

jeden. Naučte sa definovať podrobnosti, ktoré vás rozrušujú. Niekedy sa nevyhýbajú negatívnym ľuďom. Môže to byť vaši kolegovia, príbuzní alebo susedia, ktorí majú pravidelne vidieť alebo dokonca komunikovať s nimi. V takýchto prípadoch je dôležité pochopiť, aké podrobnosti ste rozrušený, aby ste sa vyhli takýmto dráždivým látkam.

Urobte si zoznam ľudí, miest a vecí, ktoré vás môžu rozrušiť, nahnevaný alebo dráždi.
Pochopiť, prečo títo ľudia, miesta alebo veci vyvolávajú negatívnu reakciu.
Premýšľajte o tom, ako sa tieto stimuly môžu prejaviť v každodennom živote, a potom vytvoriť plán na prevenciu alebo minimalizáciu takýchto situácií.

Obrázok s názvom byť lepšia priateľka krok 14

2. Naučte sa nesťažovať sa na ľudí, ktorí sa nepáči. Aj keď sa vám zdá, že vám ušetrí z pocitu beznádeje, podobné akcie môžu viesť k tomu, čo sa vo všeobecnosti odkloníte od iných ľudí. Môže to byť priatelia nepríjemné osobnosti pre vás, alebo ľudia sa unavujú zo skutočnosti, že sa neustále cítite zle o ostatných. Ak sa neustále sťažujete na osobu, potom priateľov a kolegov, s ktorými trávite čas, možno sa chcieť odísť od vás.

Namiesto sťažností na osobu, ktorá je pre vás nepríjemná, je lepšie sa dohodnúť, že nebude diskutovať o svojich rozhovoroch s inými ľuďmi.

Hovorte o veciach, ktoré ste príjemné. Inak, nepríjemný človek bude jesť príliš veľa času a energie.

Obrázok s názvom Vyberte si model vzorom 10

3. Niesť zodpovednosť za vaše slová a akcie. Obviňujú ostatných vo svojich vlastných negatívnych slovách a činoch, dávate im moc nad sebou a dokonca stratiť sebakontrolu. Nezáleží na tom, koľko vás iného muža rozrušuje, že ste rozhodnúť, že sa rozhodne, že je nahnevaný a ísť von alebo len pustiť situáciu. Vaše slová a akcie, dokonca spôsobené postojom inej osoby, sú vašou vlastnou voľbou a zodpovednosťou.

Vaše slová a akcie neexistujú vo vákuu. Nemôžete obviňovať ostatných v tom, čo ste hovorili alebo urobili, aj keď ste boli naštvaní osobou, s ktorou nechcete komunikovať.

Snažte sa zmeniť svoje myšlienky o tejto osobe. Myšlienky určujú vaše slová a akcie, takže identifikácia a odstrašovanie negatívnych myšlienok vám umožnia zradiť ich ako veľký význam.

Naučil sa ignorovať muža, ktorý vás rozrušil, prestaňte o ňom premýšľať. Dosť na to, aby ste strávili svoj čas a energiu na myšlienkach o osobe, ktorá ste nepríjemní.

Časť 4 zo 4:

Naplňte svoj život pozitívnymi ľuďmi

jeden. Určiť a ukázať svoje najlepšie vlastnosti. Pozitívnych ľudí sú zvyčajne priťahovaní k sebe navzájom. Ak chcete naplniť svoj život pozitívnymi ľuďmi, je dôležité ukázať im, že ste tiež pozitívny človek. Môžete sa s tým jemne vyrovnať, keď sa naučíte kontrolovať a ukázať svoje najlepšie vlastnosti.

Myslite na to, čo vás robí pozitívnou osobnosťou? Ste láskavý s ľuďmi alebo ukázať láskavosť inými spôsobmi?
Urobte si vedomé úsilie, aby ste si vezmete svoje dobré vlastnosti častejšie. Nielen, že vás si všimnete, ale vytvoriť svoj vlastný pozitívny životný štýl.
Keď príde na vašu postavu a životný štýl, vaše činy by za vás mali hovoriť.

Obrázok s názvom Vyberte si model vzor 12

2. Naučte sa nájsť pozitívnych ľudí medzi svojimi priateľmi. Určite ste už oboznámení s veľmi silnými a pozitívnymi osobnosťami. Žije z nepríjemných ľudí, je dôležité ich nahradiť tými, s ktorými ste radi komunikovať. Zostaňte pozitívna osoba, vždy sa ukážte starostlivosť o blízkych, pretože sa stanú dobrými priateľmi a stimulujú vás na seba-zlepšenie.

Premýšľajte o priateľoch, príbuzných a zamestnancov, ktorí sú v akejkoľvek situácii, sú nakonfigurované na pozitívne. Tiež nezabudnite na ľudí, ktorí sú väčšinou láskavosť, pozornosť a súcitu.

Prostredníctvom týchto ľudí. Snažte sa s nimi tráviť viac času a pozvať ich na všetky verejné akcie, aby ste videli čo najčastejšie.

Obrázok s názvom Pomoc bezdomovcov Krok 7

3. Stretnúť sa a tráviť čas s novými pozitívnymi ľuďmi. Okrem existujúcich priateľov môžete aktívne hľadať nové známe. Vyhľadanie nových pozitívnych a súcitných ľudí, stále si gravidtuje váš kruh komunikácie ešte silnejší, naplňte ho dobrými priateľmi. Takže si sa môžete stať dobrým a žiaducim priateľom pre iných.

Môžete sa zoznámiť s novými ľuďmi v posilňovni, kostole, športovým klubom (ako Traveler Club) a ďalšie miesta, ktoré navštevujú pozitívne osobnosti.

Stať sa dobrovoľníkom. Ak môžete urobiť dobré ostatným, budete sa cítiť skvele a byť schopný zoznámiť s ľuďmi zameranými na dobrú skutok (sú vždy benevolentné a súcitné).

Dokonca aj krátkodobá konverzácia cez šálku kávy alebo raňajky zlepší vašu náladu.

Vezmite iniciatívu do svojich rúk. Ak sú ľudia, s ktorými ste s potešením tráviť čas, sú často zaneprázdnení, potom zostať v kontakte s nimi a plánovať čas tak, že stretnutie je pre vás vhodné.

Tipy

Keď sa stretol s nepríjemnou osobou v obchode, môžete predstierať, že ste si to nevšimli. Spomaliť krok, zastavte sa alebo sa vrátili. Ak sa na teba obrátite, potom môžete povedať, že ste v zhone. Ak vyššie uvedené možnosti nefungovali, potom len Pozorovať pokoj.
Dostupnosť sociálnych vzťahov neznamená, že musíte zosúladiť s negatívnym správaním. Ak ste nepríjemní alebo trápní v spoločnosti osoby, potom máte pravdu zdvorilo a úctivo prestaňte komunikovať.
Nebuďte hrubý alebo nevedomý. Nebude to opraviť minulosť, ale vy sa môžete zmeniť len na zlú osobu.

Upozornenia

Ak ste sa naozaj rozhodli ignorovať osobu na dlhú dobu, potom byť pripravený, že nikdy nezačnete hovoriť s nimi.
V určitom okamihu sa môžete rozhodnúť, čo chcete komunikovať s osobou, ktorá ignorovala, v snahe vyrovnať nezhody. Je dôležité pochopiť, že nie je vždy možné alebo rozumné. Avšak, ak ste nútení pravidelne vidieť osobu (relatívna alebo kolega), potom bez komunikácie nemôže robiť bez.
Ak je takáto osoba partner alebo manželka, ktorý sa na vás nezmení, potom ich pokusy ignorovať, bude nahnevaná a zhoršuje situáciu. Kontaktné špecialisti na pomoc pri rýchlom riešení problému!