Ako skryť príznaky kocoviny v práci

Dobre hral v predvečer pracovného dňa? Ak sa objaví v práci v zlomenom stave kvôli kocovke, je nepravdepodobné, že by sa vám niekto páči. A vaše pomalé správanie a shabby vzhľad priťahujú len zbytočnú pozornosť. Áno, a orgány nebudú potešení, ak ste nepozorný alebo pomalý. Väčšina z nich sa snaží skryť svoj stav, aby ste udržali profesionalitu a nedovolili zvedavých kolegov, aby vás znížili na stenu.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako sa pripraviť na prácu

jeden. Vítaný. Ak po bare alebo klube ste okamžite išiel do postele, s najväčšou pravdepodobnosťou ešte stále vyžarujú všetky možné chute z poslednej noci. Urobte si dlhú sprchu. Umyte si celé telo pred hlave na nohy. Čerstvá je najlepším začiatkom dňa.

Dajte vedľa sprchového vedro v prípade, že ste Mŕtvica. Nie je nič príjemné pri sprchovaní s zvracaním pod nohami.
Opatrne skontrolujte zápästia a pozrite sa na tlač z klubu, pretože v noci je nevyvriateľným dôkazom Rulov.
Opäť: Zvládanie sprchy, zaplatiť trochu viac pozornosti na detaily ako obvykle. Ak máte čas, vykonajte všetky svoje obvyklé akcie dvakrát, aby ste dosiahli lepší výsledok.

Obrázok s názvom Pozrite sa atraktívne (chlapci) Krok 19

2. Dobrý dotyk. Dnes nie je deň, keď si môžete relaxovať pri výbere šaty. Bez ohľadu na šaty, ktorý máte v práci, bezvýhradne zodpovedá. Snažte sa spomenúť na deň, kedy ste podľa svojho názoru naozaj vyzerali, a obliecť sa rovnakým spôsobom.

Ak je opotrebovanie služby úplne oficiálne, vyberte si najlepšie veci z vašej šatníka. Nenoste nič príliš veľkolepé alebo krik, aby ste sa vyhli zbytočným konverzáciám. Presunúť veci mincovne.

Ak je štýl oblečenia každý deň, dať na akékoľvek vhodné oblečenie, hlavná vec je, že je čistá a nie je priťahovaná príliš veľká pozornosť. Uistite sa, že zvýrazníte čas a uistite sa, že všetko vyzerá dobre a sedí. V tomto prípade sa snažte nevyzerať v rozpakoch.

Obrázok s názvom Pozrite sa atraktívne (chlapci) Krok 4

3. Zobraziť tvár. Aj keď ste prijali sprchu a oblečenú čo najkratšie a krásne, nebude to obzvlášť užitočné, ak máte stále imaginárne a zapálené oči. Démon je určite v detailoch, keď príde skryť kocovinu. Bohužiaľ, väčšina ľudí môže chytiť aj tie najmenšie známky kocoviny, pretože je to pomerne obyčajný fenomén a mnohí boli v rovnakej pozícii.

Využite kvapky očí, aby ste odstránili začervenanie. Samozrejme, môžete odkazovať na náhly útok alergie, ale nie vždy funguje. Zarobiť špeciálne kvapky na objasnenie a vyhnúť sa nepríjemným otázkam.

Skryť tašky pod očami s kozmetikou. Ak aplikujete vložku na vnútornej línii rastu rias, oči budú vyzerať menej zapálené, a trochu bachore imituje zdravý názor, že nemáte toľko. Muži, zase, môžu urobiť masku s plátkami uhorky alebo mokrého čajového vrecka, takže oči nevyzerajú ako a opuchnuté

Obrázok s názvom Vytvorenie dobrej starostlivosti o ochranu vlasov (pre mužov) Krok 6

4. Vložte vlasy. Nič vyhlási noc strávenú z domu, ako je položené a rozkošené vlasy. Odkedy išiel, neporiadok na hlave je ľahkým dôvodom na začatie konverzácie pre akýkoľvek zvedavý kolega, ktorý sa vás chce opýtať na minulú noc. Aby ste sa vyhli testom názorov, uistite sa, že každé vlasy úhľadne leží na svojom mieste.

Ak zvyčajne idete s krásne položeným vlasom, vytvorenie toho, ktoré potrebujete čas, buďte pripravení hrať ho aj ráno po rýchlej strane. Samozrejme, môžete urobiť stohovanie ľahšie, ale pozor na záujemcov o to, kde váš obvyklý účes.

Uchovávajte na ruke (v kancelárii alebo v aute) hrebeň alebo kefy na vlasy v prípade ráno, podobne. Často je to dosť len preto, aby ste sa uistili, že na hlave nie sú žiadne víchy alebo Khokholkov.

Obrázok s názvom Zbavte sa zlého dychu z cibuľa alebo cesnak krok 8

päť. Pozrite sa na dýchanie. Spôsob alkoholu je spravidla dlhá v dýchaní. Aj keď si nie ste istí, že je vôňa alebo nie, zvážte, čo to je. Bohužiaľ, to je jeden z tých vecí, ktoré sú veľmi ťažké si všimnúť, ale ktoré sú veľmi jednoduché všimnúť si všetok zvyšok.

Uistite sa, že ste si čistili zuby a využili silné opláchnutie úst s príjemnou arómou.

Počas dňa, sať mäty lízanky alebo jesť mäty žuvačka. Dávajte však pozor a nerobte to v sociálne nevhodných situáciách, ako sú stretnutie, obchodné stretnutie alebo konverzácia s šéfom.

Obrázok s názvom ísť na diéte, keď ste src =

6. Raňajky. S najväčšou pravdepodobnosťou budete mať hlad, pretože kocovník. Ale, bohužiaľ, v takýchto prípadoch, naše inštinkty nie vždy idú. Veľmi často sa uchyľujeme k tukom a sacharidám, ktoré majú byť splnené, ale to nie je najlepšia voľba. Tytné jedlo môže spôsobiť poruchu žalúdka a zbytočné sacharidy vytvoria zmysel pre gravitáciu.

Zastavte svoju voľbu na ovocie, vajcia a ovsené vločky. Snažte sa jesť aspoň dve z týchto troch možností. Takéto raňajky vám umožnia prežiť tento deň.

Pite veľa vody pri raňajkách. Rýchlo zistíte, že budete trápiť smäd po celý deň, tak dať telu jedol.

Vyhnúť sa šťavu. Samozrejme, že je to užitočná možnosť, avšak kyselina od šťavy je nebezpečná v tom, že môže narušiť žalúdok ešte viac. Ak je to možné, pite vodu.

Metóda 2 z 3:

Ako sa vyrovnať s pracovnými povinnosťami

jeden. Vyhnite sa komunikácii. So všetkými mojimi by sa mohli pokúsiť obmedziť interakciu s ľuďmi. Najjednoduchší spôsob, ako sa nepozerať s kocovinou, je znížiť počet názorov v smere. Vyhnúť sa dlhým konverzáciám s ostatnými, ale ak je nevyhnutné, počúvajte viac ako povedať. Za predpokladu, že to nie je váš šéf, stručný: "Prepáč, musím pracovať" Musí vám ušetriť zo všetkých Chatty kolegov.

Ak je to možné, pokúste sa vyhnúť sa čo najviac ľudí: hlava, zákazníci a kolegovia (najmä tí, ktorí budú počuť klebety v kancelárii). Zostáva dúfať, že vaša nezhoda bude odpísaná pre tvrdú prácu.
Ak ste menšia, vaša túžba piť s radom rizík. Nezodpovedné pitie alkoholických nápojov nielenže poškodenie vášho zdravia, ale tiež zvyšuje šance na to, čo sú vypočítané a oznámené orgánmi. Samozrejme, väčšina jednoducho valcovala oči a naďalej robiť svoje záležitosti, ale bude tam pár tých, ktorí Venujte pozornosť a informujte niekoho, kto môže podniknúť kroky. Ak si myslíte, že kolegovia sú podozrivé z niečoho a opýtajú sa, prečo sa správate tak podivne, len odpovedzte, že pracovali na projekte alebo niečo iné (podľa vášho výberu) a dokončili ho len skoro ráno. Ak sa rozhodnete stáť na tejto ceste, zber zdôvodnenie, ale nezabudnite na následky, ktoré sú ohrozené, ak ste chytili. Je to rušivé, len nepite pred prácou.
Ak nemôžete chytiť stretnutie, pozorne pozrite sa na každý reproduktor. Nechajte mozog úplne odpojiť, ale zároveň udržať "zúčastnené druhy". Uistite sa, že sa nevypadá z reality príliš veľa a nereaguje na nič, najmä ak existuje možnosť, že sa niečo pýtate.

Obrázok s názvom Získať pracovné povolenie Krok 2

2. Bude sa správať ako obvykle. A hoci predchádzajúce kroky vyžadujú opatrnosť, nie sú úplne správne, pretože je zvlášť zaujímavé a obzvlášť viditeľné. Snažte sa, aby tento deň extrémne nenápadný: Urobte obvyklé záležitosti, nič viac a nie menej. Hlavnou vecou je, že robíte, nepripojte pozornosť a podozrenie. Pokusy vyzerať čo najviac, čo je možné výrazne zvýšiť šance, aby sa chytili s kocovinou v práci.

A najprv neskoro. Opakujte znova: Vaším cieľom je odôvodniť čo najmenej počas dňa. Nejazdite sa na uhol nútených lží kvôli neskorému.

Dodržujte denný harmonogram. Ak vaša práca obsahuje mnoho stretnutí alebo organizovaných osobných stretnutí, bohužiaľ budete musieť dodržiavať harmonogram. Bude príliš podozrivý, ak sa pokúsite zrušiť všetko.

Tiež, pozor, ako sa porozprávate s inými ľuďmi. Vyhnite sa hrubým, prepustením alebo unaveným tónom (aj keď to cítite). Po celú dobu úsmevu a nájdete dôvod na odparenie z konverzácie, ak je to vhodné.

Obrázok s názvom Zrýchlenie vášho pracovného dňa krok 16

3. Pracovať pomaly a metodicky. Ak ste s manickým nadšením do práce, aby ste sa zdali zhromažďovať, budete nevyhnutne urobiť chybu. A to je ďalšia vec, pre ktorú budú musieť ospravedlniť (a musíte sa tomu vyhnúť). V prípade potreby pracujte vedome a pokojné. Lepšia práca dobre ako práca veľa. A pomalosť môže byť odpísaná na nespavosť.

Nájdite jednoduchšiu a menej inteligentnú lekciu na pokojne, ale produktívne pracovať počas dňa.

Ak naozaj chcete urobiť minimum, opýtajte sa bezprostredného šéfa, aké úlohy musia byť splnené dnes. Majte však na pamäti, že vás môže sledovať počas dňa.

Obrázok s názvom dostať sa z robiť domáce úlohy krok 6

4. Nehovorte nikoho. Nikto by nemal vedieť, že máte kocovinu. Môžete sa pozrieť trochu latten, ale ak sa niekto pýta, môžete ho odradiť na banke vecí, od nespavosti a končiace s potenciálnym chladom. Nič nezničí váš usilovný pokus o skrytie kocoviny tak ako klebety v kancelárii.

V závislosti od vašej aktivity v sociálnych sieťach môžu kolegovia už vedieť niečo o minulej noci. Ak sa pýtate, odpovedať Evasotely: "Oh, strávil som čas", - alebo: "Áno, to bola zábava".

Existuje možnosť, že tam bol aj niekto z kolegov. Bolo by dobré dozvedieť sa o tom vopred a dohodnúť sa na vzájomnom tichu. Ak nie ste s touto osobou úzko oboznámení, pripravte sa na horšie. Môže povedať viac, než by ste chceli.

Metóda 3 z 3:

Ako sa vyrovnať s fyzickými príznakmi

jeden. Brať lieky. Hangover môže spôsobiť všetky druhy fyzického nepohodlia. Kolegovia začne starosti a záujem, ak ste hlbšie z bolesti, alebo ak počujú, ako ste chorí. Našťastie, najčastejšie problémy môžu byť usadené s liekmi uvoľnenými bez receptu. Snažte sa ich k dispozícii, ak pravidelne pite alebo viete, že kocky čaká na vás.

Ak máte pocit, že môžete chytiť, piť "alka-seltzer" alebo iný liek na poruchu žalúdka. Ak niekto poznamenáva, že ste zaseknutí, budete chrániť všetko pre otravu jedlom. Ak vám čas dovolí ísť na záchod na druhom poschodí alebo v inej kancelárii, aby ste nepočuli.
Ak je bolesť pulzujúca bolesť, vypite akékoľvek lieky proti bolesti pred príchodom do práce a vezmite si ho, aby ste si vezmeli počas dňa. Použite ibuprofen ("Nurofen") alebo Naproxen ("nahý" namiesto paracetamolu ("Panadol"), pretože paracetamol má dodatočné zaťaženie pečene, ktoré je už preťažené.

Obrázok s názvom Fix Bad Brey na mieste Krok 7

2. Pite veľa tekutiny. Byť v práci, vypite veľa vody počas dňa, aby sa veselosť a ostražitosť (v rámci primeraných limitov). Užitočné a športové nápoje, ako napríklad PowerAde alebo Gatorade. Obsahujú elektrolyty, ktoré pomôžu vyrovnať sa s dehydratáciou. Alkohol zbavuje telo tekutiny, takže ho budete musieť naplniť.

Najprv pomaly pijete vodu v malých dúškoch. Ak máte pocit, že ste v Arecsing, všetko, čo používate, bude provokovať zvracanie. Postupne budete s najväčšou pravdepodobnosťou piť viac a rýchlejšie.

Ľudia sa môžu opýtať, prečo piť toľko. Povedzte mi, čo si myslíte, že ste chorý, takže sa pokúšate nasýtiť telo vodou, aby ste sa mu vyhli. Bude to v poriadku, ak sa tieto slová začnete vyhnúť vám z toho istého dôvodu.

3. Urobiť cvičenie. Ak máte čas pred prácou alebo počas obeda, prideľte na športu len 10 minút na stimuláciu srdca a potenia. Ak ste aspoň trochu fandiť, cvičenia vám pomôžu spustiť telo na boj proti zaveseniu syndrómu. Dokonca aj keď ste skúsený športovec, vyskúšajte Hangover Day dobre: Urobte toľko, koľko potrebujete na urýchlenie srdca.

Ak ste nejaký čas neboli zapojení do športu, nemusíte začať ráno s kocovinou. Nesponáhajte a postupujte podľa tohto článku.

Ak nemáte čas ani sily pre plnohodnotný tréning, skúste chôdzu pred prácou pešo, ak je to možné. Človek by mal stačiť na oživenie tela.