Ako ignorovať svoj nepriateľ

V rôznych štádiách svojho života, každý z nás čelí nepriateľovi - tých, ktorí nás nechcú dobre alebo inak kritizujú, skeptické alebo vo všeobecnosti nám bráni dosahovať naše ciele. Títo ľudia môžu cítiť hrozbu z dôvodu našich úspechov alebo zručností alebo jednoducho bojí druhých. Nemusia byť žiadna logická alebo jasná príčina. Ak ste pripravení na určité stratégie na ignorovanie takýchto ľudí, pomôže vám to vyrovnať sa s nimi a nedovoľte im, aby vás vytiahli dole.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Vyhnite sa svojho nepriateľa

jeden. Zmeňte svoje myslenie o nepriateľovi. Nemôžete sa vždy zdať, ale v skutočnosti kontrolujete situáciu. Nepriatelia ľahké zavolať nám negatívne pocity. Ak sa k nim priblížite so správnym postojom, nebudú môcť ovplyvniť.

Zamerajte svoju pozornosť na pozitívne veci a ľudí vo vašom živote.
UŽÍVAJTE ROZHODNUTIE NIEKOĽKOU NEPOUŽÍVAŤ, aby sa nepriateľovi dostal do svojich negatívnych slov alebo akcií.
Pamätajte, že je lepšie stráviť svoj čas a energiu, aby ste mohli stráviť pozitívne a produktívne veci, a nie na odpovede na negatívne útoky.
Rozhodnite sa, čo chcete dosiahnuť v živote a s istotou sledujte túto cestu.

Obrázok s názvom ignorovať váš nepriateľ krok 2

2. Neinvestujte svoju mentálnu energiu do tejto osoby. Zostaňte v pokoji a zbieraní - to je najlepšia stratégia na zvládnutie komplexných situácií alebo ľudí.

Ignorovať akékoľvek pripomienky alebo správanie, že váš nepriateľ sa vám snaží ublížiť alebo vyvolať vašu reakciu.

Myslite na to, čo by ste mohli kontaktovať v tých časoch, keď váš nepriateľ ugows vás: "Keď sa ma snaží rozrušiť, začnem premýšľať o minuloročnej ceste do mora ..."

Obrázok s názvom Ignorovať svoj nepriateľ Krok 3

3. Odmietnuť celé negatívne, ktoré projekty nepriateľa. Váš súper sa môže neustále pokúsiť vás rozrušiť negatívnymi komentármi. Vaša práca neumožňuje tieto pripomienky ovplyvniť vás.

Neberte jeho repliky blízko srdca.

Myslite na pozitívne myšlienky, miesta, udalosti a ľudí.

Byť vlastníkom vášho vlastného šťastia - len vy sa rozhodnete, kým sa vyhnúť, a komu počúvať.

Obrázok s názvom Ignorovať svoj nepriateľ Krok 4

4. Rozdeľte s ním akékoľvek potenciálne stretnutie. Úplne vyhnúť sa nepriateľovi je niekedy nemožné, ale stojí za to dať nejaké úsilie, aby sa zabránilo stretnutiu s ním, keď môžete.

Vyhnúť sa miestam, kde sa zvyčajne stretávate alebo pretínate so svojím nepriateľom, ak je to kolega alebo spolužiak.

Odstráňte ho od priateľov na sociálnych sieťach.

Ak sa nemôžete úplne vyhnúť tejto osobe - nevstupujte s ním v konverzácii. Uznávajte jeho prítomnosť, ale ignorujte akékoľvek pokusy o zapojenie vás do komunikácie.

Obrázok s názvom ignorovať váš nepriateľský krok 5

päť. Kontrolné stretnutie. Ak sa nemôžete vyhnúť svojmu nepriateľovi, môžete s nimi aspoň neinteraktovať alebo priniesť kontakt na minimum.

Nepočúvajte, čo vám povie.

Snažte sa nereagovať na svoje vredové komentáre alebo negatívne slová, aj keď je to ťažké.

Nikdy za žiadnych okolností neumožňujte sa nakresliť sa do sporu alebo konfliktu.

Choďte preč, ak potrebujete - ak sa nepriateľ snaží riadiť vás do uhla, môže vás prinútiť, aby ste ho kontaktovali.

Metóda 2 z 3:

Buď najlepší

jeden. Byť vyššie ako toto. Bezpochyby je to vynikajúca životná stratégia, ale keď máte nepriateľa, ktorý sa vám snaží povedať, toto je obzvlášť dôležité, pretože nemôžete zmeniť svojich nepriateľov - môžete zmeniť len svoju reakciu na ne.

Vyhnúť sa pokušeniu, aby ste sa pomstili tejto osobe alebo inak mu ublížili.
Nereagujú na provociácie.

Obrázok s názvom Ignorovať váš nepriateľský krok 7

2. Dostať priateľský, ale nezapojte sa do konverzácie. Váš nepriateľ bude s tebou oveľa ťažší, ak prejavíte priateľstvo. Nesmiete byť ľahké byť roztomilý s ním - predstierať, či máte. Vyberte si nepriateľa z sedla, čo od vás neočakáva, čo od vás neočakáva - to je skvelý spôsob, ako oslabiť konflikt.

Úsmev a údržba vizuálneho kontaktu.

Rozpoznať jeho prítomnosť, ale nepodporujú konverzáciu.

Obrázok s názvom Ignorovať svoj nepriateľ Krok 8

3. Zamerať sa na svoje vlastné účely. Aj keď sa váš nepriateľ snaží zabrániť tomu, aby ste robili to, čo potrebujete, je to kľúčom k tomu, aby mu nedovolil ovplyvniť vaše rozhodnutia alebo zabrániť vášmu pokroku.

Získajte svoje ciele, ktoré sa snažia sabotovať svojho nepriateľa.

Zvážte dosiahnutie cieľa druhu odmeny za toleranciu pre svojho nepriateľa.

Nevzdávajte sami ako to - nakoniec budete vždy radi, že dodržiavali svoje zásady.

Metóda 3 z 3:

Zbierajte skupinu podpory

jeden. Zamerajte sa na ľudí, ktorí sa o vás starajú a podporujú vás. Je ľahké stráviť svoju energiu na nepriateľa a stratégiu, aby ste bojovali, ale budete sa cítiť lepšie a silnejšie, ak si namiesto toho spomeniete na všetkých pozitívnych a užitočných ľudí vo vašom živote.

Premýšľajte o armáde svojich priaznivcov, aj keď nie sú fyzicky, ktorí nie sú blízko vás.
Predstavte si, že vaša podpora skupina vás povzbudzuje do ťažkých situácií.
Snažte sa nájsť nové spojencov v práci, v škole alebo inde, kde trávite veľa času.

Obrázok s názvom Ignorovať svoj nepriateľský krok 10

2. Zostaň pozitívny. Pozitívny postoj vám nedovolí tráviť príliš veľa energie a času na odrazoch na správanie vášho nepriateľa. To tiež znamená, že sa môžete zamerať na užitočných ľudí vo vašom živote, na tých, ktorí vás podporujú.

Zapamätajte si svoju podporu skupinu zakaždým, keď príde negatívna myšlienka.

Nikdy nezabudnite na svoje ciele a spôsoby, ako ich dosiahnuť.

Obrázok s názvom Ignorovať svoj nepriateľ Krok 11

3. Podporovať sa. Premýšľajte o tom, čo ste najviac obdivovaní v sebe, a zamerať sa na svoje vlastné úspechy. Priatelia a rodina sú veľmi cenná podpora, ale musíte sa o seba postarať.

Urobte si zoznam úspechov, ktoré ste hrdí.

Pamätajte si nedávno získaný kompliment z milovaného jedného alebo kolega.

Prísť s dennou mantrou (môžete dokonca dva alebo tri): "Som najsilnejšia osoba každého, čo viem!"Alebo" môžem zvládnuť všetko, čo vstane na moju cestu!"

Tipy

Počkaj chvíľu. Len počkajte, kým nie je konflikt vyčerpaný, v konečnom dôsledku sa to určite stane.
Nikdy nepredpokladajte, že ste urobili niečo, čo by ste mali spôsobiť zlý prístup tejto osoby.
Ďalším účinným spôsobom, ako sa vyhnúť nepriateľovi, je nájsť tichý roh, vložiť došlo a odpojte. Takže nebudete počuť, ako vás kreslí. Len sedieť v rohu a ignorujte ho.

Upozornenia

Nepoužívajte fyzickú ujmu v dôsledku správania vášho nepriateľa. Kontaktujte svoju pomoc, ak si myslíte o zbere.
Ak vás osoba naďalej robí, a to sa zmení na šikanovanie, mali by ste kontaktovať niekoho za pomoc.
Ignorovanie na vašej strane môže vylievať svoj nepriateľ - pokračovať, aby sa zabránilo kontaktu s ním, ak sa to stane.
Nikdy sa nestretli k fyzickému násiliu voči osobe, bez ohľadu na to, aké zlé zaobchádza.